Als ich aufwuchs, fragte ich mich, ob der Alkoholismus meines Vaters „mich“ definierte.
Gesundheit und Wellness berühren das Leben jedes Menschen anders. Dies ist die Geschichte einer Person.
Ich hörte Gemurmel aus dem Hauptbadezimmer im ersten Stock und schlenderte hinein, um ihn fast bewusstlos vorzufinden, mit drei leeren Griffen Gin, die in die riesige Jacuzzi-Wanne geworfen wurden. Ich hob ihn vom Badezimmerboden hoch, sah ihm in die blutunterlaufenen Augen und atmete den scharfen Geruch von Gin ein. Er fing an zu weinen und Dinge zu sagen, die ich – seine 14-jährige Tochter – nicht hören sollte.
Ich dachte, ich könnte meinen Vater reparieren – wie in den Filmen, wenn die Figur, die man liebt, kurz vor dem Tod steht und es eine dramatische Szene gibt, kurz bevor der Bösewicht aufgibt. Am Ende leben alle glücklich bis an ihr Lebensende. Ich habe jedoch definitiv in einem anderen Film mitgespielt.
Im Januar dieses Jahres kam ich aus dem Internat zurück, ahnungslos und unvorbereitet auf die Veränderungen, die mich zu Hause erwarteten. Ich entdeckte, dass mein Vater Alkoholiker war und meine Mutter mit den emotionalen Turbulenzen unserer Familienkrise zu kämpfen hatte. Das war vielleicht das erste Mal, dass ich mich völlig nutzlos fühlte – ein Gefühl, das ein Elternteil seinem Kind niemals geben sollte.
Ein paar Jahre später, als ich auf dem College war und mit meinen Freunden zu Mittag gegessen hatte, rief meine Mutter an.
„Dad ist heute Morgen gestorben“, sagte sie.
Ich brach auf dem Bürgersteig zusammen. Meine Freunde mussten mich zurück in meinen Schlafsaal tragen.
Ein Elternteil mit Alkoholismus zu haben, kann eine endlose Enttäuschung sein. Selbst in ihren dunkelsten Momenten sind sie immer noch deine Helden. Du liebst sie immer noch für das, was sie sind. Du weißt, dass es nicht wirklich „sie“ sind – es ist der Alkohol, und du hast die Hoffnung, dass die Schrecken alle bald enden werden. Dieses hoffnungsvolle Ende hält Sie am Laufen, auch wenn der Prozess verwirrend, ablenkend und traurig ist.
In den Jahren, in denen ich mit und ohne einen Vater aufgewachsen bin, der Alkohol getrunken hat, und mich gefragt habe, ob Alkoholismus „mich“ definiert, habe ich einiges gelernt, oft auf die harte Tour. Diese Mottos, die ich mittlerweile lebe, haben alle zu einem besseren, gesünderen „Ich“ geführt.
1. Vergleichen Sie Ihr Leben nicht mit anderen
Ständiges Vergleichen ist nicht nur ein Freudendieb. Es schränkt auch das ein, was wir für unsere Fähigkeiten als sich entwickelnde Person halten. Du fragst dich ständig, warum dein Privatleben nicht wie andere ist, etwas, das du bist sollte nicht als Kind konzentrieren müssen.
2. Sei die größere Person
Es ist einfach, Ihre Standardemotionen auf Bitterkeit einzustellen, wenn sich das Leben „unfair“ anfühlt, aber im Leben geht es nicht darum, was fair ist. Du fühlst dich vielleicht hinters Licht geführt, weil die Person, die dir wichtig ist, offensichtlich nicht das Richtige tut, aber sich über diese Entscheidungen aufzuregen, wird die andere Person nicht beeinflussen. Es betrifft nur dich.
Atmen Sie tief durch und denken Sie daran, freundlich zu sein. Hass gewinnt nie, also liebe sie durch ihre Probleme. Hoffentlich kommen sie von alleine wieder. So funktioniert die Alkoholrückgewinnung – die Person muss es wollen. Wenn sie nicht vorbeikommen, bist du wenigstens mit dir selbst im Reinen. Es wäre scheiße, sich auf ihr Niveau zu begeben und es nach hinten losgehen zu lassen.
3. Du bist nicht ihre Sucht
In der High School kämpfte ich mit der Vorstellung, dass ich zu einer bestimmten Person geworden war, weil mir der Alkoholismus im Blut lag. Und obwohl sich die Genetik als ein großer Faktor für Sucht erwiesen hat, es definiert dich nicht.
Ich war ein Chaos von exzessivem Feiern und Drogenmissbrauch. Ich behandelte Menschen schrecklich, aber ich war nicht wirklich „ich“. Heute bin ich weit davon entfernt, diese Person zu sein, vor allem, weil ich meinen Lebensstil komplett umgestaltet habe. Sobald ich meine Gedanken losgeworden war zu glauben, dass Alkoholismus definierte, wer ich bin, veränderte sich mein gesamtes Wesen.
4. Übe Vergebung
Das habe ich schon früh gelernt, vor allem durch den Besuch der Sonntagsschule in der Kirche: Um sich von hasserfüllten Gedanken zu befreien, muss man andere so behandeln, wie man selbst behandelt werden möchte. Ich schätze, wenn du es wirklich vermasselt hast, würdest du auch vergeben wollen.
5. Nicht aktivieren
Es gibt einen großen Unterschied zwischen mitfühlend sein und eine Krücke sein. Es ist harte Arbeit, einen anderen emotional zu unterstützen und zu erheben, ohne sich selbst zu erschöpfen. Diese „emotionale Unterstützung“, die sie möglicherweise benötigen, kann als einfacher Gefallen getarnt sein, aber sie könnte letztendlich zum Problem beitragen – insbesondere, wenn sie anderen eine Entschuldigung dafür gibt, schlechtes Benehmen fortzusetzen.
6. Liebe
Sei einfach liebevoll zu allen, immer, einschließlich dich selbst.
7. Vermeiden Sie es, gleichzeitig zu trinken und Eltern zu sein
Lassen Sie das nicht zu. Kinder wissen alles. Sie sehen dich jeden Tag und beobachten ständig. Sie sind unschuldig und verletzlich und bedingungslos liebevoll und werden jedes Verhalten aufgreifen (und dir verzeihen) – gut oder schlecht. Geben Sie das wahnsinnig liebevolle, fürsorgliche und ehrenhafteste Beispiel, das Sie können, die ganze Zeit.
Kinder müssen Dankbarkeit sehen, besonders in den schwierigsten Zeiten. Daraus lernen sie, und sie werden ihren eigenen Kindern die Dankbarkeit, Nachdenklichkeit und Liebe beibringen, die sie beobachtet haben – nicht unbedingt das, was wir glauben, ihnen beigebracht zu haben.
Seien Sie also gnädig. Sei nachdenklich. Gut sein.
Die Lifestyle- und Mom-Bloggerin Samantha Eason ist in Wellesley, Massachusetts, geboren und aufgewachsen, lebt aber derzeit mit ihrem Mann und Sohn Isaac (alias Chunk) in St. Louis, Missouri. Sie nutzt ihre Plattform Mother of Chunk, um ihre Leidenschaften für Fotografie, Mutterschaft, Essen und sauberes Leben zu vereinen. Ihre Website ist ein unzensierter Raum, der das Leben abdeckt, sowohl das Schöne als auch das nicht so Schöne. Um zu erfahren, was Sammy und Chunk täglich erleben, folgen Sie ihr auf Instagram.
