Überblick

Endometriose ist eine Erkrankung der weiblichen Fortpflanzungsorgane, bei der Zellen, die der Gebärmutterschleimhaut ähneln, sogenannte Endometriumzellen, außerhalb der Gebärmutter wachsen. Das Endometrium-ähnliche Gewebe wächst am häufigsten im Becken, den Eierstöcken und den Eileitern. In schweren Fällen kann es sich hinter dem Fortpflanzungssystem ausbreiten.

Das häufigste Symptom der Endometriose sind Beckenschmerzen, insbesondere während der Menstruation. Anstelle der lästigen Krämpfe, die viele Frauen während ihrer Periode erleben, leiden Frauen mit Endometriose oft unter starken Schmerzen, die schwer zu behandeln sind. Andere Symptome sind:

  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
  • übermäßig starke Blutungen während der Periode
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Blähungen
  • Ermüdung

Die Linderung der Symptome ist wichtig für Frauen, die versuchen, mit der Erkrankung umzugehen, insbesondere wenn noch kein Behandlungsplan ausgearbeitet wurde. Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, mit denen Sie die Symptome schnell lindern können.

Hausmittel

1. Hitze

Wenn Ihre Symptome auftreten und Sie Linderung brauchen, ist Wärme eines der besten Hausmittel, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wärme kann die Beckenmuskulatur entspannen, was Krämpfe und Schmerzen lindern kann. Sie können warme Bäder, Wärmflaschen oder Heizkissen verwenden, um Krämpfe effektiv zu behandeln.

2. OTC-entzündungshemmende Medikamente

Over-the-counter nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können eine schnelle Linderung von schmerzhaften Krämpfen bieten, die durch Endometriose verursacht werden. Zu diesen Medikamenten gehören Ibuprofen und Naproxen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Nahrung oder Getränken einnehmen, um Magenverstimmung und Geschwüren vorzubeugen, und verwenden Sie sie nicht länger als eine Woche.

3. Rizinusöl

Rizinusöl wird seit Hunderten von Jahren zur Behandlung von Endometriose eingesetzt. Es kann ganz am Anfang verwendet werden, wenn die ersten Krämpfe zu spüren sind, um dem Körper zu helfen, überschüssiges Gewebe loszuwerden. Es ist wichtig, dass diese Technik nur vor der Menstruation angewendet wird und nicht während.

Rizinusöl sollte direkt in den Bauch einmassiert werden. Sie können es auch mit ein paar Tropfen eines entspannenden ätherischen Öls wie Lavendel mischen, um die Beckenmuskulatur zu entspannen, und es auf eine warme Kompresse auftragen, die Sie auf den Bauch legen.

4. Kurkuma

Kurkuma hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die für Menschen mit Endometriose-Symptomen von Vorteil sein können. Es kann auch zur langfristigen Behandlung von Endometriose eingesetzt werden. Einige Untersuchungen haben sogar herausgefunden, dass es so ist hat die Fähigkeit, das Endometriumwachstum zu hemmen.

Sie können Kurkuma-Kapseln einnehmen oder Kurkuma-Tee zubereiten, indem Sie eine Tasse Wasser kochen und einen Teelöffel Kurkuma- und Ingwerpulver hinzufügen. Sie können auch Honig und Zitrone hinzufügen. Trinken Sie dies dreimal täglich, wenn Symptome auftreten, und mindestens einmal täglich, wenn Sie es zur Erhaltung verwenden.

5. Wählen Sie entzündungshemmende Lebensmittel

Dies wird keine schnelle Linderung der Symptome bieten, aber es könnte helfen, die Endometriose langfristig zu behandeln. Indem Sie Lebensmittel vermeiden, die Entzündungen verursachen, und Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften in Ihrer Ernährung erhöhen, können Sie die Symptome in Zukunft reduzieren.

Zu den zu vermeidenden Lebensmitteln gehören:

  • Molkerei
  • verarbeitete Lebensmittel mit hohem raffiniertem Zuckergehalt
  • Koffein
  • Alkohol

Zu den zu erhöhenden Lebensmitteln gehören:

  • grünblättrige Gemüse
  • Brokkoli
  • Sellerie
  • Blaubeeren
  • Lachs
  • Ingwer
  • Knochenbrühe
  • Chiasamen

6. Beckenmassagen

Das Massieren der Beckenmuskulatur kann helfen, sie zu entspannen und Entzündungen zu reduzieren, Krämpfe reduzieren. Die Verwendung einiger Tropfen hochwertigen ätherischen Lavendelöls kann helfen, die Muskeln weiter zu entspannen. Massieren Sie den betroffenen Bereich jeweils 10 bis 15 Minuten lang sanft.

Beckenmassagen sollten nur vor dem Menstruationszyklus angewendet werden; es kann die Symptome verschlimmern, wenn Sie es während Ihrer Periode anwenden.

7. Ingwertee

Manche Menschen mit Endometriose leiden als Folge der Erkrankung unter Übelkeit. Ingwertee ist eines der besten Hausmittel zur Behandlung von Übelkeit und die Forschung hat immer wieder gezeigt dass es sowohl sicher als auch effektiv ist.

Sie können Ingwertee-Pakete in vielen Supermärkten und Lebensmittelgeschäften kaufen. Geben Sie sie einfach in eine Tasse kochendes Wasser und trinken Sie sie zwei- bis dreimal täglich, wenn Sie unter Übelkeit leiden.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie unter Beckenschmerzen, Schmerzen beim Sex oder starken oder anormalen Perioden leiden, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine gynäkologische Untersuchung durchführen und möglicherweise einen Ultraschall anordnen. Sie können Ihnen helfen, den richtigen Behandlungsplan für Sie zu erstellen. Da Endometriose zu Unfruchtbarkeit führen kann, sollten Sie auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie an Endometriose leiden und eine Schwangerschaft planen.

Zu den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungen können gehören:

  • Schmerzmittel, die während Ihrer Periode eingenommen werden
  • Hormontherapie, die das Endometriumwachstum verlangsamen und die Symptome lindern kann
  • Operation, bei der das Endometrium-ähnliche Gewebe entfernt wird

  • Hysterektomie, eine Operation zur Entfernung der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses

Wegbringen

Endometriose kann schmerzhafte Symptome verursachen, die schwer zu behandeln sind. Die oben besprochenen Hausmittel können bei der Symptombehandlung helfen, werden aber am besten in Verbindung mit anderen Behandlungsoptionen verwendet, die Ihr Arzt verschreibt.