Ihr Körper bringt Sie zum Niesen, wenn er etwas in Ihrer Nase spürt, das dort nicht sein sollte. Dazu können Bakterien, Schmutz, Staub, Schimmel, Pollen oder Rauch gehören. Ihre Nase könnte sich kitzeln oder unangenehm anfühlen, und kurz darauf werden Sie niesen.
Niesen verhindert, dass Sie durch die verschiedenen Dinge, die in Ihre Nase gelangen, krank werden oder sich verletzen. Wissenschaftler sagen, dass Niesen dazu beiträgt, die Einstellungen in Ihrer Nase auf den Normalzustand zurückzusetzen.
Sie könnten versucht sein, das Niesen an einem überfüllten Ort, beim Gespräch mit einer anderen Person oder in anderen Situationen, in denen das Niesen unpassend erscheint, unterdrücken zu müssen. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass die Unterdrückung des Niesens gesundheitsschädlich sein und manchmal schwerwiegende Komplikationen verursachen kann.
Außerdem niest jeder. Das ist völlig normal und akzeptabel – solange Sie Ihren Mund bedecken!
Gefahren beim Unterdrücken des Niesens
Niesen ist eine kraftvolle Aktivität: Ein Niesen kann Schleimtröpfchen mit einer Geschwindigkeit von bis zu 100 Meilen pro Stunde aus Ihrer Nase schleudern!
Warum ist Niesen so stark? Es geht nur um Druck. Wenn Sie niesen, erzeugt Ihr Körper Druck in Ihren Atemwegen. Dazu gehören Ihre Nebenhöhlen, die Nasenhöhle und der Rachenraum bis hin zu Ihrer Lunge.
In einem
Durch das Unterdrücken eines Niesens erhöht sich der Druck in den Atemwegen erheblich, und zwar auf das 5- bis 24-fache des Drucks, der durch das Niesen selbst verursacht wird. Experten sagen, dass dieser zusätzliche Druck in Ihrem Körper zu potenziell schwerwiegenden Verletzungen führen kann. Zu diesen Verletzungen zählen unter anderem:
Geplatztes Trommelfell
Wenn Sie vor dem Niesen den hohen Druck aufrechterhalten, der sich in Ihren Atemwegen aufbaut, wird etwas Luft in Ihre Ohren geleitet. Diese Druckluft strömt in einen Schlauch in jedem Ihrer Ohren, der mit dem Mittelohr und dem Trommelfell verbunden ist und als Eustachische Röhre bezeichnet wird.
Experten gehen davon aus, dass der Druck dazu führen kann, dass Ihr Trommelfell (oder sogar beide Trommelfelle) reißt und Ihr Gehör verloren geht. Die meisten geplatzten Trommelfelle heilen ohne Behandlung innerhalb weniger Wochen ab, in einigen Fällen ist jedoch eine Operation erforderlich.
Mittelohrentzündung
Niesen hilft, die Nase von Dingen zu befreien, die nicht da sein sollten. Dazu gehören auch Bakterien. Hypothetisch könnte die Umleitung der Luft aus den Nasengängen zurück in Ihre Ohren dazu führen, dass Bakterien oder infizierter Schleim in Ihr Mittelohr gelangen und dort eine Infektion verursachen.
Diese Infektionen sind oft sehr schmerzhaft. Manchmal klingen Mittelohrentzündungen ohne Behandlung ab, in anderen Fällen sind jedoch Antibiotika erforderlich.
Beschädigte Blutgefäße in Augen, Nase oder Trommelfell
Experten sagen, dass es zwar selten vorkommt, dass es jedoch möglich ist, die Blutgefäße in den Augen, der Nase oder dem Trommelfell zu schädigen, wenn man das Niesen unterdrückt. Der erhöhte Druck, der durch das Anhalten des Niesens entsteht, kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße in den Nasengängen zusammenziehen und platzen.
Eine solche Verletzung verursacht meist oberflächliche Schäden an Ihrem Erscheinungsbild, wie zum Beispiel eine Rötung der Augen oder der Nase.
Verletzung des Zwerchfells
Ihr Zwerchfell ist der muskulöse Teil Ihrer Brust oberhalb Ihres Bauches. Obwohl diese Verletzungen selten sind, haben Ärzte Fälle beobachtet, in denen unter Druck stehende Luft im Zwerchfell eingeschlossen wurde.
Es handelt sich um eine lebensbedrohliche Verletzung, die einen sofortigen Krankenhausaufenthalt erfordert. Häufiger kommt es nach dem Unterdrücken des Niesens aufgrund der zusätzlichen Druckluft zu Schmerzen in der Brust.
Aneurysma
Entsprechend
Halsschaden
Ärzte haben mindestens einen Fall festgestellt, bei dem sich eine Person beim Unterdrücken des Niesens einen Rachenriss zugezogen hat. Es wurde berichtet, dass der 34-jährige Mann, der diese Verletzung erlitten hatte, extreme Schmerzen hatte und kaum in der Lage war zu sprechen oder zu schlucken.
Er sagte, er habe ein Knacken im Nacken gespürt, der anzuschwellen begann, nachdem er versucht hatte, das Niesen zu unterdrücken, indem er den Mund schloss und gleichzeitig die Nase zukneifte. Es handelt sich um eine schwere Verletzung, die sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
Gebrochene Rippen
Einige Menschen, oft ältere Erwachsene, haben von Rippenbrüchen infolge des Niesens berichtet. Aber auch das Unterdrücken des Niesens kann zu einem Rippenbruch führen, da dabei Hochdruckluft mit großer Kraft in die Lunge gepresst wird.
Kann das Unterdrücken eines Niesens einen Herzinfarkt verursachen?
Weder Niesen noch das Unterdrücken eines Niesens führt zu einem Herzstillstand. Es kann vorübergehend Auswirkungen auf Ihre Herzfrequenz haben, sollte jedoch nicht dazu führen, dass Ihr Herzschlag stoppt.
Kann man daran sterben, das Niesen anzuhalten?
Obwohl uns keine Berichte über den Tod von Menschen vorliegen, die durch das Unterdrücken des Niesens gestorben sind, ist es technisch gesehen nicht unmöglich, durch das Unterdrücken des Niesens zu sterben.
Einige Verletzungen durch das Unterdrücken des Niesens können sehr schwerwiegend sein, wie zum Beispiel geplatzte Hirnaneurysmen, geplatzte Kehle und kollabierte Lungen. Geplatzte Hirnaneurysmen sind in etwa 40 Prozent der Fälle tödlich.
Kann man ein Niesen verhindern, ohne es zu unterdrücken?
Wenn Sie spüren, dass Sie niesen, können Sie es stoppen, bevor es zu einem Niesen wird. Einige Möglichkeiten, Niesen vorzubeugen, sind:
- Behandlung Ihrer Allergien
- Schützen Sie sich vor der Exposition gegenüber Reizstoffen in der Luft
- Vermeiden Sie es, direkt in Lichter zu schauen
- Vermeiden Sie übermäßiges Essen
- mit einem homöopathischen Nasenspray
- Das Wort „Essiggurken“ auszusprechen (manche sagen, dass es Sie vom Niesen ablenken kann!)
- sich die Nase putzen
- Kitzeln Sie mit der Zunge 5 bis 10 Sekunden lang den Gaumen
Wie man Niesen behandelt
Niesen wird durch Dinge verursacht, die in die Nase gelangen und diese reizen. Manche Menschen niesen mehr als andere, weil sie empfindlicher auf Reizstoffe in der Luft reagieren.
Sie können Ihr Niesen am besten behandeln, ohne es zu unterdrücken, indem Sie die Dinge meiden, die Sie zum Niesen auslösen. Zu diesen Auslösern zählen in der Regel Staub, Pollen, Schimmel und Tierhaare. Manche Menschen niesen, wenn sie helles Licht sehen.
Wegbringen
In den meisten Fällen verursacht das Unterdrücken des Niesens nur Kopfschmerzen oder ein Platzen des Trommelfells. In einigen Fällen kann es jedoch zu schweren Schäden für Ihren Körper kommen. Fazit: Vermeiden Sie die Dinge, die Sie zum Niesen bringen, und lassen Sie Ihren Körper einfach niesen, wenn er es muss.
