Spa-Tage sind dank ihrer legendären Massagen für ihre entspannenden und strahlenden Erlebnisse bekannt. Sie fühlen sich danach nicht nur wie eine Pfütze der Ruhe, sondern wenn Sie eine Gesichtsmassage bekommen haben, ist Ihre Haut wahrscheinlich verjüngt und strahlend.
Sie müssen nicht bis zum Wochenende warten, um dieselben Vorteile zu erhalten. Eine Gesichtsmassage zu Hause kann ziemlich gut dazu beitragen, Schwellungen loszuwerden und Sie erröten und lebendig aussehen zu lassen. Außerdem ist es auch ein ausgezeichneter Stressabbau und
Wir haben die fünf besten Videos aus dem Internet ausgewählt, die die Kunst der DIY-Gesichtsmassage behandeln. Denken Sie daran, egal für welche Massage Sie sich letztendlich entscheiden, denken Sie daran, dass sie nicht die Antwort auf alle Ihre Hautprobleme ist. Eine Überprüfung aus dem Jahr 2014 ergab, dass Gesichtsmassagen positiv und vielversprechend sind, aber sie müssen noch mit mehr Menschen untersucht werden, um eine aussagekräftige Schlussfolgerung zu ziehen.
Aber bei Gesichtsmassagen geht es weniger um die Wissenschaft als vielmehr um Sie. Hören Sie es von uns: Diese Gesichtsmassagen sind beruhigende AF.
1. Finden Sie als Anfänger heraus, welche Öle Sie verwenden möchten
Wenn Gesichtsmassagen für Sie völlig neu sind, ist das Video von Abigail James ein großartiger Ausgangspunkt. Sie gibt Ratschläge, wie man die besten Massageöle auswählt und anwendet (sie empfiehlt Öle auf Pflanzenbasis ohne synthetische Stoffe) und wie man die Massage an sich selbst durchführt.
2. Fügen Sie ein Tool hinzu, um 5 Minuten fliegen zu lassen
Jaderollen ist in China seit Jahrhunderten eine gängige Praxis und ist in letzter Zeit auch in anderen Ländern üblicher geworden. Und das aus gutem Grund: Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Ihre Haut 10 Minuten nach einer fünfminütigen Gesichtsmassage stärker durchblutet ist. Dies kann dazu beitragen, dass mehr Nährstoffe in Ihre Haut gelangen.
Dieses Video von Gothamista zeigt Ihnen, wie Sie die Vorteile der Gesichtsmassage und die zusätzlichen Vorteile des Jaderollens nutzen können, damit Sie wirklich sicherstellen können, dass die Seren in Ihre Haut eindringen.
3. Vergessen Sie nicht Ihren Nacken- und Brustbereich
Lassen Sie das Blut in diese Bereiche fließen, um Spannungen abzubauen. Dieses Video von Learn How to Massage erweitert die Gesichtsmassage auch auf den Nacken- und oberen Brustbereich. Und das ist noch ein Bonus: Hals und Brust, die gleichermaßen den UV-Strahlen der Sonne ausgesetzt sind, sind oft vernachlässigte Bereiche der Hautpflege. Außerdem sorgt die beruhigende Hintergrundmusik dafür, dass Sie sich entspannt fühlen, bevor Sie anfangen, an sich selbst zu üben.
4. Machen Sie es zu einem Entspannungsritual
In diesem entspannenden und informativen Video von Oxfordjasmine lernen Sie, wie Sie sich selbst Spalike-Gesichtsmassagen für eine hochwertige Drainage geben können. Sie konzentriert sich speziell auf Druckpunkte, um Spannungen in Ihrer Stirn und um Ihre Augen herum zu lösen. Es ist ein ideales Tutorial für diejenigen, die sich morgens als erstes belebt fühlen möchten.
5. Verwenden Sie für Experten eine straffende Creme, um Falten zu mildern
Shiseido ist eine Hauptmarke für japanische Hautpflege, daher ist es keine Überraschung, dass ihr schnelles Video eine professionelle Einführung in die Massage Ihrer Haut mit ihrer straffenden Maske gibt (Sie können jede Feuchtigkeitscreme verwenden). Josephine Wong bringt Ihnen speziell bei, wie Sie Ihre Haut reinigen und gleichzeitig Falten um Stirn, Augen, Kinn und Kieferpartie mildern können.
Sie müssen diese Gesichtsmassagen nicht genau so durchführen, wie es die Videos vorgeben. Die Idee ist, eine angenehme Routine zu entwickeln, die zu Ihnen passt und Sie beruhigt. Und die Vorteile einer Gesichtsmassage, insbesondere wenn sie während der Gesichtsreinigung durchgeführt wird, können Wunder bewirken, um Ihre Poren zu befreien und zu reinigen.
Wenn Sie fünf Minuten Gesichtsmassage langweilig und zeitaufwändig finden, machen Sie eine Minute daraus. Sie können das Massieren auch zu einem Teil Ihrer Reinigungsroutine machen oder es unter der Dusche tun.
Emily Gadd ist Autorin und Redakteurin und lebt in San Francisco. Sie verbringt ihre Freizeit damit, Musik zu hören, Filme zu schauen, ihr Leben im Internet zu verschwenden und Konzerte zu besuchen.
