Was ist Passionsblume?

Es gibt ungefähr 500 bekannte Passionsblumenarten. Diese Pflanzenfamilie ist auch als Passiflora bekannt. Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Arten medizinische Vorteile haben können. Zum Beispiel kann Passiflora incarnata bei der Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit helfen.

Indianer haben Passionsblume verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln. Dazu gehören Furunkel, Wunden, Ohrenschmerzen und Leberprobleme.

Spanische Entdecker lernten die Passionsblume von einheimischen Peruanern kennen. Sie benannten diese Pflanzen nach ihrer Ähnlichkeit mit einem Kruzifix. In christlichen Traditionen ist „die Passion“ ein Begriff, der verwendet wird, um die letzte Zeit im Leben Jesu Christi zu beschreiben, einschließlich seiner Kreuzigung.

In Europa haben Menschen P. incarnata zur Behandlung von Ruhelosigkeit und Erregung eingesetzt. Und manche Leute verwenden es, um Angstzustände zu behandeln. Die Frucht wird auch verwendet, um bestimmte Getränke zu aromatisieren.

Was sind die potenziellen Vorteile der Passionsblume?

Entsprechend der Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH), ist mehr Forschung erforderlich, um die potenziellen Verwendungen von P. incarnata zu bewerten. Einige Studien deuten darauf hin, dass es helfen kann, Angst und Schlaflosigkeit zu lindern. Andere Passionsblumenarten haben sich bei der Behandlung von Magenproblemen als vielversprechend erwiesen.

Es kann Ihren Geist beruhigen

P. incarnata hat viele gebräuchliche Namen, darunter lila Passionsblume und Maypop. Frühe Studien deuten darauf hin, dass es helfen könnte, Schlaflosigkeit und Angstzustände zu lindern. Es scheint den Gehalt an Gamma-Aminobuttersäure (GABA) in Ihrem Gehirn zu erhöhen. Diese Verbindung senkt die Gehirnaktivität, was Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

In einer Studie veröffentlicht in Phytotherapie-Forschungtranken die Teilnehmer täglich eine Dosis Kräutertee mit lila Passionsblume. Nach sieben Tagen berichteten sie über Verbesserungen ihrer Schlafqualität. Die Forscher schlagen vor, dass lila Passionsblume Erwachsenen helfen kann, leichte Schlafunregelmäßigkeiten zu bewältigen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass lila Passionsblume auch Angst lindern kann. Eine Studie berichtet in der Zeitschrift Anästhesie und Analgesie untersuchte die Auswirkungen auf Patienten, bei denen eine Operation geplant war. Patienten, die es konsumierten, berichteten weniger Angst als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

Es könnte Ihren Magen beruhigen

Andere Mitglieder der Passiflora-Familie könnten bei der Behandlung von Magenproblemen helfen. Passiflora foetida ist besser bekannt als stinkende Passionsblume. In einer Studie berichtet in der Indische Zeitschrift für Pharmakologieuntersuchten Forscher sein Potenzial zur Behandlung von Magengeschwüren. Sie fanden heraus, dass es half, Geschwüre bei Ratten zu lindern. Es zeigte auch antioxidatives Potenzial.

In einer anderen Studie berichtet in BioMed Research Internationaluntersuchten Wissenschaftler Passiflora serratodigitata. Sie stellten einen Extrakt aus seinen Blättern und Stängeln her. Dieser Extrakt erwies sich auch als vielversprechend für die Behandlung von Geschwüren bei Ratten. Aber mehr Forschung am Menschen ist notwendig.

Was sind die potenziellen Risiken?

Entsprechend der NCCIH, Passionsblume gilt allgemein als sicher. Aber es kann einige Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel:

  • Schläfrigkeit
  • Schwindel
  • Verwechslung

Aus diesem Grund sollte es nicht mit Beruhigungsmitteln eingenommen werden. Außerdem ist es nicht sicher für schwangere Frauen oder stillende Frauen. Es kann Kontraktionen hervorrufen, wenn Sie schwanger sind.

Wie können Sie Passionsblume einnehmen?

Sie können getrocknete Passionsblume in kochendes Wasser geben, um einen Kräutertee zuzubereiten. Du findest getrocknete Passionsblumen oder abgepackten Tee in vielen Naturkostläden. Sie können auch flüssige Extrakte, Kapseln und Tabletten finden.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Passionsblume als alternative Behandlung ausprobieren. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken einzuschätzen.