Stottern ist eine Sprachstörung, die dazu führen kann, dass eine Person beim Sprechversuch Laute, Silben oder Wörter wiederholt, unterbricht oder verlängert. Um 3 Millionen Kinder und Erwachsene in den Vereinigten Staaten sind betroffen.

Wenn Sie stottern, wissen Sie vielleicht, was Sie sagen möchten, aber es fällt Ihnen schwer, die Worte herauszubekommen. Möglicherweise scheinen die Wörter hängen zu bleiben, oder Sie wiederholen sie immer wieder. Sie können auch bei bestimmten Silben eine Pause einlegen.

Stottern betrifft Menschen jeden Alters, am häufigsten tritt es jedoch bei Kindern im Alter von 2 bis 6 Jahren auf. Dies wird als Entwicklungsstottern bezeichnet und kann mehrere Ursachen haben. Um 75 Prozent der Kinder verlieren dieses Stottern mit der Zeit.

Der Rest 25 Prozent Erleben Sie diesen Zustand während des gesamten Erwachsenenalters.

Wenn ein Stottern im Erwachsenenalter durch eine bestimmte Ursache wie einen Schlaganfall oder eine Hirnverletzung entsteht, spricht man von neurogenem Stottern. Eine seltene Form des Stotterns, das psychogene Stottern, wird durch ein emotionales Trauma oder andere Probleme im Gehirn oder beim Denken verursacht.

Obwohl Stottern nicht vollständig behandelt werden kann, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihre Sprache zu verbessern. Hier finden Sie einige Behandlungsansätze bei Stottern.

Wie wird Stottern behandelt?

Die Behandlung von Stottern variiert je nach Alter und Kommunikationszielen einer Person. Ein Logopäde (SLP) kann Ihnen dabei helfen, die Therapien zu ermitteln, die für Sie oder Ihr Kind am besten geeignet sind. Auch Selbsthilfegruppen gegen Stottern können helfen.

Hier sind einige verfügbare Therapien, die Sie mit einem SLP besprechen können:

  • Behandlung für Kinder: Eine frühzeitige Behandlung durch einen Fachmann kann sehr hilfreich sein, um langfristigem Stottern vorzubeugen. Ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter kann Kindern helfen, indem er bei der Kommunikation mit dem Kind geduldig ist, ihm aufmerksam zuhört, anstatt es zu unterbrechen, und seine Fortschritte und Gefühle beobachtet.
  • Stottertherapie: Atemtechniken, Entspannungstechniken, langsameres Sprechen lernen und die Behandlung von Angstproblemen gehören zu den Techniken, die ein SLP sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen anwenden kann.
  • Medikamente: Es gibt noch keine von der FDA zugelassenen Medikamente gegen Stottern, aber einige Medikamente, die für andere Erkrankungen eingesetzt werden, wurden gegen Stottern eingesetzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder SLP um Rat, insbesondere über etwaige Nebenwirkungen.
  • Medizinische Geräte: Forscher suchen nach medizinischen Geräten, die das flüssige Sprechen unterstützen könnten, etwa solche, die ins Ohr passen, oder die Gehirnstimulation zur Unterstützung der Kommunikation nutzen. In diesem Bereich besteht weiterer Forschungsbedarf.

Ärzte erforschen mithilfe von Gehirnbildern und Gentests neue Wege, um Stottern zu verstehen, in der Hoffnung, wirksamere Therapien zu finden.

Tipps zur Reduzierung des Stotterns

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie oder Ihr Kind dazu beitragen können, die Symptome eines Stotterns zu lindern.

1. Machen Sie langsamer

Eine der effektivsten Möglichkeiten, Stottern zu stoppen, besteht darin, langsamer zu sprechen. Wenn Sie sich beeilen, einen Gedanken zu Ende zu bringen, kann dies dazu führen, dass Sie stottern, schneller sprechen oder Schwierigkeiten haben, die Worte herauszubekommen.

Ein paar tiefe Atemzüge und langsames Sprechen können hilfreich sein. Lassen Sie Ihre Mitmenschen wissen, dass Sie dies versuchen und dass ihre Geduld wirklich hilfreich sein kann.

2. Üben

Wenden Sie sich an einen engen Freund oder ein Familienmitglied, um zu sehen, ob er bei Ihnen sitzen und reden kann. Wenn Sie Ihre Rede in einer sicheren Umgebung üben, können Sie sich mit sich selbst und dem Klang Ihrer Rede wohler fühlen.

Auch der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe mit anderen stotternden Menschen kann von Vorteil sein. Sie können lernen, was für andere Menschen funktioniert, wenn sie in der Öffentlichkeit oder sogar in kleinen Gruppen mit Freunden sprechen. Möglicherweise haben Sie dadurch auch das Gefühl, nicht allein zu sein.

3. Übe Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Form der Meditation, die es Ihnen ermöglicht, ruhig zu sein und sich auf Ihre Gedanken oder eine bestimmte Handlung zu konzentrieren. Dies kann zur Entspannung und zur Linderung von Ängsten beitragen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder können üben, um beim Stottern zu helfen.

Es gibt begrenzte Hinweise darauf, dass Achtsamkeitstechniken im Rahmen eines umfassenden Behandlungsplans gegen Stottern hilfreich sein können. Es bedarf weiterer Forschung, um herauszufinden, welche Arten der Meditation am vorteilhaftesten sein könnten.

4. Nehmen Sie sich selbst auf

Wenn Sie Ihre eigene Stimme aufzeichnen, können Sie Ihre Fortschritte besser verstehen. Es könnte dabei helfen, Licht auf Wörter oder Sätze zu werfen, die Sie zum Stottern auslösen. Dies kann Ihnen helfen, Dinge zu hören, die Sie sonst nicht bemerken würden.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Hören auf Ihre eigene Stimme Sie stört oder Ihnen Angst macht, beginnen Sie langsam. Denken Sie daran, dass es ermutigend sein kann, zu hören, wie Sie selbst Fortschritte machen. Aber nicht jede Technik funktioniert für jeden.

5. Suchen Sie nach neuen Behandlungsmethoden

In manchen Fällen kann ein spezielles Ohrgerät, ein sogenannter Sprachmonitor, hilfreich sein. Diese Geräte verwenden eine verzögerte und frequenzveränderte Feedback-Software, damit Sie flüssiger sprechen können.

Ähnlich wie ein Hörgerät wird das Gerät an der Innenseite des Ohrs des Benutzers befestigt. Die Software verändert den Klang Ihrer Stimme und verzögert den Ton um den Bruchteil einer Sekunde. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Sprechgeschwindigkeit zu verlangsamen und es Ihnen zu ermöglichen, ohne Stottern zu sprechen.

Obwohl es einige Untersuchungen gibt, die die Wirksamkeit des Geräts belegen, ist nicht klar, ob diese Auswirkungen langfristig sind.

Forscher untersuchen mehrere neuere Geräte und Apps, die in Zukunft ebenfalls hilfreich sein könnten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über derzeit verfügbare Geräte, die für Sie wirksam sein könnten.

Wie kann ich einem stotternden Freund oder Familienmitglied helfen?

Wenn Sie mit jemandem sprechen, der stottert, ist es wichtig, dass Sie ihn in seinem eigenen Tempo sprechen lassen. Der Versuch, ihre Rede zu beschleunigen, wird es für sie nur schwieriger machen, ihre Gedanken zu Ende zu äußern.

Sie sollten auch nicht versuchen, ihre Sätze für sie zu beenden. Seien Sie geduldig und lassen Sie sie alleine fertig werden. Dies hilft ihnen nicht nur dabei, ihr Stottern zu bekämpfen, sondern kann sich auch positiv auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.

Langfristige Unterstützung ist von entscheidender Bedeutung, um Ihren Angehörigen dabei zu helfen, mit dem Stottern umzugehen.

Ausblick

Stottern kann effektiv behandelt werden. Das Üben von Sprechtechniken und die Bitte um Geduld von denen, mit denen Sie kommunizieren, kann dazu beitragen, Ihr Stottern mit der Zeit zu reduzieren.

Der Aufbau eines unterstützenden Netzwerks aus Familie und Freunden ist von entscheidender Bedeutung. Möglicherweise finden Sie es sogar hilfreich, einer Selbsthilfegruppe für stotternde Menschen beizutreten. Ein zertifizierter Logopäde kann Ihnen individuelle Tipps geben.