Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Erkrankung, die durch Perioden der Unaufmerksamkeit sowie Hyperaktivität und impulsives Verhalten gekennzeichnet ist. Es wird oft diagnostiziert, wenn Sie jung sind, kann aber bis in Ihre Teenager- und Erwachsenenjahre andauern.

ADHS kann sich auf viele Bereiche Ihres Lebens auswirken, wie z. B. soziale Interaktionen und Leistungen in der Schule oder bei der Arbeit. Mit ADHS verbundene Impulsivität kann sich auch in riskantes Verhalten verwandeln.

Es gibt auch einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Menschen mit ADHS möglicherweise auch einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind, Selbstmord zu versuchen und zu vollenden. Lesen Sie weiter, um zu sehen, was wir bisher über dieses Thema wissen.

Was sagt die Forschung zu ADHS und Suizid?

Selbstmord resultiert aus Selbstverletzung, die tödlich sein soll. Es ist ein großes Problem der psychischen Gesundheit in den Vereinigten Staaten.

Entsprechend der Nationales Institut für psychische Gesundheitstarben 2019 in den Vereinigten Staaten mehr als 47.500 Menschen an Selbstmord. Nach unbeabsichtigten Verletzungen war Selbstmord im selben Jahr die zweithäufigste Todesursache bei Menschen im Alter von 10 bis 34 Jahren.

Die Forschung hat ADHS mit einem erhöhten Suizidrisiko in Verbindung gebracht. Der Grund für diesen Zusammenhang ist unbekannt – aber Faktoren wie andere gleichzeitig auftretende psychische Erkrankungen und die Auswirkungen von ADHS auf das Leben einer Person können eine Rolle spielen.

ADHS ist mit einem erhöhten Suizidrisiko verbunden

A Forschungsrückblick 2017 sammelte Daten aus 26 Forschungsstudien zu Suizid und ADHS. Die Gutachter stellten fest, dass es Beweise für einen Zusammenhang zwischen ADHS und Suizid gab. Dieser Effekt wurde in allen untersuchten Altersgruppen beobachtet.

A Forschungsrückblick 2020 untersuchten das langfristige Suizidrisiko bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS. Fast alle eingeschlossenen Studien fanden einen Zusammenhang zwischen ADHS und suizidalem Verhalten oder Suizidversuchen.

Andere Faktoren können ebenfalls wichtig sein

ADHS ist mit einem erhöhten Risiko für Selbstmordverhalten verbunden, und bestimmte andere Faktoren können dieses Risiko weiter erhöhen.

Forscher fanden heraus, dass eine Vorgeschichte von Depressionen oder Angstzuständen das Suizidrisiko bei Menschen mit ADHS erheblich beeinflussen kann, zusammen mit Faktoren wie:

  • mit einer Vorgeschichte von Substanzgebrauchsstörungen
  • als weiblich identifizieren
  • ein niedrigeres Bildungsniveau zu erreichen
  • Erfahrungen mit häuslicher Gewalt durch die Eltern in der Kindheit

A Studie 2019 fanden auch heraus, dass Depressionen oder Angstzustände das Suizidrisiko bei Kindern mit ADHS erhöhen. Auch die Struktur der Familie eines Kindes (in der Studie „Familienfunktion“ genannt) spielt eine wichtige Rolle.

Und eine Studie aus dem Jahr 2021 mit Menschen mit ADHS ergab, dass ADHS-Symptome nur dann mit Suizidversuchen in Verbindung gebracht wurden, wenn auch eine Stimmungsstörung wie Depression oder bipolare Störung vorhanden war.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmord erwägen, sind Sie nicht allein. Hilfe ist jetzt verfügbar:

  • Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline 24 Stunden am Tag unter 1-800-273-8255 an.
  • Senden Sie eine SMS mit „HOME“ an die Krisen-Textleitung unter 741741.

Nicht in den Vereinigten Staaten? Finden Sie mit Befrienders Worldwide eine Hotline in Ihrem Land.

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Selbstmord- und ADHS-Typen

Es gibt drei Arten von ADHS:

  • unaufmerksamer Typ
  • hyperaktiv-impulsiver Typ
  • Kombinationstyp

A Studie 2021 sah suizidales Verhalten bei 5.693 Universitätsstudenten in China aus. Die Forscher fanden heraus, dass entweder unaufmerksames oder kombiniertes ADHS stark mit suizidalem Verhalten verbunden war, wie z

  • Suizidgedanken
  • Selbstmordpläne
  • Suizidversuche

ADHS-Symptome können in zwei verschiedene Kategorien eingeteilt werden: Unaufmerksamkeit und Hyperaktivität-Impulsivität. Lassen Sie uns die einzelnen im Folgenden etwas genauer untersuchen.

Unaufmerksamkeit

Unaufmerksamkeit bedeutet, dass eine Person mit ADHS Schwierigkeiten hat, sich auf Aufgaben zu konzentrieren oder organisiert zu bleiben.

Menschen, die unter Unaufmerksamkeit leiden, finden es möglicherweise schwierig, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, und lassen sich leicht von dem ablenken, was sie tun. Sie können Schwierigkeiten haben, verschiedene Aufgaben oder Aktivitäten zu planen oder durchzuführen.

Hyperaktivität-Impulsivität

Hyperaktivität kann wie ständige Aktivität aussehen und kann in unterschiedlichem Ausmaß auftreten. Zum Beispiel kann es sich als Unruhe oder Zappeln zeigen, wenn eine Person zu unpassenden Zeiten aufsteht und sich bewegt.

Impulsivität wird normalerweise als wahrgenommener Mangel an Selbstbeherrschung oder als erstes Handeln angesehen, ohne die Dinge zu durchdenken. Jemand, der Impulsivität erlebt, kann eine Entscheidung treffen und danach handeln, ohne über die möglichen langfristigen Auswirkungen dieser Entscheidung oder die Auswirkungen nachzudenken, die sie auf die Beteiligten haben kann.

Symptome eines psychischen Notfalls

Unabhängig davon, ob Sie ADHS haben oder nicht, ist es wichtig, die Symptome eines psychischen Notfalls zu kennen.

Wenden Sie sich sofort an die Notrufnummer 911 oder den örtlichen Notdienst oder helfen Sie jemand anderem, sie zu kontaktieren, wenn Sie oder jemand, der Ihnen nahe steht:

  • über den Tod nachzudenken oder zu sprechen oder sterben zu wollen
  • Gefühle der Leere, Hoffnungslosigkeit oder intensiven emotionalen Schmerzes haben
  • Gefühle erleben von:
    • keinen Ausweg aus der aktuellen Situation
    • anderen zur Last fallen
    • keinen Grund zu leben haben
  • sich von geliebten Menschen zurückziehen oder isolieren
  • schläft entweder zu viel oder zu wenig
  • starke Stimmungsschwankungen erleben
  • das Eingehen erhöhter Risiken, wie z. B. häufigerer Konsum von Drogen oder Alkohol oder rücksichtsloses oder zu schnelles Fahren
  • liebgewonnene Besitztümer verschenken oder sich von geliebten Menschen verabschieden
  • Suche nach einem Weg, Selbstmord zu versuchen oder einen Selbstmordplan zu schmieden

Um jemandem zu helfen, der möglicherweise an Selbstverletzung oder Suizid denkt:

  • Fragen Sie, ob sie erwägen, sich oder andere zu verletzen.
  • Schützen Sie sie, indem Sie den Zugang zu tödlichen Gegenständen oder Orten einschränken oder entfernen.
  • Da sein. Hören. Erkenne ihren Schmerz und ihre Gefühle an.
  • Ermutigen Sie sie, sich zu melden. Sie können die Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anrufen oder „HOME“ an die Crisis Text Line unter 741741 senden.
  • Bleiben Sie in Kontakt und bleiben Sie nach dem Notfall bei ihnen.
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Welche Behandlungs- und Bewältigungsinstrumente stehen zur Verfügung?

Ob Sie ADHS, Depression oder beides haben, es stehen Ihnen mehrere Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung.

ADHS-Behandlung

Behandlungsmöglichkeiten für ADHS können umfassen:

  • Medikamente. Medikamente gegen ADHS können helfen, die Symptome von Hyperaktivität und Impulsivität zu verringern. Denken Sie daran, dass möglicherweise verschiedene Medikamente oder Dosierungen ausprobiert werden müssen, bevor Sie eines finden, das für Sie funktioniert.
  • Psychotherapie. Psychotherapie wird auch „Gesprächstherapie“ genannt. Einige Arten von Psychotherapie, die für Menschen mit ADHS von Vorteil sein können, umfassen Verhaltenstherapie, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Familientherapie.
  • Änderungen des Lebensstils. Versuchen Sie, Aufgaben oder Ereignisse zu organisieren, indem Sie eine Liste oder einen Kalender verwenden, Erinnerungsnotizen verwenden oder bei Bedarf eine klar definierte Routine einrichten.

Behandlung von Depressionen

Die Behandlung von Depressionen umfasst ähnliche Optionen wie die Behandlung von ADHS, einschließlich:

  • Medikamente. Zur Behandlung von Depressionen können verschiedene Medikamente eingesetzt werden. Der häufigste Typ sind sogenannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs).
  • Psychotherapie. Psychotherapie wird auch bei Depressionen eingesetzt. CBT kann besonders bei Depressionen von Vorteil sein.
  • Änderungen des Lebensstils. Aktiv und sozial engagiert zu bleiben, kann bei Depressionen helfen.

Menschen jünger als 25 Jahre kann bei der Einnahme von Antidepressiva mehr Suizidgedanken oder -verhalten zeigen. Beobachten Sie Änderungen in Ihren Gedanken und Verhaltensweisen sorgfältig oder bitten Sie jemanden in Ihrer Nähe, diese Änderungen zu überwachen, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal mit Antidepressiva beginnen oder nachdem Sie die Dosierung angepasst haben.

Wie können Sie einen Suizid infolge von ADHS verhindern?

Holen Sie sich zuerst eine Behandlung für Ihr ADHS. Forschung hat vorgeschlagen, dass ADHS-Medikamente, insbesondere Stimulanzien, mit einem geringeren Risiko für Selbstmordversuche bei Menschen mit ADHS verbunden sind.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Ihre aktuellen Behandlungen Ihnen nicht helfen, Ihre ADHS-Symptome zu bewältigen. Anpassungen an Ihrem Behandlungsplan können hilfreich sein.

Hier sind einige andere Möglichkeiten, um Depressionen und Suizidgedanken vorzubeugen:

  • Erstellen Sie ein Unterstützungsnetzwerk. Bauen Sie ein starkes Unterstützungsnetzwerk auf, das sich aus vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern und Mitgliedern Ihrer Gemeinde zusammensetzt, und pflegen Sie es.
  • Bitten Sie um Hilfe. Wenden Sie sich an Ihr Unterstützungsnetzwerk und vertrauen Sie ihm, wenn sich negative Gefühle einschleichen. Lassen Sie sie wissen, was Sie fühlen und wie sie Ihnen helfen können.
  • Fördern Sie eine positive Einstellung. Konzentrieren Sie sich auf Ihre besten Qualitäten und Stärken sowie auf die Dinge, für die Sie lebens- und erlebenswert sind.
  • Bleibe aktiv. Machen Sie Sport oder andere Aktivitäten, die Ihnen wirklich Spaß machen, um Ihre Stimmung zu heben, wenn Sie es brauchen.
  • Pflegen Sie Ihre allgemeine Gesundheit. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit, indem Sie:

    • sich ausgewogen ernähren
    • sich regelmäßig bewegen
    • genug Schlaf bekommen
    • effektive Wege finden, um Stress abzubauen
    • Umgang mit anderen Erkrankungen, die Ihre körperliche oder geistige Gesundheit beeinträchtigen können

Wann Sie Hilfe holen sollten

Depressionen oder Suizidgedanken sollten niemals ignoriert werden. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn bei Ihnen eines der Symptome eines psychischen Notfalls auftritt.

Dies kann bedeuten, dass Sie sich an jemanden in Ihrem Support-Netzwerk wenden, um sich ihm anzuvertrauen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Kontaktinformationen der Mitglieder Ihres Support-Netzwerks zur Hand haben, falls Sie sich mit ihnen in Verbindung setzen müssen.

Sie können auch die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 anrufen. Es ist 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche verfügbar. Alle Anrufe werden vertraulich behandelt.

Wenn es sich um einen Notfall handelt, zögern Sie nicht, 911 anzurufen oder in die Notaufnahme zu gehen.

Die Forschung hat ADHS mit einem erhöhten Suizidrisiko in Verbindung gebracht.

Es gibt einige Faktoren, die eine Rolle spielen können, einschließlich der Auswirkungen, die ADHS-Symptome auf die Lebensqualität einer Person haben können. Andere gleichzeitig auftretende psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände können ebenfalls beteiligt sein.

Ignorieren Sie niemals Symptome von Depressionen oder Suizidgedanken. Wenn Sie Symptome eines psychischen Notfalls haben, ist es wichtig, sofort Hilfe zu holen.

Wenn Sie unmittelbar daran denken, sich selbst oder anderen zu schaden:

  • Bitten Sie jemanden, bei Ihnen zu bleiben, bis Hilfe eintrifft.
  • Entfernen Sie alle Waffen und Substanzen aus Ihrer Umgebung, die Schaden anrichten könnten.
  • Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
  • Wenden Sie sich unter 1-800-273-8255 an die National Suicide Prevention Lifeline oder senden Sie eine SMS mit „HOME“ an 741741.
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