Behandlung von Morbus Crohn: Wie man einen wütenden Magen beruhigt

Nimm ein Medikament gegen Durchfall

Durchfall kann eines der unangenehmsten Symptome in Ihrem täglichen Leben mit Morbus Crohn sein. Und es kann auch zu weiteren gesundheitlichen Folgen führen, wenn es nicht behandelt wird.

Mehrere rezeptfreie Medikamente können helfen, die Symptome von Durchfall, Blähungen oder Blähungen zu lindern:

• Loperamid (Imodium AD)
• Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol)
• Flohsamen (Metamucil)
• Methylcellulose (Citrucel)

Bevor Sie ein rezeptfreies Medikament einnehmen, um Ihren Magen zu beruhigen, fragen Sie Ihren Arzt. Ihre Symptome können auf eine Verschlechterung Ihrer Entzündung hindeuten, sodass Ihr Arzt möglicherweise eine Änderung Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente vornehmen möchte.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Schmerzmitteln

Ihr Arzt kann Ihnen die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) empfehlen, wenn Ihre Magenschmerzen mit Gelenkschmerzen einhergehen.

Nimm keine nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) gegen Magenschmerzen. Dazu gehören Ibuprofen (Motrin IB, Advil) und Naproxen (Aleve, Naprosyn).

Während NSAIDs helfen können, einige Gelenkschmerzen zu lindern, können sie Ihren Magen-Darm-Trakt reizen und Ihre Symptome verschlimmern.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel

Möglicherweise müssen Sie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke vermeiden, die Ihre Symptome verschlimmern können.

Obwohl es keine konkreten Beweise dafür gibt, dass ein bestimmtes Lebensmittel für die mit Morbus Crohn verbundene Entzündung verantwortlich ist, kennen Sie Ihren Körper am besten.

Wenn Sie noch keins begonnen haben, sollten Sie erwägen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um zu verfolgen, welche Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern.

Es gibt ein paar Lebensmittel, auf die Sie besonders achten sollten. Wenn Sie feststellen, dass diese Arten von Lebensmitteln Ihren Magen verärgern, ist es wahrscheinlich am besten, sie ganz zu vermeiden:

• Milchprodukte
• fettiges Essen
• ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Popcorn, Nüsse
• rohes Obst und Gemüse (kochen lassen
  stattdessen)
• würzige Speisen
• Alkohol
• Koffein

Halten Sie sich an milde Speisen

Wenn Sie Bauchschmerzen haben, halten Sie sich an milde Lebensmittel wie die folgenden:

• trockener Toast
• Reis
• Eier
• Bananen
• Apfelsoße
• gekochtes, hautloses Huhn

Essen Sie häufig kleine Mahlzeiten

Versuchen Sie, lieber fünf oder sechs kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen als zwei oder drei große. So wird sichergestellt, dass dein Körper genug Nährstoffe und Kalorien für den Tag bekommt, ohne deinen Magen unnötig zu belasten.

Versuche es mit einem pflanzlichen Heilmittel

Bestimmte Kräuter können helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Obwohl es nicht viele Beweise für die Wirksamkeit dieser Kräuter bei der Behandlung von Morbus Crohn gibt, werden sie traditionell verwendet, um Entzündungen im Verdauungstrakt zu lindern.

Kräuter und Kräutertees können Nebenwirkungen haben, und einige Kräuter interagieren mit anderen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln.

Ingwer

Das Rhizom der Ingwerpflanze wird häufig zum Kochen verwendet. Aber es ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen.

Es wird auch angenommen, dass Ingwer ein Antioxidans und ein Antioxidans ist entzündungshemmendes Mittel. Es ist in vielen Formen erhältlich, darunter frisch, getrocknet, eingelegt, konserviert, kristallisiert, kandiert und pulverisiert.

Kurkuma

Kurkuma ist ein mit Ingwer verwandtes Gewürz. Eine in Kurkuma enthaltene Verbindung namens Curcumin soll entzündungshemmende Eigenschaften haben und bei der Behandlung von Morbus Crohn nützlich sein.

Kleine klinische Studien von Menschen mit Morbus Crohn und anderen entzündlichen Erkrankungen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, aber zusätzliche Studien sind erforderlich.

Frische Kurkuma finden Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft. Es ist auch in Kapselform und als Pulver erhältlich, das Sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen können.

Pfefferminze

Pfefferminze beruhigt die Bauchmuskeln und wurde gezeigt zur Linderung entzündlicher Schmerzen im Magen-Darm-Trakt. Pfefferminze ist in Tee- oder Kapselform leicht zu finden.

Glatte Ulme

Die Rinde der Glattulme ist ein Milderungsmittel – eine Substanz, die entzündetes Gewebe schützt. Wenn die Rinde mit Wasser vermischt wird, verwandelt sie sich in ein klebriges Material, das als Schleim bekannt ist. Schleim umhüllt und beruhigt Ihren Magen und Darm.

Eine in vitro lernen aus dem Jahr 2014 fanden heraus, dass Glattulme eine antioxidative Wirkung auf Menschen mit Morbus Crohn hat.

Um Tee aus pulverisierter Ulmenrinde zuzubereiten, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser über etwa 2 Esslöffel des Pulvers und lassen Sie es einige Minuten ziehen. Slippery elm ist auch als Lutschtablette oder in Kapselform erhältlich.

Mäusespeck

Marshmallow (das Kraut, nicht das klebrig-süße Konfekt) wurde auf seine Fähigkeit untersucht, das Gewebe im Magen zu schützen und zu beruhigen und Entzündungen und Magensäure zu reduzieren.

Um einen Tee zuzubereiten, ziehen Sie 2 bis 5 Gramm getrocknete Blätter oder 5 Gramm getrocknete Wurzeln in 1 Tasse heißem Wasser auf.

Boswellia

Es wird angenommen, dass die Säuren, die von der Baumgattung Boswellia produziert werden, therapeutische Fähigkeiten haben.

In einem kleine Studie an Personen mit Colitis ulcerosa erreichten 14 der 20 Teilnehmer, die Boswellia-Gummiharz erhielten, eine Remission ihrer Krankheit.

A Studie 2001 fanden heraus, dass Boswellia bei der Behandlung von 102 Teilnehmern mit Morbus Crohn genauso wirksam war wie Mesalazin, eine Standardbehandlung gegen Morbus Crohn.

Ziehen Sie das Entsaften in Betracht

Wenn feste Nahrung Ihren Magen verschlimmert, ist Entsaften eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe und Kalorien zu erhalten, die Ihr Körper benötigt, ohne den Verdauungsprozess zusätzlich zu belasten. Sie können pflanzliche Heilmittel wie Ingwer mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse kombinieren.

Beginnen Sie mit einem einfachen Rezept aus nur einem Apfel, einer Karotte und einem kleinen Stück Ingwer. Da beim Entsaften Ballaststoffe entfernt werden, können die Nährstoffe leicht aufgenommen werden.

A Balanced Belly enthält einige Tipps und Tricks zum Entsaften sowie eine Reihe gesunder Saftrezepte für Menschen mit Morbus Crohn.

Finden Sie Wege, um Stress abzubauen

Dein Magen ist vielleicht wütend, weil du unter viel Stress stehst. Probieren Sie die folgenden Techniken aus, um sich zu entspannen und Ihren Stresspegel zu reduzieren:

• Yoga
• Meditation
• Tai Chi
• tiefe Atemübungen

Sie können jeden Tag eine bestimmte Zeit zum Üben einplanen oder diese Techniken gleichzeitig ausprobieren, während Sie etwas anderes tun, z. B. zur Arbeit pendeln.

Bewegung ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihren Stresspegel zu senken. Auch Übungen mit geringer Intensität, wie etwa 30 Minuten Gehen, können hilfreich sein.

Fragen Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen. Denken Sie auch daran, vor und während des Trainings zusätzliches Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.

Suchen Sie Ihren Arzt auf

Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt ist bei der Behandlung von Morbus Crohn sehr wichtig. Sie werden wahrscheinlich Ihre Symptome überwachen wollen, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung wirkt.

Es ist sehr wichtig, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen. Wenn Ihre Magenschmerzen und Ihr Durchfall stark werden, lassen Sie es sofort wissen. Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten, um eine Austrocknung zu verhindern.