Eisen trägt dazu bei, Sauerstoff durch Ihr Blut zu transportieren. Es ist ein essentielles Mineral für eine Vielzahl von Funktionen, darunter:
- Muskelstoffwechsel
- Aufbau eines gesunden Bindegewebes
- Wachstum
- neurologische Entwicklung
- zelluläre Funktion
- Hormone synthetisieren
Wenn Sie an Eisenmangelanämie leiden, bedeutet dies, dass Ihr Eisenspiegel niedrig ist und der Sauerstofffluss zu Ihren Organen und Geweben abnimmt.
Die meisten Formen der Eisenmangelanämie sind gut behandelbar. Wenn Sie damit diagnostiziert wurden, können Eisenpräparate Ihnen helfen, Ihren Zustand zu bewältigen. Es gibt viele Arten von Eisenpräparaten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Eisenpräparate für Sie am besten geeignet sind.
Verwenden Sie diese Infografik als Leitfaden, um festzustellen, ob Ihre Eisenpräparate Ihren Eisenspiegel richtig steuern.
Wie man die Aufnahme von Eisenpillen sicherstellt
Eisen wird am besten auf nüchternen Magen aufgenommen, aber viele Menschen stellen fest, dass die Einnahme von Eisenpräparaten auf diese Weise Übelkeit oder sogar Magenkrämpfe verursacht. Aus diesem Grund kann es hilfreich sein, etwas Nahrung im Magen zu haben, wenn Sie mit der Einnahme Ihrer Eisentabletten beginnen.
Wenn Sie trotz ein wenig Nahrung immer noch mit Magenverstimmung zu kämpfen haben, kann auch eine Änderung der Nahrungsergänzungsmittelformulierung hilfreich sein. Eisensulfat ist normalerweise die erste Art von Eisenpille, die verschrieben wird, aber es kann häufigere Magen-Darm-Störungen verursachen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Umstellung auf Eisen(II)-gluconat, da diese Eisenformulierung weniger elementares Eisen enthält.
Es gibt auch einige Lebensmittel und Getränke, die nicht gleichzeitig mit Ihren Eisenpräparaten konsumiert werden sollten. Diese Elemente können die Absorption beeinträchtigen und Ihre Nahrungsergänzungsmittel weniger wirksam machen.
- Milch, Kalzium und Antazida (warten Sie nach dem Verzehr mindestens 2 Stunden, um Ihre Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen)
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ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, rohes Gemüse und Kleie
- Speisen oder Getränke mit Koffein
Vitamin C oder Saft, der es enthält, kann bei der Aufnahme helfen, und einige Ärzte empfehlen, Ihre Eisenpräparate damit einzunehmen.
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Arzneimittel, die mit Eisenpräparaten interagieren können
Eisenpräparate können die Wirksamkeit bestimmter anderer Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen, wie zum Beispiel:
- Penicillin
- Tetracyclin
- Ciprofloxacin
- Bisphosphonate (eine übliche Behandlung für Osteoporose)
- bestimmte Medikamente zur Behandlung von Hypothyreose, Parkinson-Krankheit und Krampfanfällen
Bevor Sie entscheiden, welche Eisenpräparate für Sie am besten geeignet sind, wird Ihr Arzt Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen, einschließlich zusätzlicher Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen.
Eisen ist ein essentielles Mineral, das unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Eisenmangelanämie ist eine häufige Art von Anämie, die auftritt, wenn Sie nicht genug Eisen in Ihrem System haben, sei es durch Nährstoffmalabsorption, Blutverlust oder eine Ernährung, der natürliche Eisenquellen fehlen.
Eisenpräparate können Ihrem Körper helfen, eine gesunde Menge an Eisen wiederzugewinnen. Wenn bei Ihnen eine Eisenmangelanämie diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind. Sobald Sie mit der Einnahme Ihrer Eisenpräparate beginnen, sollte ziemlich klar sein, ob sie wirken oder nicht.
Wenn Sie bestimmte Lebensmittel wie rohes Gemüse oder Milch einige Stunden lang vermeiden, bevor Sie Ihre Eisenpräparate einnehmen, wird dies für eine bessere Aufnahme sorgen.
