Unebener Brustkorb

Ein unebener Brustkorb kann die Folge eines Traumas, eines Geburtsfehlers oder einer anderen Erkrankung sein. Wenn Ihr Brustkorb nur leicht uneben ist, können Sie Ihren Zustand möglicherweise durch wiederholtes Dehnen und Training verbessern.

Schwerwiegendere Fälle von Unebenheiten im Brustkorb müssen möglicherweise chirurgisch behoben werden. Manchmal kann eine individuelle Zahnspange Ihren Brustkorb korrigieren. Erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen Ihres ungleichmäßigen Brustkorbs und welche Übungen hilfreich sein können.

Ursachen für unebenen Brustkorb

Ein unebener Brustkorb kann Probleme mit Ihrer Atmung, Ihrer Körperhaltung und möglicherweise Ihrem Körperbewusstsein verursachen. Einige Ursachen für einen unebenen Brustkorb sind:

Trauma

Wenn Sie ein Trauma an Ihren Rippen erlitten haben, beispielsweise einen Bruch oder eine Verstauchung, kann es sein, dass Ihr Brustkorb uneben ist. Wenn seit dem Vorfall Zeit vergangen ist, müssen Ihre Rippen möglicherweise operiert werden, um die Symmetrie wiederherzustellen. Wenn Ihre Verletzung erst vor kurzer Zeit aufgetreten ist, sollten Sie mit einem Facharzt sprechen, um Ihre Rippenverletzungen zu beurteilen und eine symmetrische Heilung zu fördern.

Geburtsfehler

Wenn Sie von Geburt an einen unebenen Brustkorb haben, kann dies auf einen Geburtsfehler zurückzuführen sein. Möglicherweise fehlt Ihnen eine Rippe oder Ihr Brustkorb ist von Natur aus aufgeweitet. Wenn Ihr Brustkorb Ihnen Beschwerden oder Schmerzen bereitet, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Deformationen des Rippenknorpels

Deformationen wie Pectus carinatum und Pectus excavatum betreffen etwa 1 von 1.500 Kindern. Diese Deformationen führen dazu, dass sich der Brustkorb nach außen oder innen wölbt. In vielen Fällen werden Rippendeformationen mit einer Zahnspange korrigiert, in einigen Fällen ist jedoch möglicherweise eine Operation erforderlich.

Muskelschwäche

Wenn Ihr Brustkorb leicht uneben ist oder hervorsteht, kann das an einer Muskelschwäche liegen. Ihre Bauchmuskeln spielen eine große Rolle dabei, Ihren Brustkorb an Ort und Stelle zu halten. Wenn Ihre Muskeln auf einer Körperseite schwächer sind, kann es sein, dass eine Seite Ihres Brustkorbs hervorsteht oder ungleichmäßig sitzt.

Skoliose

Wenn Sie an Skoliose leiden, können auch unebene Rippen vorliegen. Aufgrund der abnormalen Krümmung Ihrer Wirbelsäule können sich andere Körperteile an die Krümmung anpassen.

Übungen für einen unebenen Brustkorb

Bei leicht unebenen Rippen schlägt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin möglicherweise Übungen vor, die Ihren Muskeln helfen, Ihren Brustkorb an Ort und Stelle zu halten.

Die Stärkung Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur kann dabei helfen, Ihren Brustkorb auszurichten und die Atmung zu verbessern. Wenn Ihre unebene Seite schwächer ist, kann Ihnen das Hinzufügen zusätzlicher Übungswiederholungen auf Ihrer schwächeren Seite dabei helfen, ein gleichmäßigeres Erscheinungsbild zu erzielen.

Zu den empfohlenen Übungen gehören oft:

  • Yoga für die Körperhaltung
  • Bauchkrämpfe
  • über Rollouts
  • Atemübungen
  • Brustlifte

Ihr Arzt oder Physiotherapeut empfiehlt Ihnen möglicherweise weitere Übungen, damit Ihr Brustkorb gerader aussieht. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem neuen Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Übungen korrekt ausführen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht verletzen.

Wegbringen

Wenn Ihr Brustkorb leicht uneben ist und keine ernsthaften gesundheitlichen Bedenken hervorruft, schlägt Ihr Arzt möglicherweise Übungen oder Physiotherapie vor, um das Problem zu beheben. Wenn die Unebenheit schwerwiegend ist, ist möglicherweise eine Operation oder eine Korrekturspange erforderlich.

Wenn Ihr unebener Brustkorb auf ein schweres Trauma zurückzuführen ist, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.