Überblick

Magengeschwüre sind offene Wunden, die sich in der Magenschleimhaut entwickeln.

Laut dem American College of Gastroenterology, einer Organisation von Ärzten, die sich auf den Verdauungstrakt spezialisiert haben, gibt es keine spezielle Diät, die eine Person mit Geschwüren befolgen muss. Die Ernährungsgewohnheiten verursachen keine Geschwüre oder verschlimmern sie.

Aktuelle Ernährungsempfehlungen basieren nun auf Untersuchungen, denen zufolge bestimmte Lebensmittel Inhaltsstoffe enthalten können, die das Bakterium Helicobacter pylori bekämpfen, eine Hauptursache für Geschwüre.

Ursachen und Risikofaktoren für Geschwüre

In der Mehrzahl aller Fälle von Geschwüren kann die Ursache von Geschwüren mit einer bakteriellen Infektion, die als Helicobacter pylori (H. pylori) bekannt ist, sowie mit der chronischen Anwendung von rezeptfreien nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Aspirin in Verbindung gebracht werden und Ibuprofen.

Was essen bei magengeschwür

Da bekannt ist, dass H. pylori-Bakterien eine wichtige Ursache für die Bildung von Geschwüren sind, erforschen Wissenschaftler, welche Nahrungsmittel eine Rolle bei der Bekämpfung einer Infektion spielen könnten.

Neben der Einnahme der von Ihrem Arzt empfohlenen Antibiotika und säureblockierenden Medikamente zur Behandlung Ihres Geschwürs kann der Verzehr dieser Lebensmittel auch gegen die geschwürverursachenden Bakterien hilfreich sein:

  • Blumenkohl
  • Kohl
  • Radieschen
  • Äpfel
  • Blaubeeren
  • Himbeeren
  • Brombeeren
  • Erdbeeren
  • Kirschen
  • Paprika
  • Möhren
  • Brokkoli
  • Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat
  • probiotikareiche Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Miso, Sauerkraut und Kombucha.
  • Olivenöl und andere pflanzliche Öle
  • Honig
  • Knoblauch
  • entkoffeinierter grüner tee
  • Lakritze
  • Kurkuma

Warum sie helfen

Wenn Ihr Magengeschwür durch eine H. pylori-Infektion verursacht wird, können Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, von Vorteil sein. Sie könnten helfen, Ihr Immunsystem zu schützen und zu aktivieren und die Infektion zu bekämpfen. Sie können auch zum Schutz vor Magenkrebs beitragen.

Lebensmittel wie Heidelbeeren, Kirschen und Paprika sind vollgepackt mit antioxidativer Kraft. Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat enthalten Kalzium und B-Vitamine.

Brokkoli enthält Sulforaphan, eine Verbindung, die Anti-H. pylori-Aktivität. Etwas Forschung zeigt, dass die im Olivenöl enthaltenen Fettsäuren kann auch bei der Behandlung helfen eine H. pylori-Infektion.

Fermentierte probiotische Lebensmittel haben sich als vielversprechend erwiesen klinische Studien zur Ulkusbehandlung. Diese Lebensmittel wie Miso, Sauerkraut und Kimchi können eine erneute Infektion verhindern.

Kurkuma wird derzeit auch als mögliche Behandlung von Geschwüren untersucht.

Knoblauch, entkoffeinierter grüner Tee und Süßholz runden die Liste der Dinge ab, die Sie möglicherweise in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.

Ergänzungen können von Vorteil sein

Wenn Ihr Magengeschwür mit einem Antibiotikum behandelt wird, erwägen Sie die Einnahme eines probiotische Ergänzung als Teil Ihres Ernährungsplans. Dies kann dazu beitragen, Antibiotika-assoziierte Symptome zu reduzieren. Es kann auch die Wirksamkeit des Antibiotikums verbessern.

Fragen Sie Ihren Arzt, welches Probiotikum Sie am besten zusammen mit Ihrem Antibiotikum einnehmen sollten. Nahrungsergänzungsmittel mit Lactobacillus, Bifidobacterium und Saccharomyces haben bei Menschen mit H. pylori-Geschwüren Vorteile gezeigt.

Deglycyrrhiziniertes Süßholz (eine Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen) und Curcumin-Extrakte haben sich aufgrund ihrer Wirkung gegen H. pylori in einigen Studien zu Geschwüren als vielversprechend erwiesen.

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Lebensmittel, die Sie einschränken sollten, wenn Sie sauren Reflux und ein Geschwür haben

Manche Menschen, die ein Geschwür haben, leiden auch unter saurem Reflux. Bei manchen Menschen können bestimmte Nahrungsmittel den unteren Teil der Speiseröhre entspannen, der als unterer Ösophagussphinkter oder LES bekannt ist. Ein entspannter LES erleichtert es der Säure, in die Speiseröhre zurückzufließen und Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Schmerzen zu verursachen.

Zu den Nahrungsmitteln, die den sauren Reflux verschlimmern können, gehören:

  • Kaffee
  • Schokolade
  • scharfes Essen
  • Alkohol
  • säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten
  • Koffein

Übermäßiges Essen und Essen innerhalb von zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen können die Refluxsymptome ebenfalls verschlimmern.

Behandlungsmöglichkeiten für Geschwüre

Durch H. pylori verursachte Geschwüre müssen höchstwahrscheinlich mit Antibiotika behandelt werden. Die strikte Einhaltung Ihres Behandlungsplans und eine enge Nachsorge mit Ihrem Arzt sind die besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlungen wirksam sind und Ihre Geschwüre heilen.

Ihnen wird auch ein Medikament verschrieben, das Ihren Magen vorübergehend davon abhält, so viel Säure zu produzieren oder abzusondern, wie er es normalerweise tun würde. Dieses Medikament kann ein Protonenpumpenhemmer oder ein H2-Blocker sein.

Ausblick

Die meisten durch H. pylori verursachten Geschwüre sind vollständig behandelbar. Unbehandelte Magengeschwüre können jedoch zu ernsteren Problemen wie inneren Blutungen und Magenkrebs führen.

Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, ignorieren Sie es nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Anbieter, erstellen Sie einen Plan und lassen Sie sich behandeln.

Magengeschwüre und was Sie dagegen tun können