Was verursacht abgestorbene Haut an den Füßen?
Abgestorbene oder lose Haut, die sich an den Füßen bildet, ist die Art und Weise, wie Ihr Fuß auf natürliche Weise abblättert und abgestorbene Hautzellen abstößt.
Abgestorbene Haut kann sich aufgrund von Feuchtigkeitsmangel bilden, wenn Ihre Füße ständig in geschlossenen Schuhen oder Socken sind, oder durch die Reibung beim Gehen oder Laufen. Es kann sich auch bilden, wenn Sie Ihre Füße nicht regelmäßig pflegen, peelen oder schrubben.
Abgestorbene Haut an der Unterseite Ihres Fußes kann trocken, rissig oder lose oder hängend erscheinen. Es ist normalerweise nicht schmerzhaft, es sei denn, es ist eine Folge von Fußpilz, Ekzem oder einer anderen Art von Infektion.
Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall ist, wenden Sie sich zur Behandlung an Ihren Arzt. Andernfalls möchten Sie vielleicht aus kosmetischen Gründen oder weil es bequemer ist, abgestorbene Haut entfernen.
Hier sind einige Optionen zum Entfernen abgestorbener Haut.
Methoden zum Ausprobieren
1. Bimsstein
EIN Bimsstein ist ein natürlicher Lavastein, der helfen kann, abgestorbene Haut und Hornhaut von Ihren Füßen zu entfernen.
Benutzen:
- Tauchen Sie den Bimsstein in warmes Wasser. Sie können Ihre Füße auch 10 Minuten lang in warmem Wasser einweichen, um sie weicher zu machen.
- Bewegen Sie den Stein sanft in einer kreisförmigen oder seitlichen Bewegung um Ihren Fuß herum, um abgestorbene Haut zu entfernen. Konzentrieren Sie sich darauf, die oberste Hautschicht und nicht den gesamten Bereich der abgestorbenen Haut zu entfernen, was zur Förderung eines gesunden Zellumsatzes beiträgt.
- Tragen Sie anschließend Lotion oder Öl auf, um Ihre Füße weicher zu machen.
Verwenden Sie niemals einen Bimsstein auf verletzten oder wunden Stellen.
2. Paraffinwachs
Viele Nagelstudios bieten Paraffinwachs als Add-On für eine Pediküre-Behandlung an.
Paraffinwachs ist ein weiches Wachs, das bei einer mittleren Temperatur von etwa 51 °C (125 °F) geschmolzen wird. Das Wachs sollte nicht heiß genug sein, um deine Haut zu verbrennen oder zu reizen.
Sie können auch zu Hause eine Paraffinwachsbehandlung mit einem durchführen Paraffinwachsbad zu Hause, oder Sie können das Wachs in einer Saucenpfanne schmelzen und es dann in eine Schüssel geben, um Ihre Füße einzutauchen.
Bei einer Paraffinwachsbehandlung tauchen Sie Ihre Füße mehrmals in das Wachs. Nachdem mehrere Wachsschichten aufgetragen wurden, wickeln Sie Ihre Füße in Plastik ein.
Nachdem das Wachs ausgehärtet ist, können Sie das Wachs entfernen. Abgestorbene Haut an Ihren Füßen wird zusammen mit dem Wachs entfernt. Ihre Füße sollten sich danach weich anfühlen.
Verwenden Sie kein Paraffinwachs, wenn:
- Sie haben eine schlechte Durchblutung
- Sie haben einen Ausschlag oder eine offene Wunde an den Füßen
- Sie haben das Gefühl in Ihren Füßen verloren, z. B. durch diabetische Neuropathie
Wenn Sie Paraffinwachs zu Hause verwenden, seien Sie sehr vorsichtig und überwachen Sie die Temperatur des Wachses mit einem Zuckerthermometer.
3. Fußpeeling
Die meisten Apotheken und Drogerien verkaufen anders Fußpeelings über die Theke. Suchen Sie nach einem mit Granulat, das hilft, abgestorbene Haut abzuschrubben.
Oder Sie können sogar Ihr eigenes herstellen, indem Sie zwei Esslöffel Meersalz mit gleichen Mengen Babyöl und Zitronensaft verdünnen.
Um ein Fußpeeling zu verwenden, tragen Sie das Peeling direkt auf Ihren Fuß auf und reiben Sie es sanft mit Ihrer Handfläche. Oder mit einer Fußpeelingbürste oder einem Schwamm verwenden, um abgestorbene Haut zu entfernen.
Peeling nach Gebrauch gründlich mit warmem Wasser abspülen.
4. Hafermehl-Peeling
Sie können Haferflocken verwenden, um ein Peeling für zu Hause herzustellen, um abgestorbene Haut zu entfernen.
Mische für das Peeling Haferflocken zu gleichen Teilen mit Rosenwasser oder Milch zu einer Paste. Benutzen:
- Tragen Sie das Peeling auf Ihre Füße auf und lassen Sie es 20 bis 30 Minuten einwirken.
- Verwenden Sie eine Fußbürste, um Ihre Füße zu peelen.
- Mit kaltem Wasser abspülen und die Füße trocknen lassen.
- Tragen Sie eine Fußcreme auf.
Führen Sie diese Behandlung jeden zweiten Tag durch, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
5. Einweichen oder Peeling mit Bittersalz
Bittersalz ist eine Kristallform von Magnesiumsulfat. Magnesiumsulfat ist eine mineralische Verbindung.
Sie können Ihre Füße in Bittersalz einweichen, das in Wasser aufgelöst ist. Es kann helfen, trockene, rissige Füße zu peelen und zu glätten. Dies wiederum kann helfen, abgestorbene Haut zu entfernen.
Benutzen:
- Machen Sie ein Bittersalzbad, indem Sie 1/2 Tasse Salz in ein Fußbad oder eine volle Tasse in eine mit warmem Wasser gefüllte Badewanne gießen.
- Entspannen und genießen Sie bis zu 20 Minuten.
- Sie können danach einen Bimsstein oder eine Fußbürste verwenden, um trockene Haut zu entfernen.
Um ein Bittersalz-Peeling für Ihre Füße herzustellen, mischen Sie in der Dusche oder Badewanne eine Handvoll Bittersalz mit einem Esslöffel Bade- oder Olivenöl in Ihrer Hand oder auf einem Badeschwamm.
Reiben Sie sanft über die nasse Haut, um sie zu peelen, aufzuweichen und abgestorbene Haut zu entfernen, bevor Sie sie mit Wasser abspülen.
6. Essig einweichen
Essigbäder können helfen, die Füße weicher zu machen und tote, trockene oder rissige Haut zu entfernen.
Sie können fast jede Art von Essig verwenden. Apfelessig oder Weißweinessig sind beliebte Optionen, und vielleicht hast du sie bereits in deiner Küche.
Verwenden Sie kühles Wasser, um das Einweichen zu erstellen, da heißes Wasser die Haut stärker austrocknen kann. Verwenden Sie als allgemeine Richtlinie 1 Teil Essig auf 2 Teile Wasser. Weichen Sie die Füße für 5 bis 10 Minuten ein, um zu beginnen.
Falls gewünscht, folgen Sie dem Einweichen, indem Sie einen Bimsstein verwenden, um trockene oder lose Haut zu entfernen, indem Sie die oben genannten Richtlinien beachten. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme, Vaseline oder Kokosnussöl auf, bevor Sie Socken anziehen, um die Feuchtigkeit nach dem Einweichen in Essig einzuschließen.
Führen Sie diese Behandlung nur ein paar Mal pro Woche durch, da sie die Haut weiter austrocknen kann.
7. Baby-Fußpeeling
Baby Foot Peel ist eine beliebte 1-stündige Behandlung für zu Hause, um abgestorbene Haut zu entfernen und Ihre Füße zu glätten.
Zur Anwendung tragen Sie die mitgelieferten Kunststoff-„Booties“ bis zu einer Stunde lang auf Ihre Füße auf. Sie enthalten eine Gellösung aus Fruchtsäure und anderen Feuchtigkeitsspendern, die dazu beitragen können, dass sich abgestorbene Haut von Ihren Füßen löst.
Befolgen Sie alle Gebrauchsanweisungen auf der Verpackung:
- Nachdem Sie Ihre Füße benetzt haben, befestigen Sie die Plastik-„Stiefel“ mit Klebeband an Ihren Füßen.
- Lassen Sie die Füßlinge bis zu einer Stunde an.
- Ziehen Sie die Füßlinge aus und waschen Sie Ihre Füße sanft mit Wasser und Seife.
Sie müssen Ihre Füße täglich nass machen, damit das Peeling in den nächsten drei bis sieben Tagen auftritt.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die den Nutzen oder die Wirksamkeit dieser Behandlung belegen, hat sie online eine sehr beliebte Anhängerschaft treuer Benutzer.
Mit Vorsicht verwenden
Backpulver einweichen
Backpulver ist eine beliebte Behandlung für zu Hause, um abgestorbene Haut von den Füßen zu entfernen.
Einige Dermatologen warnen jedoch davor, dass Backpulver irritierend sein, Rötungen verursachen und die Haut weiter austrocknen kann. Das liegt daran, dass es das natürliche pH-Gleichgewicht der Haut stören kann.
Wenn Sie irgendwelche Hautempfindlichkeiten oder Allergien haben, verwenden Sie kein Backpulver an Ihren Füßen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt oder Podologen, bevor Sie eine neue Behandlung ausprobieren.
Wenn Sie sich für Backpulver entscheiden, verwenden Sie nur eine kleine Menge (2-3 Esslöffel) in einem vollen Fußbad mit warmem Wasser für 10-20 Minuten.
Verwenden Sie nach dem Einweichen vorsichtig einen Bimsstein oder eine Fußbürste mit der oben genannten Methode, um abgestorbene Haut zu entfernen. Danach reichlich Feuchtigkeitscreme auftragen.
Wenn Sie beim Einweichen Ihrer Füße Rötungen oder Reizungen bemerken, entfernen Sie sie sofort aus der Lösung.
Zitronenwasser einweichen
Die Säure in Zitrone kann helfen, abgestorbene Hautzellen von Ihren Füßen zu entfernen.
Ähnlich wie Backpulver kann die Verwendung von Zitrone an den Füßen jedoch das natürliche pH-Gleichgewicht der Haut beeinträchtigen und zu mehr Trockenheit und abgestorbener Haut führen.
Vermeiden Sie Zitrone, wenn Sie:
- Schnittwunden oder offene Wunden am Fuß haben
- empfindliche Haut haben
- Rötungen und Reizungen auftreten
Wenden Sie sich an einen Podologen oder Dermatologen, bevor Sie Zitrone verwenden, oder wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden:
- Bereiten Sie ein Fußbad mit warmem Wasser vor.
- Zitronensaft von einer Zitrone auspressen. Du kannst auch Zitronenschalenstücke im Wasser lassen.
- Bade deine Füße bis zu 15 Minuten lang.
- Verwende eine Fußbürste, um abgestorbene Haut von deinen Füßen zu schrubben.
- Waschen und trocknen Sie Ihre Füße vollständig. Tragen Sie bei Bedarf eine Feuchtigkeitscreme oder Kokosnussöl auf.
Rasiermesser oder Schaber
Lassen Sie schwielige oder abgestorbene Haut nur von einem Podologen oder einem anderen ausgebildeten medizinischen Fachpersonal mit einem Rasiermesser oder Schaber von Ihrem Fuß entfernen.
Unterlassen Sie Verwenden Sie zu Hause Rasierer oder Schaber an Ihren Füßen. Dies könnte Ihren Fuß beschädigen oder ein anderes medizinisches Problem hervorrufen.
Wenn Sie sich beispielsweise versehentlich schneiden, besteht das Risiko einer bakteriellen Infektion.
Wenn Sie besorgt sind, trockene oder abgestorbene Haut zu entfernen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um alternative Medikamente oder Behandlungen zu Hause zu erhalten.
So beugen Sie trockener Haut an den Füßen vor
Der beste Weg, um zu verhindern, dass sich abgestorbene Haut an Ihren Füßen bildet, ist regelmäßiges Eincremen.
Fragen Sie einen Podologen nach therapeutischen Ölen, Salben oder Cremes, um das Austrocknen Ihrer Haut zu verhindern.
Vermeiden Sie alkoholhaltige Lotionen, die Ihre Füße noch mehr austrocknen können. Babyöl oder Vaseline sind normalerweise sicher.
Weichen Sie Ihre Füße ein paar Mal pro Woche ein und verwenden Sie einen Bimsstein oder eine Fußbürste, um abgestorbene Haut sanft zu entfernen.
Vermeiden Sie heiße Duschen oder Bäder und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab, um ein Austrocknen der Haut zu verhindern.
Wegbringen
Abgestorbene Haut ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Es kann oft zu Hause entfernt werden.
Suchen Sie immer Ihren Arzt oder Podologen auf, wenn Sie übermäßig viel abgestorbene Haut, Schwielen, rissige Haut, Wunden oder Hautausschläge haben, die nicht von selbst oder mit Hausmitteln verschwinden.
