Wie man den Unterschied zwischen IBS und Laktoseintoleranz erkennt

Was sind IBS und Laktoseintoleranz?

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine gastrointestinale Erkrankung, die durch eine Gruppe von Symptomen gekennzeichnet ist, die typischerweise zusammen auftreten. Zu diesen Symptomen können gehören:

• Durchfall
• Gas
• Krämpfe oder Schmerzen
• Verstopfung
• Blähungen

Es wird angenommen, dass IBS mit Problemen zusammenhängt, wie Ihr Gehirn und Ihr Darm zusammenarbeiten.

Laktoseintoleranz ist eine Verdauungsstörung, die auftritt, wenn Sie Laktose, einen natürlichen Zucker, der in Milchprodukten vorkommt, nicht verdauen können. Menschen mit Laktoseintoleranz produzieren nicht genug von einem Enzym namens Laktase, das für die Verdauung von Laktose unerlässlich ist. Wenn Sie Milchprodukte konsumieren, kann eine Laktoseintoleranz eine Vielzahl von Symptomen verursachen, die denen von IBS ähneln.

Ihre zugrunde liegenden Ursachen, Risikofaktoren und Behandlungen sind jedoch unterschiedlich.

Was sind die Hauptunterschiede zwischen IBS und Laktoseintoleranz?

IBS und Laktoseintoleranz können manchmal ähnliche Symptome haben, wie Durchfall, Blähungen und Blähungen. Diese beiden Störungen sind jedoch nicht verwandt. Symptome einer Laktoseintoleranz treten nur auf, wenn Sie Milchprodukte zu sich nehmen. Dies gilt nicht für IBS.

IBS gilt als funktionelle gastrointestinale (GI) Störung. Die Symptome von IBS sind nicht so eindeutig. Manche Menschen mit IBS haben Verstopfung. Manche haben Durchfall. Andere wechseln zwischen den beiden hin und her.

Im Gegensatz zur Laktoseintoleranz, die durch den Verzehr von Milchprodukten ausgelöst wird, können IBS-Symptome viele Auslöser haben, darunter bestimmte Arten von Lebensmitteln oder Stress und Angst.

Milchprodukte können auch ein auslösendes Nahrungsmittel für jemanden mit IBS sein, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass die Person eine Laktoseintoleranz hat.

Wer ist gefährdet für Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz ist weit verbreitet. Grob 68 Prozent der Menschen weltweit haben oder werden im Laufe ihres Lebens eine Laktoseintoleranz entwickeln. Während die meisten Menschen mit genügend Laktase geboren werden, um Milch zu verdauen, kann die Menge an Laktase, die eine Person produziert, im Laufe der Zeit allmählich abnehmen.

Risikofaktoren für eine Laktoseintoleranz sind:

• mit asiatischer, afrikanischer oder hispanischer Abstammung
• Darmerkrankungen wie Zöliakie und entzündliche Darmerkrankungen (CED)
• Darmoperation oder eine Verletzung Ihres Dünndarms
• zu früh geboren werden

Wer ist gefährdet für IBS?

IBS ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Genetik kann auch eine Rolle spielen, aber Wissenschaftler müssen noch viel über die Ursache von IBS lernen.

Zu den Faktoren, die Ihre Chance auf IBS erhöhen können, gehören:

• ein Familienmitglied mit IBS haben
• eine Geschichte von Stress oder Trauma
• eine schwere Infektion in Ihrem Verdauungstrakt haben

Symptome vergleichen

Viele Symptome einer Laktoseintoleranz können auch Symptome von Reizdarmsyndrom sein, obwohl es einige wesentliche Unterschiede gibt.

Kann man IBS und Laktoseintoleranz haben?

Es ist möglich, sowohl IBS als auch Laktoseintoleranz zu haben. Dies liegt hauptsächlich daran, dass die beiden Bedingungen beide ziemlich häufig sind. Laktoseintoleranz tritt weltweit bei fast zwei Dritteln der Menschen auf mehr als ein Drittel der Menschen in den Vereinigten Staaten. Studien schätzen, dass die Prävalenz von IBS zwischen 10 und 15 Prozent der Menschen in den USA liegt

Während Menschen mit IBS oft über Laktoseintoleranz berichten, Forscher haben keine schlüssigen Beweise gefunden, die auf eine Verbindung zwischen den beiden hindeuten.

Können sich Symptome einer Laktoseintoleranz verschlimmern?

Die Laktoseintoleranz verschlimmert sich oft mit zunehmendem Alter und Ihr Körper verliert die Fähigkeit, Laktase zu produzieren. Dennoch hängt die Schwere der Symptome normalerweise von der Menge an Laktose ab, die Sie konsumieren.

Diagnose von IBS vs. Laktoseintoleranz

IBS ist schwieriger zu diagnostizieren als Laktoseintoleranz. Ein Arzt möchte möglicherweise eine Laktoseintoleranz oder andere Magen-Darm-Erkrankungen wie Zöliakie ausschließen, während er auf IBS testet. Die Diagnose eines Reizdarmsyndroms dauert länger als die Diagnose einer Laktoseintoleranz.

Laktoseintoleranz diagnostizieren

Möglicherweise können Sie eine Laktoseintoleranz selbst diagnostizieren, indem Sie Milchprodukte (wie Milch, Käse und Eiscreme) vermeiden und sehen, ob sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie nach 1 bis 2 Wochen etwas Milch zu sich nehmen und Ihre Symptome wieder auftreten, haben Sie sehr wahrscheinlich eine Laktoseintoleranz.

Ein Arzt kann auch einen als Laktose-Atemtest bekannten Test anordnen, um eine Diagnose zu bestätigen.

IBS diagnostizieren

Ein Arzt muss möglicherweise eine Vielzahl von Tests anordnen, um eine Diagnose zu stellen, und einige dieser Tests können verwendet werden, um andere Erkrankungen auszuschließen. Sie werden auch nach Ihrer Ernährung, Familienanamnese und Symptomen fragen und nach einem bestimmten Muster in diesen Symptomen suchen.

Der Diagnoseprozess für IBS kann Folgendes umfassen:

• Blutuntersuchung zum Ausschluss einer Zöliakie (Weizenallergie)
• Entnahme einer Stuhlprobe zur Untersuchung auf Parasiten oder Blut, die auf eine Infektion hindeuten könnten
• eine Röntgenaufnahme Ihres Darms, um nach möglichen Verstopfungen zu suchen
• eine Koloskopie, um die Möglichkeit von Darmkrebs auszuschließen
• ein CT-Scan der Beckenregion, um Probleme mit der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase auszuschließen
• ein Laktose-Atemtest

Sobald diese anderen Bedingungen ausgeschlossen sind, kann ein Arzt eine IBS-Diagnose stellen, wenn Sie im Vergleich zum Vorjahr mindestens 3 Monate lang Symptome hatten, die mit IBS übereinstimmen.

Wie unterscheidet sich die Behandlung?

Die Behandlung von IBS und Laktoseintoleranz beinhaltet Änderungen an Ihrer Ernährung. Die IBS-Behandlung beinhaltet wahrscheinlich auch Änderungen an Ihrem Lebensstil und möglicherweise die Einnahme von Medikamenten.

IBS behandeln

Möglicherweise können Sie die Symptome von IBS kontrollieren, indem Sie Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil vornehmen. Diese Änderungen beinhalten:

• mehr Ballaststoffe essen
• Vermeidung von Gluten
• Anpassung an einen speziellen Ernährungsplan, der als Low-FODMAP-Diät bekannt ist
• Steigerung der körperlichen Aktivität
• Stress reduzieren

Wenn Sie IBS-Symptome wie Durchfall oder Verstopfung haben, kann ein Arzt Medikamente verschreiben wie:

• Rifaximin (Xifaxan)
• Eluxadolin (Viberzi)
• Alosetronhydrochlorid (Lotronex)
• Lubiproston (Amitiza)
• Linaclotid (Linzess)
• Plecanatid (Trulance)
• Faserergänzungen
• Abführmittel
• Antidepressiva
• Probiotika

Möglicherweise müssen Sie einige Behandlungen ausprobieren, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Laktoseintoleranz behandeln

Die Hauptbehandlung bei Laktoseintoleranz besteht darin, laktosehaltige Lebensmittel zu meiden.

Obwohl Sie möglicherweise eine kleine Menge Laktose auf einmal vertragen können, sollten Sie im Allgemeinen versuchen, Folgendes zu vermeiden:

• Kuhmilch
• Ziegenmilch
• Käse
• Eis
• Joghurt
• Butter
• Sauerrahm
• Molkenprotein

Sie müssen die Lebensmitteletiketten anderer Produkte überprüfen, um sicherzustellen, dass sie keine Laktose enthalten. Kekse, Kuchen, Schokolade, Brot, Müsli und viele Saucen und Soßen oder Fertiggerichte enthalten Laktose. Sie können Milchprodukte durch Milchalternativen wie Cashew- oder Mandelmilch ersetzen. Es gibt auch Milchprodukte ohne Laktose.

Du kannst es auch mit der Einnahme versuchen Laktase-Enzym-Ergänzungen vor dem Verzehr von Milchprodukten, um die Wahrscheinlichkeit von Symptomen zu verringern.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten, wenn Sie glauben, an IBS oder Laktoseintoleranz zu leiden

Sowohl IBS als auch Laktoseintoleranz sind nicht mit schwerwiegenden medizinischen Folgen verbunden, aber beide können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.

Wenn Sie regelmäßig Magen-Darm-Symptome wie Durchfall, Magenkrämpfe, Gas, Blähungen oder Verstopfung haben, die nicht einfach durch die Eliminierung von Milchprodukten aus Ihrer Ernährung erklärt werden können, suchen Sie einen Arzt auf, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.

Wegbringen

IBS ist eine Störung der Darmfunktion, während Laktoseintoleranz mit einem Enzym zusammenhängt, das zur Verdauung von Milchprodukten benötigt wird. Diese beiden Störungen sind nicht verwandt, haben aber sehr ähnliche Symptome. Es ist auch möglich, beide Bedingungen gleichzeitig zu haben. Wenn Sie häufig Magen-Darm-Probleme haben, einschließlich Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, suchen Sie einen Arzt auf, um weitere Tests durchzuführen.