Einige Untersuchungen belegen einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und den Symptomen einer überaktiven Blase. Gewichtsverlust kann helfen, die Symptome zu lindern, es ist jedoch unklar, wie viel Gewichtsverlust erforderlich ist.

Überaktive Blase (OAB) ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen. Zu den Hauptsymptomen von OAB gehören:

  • Dringlichkeit: ein plötzlicher, starker Drang, sofort zu urinieren, einschließlich Dranginkontinenz (unkontrollierbarer Harnverlust)
  • Frequenz: das Bedürfnis, häufiger zu urinieren, als es für Sie typisch ist
  • Nykturie: das Bedürfnis, in der Nacht ein- oder mehrmals zu urinieren

Studien deuten auf einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und OAB-Symptomen hin. Übergewicht, insbesondere im Bauchbereich, ist ein Risikofaktor für OAB. Ebenso kann eine Gewichtsreduktion dazu beitragen, die Symptome zu lindern.

Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und OAB, andere mögliche Ursachen und darüber zu erfahren, was Sie tun können, um Symptome zu lindern oder zu verhindern.

Sprache ist wichtig

Geschlecht und Gender existieren in Spektren. Für die Zwecke dieses Artikels verwenden wir manchmal „männlich“ und „weiblich“ oder „Männer“ und „Frauen“, um sich auf das einer Person bei der Geburt zugewiesene Geschlecht zu beziehen. Diese Auswahl basiert auf der Sprache, die in den von uns zitierten Quellen verwendet wird. Erfahren Sie mehr über Sex und Gender.

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Können Übergewicht oder Fettleibigkeit eine überaktive Blase verursachen?

Fettleibigkeit oder Übergewicht, insbesondere im Bauchbereich, üben Druck auf die Blase aus. Dies kann Ihre Harnröhre, den Schlauch, der den Urin aus Ihrem Körper transportiert, schwächen oder beschädigen.

Übermäßiges Bauchgewicht kann auch Ihren Beckenboden schädigen oder schwächen, wodurch OAB-Symptome wie Leckagen wahrscheinlicher auftreten. Ein schwacher Beckenboden macht auch anfällig für Belastungsinkontinenz. Das ist der Fall, wenn Sie beim Niesen, Husten oder Lachen Urin verlieren.

Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und OAB bestätigt.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 mit 206 Frauen Anfang 30 ergab, dass dies bei Frauen mit einem Körperfettanteil von über 32 % der Fall war 95 % wahrscheinlicher haben häufiger OAB-Symptome als Menschen mit einem geringeren Körperfettanteil.

A Studie 2019 Bei 920 Personen wurde festgestellt, dass Fettleibigkeit bei Männern und Frauen zu Harninkontinenz führt. Forscher fanden heraus, dass Fettleibigkeit bei Frauen OAB verursachte, bei Männern jedoch nicht. Dies galt sowohl für allgemeine Fettleibigkeit als auch für zentrale Fettleibigkeit (überschüssiges Fett im Bauchbereich).

A Studie 2019 Mit 14.135 Erwachsenen wurde festgestellt, dass Personen mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 30 unabhängig von ihrem Alter oder Geschlecht häufiger an Nykturie leiden.

Kann Abnehmen bei Symptomen einer überaktiven Blase helfen?

Eine Gewichtsabnahme durch Lebensstilstrategien wie eine Diät kann den Blasendruck lindern und die OAB-Symptome reduzieren. Auch eine Gewichtsreduktion durch bariatrische Chirurgie hat einen äußerst positiven Effekt.

Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2020 ergab eine mäßige bis niedrige Evidenz dafür, dass Gewichtsverlust durch Lebensstilansätze wie Diät und Bewegung die OAB-Symptome reduzierte. Forscher fanden eine höhere Evidenzsicherheit dafür, dass Gewichtsverlust die OAB-Symptome aufgrund von Stressinkontinenz verbesserte.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 legt einen Zusammenhang zwischen erheblichem Gewichtsverlust und verringerten OAB-Symptomen nahe. Die Autoren der Rezension weisen jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um herauszufinden, ob ein weniger dramatischer Gewichtsverlust den gleichen Effekt haben kann.

Was kann noch eine überaktive Blase verursachen?

Es gibt viele Ursachen und Risikofaktoren für eine überaktive Blase. Es ist möglich, mehrere gleichzeitig zu haben. Ursachen für OAB sind neben Übergewicht auch:

  • älteres Alter
  • Harnwegsinfektionen (HWI)
  • Trinken von alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränken
  • Einnahme bestimmter Medikamente wie Diuretika, Kalziumblocker und Diabetesmedikamente
  • Schwangerschaft
  • hormonelle Veränderungen, etwa in den Wechseljahren
  • Nervenschäden, die durch ein körperliches Trauma oder eine Krankheit verursacht werden
  • Blasensteine
  • Blasenkrebs

Wie kann ich einer überaktiven Blase vorbeugen?

Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, können Sie OAB möglicherweise verhindern (oder rückgängig machen), indem Sie etwas Gewicht verlieren. Dies kann alleine eine Herausforderung sein. Erwägen Sie, mit einem Arzt oder Ernährungsberater über Lebensgewohnheiten zu sprechen, die Ihnen beim Erreichen Ihres Ziels helfen können.

Bewegung, insbesondere Cardio, kann die Gewichtsabnahme unterstützen. Denken Sie aber auch darüber nach, Beckenbodenübungen in Ihren Alltag einzubeziehen, um Ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von OAB sind die folgenden:

  • Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie es tun. Das Rauchen von Zigaretten ist ein Risikofaktor für Harndrang und Dranginkontinenz.
  • Begrenzen oder vermeiden Sie Koffein und Alkohol.
  • Begrenzen oder vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Ihre Blase reizen und die Symptome verschlimmern könnten. Sie können ein Blasentagebuch führen, um herauszufinden, welche Nahrungsmittel Sie einschränken oder meiden sollten.
  • Behandeln Sie Erkrankungen, die die OAB verschlimmern können, wie etwa Diabetes. Wenn Ihre derzeitigen Behandlungen Ihre Beschwerden nicht gut behandeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Übergewicht und Fettleibigkeit können Druck auf Ihre Blase ausüben und OAB-Symptome verursachen oder verschlimmern. Zu diesen Symptomen gehören Dringlichkeit, Häufigkeit und Leckage.

Wenn Sie an Fettleibigkeit oder Übergewicht leiden, kann eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Weitere proaktive Maßnahmen, die Sie ergreifen können, sind die Raucherentwöhnung und Beckenbodenübungen.