So erkennen Sie, ob Ihr Baby überhitzt

Nutzen Sie Ihre Sinne, um festzustellen, ob Ihr Baby überhitzt. Berühren Sie ihre Haut und achten Sie auf Rötungen im Gesicht sowie auf Anzeichen von Unbehagen oder Stress.

Bedenken Sie, dass sich einige Anzeichen einer Überhitzung mit den Symptomen von Fieber oder Dehydrierung bei Ihrem Baby überschneiden. Da Kleinkinder im Allgemeinen möglicherweise nicht viel schwitzen, kann es sein, dass Ihr Kleines durch die Umgebung überhitzt wird, ohne dass es den Anschein erweckt, als würde es schwitzen.

Um herauszufinden, ob Ihr Baby überhitzt, achten Sie darauf, ob Ihr Kleines:

• fühlt sich heiß an (mit oder ohne Fieber).
• sieht gerötet oder rot aus
• schwitzt oder hat feuchte Haare (bedenken Sie jedoch, dass Babys überhitzen können, ohne zu schwitzen)
• verhält sich wählerisch oder unruhig
• hat eine erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie)
• wirkt übermäßig müde, träge oder lustlos
• erscheint verwirrt, schwach oder schwindelig
• fühlt sich übel oder erbricht

Ein normaler Temperaturmesswert für Babys liegt bei etwa 97,5 °F (36,4 °C). Die Temperatur Ihres Babys kann variieren, abhängig von:

• die Tageszeit
• was sie tragen
• wie Sie ihre Temperatur messen (im Rektum versus auf der Stirn)

Anders als Erwachsene haben Babys Schwierigkeiten, ihre Körpertemperatur zu regulieren. Daher gilt ein Wert von 100,4 °F (38 °C) oder mehr als Fieber und ist besonders bei Babys unter 3 Monaten besorgniserregend.

Bedenken Sie, dass Überhitzung und Fieber zwei verschiedene Dinge sind, obwohl beide zu einem Anstieg der Körpertemperatur führen.

Idealerweise sollten Sie die Raumtemperatur Ihres Babys zwischen 20 und 22 °C (68 und 72 °F) und nicht höher als 23,8 °C (75 °F) halten. Dieser Temperaturbereich ist sowohl im Winter als auch im Sommer geeignet.

Überlegen Sie beim Anziehen Ihres Babys, wie Sie sich anziehen könnten, damit es beim Schlafen bequem ist. Zu viele Schichten können auch im Winter dazu führen, dass das Baby im Schlaf überhitzt.

Ihr Hausthermostat liefert möglicherweise keine genauen Messwerte für den Raum, in dem Ihr Kind schläft. Sie sollten daher die Verwendung eines Babyphones in Betracht ziehen, das die Raumtemperatur misst.

Bei heißem Wetter

Natürlich kann es während einer Hitzewelle oder wenn man sich in den Sommermonaten im Freien aufhält, schwierig sein, die ideale Temperatur aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Baby kühl halten können:

• Senken Sie die Raumtemperatur Ihres Babys auf unter 23,8 °C. Wenn Sie keine Klimaanlage haben, können Sie einen Ventilator verwenden – aber richten Sie ihn nicht bei voller Lautstärke direkt auf Ihr Baby. Verwenden Sie stattdessen eine oszillierende (hin- und herbewegende) Funktion oder richten Sie sie so aus, dass die Luft im Raum zirkuliert.
• Halten Sie Ihr Baby von direkter Sonneneinstrahlung fern, insbesondere in der Haupttageszeit zwischen 11 und 17 Uhr. Das Gleiche gilt für die Sonneneinstrahlung unter Fenstern, die die Hitze verstärken kann.
• Wenn Sie den Raum nicht kühl genug bekommen können, versuchen Sie, den Schlafplatz Ihres Babys vorübergehend an einen kühleren Ort im Haus zu verlegen. Schließen Sie andernfalls alle Vorhänge, um so viel Hitze wie möglich draußen zu halten, und kleiden Sie Ihr Baby in weniger Schichten.
• Wenn Sie keine Klimaanlage haben, denken Sie darüber nach, bei Hitzewellen eine Pause von zu Hause einzulegen. Wenn Sie eine Pause von der Hitze brauchen, können Sie Geschäfte, die Bibliothek oder von Ihrer Gemeinde eingerichtete Kühlzentren besuchen.
• Lassen Sie Ihr Baby nicht unbeaufsichtigt im Fahrzeug. Selbst an milden Tagen baut sich im Auto schnell Hitze auf und kann zu Problemen führen, die über eine Überhitzung hinausgehen und zu Hitzschlag und sogar zum Tod führen können.

Bei kaltem Wetter

Selbst wohlmeinende Eltern können ihre Babys bei kaltem Wetter zu sehr einpacken. Überhitzung durch zu viele Decken oder Kleidung in den Wintermonaten sei einer der Hauptrisikofaktoren für SIDS Forschung 2017.

Hier ein paar Tipps:

• Ziehen Sie Ihr Baby so an, wie Sie sich für die Raumtemperatur anziehen würden. Fügen Sie höchstens noch eine weitere Schicht oder eine Decke oder ein Pucktuch hinzu, um Ihr Baby warm zu halten.
• Dasselbe gilt auch für das Reisen im Auto. Vermeiden Sie es, Ihr Baby mit zu vielen Decken einzuwickeln, insbesondere wenn die Heizung im Auto läuft. Sie sollten auch die Jacke Ihres Babys ausziehen, bevor Sie es in einen Autositz setzen. Das Fahren in einem Autositz in einem Wintermantel kann die Wirksamkeit des Autositzes beeinträchtigen, wenn Sie in einen Unfall verwickelt werden.
• Werfen Sie die zusätzlichen Decken und Bettdecken in das Kinderbett. Sie können zur Überhitzung beitragen und eine Erstickungsgefahr darstellen.
• Erhöhen Sie die Temperatur nicht über 22 °C.
• Vermeiden Sie, dass Ihr Baby zu nahe an Lüftungsschlitzen, tragbaren Heizgeräten oder Kaminen schläft.

Sie können einige Maßnahmen ergreifen, um Ihr Baby zu Hause abzukühlen, darunter:

• Bringen Sie Ihr Baby an einen kühleren Ort in Ihrem Zuhause.
• Überschüssige Kleidungsschichten entfernen und durch locker sitzende, trockene Kleidung ersetzen.
• Geben Sie Ihrem Baby ein lauwarmes oder lauwarmes Bad oder legen Sie einen kühlen Waschlappen auf die Haut.
• Stillen Sie Ihr Baby oder geben Sie ihm zur Flüssigkeitszufuhr zusätzliche Säuglingsnahrung.

Achten Sie nur darauf, die Temperatur Ihres Kindes zu überwachen und auf andere Anzeichen einer schwerwiegenderen hitzebedingten Erkrankung zu achten, die möglicherweise eine ärztliche Behandlung erfordern.

Babys, die überhitzen, können andere Gesundheitsprobleme riskieren, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern. Zumindest kann Überhitzung dazu führen, dass Ihr Kind nicht schläft, weil es sich unwohl fühlt.

Weitere Risiken sind:

• Hitzeausschlag. Dieser Ausschlag, auch Hitzepickel genannt, tritt besonders häufig bei überhitzten Babys auf. Es sieht aus wie kleine rote Beulen in den Hautfalten Ihres Babys, um den Hals und am Po.
• Hitzeerschöpfung oder Hitzschlag. Ihr Baby kann stark schwitzen, einen schnellen oder schwachen Puls haben oder sehr heiße oder kalte, feuchte Haut haben. Hitzeerschöpfung und Hitzschlag sind echte Notfälle. Wenn Ihr Kind erbricht oder ohnmächtig wird, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an.
• Dehydrierung. Wenn die Körpertemperatur Ihres Kindes erhöht ist, kann es übermäßig schwitzen und Flüssigkeit und Elektrolyte verlieren, was zu Dehydrierung führt. Zu den Symptomen zählen fehlende Tränen, ein Rückgang der Anzahl nasser Windeln und Lethargie.
• SIDS. Sie sollten Ihr Baby nicht nur zum Schlafen auf den Rücken legen, sondern auch darauf achten, wie Sie es für den Mittagsschlaf und die Nachtruhe anziehen. Zu viele Kleidungsschichten, Pucktücher oder Decken können die Körpertemperatur Ihres Babys erhöhen und das Risiko für den Schlaftod Ihres Babys erhöhen.

Es kann schwierig sein zu sagen, ob Ihr Baby überhitzt oder Fieber hat. Rufen Sie im Zweifelsfall Ihren Kinderarzt an. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.

Wenn Ihr Kind unter 3 Monate alt ist und die Rektaltemperatur über 38 °C (100,4 °F) liegt, sollten Sie so schnell wie möglich den Arzt Ihres Babys anrufen oder in die Notaufnahme gehen. Während Ihr Kleines möglicherweise überhitzt ist, gibt es andere Bedenken, auf die Ihr Arzt möglicherweise achten sollte, einschließlich einer Infektion.

Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Ihr Baby:

• ist lethargisch oder schwer aufzuwachen
• ist sehr wählerisch oder reizbar
• Erbrechen oder nicht wie gewohnt essen oder trinken
• ist untröstlich oder will nicht aufhören zu weinen
• einen Anfall hat oder sich nicht wie sie selbst verhält
• hat eine Temperatur, die durch Maßnahmen zu Hause nicht gesenkt werden kann

Fazit: Rufen Sie Ihren Kinderarzt an, wenn Sie Bedenken haben, egal wie klein diese auch sein mögen.

Babys können ihre Körpertemperatur nicht so effizient regulieren wie ältere Kinder und Erwachsene.

Daher ist es wichtig, auf die Umgebung Ihres Kleinen und andere Faktoren wie seine Kleidung zu achten, um Komfort und Sicherheit zu gewährleisten.

Wenn Sie weitere Fragen zum sicheren Schlaf oder zu Anzeichen von Überhitzung haben, zögern Sie nicht, den Arzt Ihres Babys zu kontaktieren.