7 Heizkissen für große und kleine Schmerzen

Wir nehmen Produkte auf, von denen wir glauben, dass sie für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite einkaufen, erhalten wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Gesundheitslinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.

Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um festzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:

  • Inhaltsstoffe und Zusammensetzung bewerten: Haben sie das Potenzial, Schaden anzurichten?
  • Faktencheck für alle gesundheitsbezogenen Angaben: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
  • Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?

Wir recherchieren, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.

Lesen Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.

Als ich aufwuchs, teilte meine Familie ein „Vintage“-Heizkissen aus den 1970er Jahren. Ich habe es gelegentlich für Krämpfe verwendet, aber ich hasste das unangenehm steife plastikartige Material, und seine schrecklich klingende Liste von Warnungen machte mir Angst.

Ich habe nicht mehr an Heizkissen gedacht, bis ich 30 war und meine Menstruationsbeschwerden unerträglich wurden. Bei mir wurde auch das Ehlers-Danlos-Syndrom diagnostiziert, eine genetisch bedingte Bindegewebserkrankung, die chronische Schmerzen verursacht.

Dies führte zu meinem Status als Heizkissen-Evangelist. Heizkissen haben im Laufe der Jahre in Bezug auf Komfort, Sicherheit und Design einen langen Weg zurückgelegt.

Meine Sammlung umfasst zwei Heizkissen, eine Heizdecke, ein beheiztes Rückenmassagegerät und ein mikrowellengeeignetes. Ich bin so begeistert, mit dir auf Heizkissen zu gehen.

Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass Wärme bei Muskelkater oder allgemeinen Schmerzen empfohlen wird. Mehrere Studien, darunter eine von 2014 und eine andere von 2020haben festgestellt, dass Wärme bei der Linderung bestimmter Arten von Schmerzen wirksam sein kann.

Es wird angenommen, dass Wärme Schmerzen lindert, indem sie angespannte oder verkrampfte Muskeln entspannt und die Übertragung schmerzhafter Impulse von Ihrem Gehirn stört. Es kann besonders wirksam bei Menstruationsbeschwerden und Schmerzen im unteren Rückenbereich sein.

Wie wir uns entschieden haben

Wir haben jede Marke und jede Muttergesellschaft mit Warnschreiben des Better Business Bureau (BBB), der Food and Drug Administration (FDA) und Kundenfeedback auf Websites wie Trustpilot abgeglichen. Wir haben keine Marken mit niedrigen BBB-Bewertungen oder einer Vorgeschichte von Gerichtsverfahren, FDA-Warnungen und negativen Kundenbewertungen aufgenommen.

Da ich viele Heizkissen verwendet und geliebt habe, habe ich meine persönlichen Favoriten aufgenommen, die ich getestet habe und die Healthline-Standards erfüllen.

Preisführer

Heizkissen gibt es in einer Vielzahl von Optionen. So haben wir die Preise in diesem Artikel aufgeschlüsselt:

  • $ = unter $21
  • $$ = 21 – 40 $
  • $$$ = über $40

Die Heizkissen von Healthline

Bestes Heizkissen für Nacken und Schultern

Sunbeam Renue Wärmewickel für den Nacken

Preis: $$$

Dieses Heizkissen ist so konzipiert, dass es sich um Ihren Nacken und Ihre Schultern legt und direkte Wärme an einem häufig angespannten Bereich abgibt. Die leicht gewichteten Kanten und der Magnetverschluss sorgen für eine bequeme Passform.

Mein Redakteur hat dieses Produkt persönlich empfohlen und mir gesagt: „Obwohl es so konzipiert ist, dass es um Ihre Schultern und den Nacken gewickelt werden kann, finde ich es auch nützlich und bequem, es um meinen Bauch oder sogar meinen unteren Rücken zu tragen. Sein weicher Stoff und seine Form machen es einfach, es dort zu drapieren, wo ich es brauche.“

Ich sollte beachten, dass ich einige FDA-Berichte über unerwünschte Ereignisse für Sunbeam-Heizkissen gefunden habe. Sie scheinen alle damit in Verbindung zu stehen, wie die Verbraucher das Produkt verwendet haben – in einem Fall schlief der Kunde beispielsweise auf dem Heizkissen.

Es ist eine gute Erinnerung, Ihr Heizkissen sicher zu verwenden, indem Sie die Anweisungen des Herstellers befolgen und es regelmäßig auf Verschleiß überprüfen.

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Bestes Rückenmassagegerät mit Wärme

InvoSpa Shiatsu-Nackenmassagegerät

Preis: $$$

Möchten Sie Ihren schmerzenden Rücken aufwärmen und gleichzeitig massieren? Mit dem beheizten Rückenmassagegerät von InvoSpa können Sie das tun. Ich benutze dieses Produkt seit ungefähr einem Jahr und ich liebe es. Sie legen es über Ihre Schultern, haken Ihre Arme durch die Vorderseite und lassen dann die Shiatsu-Massagerollen Ihre Muskeln kneten.

Es gibt drei Massageintensitätsstufen, und Sie haben die Möglichkeit, im oder gegen den Uhrzeigersinn zu massieren. Die Heizung kann per Knopfdruck ein- oder ausgeschaltet werden.

Es wird mit einem Autoadapter geliefert, sodass Sie es auf Reisen mitnehmen können – aber bitte nur als Beifahrer! Dieses Massagegerät hat eine Amazon-Bewertung von 4,4 von 5 Sternen, basierend auf fast 30.00 Kundenbewertungen.

Ein Nachteil ist, dass es ein wenig sperrig ist und zu viel sein kann, wenn Sie kürzlich eine Schulterverletzung oder besonders empfindliche Gelenke haben.

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Beste Heizdecke

Biddeford Mikroplüsch mit Sherpa Heizdecke

Preis: $$$

Ich habe diese Heizdecke gekauft, um mich an kühle Winternächte im pazifischen Nordwesten anzupassen, und ich bin von den Ergebnissen begeistert. Ich habe die Queen-Size, die zwei Fernbedienungen auf beiden Seiten der Decke hat. Dadurch können mein Mann und ich unsere Einstellungen anpassen.

Die Decke besteht aus weichem Mikroplüsch und die internen Heizspulen sind nicht schwer oder unbequem.

Heizdecken sind nicht nur für den Winter. Sie dienen auch als Ganzkörper-Heizkissen. Wenn Sie überall Wärme wünschen, können Sie diese Decke zur Ganzkörperentlastung verwenden.

Das Kabel lässt sich auf meiner Seite der Decke leicht ausstecken, was lästig werden kann. Allerdings passiert das bei meinem Mann eher selten. Ich gebe unserem Hund die Schuld, der dafür bekannt ist, die ganze Nacht in und aus unserem Bett zu schleichen.

Bestes analoges Heizkissen

Muster Wärmflasche mit Strickbezug

Preis: $

Wenn Sie nach einer äußerst erschwinglichen Option oder etwas Nichtelektrischem suchen, ziehen Sie die gute, altmodische Wärmflasche in Betracht. Diese moderne Version eines Klassikers verwendet transparentes Material, damit Sie den Wasserstand leicht ablesen können. Es hat auch eine breite Öffnung zum einfachen Ausgießen.

Diese Wärmflasche wird mit einem kuscheligen Strickbezug (wählen Sie aus sechs Farben) geliefert, der dazu beitragen kann, die Flasche weiter zu isolieren, sodass die Wärme stundenlang anhält. Zur Anwendung die Wärmflasche vorsichtig mit kochendem Wasser füllen und die Kappe wieder aufsetzen. Mikrowelle es nicht.

Sie können es unter die Decke legen, um Ihr Bett zu wärmen, oder es auf einen wunden Teil Ihres Körpers legen. Wenn es zu heiß ist, um es auf Ihrer Haut zu verwenden, versuchen Sie es mit einer zusätzlichen Barriere wie einem Handtuch oder einer Decke.

Beachten Sie, dass Sie die Wärmestufe nicht per Knopfdruck einstellen können und es langsam kühler wird. Es ist auch ein bisschen schwer und sperrig, was es zu einer nicht so guten Option für bestimmte Körperteile macht.

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Das süßeste mikrowellengeeignete Heizkissen

Urban Outfitters Huggable Uterus Cooling + Heat Pad

Preis: $$

Mein Freund schenkte mir eine Corgi-förmige Version dieses Kissens, und es wurde zu meiner Anlaufstelle für Regelschmerzen. Der Corgi ist nicht mehr erhältlich, aber dieses Uterus-förmige Kissen ist eine entzückende Alternative.

Hitze ist nachweislich wirksam bei der Linderung von Menstruationsbeschwerdenund dieses raffinierte Kissen kann direkt auf Ihrem Unterbauch ruhen, wo Krämpfe für manche Menschen am schlimmsten sind.

Dieses mit Buchweizen und Lavendel gefüllte Doppelkissen kann für wohltuende Wärme in der Mikrowelle oder für kühlenden Komfort in den Gefrierschrank gelegt werden.

Die Hitze dauert etwa 40 bis 60 Minuten und muss dann erneut erhitzt werden. Wenn Sie es zum Kühlen verwenden möchten, müssen Sie es zuerst für mehrere Stunden einfrieren.

Das Kissen kann bei Bedarf punktuell gereinigt werden. Urban Outfitters erfordert, dass Sie mindestens 50 $ für kostenlosen Versand ausgeben, mit der Option auf kostenlosen Umtausch oder Rückgabe.

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Beste Gel-Wärmepackungen

Snappy Heat wiederverwendbare Gel-Wärmepackungen

Preis: $

Diese wiederverwendbaren Gelpackungen erwärmen sich in nur 3 Sekunden mit einem Klick auf die interne Scheibe. Die Wärme hält etwa 10 bis 15 Minuten an, daher ist es eine gute Option für eine schnelle Schmerzlinderung für unterwegs.

Sie könnten ein paar in Ihrer Tasche oder Ihrem Schreibtisch aufbewahren, sodass Sie immer sofort Wärme zur Verfügung haben, wenn Schmerzen auftreten.

Die Packungen können wiederverwendet werden, indem sie nach Gebrauch 10 bis 15 Minuten lang ausgekocht werden, wodurch sich die darin enthaltenen Kristalle verflüssigen. Dies macht sie zu einer umweltfreundlicheren Option als Einweg-Wärmepackungen.

Diese sind gut für Camping und Reisen, aber wahrscheinlich nicht die beste Option, wenn Sie länger als 10 Minuten am Stück Wärme anwenden möchten.

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Beste Einweg-Wärmepackung

HotHands Handwärmer

Preis: $$

Wenn Sie unterwegs einfache, tragbare Wärme wünschen, sind die HotHands Handwärmer vielleicht genau das Richtige. Diese Packungen müssen zur Aktivierung nicht geschüttelt werden – einfach auspacken und die Luft aktiviert die Hitze.

Mehrere Kunden mit dem Raynaud-Phänomen, einem Zustand, der dazu führen kann, dass sich Hände und Füße kalt oder taub anfühlen, schwärmen von ihrer Wirksamkeit beim Erwärmen ihrer kalten Hände.

Diese Box enthält 40 Paar, also 80 einzelne Wärmer. Das macht etwa 25 Cent pro Wärmer. Ihre Tragbarkeit macht sie ideal für Winterwanderungen, Camping und Sportveranstaltungen.

Diese Wärmer wurden in den Vereinigten Staaten entwickelt und hergestellt und halten jeweils bis zu 10 Stunden.

Da es sich um Einwegprodukte handelt, können Sie viele davon durchlaufen. Wenn Sie umweltbewusst sind, sollten Sie sich stattdessen für ein wiederverwendbares Produkt entscheiden.

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Tipps zur Verwendung von Heizkissen und Sicherheit

Heizkissen eignen sich hervorragend bei Muskelkater durch Sport, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Menstruationsbeschwerden. Sie können ein Heizkissen über Ihren wunden Bereich drapieren oder damit hinter Ihrem Rücken oder Nacken ruhen.

Achten Sie darauf, Ihre Haut nicht zu verbrennen. Halten Sie Ihre Hitzeeinstellungen so niedrig wie möglich und begrenzen Sie die Zeit, die Sie mit erhitzten Produkten verbringen. Wenn selbst die niedrigste Einstellung zu heiß ist, verwenden Sie eine Barriere wie ein Handtuch oder eine Decke.

Wenn Sie einen Hitzeausschlag oder eine Verbrennung entwickeln, stellen Sie die Anwendung sofort ein und überprüfen Sie die Anweisungen des Herstellers. Wenn Sie das Heizkissen wie angegeben verwendet haben und sich dennoch verletzt haben, wenden Sie sich an den Hersteller.

Überprüfen Sie Ihr Heizkissen vor dem ersten Gebrauch und danach regelmäßig. Nicht verwenden, wenn Löcher, ausgefranste Drähte oder Risse vorhanden sind.

Wenden Sie keine topischen Heiz- oder Kühlgele an, bevor Sie Wärme anwenden. Das bedeutet, dass Sie Produkte mit Inhaltsstoffen wie Menthol, Kampfer, Capsaicin und Lidocain vermeiden sollten.

Wegbringen

Es gibt eine Menge Heizkissen auf dem Markt. Ich hoffe, dieser Artikel gibt Ihnen ein wenig Klarheit darüber, was sich für Sie lohnen könnte. Welche Heizoption Sie auch wählen – ob elektrisch, mikrowellengeeignet, groß oder klein – ich hoffe, sie hält Sie warm und lindert Ihre Schmerzen.


Ash Fisher ist ein Schriftsteller und Komiker, der mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom lebt. Wenn sie keinen Wackelbabytag hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland, Kalifornien. Erfahren Sie mehr über sie auf ihrer Website.