Erkältungen entstehen durch Viren, nicht durch Regen. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum nass und kalt sind, kann dies Ihr Immunsystem schwächen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an einer Krankheit wie einer Erkältung leiden.
Als Kind haben Sie vielleicht gehört, dass Sie sich sicher eine Erkältung holen würden, wenn Sie draußen im Regen spielten. Sie fragen sich vielleicht, wie wahr diese witzige Weisheit ist, wenn Sie als Erwachsener Ihre eigenen Entscheidungen treffen. Müssen Sie vermeiden, im Regen nass zu werden?
Ehrlich gesagt ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie krank werden, nach einem längeren Aufenthalt im Regen sogar größer. Es ist einfach komplexer, als das alte Sprichwort vermuten lässt.
Kälte durch längere Regeneinwirkung im Freien kann die Wirksamkeit Ihres Immunsystems schwächen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sich mit dem Erkältungsvirus infizieren. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass Sie eine Erkältung bekommen.
Erfahren Sie mehr über die Erkältung.
Kann man sich im Regen erkälten?
Erkältungen entstehen durch Viren und nicht durch Regen. Eine Studie aus dem Jahr 2022 hat jedoch gezeigt, dass Kälte – also eine Senkung der Körpertemperatur – das Immunsystem einer Person negativ beeinflussen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, sich mit Erkältungsviren zu infizieren.
Auch wenn Regen keine Erkältung auslösen kann, kann die Erkältung, weil man längere Zeit nass im Freien ist, Ihr Immunsystem schwächen und das Risiko einer Erkältung erhöhen, wenn Sie mit bestimmten Viren in Kontakt kommen.
Wie fängt man sich eine Erkältung ein?
Mehr als 200 Viren verursachen Erkältungen. Diese ansteckenden Viren können durch die Luft gelangen und körperlichen Kontakt herstellen. Erkältungen können sich auch ausbreiten, wenn eine Person nach Kontakt mit Erkältungskeimen Mund, Augen oder Nase mit den Händen berührt.
Kann man einer Erkältung vorbeugen?
Einige Möglichkeiten, das Risiko einer Erkältung zu verringern, sind:
- häufiges Händewaschen
- Unterlassen Sie das Teilen von Speisen, Getränken und Haushaltsgegenständen mit Menschen, denen es möglicherweise nicht gut geht
- Vermeiden Sie unnötiges Berühren von Augen und Mund
- sich ausgewogen ernähren und regelmäßig Sport treiben
- genug Schlaf bekommen
Was ist die Behandlung einer Erkältung und kann man eine Erkältung verkürzen?
Wenn Sie sich eine Erkältung einfangen, können Sie folgende Hausmittel ausprobieren:
- zusätzliche Ruhe bekommen
- viel Flüssigkeit trinken
- mit einem Luftbefeuchter
- mit Salzwasser gurgeln
- Führen Sie eine Spülung mit Kochsalzlösung durch, um Ihre Nasengänge zu reinigen
Es sind auch rezeptfreie Erkältungs- und Grippemedikamente erhältlich, die helfen können. Beispielsweise können abschwellende Sprays bei einer verstopften Nase helfen. Darüber hinaus kann Ibuprofen bei auftretenden Schmerzen und Fieber helfen.
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Verwendung dieser Medikamente haben.
Wie sind die Aussichten für Menschen mit einer Erkältung?
Die meisten Erkältungen klingen innerhalb von ein bis zwei Wochen ab und viele Menschen können ihre Erkältung selbst zu Hause behandeln, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen.
Gelegentlich kann sich eine Erkältung zu einer Bronchitis oder einer Lungenentzündung entwickeln. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem oder andere Atemwegserkrankungen wie Asthma haben.
Häufig gestellte Fragen
Woher weiß ich, ob es sich nur um eine Erkältung und nicht um Grippe oder COVID-19 handelt?
Es gibt viele Überschneidungen bei den Symptomen von Erkältung, Grippe und COVID-19. Erkältungssymptome
Während zu den COVID-Symptomen der Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns gehören kann, sind die Symptome oft fast identisch mit denen einer Grippe, und Tests sind eine gute Möglichkeit, dies zu tun
Wann sollte ich den Arzt benachrichtigen, wenn ich eine Erkältung habe?
Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome länger als ein paar Wochen anhalten oder sich plötzlich verschlimmern. Suchen Sie außerdem medizinische Hilfe auf, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben oder hohes Fieber entwickeln.
Wenn Sie an einer Langzeiterkrankung oder einem geschwächten Immunsystem leiden, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt benachrichtigen, wenn Sie zum ersten Mal Erkältungssymptome zeigen.
Wie oft kommt es zu einer Erkältung?
Im Durchschnitt haben Erwachsene etwa zwei bis drei Erkältungen im Jahr, bei Kindern häufig mehr. Die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung ist im Winter oder Frühling höher, sie kann jedoch jederzeit auftreten.
Wegbringen
Wenn Sie im Regen unterwegs sind, bedeutet das nicht, dass Sie sich mit einem der Erkältungsviren infizieren. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum nass und kalt sind, kann sich dies negativ auf Ihr Immunsystem auswirken und das Risiko einer Erkältung erhöhen.
Wenn Sie sich doch einmal erkälten, besteht in den meisten Fällen kein Grund, übermäßig beunruhigt zu sein. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn die Symptome schwerwiegend werden, länger als ein paar Wochen anhalten oder Sie andere gesundheitliche Bedenken haben.
