Wenn Sie sich einen schwangeren Körper vorstellen, stellen Sie sich vielleicht eine süße kleine runde Beule vor. Wenn Sie jedoch mit vielen Menschen sprechen, die schwanger waren, werden sie Ihnen sagen, dass sie sich überall geschwollen und groß anfühlten und dass Beulen in allen Formen und Größen vorkommen.
Egal mit welcher Körpergröße Sie in die Schwangerschaft gehen, jeder Babybauch ist einzigartig, wann er auftaucht und wie er aussieht, wenn er auftaucht. Der perfekt abgerundete Schwangerschaftsbauch Ihrer Träume kann genau das sein, was Sie bekommen, oder weit von der Realität entfernt sein, die Sie erleben.
Was aber, wenn Ihr Bauch tatsächlich wie zwei Schwangerschaftsbauch aussieht? Sollten Sie sich Sorgen machen, wenn sich ein Band über Ihrem Bauch befindet? Sie haben vielleicht den Begriff „B-Bauch-Schwangerschaft“ gehört, aber was bedeutet das überhaupt?
Was ist ein B-Bauch in der Schwangerschaft?
Ein AB-Bauch während der Schwangerschaft sieht aus, als hätte er eine Falte oder einen Bund in der Mitte, sodass der Bauch in eine obere und eine untere Hälfte geteilt erscheint, ähnlich wie ein Großbuchstabe „B“.
Wichtig zu beachten ist, dass Ihre größeren Schwangerschaftsbrüste nicht die Spitze des B sind! Wenn dies der Fall wäre, hätte fast jede Frau eine B-Bauch-Schwangerschaft.
Die AB-Bauchform unterscheidet sich von der häufigeren D-Bauchform, die einem Großbuchstaben „D“ ähnelt und keinen Teilungsaspekt hat. Einige Leute bezeichnen den B-Bauch als Doppelbauchschwangerschaft.
Was verursacht einen B-Bauch?
Es gibt keine spezifische Ursache für einen B-Bauch in der Schwangerschaft. B-Bäuche treten häufiger bei Menschen mit mehr Gewicht auf, sind aber bei jeder Körpergröße und -form möglich. Dies liegt daran, dass so viele einzigartige Faktoren wie Größe, Gewicht sowie Muskel- und Knochenstruktur zusammenwirken, um zu beeinflussen, wie Sie einen Schwangerschaftsbauch tragen.
Die B-Bauchform während der Schwangerschaft kann beeinflusst werden durch:
Ihre fasziale Gesundheit
„Fasziengesundheit“ ist eine ausgefallene Art zu sagen, dass das Bindegewebe unter der Haut teilweise für Ihre Bauchform verantwortlich ist. Ihre Faszien können durch einen sitzenden Lebensstil, Dehydrierung, schlechte Körperhaltung, unausgewogene Ernährung, Stress und verletzte Muskeln beschädigt werden.
Sie können auch von früheren Schwangerschaften betroffen sein oder einfach so strukturiert sein, dass sie Ihren schwangeren Bauch teilen.
Um sicherzustellen, dass die Faszien während Ihrer Schwangerschaft in ihrem bestmöglichen Zustand sind, sollten Sie sich regelmäßig dehnen, viel Wasser trinken und vielleicht sogar etwas Yoga oder Cardio zu Ihrem Trainingsprogramm hinzufügen.
Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht
Laut dem
Auch die Körperform spielt eine Rolle, da es individuell ist, wo das Gewicht getragen wird.
Ihre früheren Schwangerschaften
Viele Frauen stellen fest, dass ihre Bauchmuskeln nach der ersten Schwangerschaft lockerer erscheinen und sich ihre Form bei einer erneuten Schwangerschaft etwas schneller ausdehnt.
Dies sind Dinge, die in der Schwangerschaft zu einem B-Bauch führen können – insbesondere, wenn die Schwangerschaften eng beieinander liegen oder Ihr Körper vor der erneuten Schwangerschaft nicht in seine Form vor der Schwangerschaft zurückgekehrt ist.
Ihre übliche Bauchform
Frauen, die mit einem Schürzenbauch in die Schwangerschaft gehen oder ihr Gewicht auf dem Bauch tragen (im Gegensatz zu beispielsweise Hüften und Oberschenkeln), entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit einen B-Bauch, auch wenn sie noch nie schwanger waren.
Gibt es Bedenken wegen eines B-Bauchs?
AB Belly allein sollte bei Ihrem Arzt keine Alarmglocken schrillen lassen. Wenn jedoch das Gewicht einer der Faktoren ist, die die Form verursachen, kann es zusätzliche gesundheitliche Bedenken geben, die Ihr Arzt besprechen möchte.
Gesundheitliche Bedenken
Diejenigen, die mehr Gewicht tragen, haben ein höheres Risiko für:
- Schwangerschaftsdiabetes. Gestationsdiabetes kann nicht nur zu einer höheren Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts führen, sondern muss möglicherweise während der Schwangerschaft durch Diät oder Medikamente kontrolliert werden.
- Präeklampsie oder Bluthochdruck. Dies kann zu Schwellungen und Schäden an lebenswichtigen Organen wie Leber und Nieren führen.
- Fehlgeburt und Totgeburt.
- Rückenschmerzen während der schwangerschaft.
Das Baby einer Frau mit einem höheren BMI ist auch einem höheren Risiko für einige Komplikationen ausgesetzt, darunter:
- Größere Größe bei der Geburtwas zu Verletzungen oder Problemen während der Lieferung führen kann.
- Frühzeitige Lieferungdie Komplikationen mit Organen wie Herz, Lunge, Gehirn und Magen-Darm-Trakt verursachen können.
Da zusätzliche Schwangerschaftsrisiken bestehen, wenn eine Mutter entweder über- oder untergewichtig ist, ist es wichtig sicherzustellen, dass die Gewichtszunahme überwacht und über den Verlauf Ihrer Schwangerschaft verteilt wird.
Laut CDC sollte eine Frau mit Übergewicht darauf abzielen, 15 bis 25 Pfund zuzunehmen, wenn sie ein Baby zur Welt bringt. Wenn sie an Fettleibigkeit leidet, sollte eine schwangere Frau darauf abzielen, während ihrer Schwangerschaft 11 bis 20 Pfund zuzunehmen.
Wie könnte das im Verlauf einer Schwangerschaft aussehen? Im ersten Trimester sollten Sie etwa 2 bis 4 Pfund zunehmen. Danach ist es ein gutes Ziel, für den Rest der Schwangerschaft etwa ein halbes Pfund pro Woche zuzunehmen.
Emotionale Bedenken
Es gibt auch emotionale Kämpfe, die mit einer anderen Bauchform als erwartet während der Schwangerschaft einhergehen können. Dies kann jedem passieren, unabhängig von seiner Bauchform oder -größe.
Egal was du fühlst, du kannst dich damit trösten, dass jede Bandbreite an Emotionen normal ist und du nicht allein bist!
Wenn andere unhöfliche oder unsensible Bemerkungen über Ihren Bauch machen, müssen Sie sich möglicherweise auf Resilienzmaßnahmen wie Visualisierung und Unterstützung durch Freunde verlassen. Wisse, dass jeder schwangere Körper anders ist und deiner hart daran arbeitet, deinen Kleinen zu unterstützen und zu wachsen.
Vergessen Sie nicht, während Ihrer Schwangerschaft Ihre eigene größte Cheerleaderin zu sein! Feiern Sie Meilensteine in der Schwangerschaft und versuchen Sie, wann immer möglich, Glück in Ihrer Schwangerschaft zu finden.
Gibt es etwas, was Sie für einen B-Bauch während der Schwangerschaft tun sollten?
Zum Glück müssen Sie sich um nichts Besonderes kümmern, wenn Sie während der Schwangerschaft einen B-Bauch haben. Diese Form kann zwar von Ihren Erwartungen abweichen, ist aber normal und muss nicht geändert werden.
Denken Sie daran, dass sich Ihre Bauchform im Laufe der Schwangerschaft verändern kann. Vom ersten bis zum dritten Trimester entwickeln sich alle Bäuche durch unterschiedliche Formen und Größen. Einige Frauen berichten, dass die „B“-Form durch Gewichtsverlagerung und -anpassung während der Schwangerschaft weniger auffällig wurde oder sich sogar in eine „D“-Form verwandelte.
Da Rückenschmerzen während Ihrer Schwangerschaft ein Problem sein können (abhängig von der Ursache Ihres B-Bauchs und anderen Faktoren), wünschen Sie sich möglicherweise zusätzlichen Komfort und Unterstützung. Bauchbänder können in diesem Fall nützlich sein und auch Ihre B-Bauchform glätten.
Vielleicht möchten Sie auch ein Paar Schwangerschaftsleggings finden, die stützend sind und gut zu Ihrem Bauch passen. Umstandsmode zu finden, die bequem ist und Ihrer Figur schmeichelt, kann Ihnen helfen, Ihre Schwangerschaft zu feiern.
Wegbringen
Sie haben vielleicht große Hoffnungen auf die einfachste Schwangerschaft der Welt, einschließlich des süßesten Babybauchs der Welt, aber das Leben verläuft nicht immer wie erwartet!
Wenn Sie eine Beule haben, die dem Buchstaben B zu ähneln scheint, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Ihr Bauch kann sich während Ihrer Schwangerschaft verändern, und selbst wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie sich nicht unbedingt Gedanken über die Korrektur machen.
Obwohl Schwangerschaften mit B-Bauch nicht abnormal sind, ist es immer eine gute Idee, Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn etwas nicht in Ordnung zu sein scheint. Denken Sie in den Momenten des Unbehagens daran, dass Ihr Babybauch nur für ein paar kurze Monate besteht, aber Ihr Kleines wird noch viele Jahre hier sein!
