Was sind Ceramide?
Was sind Ceramide?
Ceramide sind eine Klasse von Fettsäuren, die als Lipide bezeichnet werden. Sie kommen natürlicherweise in Hautzellen vor und bilden etwa
Während Ceramide für ihre Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems bekannt sind, haben sie aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile für die Haut großes Interesse in der Hautpflegewelt geweckt. Andere kosmetische Anwendungen umfassen Shampoos, Deodorants und Make-up.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Ihre Haut davon profitieren kann, wie Sie die richtigen Produkte auswählen und vieles mehr.
Was tun sie für Ihre Haut?
Ceramide bestehen aus langkettigen Fettsäuren, die sich mit anderen wichtigen Molekülen verbinden, um die Zellfunktion zu fördern.
Ceramide tragen dazu bei, eine Barriere zu schaffen, um Durchlässigkeit zu verhindern. Dadurch wird Feuchtigkeit in Ihrer Haut eingeschlossen, was Trockenheit und Irritationen vorbeugt. Es kann auch
Diese Vorteile können Anti-Aging-Effekte haben. Bei trockener Haut fallen feine Linien und Fältchen oft stärker auf. Das Einschließen von Feuchtigkeit kann ihr Aussehen minimieren.
Wenn meine Haut bereits aus Ceramiden besteht, warum sollten sie dann auch in der Hautpflege verwendet werden?
Obwohl die menschliche Haut von Natur aus aus Ceramiden besteht, gehen diese Fettsäuren mit der Zeit verloren. Dies kann zu stumpfer, trockener Haut führen. Möglicherweise können Sie diese Effekte minimieren, indem Sie Ihre Haut mit zusätzlichem Ceramid ergänzen.
Welche Hauttypen und -zustände profitieren von zugesetzten Ceramiden?
Es ist unklar, ob der natürlich vorkommende Ceramidspiegel Ihrer Haut mit Ihrem Risiko für die Entwicklung bestimmter zugrunde liegender Hauterkrankungen zusammenhängt. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass Menschen mit Ekzemen oder Psoriasis weniger Ceramide in ihrer Haut haben.
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, gibt es Grund zu der Annahme, dass die Verwendung von Ceramid-haltigen Hautpflegeprodukten
Auch bei reifer Haut können Sie von ergänzenden Ceramiden profitieren.
Sind Hautprodukte gegenüber Ceramid-Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln vorzuziehen?
Darauf gibt es keine eindeutige Antwort. Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen
Arten von Ceramidprodukten und Routinen
Ihre Produktauswahl hängt von Ihrem Hauttyp ab. Wenn Sie beispielsweise trockene Haut haben, sollten Sie eine Ceramid-haltige Creme in Betracht ziehen. Cremes und Salben enthalten mehr Feuchtigkeit und können weniger irritierend sein als Lotionen.
Wo genau Sie Ceramide in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen, hängt von der Art des Produkts ab, das Sie verwenden.
Cremes und Feuchtigkeitscremes werden als letzter Schritt in der Nacht oder direkt vor dem Auftragen der Sonnencreme am Morgen verwendet. Sie eignen sich auch gut zum Einschließen von Feuchtigkeit, wenn sie direkt nach dem Duschen oder Baden aufgetragen werden.
Ceramide sind auch in einigen Hautreinigungsmitteln enthalten. Diese werden zweimal täglich verwendet.
Warum ist die Verpackung wichtig?
Bei Ceramiden sind nicht alle Produktverpackungen gleich.
Suchen Sie nach Produkten in undurchsichtigen, luftdichten Flaschen und Tuben. Gläser und ähnliche Verpackungen setzen bei jedem Gebrauch den Großteil des Produkts Licht und Luft aus. Diese Exposition kann das Produkt im Laufe der Zeit unwirksam machen.
Achten Sie auch auf das Ablaufdatum der Produkte.
Worauf sollte ich bei der Produktauswahl achten?
Auf dem Markt ist mehr als eine Art von Ceramid erhältlich.
Wenn Sie nach einem Produkt suchen, um trockene, gereizte Haut zu heilen, können Sie nach einem suchen, das die Ceramide 1, 3 oder 6-II enthält. Die Ceramide 2 und 3 werden häufig in Produkten für Gesicht und Hals verwendet.
Ceramide können in Produkten auch als Sphingosin vorkommen. Dies ist eine Aminosäurekette, die Ceramid als eines ihrer Moleküle enthält.
Was ist der Unterschied zwischen synthetischen und natürlichen Ceramiden?
Die einzigen „natürlichen“ Ceramide sind diejenigen, die bereits in Ihrer Haut vorhanden sind.
Die Ceramide in den meisten Hautpflegeprodukten werden synthetisch hergestellt. Dies macht keinen großen Unterschied in Bezug auf Qualität oder Wirksamkeit. Solange Ceramide wieder aufgefüllt werden, kann Ihre Haut davon profitieren.
Wenn Sie nach einem „natürlicheren“ Weg suchen, um die Ceramidproduktion in Ihrer Haut zu induzieren, sollten Sie erwägen, Ihrer Ernährung gesunde Fette hinzuzufügen. Ceramide können auch gefunden werden in:
- Süßkartoffeln
- Soja
- Weizen
- Reis
- Mais
Können Ceramide mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen kombiniert werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen?
Die Verwendung von Ceramiden in Kombination mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen kann Ihnen dabei helfen, die gewünschten Ergebnisse besser zu erzielen. Suchen Sie für maximalen Nutzen nach stärkenden Produkten mit Inhaltsstoffen wie:
- Antioxidantien
- Peptide
- Retinol
Besteht die Gefahr von Nebenwirkungen?
Topische Ceramide gelten allgemein als sicher. Obwohl es keine Forschung oder Berichte gibt, die Nebenwirkungen dokumentieren, machen Sie immer einen Patch-Test, um festzustellen, wie Ihre Haut reagieren wird.
Um dies zu tun:
- Tragen Sie eine kleine Menge des Produkts auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- 24 Stunden warten.
- Wenn Sie beginnen, Rötungen, Juckreiz oder andere Reizungen zu verspüren, waschen Sie den betroffenen Bereich und stellen Sie die Anwendung ein.
- Wenn Sie keine Nebenwirkungen entwickeln, sollte das Produkt sicher an anderer Stelle angewendet werden können.
Welche Ergebnisse können Sie erwarten?
Wie jedes neue Hautpflegeprodukt kann es einige Zeit dauern, bis Ceramide ihre volle Wirkung entfalten.
Obwohl Cremes und Lotionen eine sofortige feuchtigkeitsspendende Wirkung haben können, kann es Wochen dauern, bis sich das Anti-Aging-Aussehen zeigt. Es hängt alles von der Fluktuationsrate Ihrer Hautzellen ab. Innerhalb von drei bis sechs Monaten nach konsequenter Anwendung können Sie beginnen, eine straffere, glattere Haut zu bemerken.
Was ist mit Ceramiden für Haare?
Ceramide werden manchmal auch Shampoos und Spülungen zugesetzt. Sie wirken als Konditionierungsmittel, schließen Nährstoffe ein und stärken den gesamten Haarschaft.
Wenn Ihr Haar extrem trocken oder geschädigt ist, können Ceramid-Haarprodukte helfen, sein Gesamterscheinungsbild wiederherzustellen.
Das Endergebnis
Ceramid-Hautpflegeprodukte können helfen, die natürliche Ceramidproduktion Ihrer Haut zu ergänzen.
Sie werden hauptsächlich verwendet, um Feuchtigkeit wiederherzustellen und Irritationen zu minimieren. Sie können auch bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis eine Rolle spielen.
Wenn Sie Ceramide verwenden möchten, um eine zugrunde liegende Hauterkrankung zu lindern, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister. Sie können Ihre Fragen beantworten und Sie möglicherweise bei der Produktauswahl oder alternativen Optionen beraten.
