9 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

9 wochen schwangerschaft übersicht

Nach 9 Wochen werden Sie für andere Menschen wahrscheinlich nicht schwanger erscheinen, aber Sie können Veränderungen an Ihrem Körper bemerken. Diese frühen Schwangerschaftssymptome nehmen wirklich zu.

Abhängig von Ihrer Größe vor der Schwangerschaft kann sich Ihre Kleidung aufgrund Ihrer dickeren Taille oder hormonbedingter Blähungen enger anfühlen.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Brüste immer voller und Ihre Brustwarzen dunkler werden. Wenn Ihr Blutvolumen zunimmt, um Ihr Baby mit Nahrung zu versorgen, können auch Ihre Venen prominenter aussehen.

Die Entwicklung Ihres Babys in der 9. Woche

Ihr Baby ist jetzt bei der 9-Wochen-Marke etwa 3/4 Zoll lang – etwa so groß wie eine Traube oder eine Olive.

Es ist eine aufregende Zeit für Babys: Wichtige Organe entwickeln sich weiter, Arme wachsen und Ellbogen können sich beugen. Winzige Zehen entwickeln sich und die Ohren und Augenlider, die vor einer Woche auftauchten, bilden sich weiter.

Ihr Baby wird aktiver, obwohl es für Sie noch zu früh ist, die Bewegung zu spüren. Es kann möglich sein, dass der Herzschlag auf einem tragbaren Doppler-Ultraschall erkannt wird.

Die Entwicklung Ihrer Zwillinge in Woche 9

Sie können feststellen, dass Sie Zwillinge (oder mehr!) in sich tragen, wenn Sie diese Woche einen Ultraschall haben. Dies kann aufregend sein, erfordert jedoch zusätzliche Sorgfalt und Diskussionen mit Ihrem medizinischen Fachpersonal.

Einige Schwangere, die Mehrlinge tragen, haben intensivere Schwangerschaftsbeschwerden als diejenigen, die nur ein Baby tragen. Sie können auch eine höhere Wahrscheinlichkeit von Komplikationen haben.

Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken sprechen von:

• Anämie
• Schwangerschaftsdiabetes
• Präeklampsie
• vorzeitige Wehen
• Cholestase der Schwangerschaft
• intrauterine Wachstumsbeschränkung oder verzögertes fötales Wachstum

• Twin-to-Twin-Transfusionssyndrom, das auftritt, wenn ein Baby mehr Blut bekommt als das andere Baby

• vaginale Blutungen

Sie sollten Ihren Arzt benachrichtigen, wenn irgendetwas ungewöhnlich erscheint. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, wenn Sie an schwerer morgendlicher Übelkeit leiden, die ein Zeichen von Hyperemesis gravidarum sein kann.

Schwere Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft können dazu führen, dass Sie sich dehydriert fühlen und nicht die Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, aber Ihr Arzt kann Ihnen helfen.

Ihr Körper in der 9. Schwangerschaftswoche

In der 9. Schwangerschaftswoche ist das Schwangerschaftshormon hCG auf oder nähert sich seinem Höchststand. Dies bedeutet, dass Ihre Schwangerschaftssymptome wahrscheinlich am schwersten sind. Keine Sorge, es wird sich in den nächsten Wochen etwas einpendeln! (Weitere Informationen zu diesen Symptomen und Tipps zu ihrer Behandlung finden Sie im folgenden Abschnitt zu den Symptomen.)

Im Moment wächst Ihre Gebärmutter, um Ihr wachsendes Baby aufzunehmen, und Schwangerschaftshormone verlangsamen die Verdauung, sodass Sie mehr Nährstoffe aufnehmen können. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise mehr Verstopfung und Blähungen erleben. Gleichzeitig entspannen Schwangerschaftshormone Ihren Magen und Ihre Speiseröhre, sodass Sie möglicherweise Sodbrennen bekommen.

9 Wochen Schwangerschaftsbauch

In der 9. Schwangerschaftswoche haben Sie möglicherweise noch keinen Babybauch. Sie werden jedoch mit ziemlicher Sicherheit bemerken, dass Ihr Unterbauch fester wird. Dies liegt daran, dass sich Ihre Gebärmutter allmählich ausdehnt, um sich Ihrem wachsenden Baby anzupassen.

Da sich die Gebärmutter zu diesem Zeitpunkt normalerweise verdoppelt hat und Sie möglicherweise hormonell bedingte Blähungen haben, sind Sie nicht allein, wenn sich Ihre Hose etwas enger anfühlt.

Wenn Sie eine schwere Zeit mit morgendlicher Übelkeit hatten und früher in Ihrer Schwangerschaft etwas an Gewicht verloren haben, müssen Sie möglicherweise einige Pfunde wiederherstellen, um wieder dorthin zu gelangen, wo Sie vor der Gewichtszunahme waren. Tatsächlich können Sie feststellen, dass Sie immer noch Gewicht verlieren, wenn Ihre Übelkeit anhält.

Auch wenn ein leichter Gewichtsverlust kein Grund zur Sorge ist, besprechen Sie einen Gewichtsverlust während der Schwangerschaft immer mit Ihrem Arzt oder medizinischem Fachpersonal.

9 wochen schwangerschaft symptome

Die Symptome, die Sie bisher in Ihrer Schwangerschaft erlebt haben, werden sich wahrscheinlich in dieser Woche fortsetzen und sogar verstärken. Ihr Körper steigert die ganze harte Arbeit um Woche 9 herum.

Es macht keinen Spaß, das wissen wir, aber viele dieser frühen Symptome werden bald nachlassen. Halte durch.

Brechreiz

Leider ist die morgendliche Übelkeit nicht auf die ersten Stunden des Tages beschränkt. Sie können feststellen, dass Sie sich in einem ständigen Zustand der Übelkeit befinden oder dass sie den ganzen Tag über kommt und geht.

Wenn Sie Probleme haben, Ihr Essen bei sich zu behalten, versuchen Sie es mit einem Snack während der Nacht und vor dem Aufstehen sowie milden, leicht verdaulichen kleinen Mahlzeiten über den Tag verteilt.

Ingwer, die Vitamine B6 und B12, Akupunktur und Aromatherapie können ebenfalls helfen. Wenn Ihre Übelkeit stark ist, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können vielleicht etwas verschreiben, um zu helfen.

Ermüdung

Ihr Körper bemüht sich sehr, Ihrem Fötus beim Wachsen zu helfen. Dies kann das Aufstehen am Morgen oder das Durchstehen eines anstrengenden Tages als besonders schwierig erscheinen lassen.

Es ist in Ordnung, bei Bedarf ein paar zusätzliche Nickerchen einzulegen! Tägliche Spaziergänge und leichte körperliche Aktivität können Ihnen auch helfen, sich ein wenig mehr wie Sie selbst zu fühlen.

Essensaversionen und Heißhunger

Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie den Anblick, Geruch oder die Textur einiger Lebensmittel absolut nicht ertragen können. Alternativ könntest du das Gefühl haben, dass dein Körper danach schreit, Orangen, Eiscreme oder Pommes Frites von McDonald’s zu essen. Diese beiden Reaktionen sind typisch, und es ist sogar typisch, beide gleichzeitig auf ein Lebensmittel zu erleben!

Eine ausgewogene Ernährung ist ideal, aber es ist verständlich, wenn Sie feststellen, dass Sie ein Verlangen stillen müssen. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Lebensmittel aus verschiedenen Lebensmittelgruppen zu verwenden. Viel Wasser zu trinken und viel Protein zu essen, kann auch dazu beitragen, dass Sie sich satt fühlen.

Stimmungsschwankungen

Östrogen- und Progesteronschwankungen können sich auf Ihre stimmungsregulierenden Gehirnchemikalien auswirken. Sie können diese Woche aufgeregt, nervös, glücklich und besorgt sein, wenn Sie an Ihr heranwachsendes Baby denken und verschiedene schwangerschaftsbedingte Symptome verspüren. Diese Bandbreite an Emotionen ist absolut zu erwarten!

Tagebuch führen, deinen Partner um Unterstützung bitten und einer Schwangerschafts-Selbsthilfegruppe beitreten kann dir helfen, mit den zusätzlichen emotionalen Veränderungen umzugehen, die du möglicherweise erlebst. Sie sollten auch sicherstellen, dass Sie genug Schlaf und die richtige Ernährung bekommen, damit sich Ihr Körper optimal fühlt.

Häufiges Wasserlassen

Steigende Hormonspiegel und eine sich ausdehnende Gebärmutter können zu häufigerem Wasserlassen in der Frühschwangerschaft beitragen. Vermeiden Sie Koffein und denken Sie daran, häufige Toilettenpausen einzulegen, damit Sie sich wohler fühlen!

Zarte oder prickelnde Brüste

Hormone vergrößern Ihre Brüste in der 9. Schwangerschaftswoche, was dazu führen kann, dass sie sich empfindlich oder wund anfühlen.

Etwas zusätzliche Unterstützung kann dazu führen, dass sich Ihre Brüste wohler anfühlen. Ein Schwangerschafts-BH oder Sport-BH kann helfen, aber vergessen Sie nicht, die Größe zu überprüfen, da sich Ihre Brustform und -größe während der Schwangerschaft ändern.

Das Auftragen von Feuchtigkeitscreme oder Öl auf die sich dehnende Haut kann auch helfen, einige Beschwerden zu lindern.

Schwindel

Hormone entspannen Ihre Blutgefäße, was zu niedrigem Blutdruck und Schwindel führen kann. Langsam aufstehen, keine Mahlzeiten auslassen und vermeiden, zu lange an Ort und Stelle zu stehen, kann Schwindel vorbeugen.

Sodbrennen

Schwangerschaftshormone sorgen außerdem für eine Entspannung des Magens und der Speiseröhre, was zu Sodbrennen führen kann.

Es kann helfen, häufiger kleinere Mahlzeiten zu essen. Es kann auch helfen, sich nicht direkt nach den Mahlzeiten hinzulegen. Wenn Sodbrennen häufig oder stark auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt die Möglichkeit verschiedener schwangerschaftssicherer Medikamente besprechen.

Verstopfung

Eine langsamere Verdauung bedeutet, dass Sie möglicherweise verstopft sind. Viel Wasser zu trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen, kann dabei helfen.

Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können

Wir hoffen, dass Sie bereits Schwangerschaftsvorsorge erhalten haben, aber wenn nicht, ist es jetzt an der Zeit. (Sie können sogar versuchen, kostenlose oder kostengünstige Schwangerschaftsvorsorge zu finden, wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben.)

Ihr Arzt oder medizinisches Fachpersonal kann Ihnen bei der Beantwortung von Fragen behilflich sein und sicherstellen, dass alles wie erwartet verläuft. Sie sollten mit Ihrem Arzt über eine weiterhin gute Ernährung und Aktivität sprechen.

Aufgrund der morgendlichen Übelkeit kann das Essen schwierig sein, aber es ist wichtig, dass Sie versuchen, protein- und kohlenhydratreiche Lebensmittel oder Snacks zu sich zu nehmen, wenn Sie können. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben, besonders wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit mit Erbrechen leiden.

Wenn Sie rauchen oder Nikotinprodukte verwenden, versuchen Sie, damit aufzuhören. Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)verursacht das Rauchen während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von Problemen, darunter:

• Fehlgeburt
• Plazentaprobleme
• Frühgeburt
• niedriges Geburtsgewicht
• Plötzlicher Kindstod (SIDS)

• venöse Thromboembolie (VTE) (Blutgerinnselrisiko kann auch durch Rauchen erhöht werden)

• angeborene Herzfehler, Lippen- oder Gaumenspalten und andere atypische fötale Entwicklungen

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nie einfach, aber es lohnt sich für Sie und Ihr heranwachsendes Kind. Wenn Sie Hilfe benötigen, mit dem Rauchen aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines Programms zur Raucherentwöhnung.

Eines der besten Dinge, die Sie in dieser Phase Ihrer Schwangerschaft für Ihr Baby tun können, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Hier sind einige Tipps, um die guten Sachen zu genießen:

• Vermeiden Sie den Verzehr von zu wenig gekochtem Fleisch, Fisch oder Eiern. Vermeiden Sie alle Wurstwaren.
• Vermeiden Sie Fische mit hohem Quecksilbergehalt wie Schwertfisch, Hai und Königsmakrele. Fisch mit niedrigem Quecksilbergehalt ist gesund und kann bis zu gegessen werden dreimal die Woche.
• Vermeiden Sie alle nicht pasteurisierte Milch und Käse.
• Waschen Sie alle Früchte und Gemüse vor dem Essen.
• Halten Sie Schneidebretter und Geschirr sauber.
• Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes für alle Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Folsäure.
• Nehmen Sie ein pränatales Vitamin mit DHA und EPA ein, wie von Ihrem Arzt empfohlen.
• Trink keinen Alkohol. Es gibt keine sichere Menge Alkoholkonsum während der Schwangerschaft, da dies zu Fehlgeburten, Totgeburten oder Störungen des fetalen Alkoholspektrums bei Ihrem Kind führen kann.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Vieles von dem, was Sie durchmachen, wird erwartet, aber wenn sich die Dinge schlecht anfühlen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn eines der folgenden Symptome während des ersten Trimesters auftritt:

• Blutungen oder Krämpfe
• erhöhter vaginaler Ausfluss
• vaginaler Geruch

• Fieber von 38 °C (100,4 °F) oder höher

• Schüttelfrost
• Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
• Schmerzen im Bauch oder Becken
• alle Symptome von Depressionen oder Angstzuständen

Ein Anruf bei Ihrem Arzt ist angebracht, wenn Ihre morgendliche Übelkeit schwerwiegend ist oder eines der folgenden Symptome verursacht:

• Gewichtsverlust
• Erbrechen dreimal oder öfter am Tag, mit der Unfähigkeit, Nahrung oder Wasser bei sich zu behalten
• Blut erbrechen
• Ohnmacht
• Schwindel
• vermindertes Wasserlassen
• schneller Herzschlag
• regelmäsige Kopfschmerzen
• fruchtiger Mund- oder Körpergeruch
• Verwirrung oder Orientierungslosigkeit

Woche 9 Ihrer Schwangerschaft fühlt sich vielleicht nicht viel anders an als Woche 8. Aber Ihr Baby ist im Miniaturformat fast vollständig entwickelt und bereit, weiter zu wachsen.

Die Entscheidungen, die Sie in diesem frühen Stadium treffen, um für sich und Ihr Baby zu sorgen, tragen später zu einer gesunden Schwangerschaft bei. Es ist an der Zeit, sich zu freuen und weiterhin großartige Entscheidungen für Sie und Ihr Baby zu treffen!