Der National Prostate Health Month, auch als National Prostate Cancer Awareness Month bekannt, findet jedes Jahr im September in Nordamerika statt.

Der 1999 ins Leben gerufene Sensibilisierungsmonat gibt Gesundheitsexperten, Gesundheitsfürsprechern und Menschen, die sich mit Prostatagesundheit und Prostatakrebs befassen oder davon betroffen sind, die Möglichkeit, wichtige Informationen über die Erkrankung auszutauschen.

Prostatakrebs ist die zweithäufigste Krebstodesursache bei amerikanischen Männern Amerikanische Krebsgesellschaft (ACS). Tatsächlich schätzt der ACS, dass 1 von 41 Männern an Prostatakrebs sterben wird, und prognostiziert, dass im Jahr 2022 etwa 268.490 neue Fälle von Prostatakrebs auftreten werden.

Die Sensibilisierung für Prostatakrebs und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können die Forschung vorantreiben, Menschen mit einer Prostata ermutigen, sich für klinische Studien anzumelden, und möglicherweise Leben retten.

Es kann jedoch manchmal schwierig sein, herauszufinden, wie man sich an einem Sensibilisierungsmonat beteiligen kann, insbesondere bei so vielen Optionen zur Auswahl.

Hier sind neun Möglichkeiten, wie Sie sich diesen September engagieren können, um das Bewusstsein für Prostatakrebs zu schärfen.

1. Posten Sie Hashtags in sozialen Medien

Soziale Medien sind eine der besten Möglichkeiten, um auf wichtige Themen aufmerksam zu machen.

Social-Media-Plattformen wie Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, YouTube und TikTok helfen uns, in Sekundenschnelle mit Menschen und Gemeinschaften auf der ganzen Welt in Kontakt zu treten.

Indem Sie Ihren Social-Media-Beiträgen einen Prostatakrebs-Hashtag hinzufügen, können Sie möglicherweise Millionen von Menschen helfen, sich mit Ihrem Beitrag zu beschäftigen und wichtige Informationen über die Krankheit zu sehen.

Dies sind beliebte Hashtags, die weltweit verwendet werden, um das Bewusstsein für Prostatakrebs zu schärfen:

  • #Prostatakrebs
  • #Männer Gesundheit
  • #Urologie
  • #peaceoutprostatakrebs
  • #PCSM
  • #PSMA

2. Ernähre dich 30 Tage lang gesund

Die Prostate Cancer Foundation schätzt, dass 30 Prozent der Krebserkrankungen durch Lebensstilfaktoren wie Bewegung und eine ausgewogene, zuckerarme Ernährung auf pflanzlicher Basis vermeidbar sind.

Aus diesem Grund ermutigt die Stiftung dazu, den Prostatakrebs-Bewusstseinsmonat mit einer 30-tägigen Ess-Challenge namens #EatItToBeatIt zu unterstützen.

#EatItToBeatIt ermutigt die Teilnehmer, in 30 Tagen 30 gesunde Lebensmittel zu essen. Sie können 30 vorgeschlagenen Lebensmitteln folgen oder Ihre eigenen 30 Lebensmittel auswählen. Diese kostenlose Herausforderung soll Menschen dabei helfen, zu lernen, wie Faktoren des Lebensstils die Wahrscheinlichkeit von Prostatakrebs beeinflussen.

Einige Teilnehmer starten auch eine Spendenaktion, die mit ihrer Herausforderung einhergeht. Dies ermutigt andere, ihre Mission zu unterstützen und sich auch an der Sensibilisierung für Prostatakrebs zu beteiligen.

3. Führen Sie ein Rennen durch, um die Krebsforschung zu finanzieren

Jede Meile, die Sie laufen, kann möglicherweise die Krebsforschung finanzieren, die möglicherweise Leben retten kann.

Im Monat des Bewusstseins für Prostatakrebs finden landesweit Rennen statt, bei denen Geld für Prostatakrebs gesammelt wird. Um sich zu beteiligen, erwägen Sie, sich für ein lokales 5K- oder 10K-Programm anzumelden, das speziell auf Prostatakrebsbewusstsein oder Krebsforschung ausgerichtet ist.

Sie können sogar T-Shirts für das Rennen entwerfen oder tragen, die für das Bewusstsein für Prostatakrebs eintreten.

4. Verbreiten Sie das Bewusstsein an Ihrem Arbeitsplatz

Die Prostate Cancer Foundation hat zugesagt, jedem Interessierten 50 kostenlose Exemplare von „Dinge, die jeder Mann wissen sollte“, einen Leitfaden zu Prostatakrebs und Statistiken, zuzusenden.

Sie können sich registrieren, um ein kostenloses elektronisches PDF des Leitfadens oder 50 physische Leitfäden kostenlos per Post zu erhalten. Sie können sie ausdrucken und an Ihrem Arbeitsplatz verteilen, um Kollegen Informationen über Prostatakrebs zukommen zu lassen.

5. Nehmen Sie an Veranstaltungen teil

Gesundheitsorganisationen und Fürsprecher veranstalten häufig Veranstaltungen während des Prostatakrebs-Aufklärungsmonats. Diese können alles umfassen, von Benefizveranstaltungen und Galas bis hin zu Wohltätigkeitsspielen.

Um eine Veranstaltung in Ihrer Nähe zu finden, suchen Sie auf Google nach „Prostate Cancer Awareness Month Events“ oder besuchen Sie ZERO, eine Stiftung, die sich zum Ziel gesetzt hat, Prostatakrebs zu beenden und landesweit Veranstaltungen durchführt. Sie können sich auch bei örtlichen Krankenhäusern und Gesundheitsorganisationen erkundigen.

Da viele Veranstaltungen virtuell stattfinden, können Sie möglicherweise auch eine finden, an der Sie bequem von zu Hause aus online teilnehmen können.

6. Machen Sie eine Spende

Menschen, die über die finanziellen Mittel verfügen, um zu spenden, können erwägen, während des Prostatakrebs-Aufklärungsmonats Geld zu spenden.

Spenden sind unerlässlich, um Forschung und klinische Studien zu finanzieren, die dazu dienen, neue Behandlungen für Prostatakrebs zu entwickeln und die Aussichten oder die Lebensqualität zu verbessern.

Sie können an eine Krebsgesellschaft, eine Stiftung für Prostatakrebsforschung oder an ein Krankenhaus spenden.

7. Holen Sie sich ein Prostatakrebs-Screening

Sich auf Prostatakrebs untersuchen zu lassen, ist eine der besten Möglichkeiten, wie Männer im September – und darüber hinaus – ihre Unterstützung zeigen können. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich um Ihre eigene Gesundheit zu kümmern und gleichzeitig andere Menschen mit einer Prostata dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) ermutigt Männer im Alter von 55 bis 69 Jahren, ein Prostata-Screening in Betracht zu ziehen. Die Empfehlung gilt für Personen, die:

  • ein durchschnittliches oder erhöhtes Risiko für Prostatakrebs haben
  • keine Symptome von Prostatakrebs haben
  • wurde noch nie Prostatakrebs diagnostiziert

8. Tritt einer Selbsthilfegruppe bei

Der Prostatakrebs-Bewusstseinsmonat ist ein guter Zeitpunkt, um den Beitritt zu einer Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe in Betracht zu ziehen, was sowohl für Pflegekräfte als auch für Menschen, bei denen die Erkrankung diagnostiziert wurde, hilfreich sein kann.

Möglicherweise finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrem örtlichen Krankenhaus oder auf Facebook. Sie können auch diese Liste der von der Prostate Cancer Foundation bereitgestellten Selbsthilfegruppen einsehen.

9. Nehmen Sie sich Zeit für sich

Bewusstseinsmonate können unglaublich vorteilhaft sein, aber sie können auch anstrengend sein.

Prostatakrebs zu behandeln, sich für Prostatakrebs einzusetzen oder jemanden mit Prostatakrebs zu pflegen, kann eine emotionale Erfahrung sein.

Wenn Sie sich mit dem Prostatakrebs-Aufklärungsmonat, Veranstaltungen, sozialen Medien und mehr überfordert fühlen, ist es in Ordnung, einen Schritt zurückzutreten und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Auch die Selbstfürsorge ist wichtig.

Die Sensibilisierung für Prostatakrebs ist eine der besten Möglichkeiten, Menschen dabei zu helfen, sich über Anzeichen, Symptome und Vorsorgeuntersuchungen zu informieren. Es hilft auch, Gemeinschaften aufzubauen und Verbindungen zu fördern.

Obwohl der Prostatakrebs-Aufklärungsmonat im September stattfindet, können Sie sich das ganze Jahr über engagieren und an Veranstaltungen, Spendenaktionen, Selbsthilfegruppen und mehr teilnehmen.