Behandelt die ayurvedische Medizin wirksam Husten, Halsschmerzen und andere Erkältungssymptome?

Ein trockener Husten ist ein Husten, der weder Schleim noch Schleim produziert. Es kann ein Symptom einer Erkältung oder eines Asthmas sein. Auch Verschmutzungen oder Allergene in der Luft können einen trockenen Husten verursachen.

Tulsi, auch als heiliges Basilikum bekannt, ist ein häufiges Mittel gegen trockenen Husten. Im Ayurveda ist Tulsi auch als „Königin der Kräuter.“

Tulsi-Tee wird oft als Hausmittel gegen Husten angepriesen. Derzeit gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse zu den gesundheitlichen Vorteilen von Tulsi. Einige kleine Studien haben jedoch vielversprechende Ergebnisse gefunden.

Forschung hat herausgefunden, dass Tulsi dabei helfen kann, Schleim zu verflüssigen und Hustensymptome zu lindern, die durch Allergien, Asthma oder Lungenerkrankungen verursacht werden.

Eine ältere, 2004 veröffentlichte Studie ohne Kontrollgruppe untersuchte den potenziellen Nutzen von Tulsi-Tee für Menschen mit Asthma. Die Forscher fanden heraus, dass die 20 Personen in der Studie ihre Lungenkapazität verbesserten und am Ende der Studie weniger Atembeschwerden hatten. Bevor aus dieser Studie Schlussfolgerungen gezogen werden können, müssen weitere qualitativ hochwertige Untersuchungen durchgeführt werden.

Laut a Studienrückblick 2017Heiliges Basilikum scheint relativ sicher zu sein und kann auch dazu beitragen, Ihren Blutzucker, Blutdruck und Blutfettspiegel zu normalisieren.

Sie können Tulsi-Tee zu Hause zubereiten, indem Sie vier bis sechs Tulsi-Blätter mit etwa 32 Unzen Wasser aufbrühen und etwa 15 Minuten ziehen lassen.

Ingwer ist ein weit verbreitetes Kraut in der ayurvedischen Medizin. Modern Forschung hat herausgefunden, dass Ingwer mehrere Wirkstoffe enthält, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.

Der erstes Studium Die Untersuchung der potenziellen Vorteile von Ingwer bei Husten und Atemwegsinfektionen bei Menschen wurde 2013 veröffentlicht. In der Studie untersuchten die Forscher die Wirkung von Ingwer auf isolierte menschliche Zellen der glatten Rachenmuskulatur.

Die Forscher fanden heraus, dass die Wirkstoffe in Ingwer – 6-Gingerol, 8-Gingerol und 6-Shogaol – möglicherweise die Muskeln in Ihrem Hals entspannen können. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um herauszufinden, ob Ingwer den durch Erkältung oder Grippe verursachten Husten lindern kann.

Sie können Ingwertee zubereiten, indem Sie etwa 30 Gramm Ingwerscheiben in heißes Wasser geben und mindestens 5 Minuten ziehen lassen.

Süßholzwurzel enthält entzündungshemmende Verbindungen. A Studienrückblick 2019 untersuchte die Wirksamkeit der topischen Anwendung von Lakritz bei Halsschmerzen, die durch eine Operation verursacht wurden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Lakritz bei der Linderung von Halsschmerzen helfen könnte.

In einem Studie 2013Forscher untersuchten die schmerzlindernde Wirkung eines Lakritzgurgels bei 236 Teilnehmern, die eine Thoraxoperation benötigten. Alle Teilnehmer benötigten einen doppellumigen Schlauch, der bekanntermaßen zu Halsreizungen führt.

Die Teilnehmer gurgelten entweder 0,5 Gramm Lakritzextrakt oder 5 Gramm Zucker verdünnt in 30 Milliliter Wasser. Die Forscher fanden heraus, dass die Anzahl der postoperativen Halsschmerzen nach dem Gurgeln mit Lakritze deutlich reduziert wurde.

Derzeit ist nicht klar, ob Lakritz Ihnen bei der Behandlung von Halsschmerzen helfen kann, die durch eine Erkältung oder Grippe verursacht werden. Wenn Sie Lakritze verwenden möchten, können Sie versuchen, 0,5 Gramm Lakritzextrakt mit Wasser zu vermischen und etwa 30 Sekunden lang zu gurgeln.

Sudarshana-Pulver wird im Ayurveda häufig verwendet Fieber behandeln. Es enthält eine Mischung aus 53 pflanzlichen Zutaten und hat einen bitteren Geschmack. Es kann bei der Behandlung von Fieber helfen, das mit Anorexie, Müdigkeit, Übelkeit und Magenbeschwerden einhergeht.

Es müssen jedoch weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um die Wirksamkeit festzustellen.

Es wird angenommen, dass Knoblauch antimikrobielle und antivirale Eigenschaften hat, die dazu beitragen können, das Risiko einer Erkältung zu verringern. Der durchschnittliche Erwachsene hat zwei bis vier Erkältungen pro Jahr.

A Studienrückblick 2014 untersuchten die potenziellen Vorteile von Knoblauch bei Erkältungen. Die Forscher fanden acht relevante Studien. Sie kamen jedoch zu dem Schluss, dass nur eine kleine Studie für die Analyse geeignet war.

Die einzige Studie, die die Forscher analysierten, ergab, dass Menschen, die 12 Wochen lang 180 Milligramm Allicin – den Wirkstoff des Knoblauchs – einnahmen, über 24 Erkältungen berichteten, während die Placebogruppe über 65 Erkältungen berichtete. Allerdings bemerkten mehrere Teilnehmer der Knoblauchgruppe beim Aufstoßen einen Knoblauchgeruch, sodass die Studie ein hohes Risiko für Verzerrungen aufwies.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Vorteile von Knoblauch bei Erkältungen zu ermitteln.

Wenn Sie Knoblauch zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, können Sie versuchen, ein bis zwei rohe Zehen pro Tag zu verzehren.

Ayurveda-Medizin sollte nicht als Ersatz für traditionelle Medizin verwendet werden. Einige in der ayurvedischen Medizin verwendete Kräuter können Nebenwirkungen haben. Es empfiehlt sich, mit einem Kinderarzt zu sprechen, bevor Sie Ihr Kind mit ayurvedischer Medizin behandeln.

A Fallstudie 2016 beschreibt einen 10-jährigen Jungen, der nach dem Verzehr einer großen Anzahl von Lakritzbonbons über 4 Monate hinweg einen hohen Blutdruck entwickelte.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel werden von der Food and Drug Administration (FDA) nicht genau überwacht. Sie mögen relativ sicher sein, aber einige Nahrungsergänzungsmittel können giftige Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf ihren Etiketten aufgeführt sind.

Einige pflanzliche Arzneimittel enthalten hohe Mengen an Blei, Quecksilber und Arsenwas zu Toxizität führen kann.

Mehrere andere Hausmittel können Ihnen bei der Linderung Ihres Hustens helfen, darunter die folgenden:

• Honigtee. Sie können Honigtee zubereiten, indem Sie etwa 2 Teelöffel Honig mit warmem Wasser oder Tee mischen.
• Gurgeln mit Salzwasser. Salzwasser hilft, Schleim und Schleim im Hals zu reduzieren. Sie können Salzwassergurgeln herstellen, indem Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz in 8 Unzen Wasser mischen.
• Dampf. Dampf kann dabei helfen, Schleim oder Schleim aus Ihrer Lunge zu entfernen. Sie können Dampf zu Hause herstellen, indem Sie eine Schüssel mit heißem Wasser füllen oder ein warmes Bad oder eine warme Dusche nehmen.
• Bromelain. Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt. Der Verzehr von Ananas oder die Einnahme eines Bromelainpräparats kann helfen, den Schleim im Hals aufzulösen.
• Pfefferminze. Pfefferminze kann helfen, Ihren Hals zu beruhigen und Schleim abzubauen. Sie können entweder versuchen, Pfefferminztee zu trinken oder Pfefferminzöl in ein Dampfbad zu geben.

Die ayurvedische Medizin ist eine der ältesten Arten der Medizin und wird immer noch häufig als alternative Medizin praktiziert. Bestimmte Kräuter, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden, können Ihnen in Kombination mit traditioneller Medizin bei der Behandlung von Erkältungs- und Grippesymptomen helfen.

Es ist eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie ein neues Kraut in Ihre Ernährung aufnehmen. Einige Kräuter können mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten interagieren, die Sie möglicherweise einnehmen.