Wir verwenden Shampoo, um unsere Haare zu reinigen, daher könnte es etwas beunruhigend sein zu erfahren, dass das Aufschäumen mit bestimmten Inhaltsstoffen mehr schaden als nützen kann.
Aber Wissen ist Macht. Wenn Sie also lernen, welche Shampoo- und Conditioner-Inhaltsstoffe am besten vermieden werden – und warum –, können Sie Ihre Exposition gegenüber Chemikalien begrenzen, die sich negativ auf Sie, Ihr Haar oder die Umwelt auswirken könnten.
Welche Zutaten werden im Allgemeinen am besten vermieden?
Hautpflegeexperten empfehlen im Allgemeinen, bestimmte Shampoo- und Conditioner-Inhaltsstoffe zu vermeiden, unabhängig von Ihrem Haartyp oder Ihren Styling-Vorlieben.
Wenn Sie eines der folgenden Dinge auf dem Etikett sehen, möchten Sie vielleicht weiter einkaufen.
Sulfate
Sulfate, am häufigsten Natriumlaurylsulfat (SLS) und Natriumlaurethsulfat (SLES), wirken als Reinigungsmittel. Sie bieten eine Tiefenreinigung und den schaumigen Schaum, den viele Menschen von einem Shampoo erwarten.
Dennoch können diese scharfen Reinigungsmittel Ihrem Haar seine natürlichen Öle entziehen, was zu Trockenheit führen kann. Sie haben auch ein paar andere Nachteile:
- Hautreizungen
- Trockenheit
- Entzündung
- erhöhte Hautempfindlichkeit
- Verschlimmerung der Symptome von Hauterkrankungen wie Rosazea, Ekzemen und Kontaktdermatitis
Sulfate wirken sich nicht nur auf Haare und Haut aus. Wenn Sie sie in den Abfluss spülen, fließen sie in Abwassersysteme und schließlich in lokale Flüsse oder den Ozean, wo sie verheerende Schäden an empfindlichen Ökosystemen anrichten können.
Formaldehyd
Sie finden diese chemische Verbindung in einer Reihe von Haushaltsprodukten – ganz zu schweigen von Baumaterialien, Möbeln und Farben.
In Shampoos dient es als Konservierungsmittel, aber es ist wahrscheinlich am besten, alle Shampoos, die Formaldehyd enthalten, wieder ins Regal zu stellen – es ist ein
Es kann auch zu Kontaktallergien oder Dermatitis führen und Hauterkrankungen wie allergische Dermatitis und Ekzeme verschlimmern.
Parabene
Diese chemischen Konservierungsmittel werden seit Jahren in Schönheitsprodukten verwendet, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Sie haben antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, stimmt. Aber sie werden auch schnell durch die Haut und in das Körpergewebe aufgenommen, wo sie:
- das Wachstum des Brustzellgewebes beeinflussen und möglicherweise das Brustkrebsrisiko erhöhen
- Östrogen im Körper beeinflussen, mit möglichen Folgen für Menstruation und Schwangerschaft
- allergische Kontaktdermatitis auslösen
- zu Hautproblemen wie Reizungen, Rötungen, Abplatzungen und Nesselsucht führen
Parabene können auch ökologische Schäden verursachen. Sogar geringe Mengen an Butylparaben können dies bewirken
Hexachlorophen
Dieses Antiseptikum ist wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften in kosmetischen Produkten weit verbreitet.
Dennoch kann es Augen- und Hautreizungen verursachen, einschließlich:
- Rötung und Schwellung
- Trockenheit
- Lichtempfindlichkeit
- Skalierung
Es ist auch schädlich, wenn es verschluckt wird. Es kann Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Bauchkrämpfe verursachen.
Phthalate
Diese künstlichen chemischen Verbindungen verleihen vielen Kunststoffen Flexibilität.
In Shampoos dienen Phthalate als Bindemittel. Sie werden leicht in den menschlichen Körper aufgenommen.
Experten haben sie verlinkt mit:
Veränderungen des Hormonspiegels und der Funktion -
niedrige Spermienzahl und Unfruchtbarkeit
- Erhöhtes Risiko für
Schwangerschaftsverlust UndSchwangerschaftsdiabetes
Sie können auch schaden:
- Nieren
- Schilddrüse
- Leber
- Immunsystem
Phthalate sind auch Umweltschadstoffe. Sie können die Fortpflanzung bei Tieren ebenso beeinträchtigen wie beim Menschen.
Triclosan
Sie finden diese antibakterielle Chemikalie in vielen Produkten, einschließlich Zahnpasta und Mundwasser.
Im Jahr 2016 hat die Food and Drug Administration (FDA)
Triclosan hilft, die bakterielle Kontamination zu reduzieren – aber es wird leicht in die Haut und das Gewebe aufgenommen, wo die Exposition Auswirkungen haben kann
Was ist mit Inhaltsstoffen, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten?
Klinische Studien an schwangeren Frauen stellen natürlich ein ethisches Dilemma dar. Es gibt also nur wenige evidenzbasierte Daten, die gängige Shampoo-Inhaltsstoffe mit fötalen Schäden in Verbindung bringen.
Dennoch würden die meisten Gesundheitsexperten wahrscheinlich empfehlen, auf Nummer sicher zu gehen, und es würde sicherlich nicht schaden, die oben genannten Inhaltsstoffe während der Schwangerschaft zu vermeiden.
Phthalate können insbesondere:
-
das Risiko für Fehlgeburten und Schwangerschaftsdiabetes erhöhen
- Gestationsalter und Geburtsgewicht beeinflussen
- beeinflussen die
Entwicklung der männlichen Genitalien
Eine Möglichkeit, die Exposition gegenüber Phthalaten zu reduzieren? Vermeiden Sie Produkte, die „Duft“ oder „Parfum“ als Zutaten aufführen. Suchen Sie stattdessen nach Produkten, die als „parfümfrei“ oder „phthalatfrei“ gekennzeichnet sind.
Wenn Sie Fragen zur Sicherheit eines bestimmten Produkts oder Inhaltsstoffs während der Schwangerschaft haben, kann Ihnen Ihr Arzt eine persönlichere Beratung und Einsicht bieten.
Welche Inhaltsstoffe sollten Sie vermeiden, wenn Sie lockiges Haar haben?
Lockiges oder welliges Haar ist von Natur aus trockener als andere Typen, daher können Inhaltsstoffe wie Sulfate und Alkohole besonders schädlich sein.
Sie können auch unlösliche Silikone vermeiden. Diese Produkte umhüllen den Haarschaft und glätten die Kutikula, um Kräuselungen zu reduzieren und Ihr Haar weicher zu machen. Mit der Zeit baut sich das Produkt jedoch auf, was zu schlaffen, leblosen Locken führt. Das gleiche gilt für Mineralöl, Wachse und Parabene.
Suchen Sie stattdessen nach natürlichen Ölen und Buttern, einschließlich Sheabutter, Jojoba-, Kokosnuss-, Sonnenblumen- und Arganöl. Diese bieten tiefe Feuchtigkeit für glattere, glänzendere Locken.
Leicht
- Traubenkernöl
- Schwarzkümmelöl
- Öl aus abessinischen Samen
Haben Sie trockenes oder sprödes Haar?
Trockenes oder sprödes Haar benötigt im Allgemeinen milde reinigende Inhaltsstoffe und zusätzliche Pflege.
Versuchen Sie, Sulfate und Alkohole zu vermeiden. Suchen Sie stattdessen nach Shampoos mit Ölen wie Avocado, Macadamia, Kokosnuss und Olive, die helfen können, schlaffes, sprödes Haar zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Glycerin kann auch einen Feuchtigkeitsboost für trockenes Haar bieten.
Was ist, wenn Sie Rosazea oder Akne haben?
Eine weitere wichtige Überlegung, wenn Sie die Inhaltsstoffe Ihrer Shampoo- und Spülungsflaschen im Auge behalten? Ihre möglichen Auswirkungen auf Ihre Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder an Erkrankungen wie Rosacea oder Akne leiden, können einige Inhaltsstoffe die Symptome verschlimmern.
Um Reizungen der zu Rosacea neigenden Haut zu vermeiden, empfehlen Dermatologen, zusätzlich zu Sulfaten Peelings wie Glykolsäure, Alkohol, Menthol und Hamamelis zu vermeiden.
Auch ölhaltige Haarpflegeprodukte können zu Akne Cosmetica oder Whiteheads entlang des Haaransatzes, der oberen Stirnpartie und des Nackens führen. Der Wechsel zu einem ölfreien Shampoo oder einem nicht komedogenen Shampoo kann Ihnen helfen, diese Art von Ausbruch zu vermeiden.
Shampoo-Inhaltsstoffe zu suchen
Jetzt, da Sie mehr über die Inhaltsstoffe von Shampoos wissen, die Sie vermeiden sollten, fragen Sie sich vielleicht, welche Inhaltsstoffe Sie stattdessen suchen sollten.
Ein paar zu suchen:
- Sodium Lauroyl Sacrcosinate wird von Sarcosin, einer Aminosäure, abgeleitet. Dieser gründliche, aber sanfte Reiniger hat keine der Risiken von Sulfaten.
- Natriumcocoylglycinat, ein weiterer von Aminosäuren abgeleiteter Reiniger, gilt als sicher und nicht reizend.
- Dinatrium, ein sulfatfreies Reinigungsmittel, das für seine entfettende Wirkung bekannt ist, ist sanft zu Haut, Kopfhaut und Haar.
Natürliche Shampoos mit ätherischen Ölen, Pflanzenstoffen, Fruchtextrakten und Samenölen bieten mehr Möglichkeiten. Diese Shampoos reinigen in der Regel sanfter und fördern die Hydratation, ohne die Kopfhaut zu reizen oder dem Haar natürliche Öle zu entziehen.
Überwältigt von den Inhaltsstoffen auf Ihrer Shampooflasche?
Sie können auch Folgendes in Betracht ziehen:
- die No-Poo-Methode, ein Haarpflege-Ansatz ohne Shampoo. Einige Leute streuen ein wenig Natron auf ihre Kopfhaut und spülen sie dann mit Apfelessig ab. Andere verwenden nur Conditioner oder Wasser oder ein spezielles No-Poo-Produkt.
- Shampoo-Riegel, die in der Regel viel weniger Inhaltsstoffe und Konservierungsstoffe enthalten. Außerdem macht der Verzicht auf Plastik und Verpackung sie umweltfreundlicher.
-
DIY-Shampoos. Wenn Sie Ihr Shampoo selbst herstellen, wissen Sie genau, was in Ihr Haar und in den Abfluss gelangt.
Das Endergebnis
Das Finden des richtigen Shampoos und Conditioners kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, unabhängig von Ihrem Haartyp. Einige Produkte haben allgemeinere Vorteile für Sie, Ihr Haar und die Umwelt als andere.
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Jessica Timmons arbeitet seit 2007 als freiberufliche Autorin und deckt alles ab, von Schwangerschaft und Elternschaft bis hin zu Cannabis, Chiropraktik, Stand-up-Paddling, Fitness, Kampfsport, Wohnkultur und vielem mehr. Ihre Arbeiten sind in mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids und Coffee + Crumbs erschienen. Sehen Sie auf jessicatimmons.com, was sie gerade macht.
