Ein Leitfaden zu Sex und Liebe in Zeiten von COVID-19

Was wir über das neue Coronavirus und Körperflüssigkeiten wissen und was nicht

Es gibt einen Grund, warum das Virus, das COVID-19 verursacht, als „neuartig“ bekannt ist: Es ist brandneu. Vor November 2019 war es noch nie zuvor gesehen worden.

„Weil es noch neu ist und noch nicht ausreichend geforscht wurde, gibt es derzeit nur wenige Informationen“, sagt Dr. Kecia Gaither, Ärztin mit doppelter Zulassung für Gynäkologie und mütterliche fetale Medizin und Leiterin der perinatalen Dienste bei NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Also, was wissen wir?

Eine Anmerkung zum PDA

Die CDC empfiehlt dass alle Menschen an öffentlichen Orten Gesichtsmasken aus Stoff tragen und zusätzlich einen Abstand von 6 Fuß zu anderen einhalten.

Dies wird dazu beitragen, die Ausbreitung des Virus von Personen ohne Symptome oder Personen, die nicht wissen, dass sie sich mit dem Virus infiziert haben, zu verlangsamen.

Die Quintessenz? Vermeiden Sie es, außerhalb des Hauses zu küssen und sich auf andere enge Kontakte einzulassen.

Es wird durch Atemtröpfchen (und Fäkalien) verbreitet

„Coronavirus ist ein Atemwegsvirus, was bedeutet, dass es durch Atemtröpfchen verbreitet wird“, erklärt Dr. Eric Mizuno, ein staatlich geprüfter Internist am Weiss Memorial Hospital in Chicago.

Was genau ist ein Atemtröpfchen? Niesen Sie Rotz, Hustenreste und Speichel. Grundsätzlich gilt alles, was aus Mund oder Nase spritzen könnte.

Dr. Felice Gersh, Autorin von „PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormons, and Happiness“, fügt hinzu, dass neuere Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass das neuartige Coronavirus auch mit dem Kot von Menschen mit einer Infektion ausgeschieden werden kann.

Coronavirus ≠ sexuell übertragbare Infektion

„Coronavirus scheint nicht sexuell übertragbar zu sein“, sagt Mizuno.

Er betont jedoch, dass es keine Forschung darüber gibt, welche sexuellen Handlungen das Virus übertragen können und welche nicht.

Eine Studie in China fand Spuren des Virus im Sperma einiger Patienten, die sich von COVID-19 erholt hatten.

Dies bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass das Virus sexuell übertragen wird. Es ist mehr Forschung erforderlich, um auf die eine oder andere Weise sicher zu sein.

Das heißt, Sie * können * sich damit infizieren, indem Sie Sex haben

„Der Geschlechtsverkehr selbst ist nicht das, was das Virus verbreitet“, sagt Gersh. “Es ist die Tatsache, dass Ihre Körper so nah beieinander liegen.”

Die aktuelle Empfehlung der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) besagt, dass Menschen – auch diejenigen, die derzeit keine Symptome haben – vermeiden, sich innerhalb von 1,83 Metern voneinander zu befinden.

Und wie Mizuno sagt: „Die Realität ist, dass man so weit voneinander entfernt keinen Geschlechtsverkehr haben kann.“ Messe!

„Es gibt Grund zu der Annahme, dass jemand das Virus haben kann, aber völlig asymptomatisch ist und es auf andere Menschen überträgt“, fügt er hinzu.

Das heißt, selbst wenn Ihr Partner keine Symptome hat, könnte er das Virus haben und es auf Sie übertragen, wenn Sie IRL-Sex haben.

Wenn Ihnen das Angst macht, bedenken Sie Folgendes: Dies gilt für die meisten Virusinfektionen.

„Wenn Sie die Grippe hätten – die bekanntermaßen keine sexuell übertragbare Infektion ist – und Sex mit jemandem hätten, würden sie wahrscheinlich auch die Grippe bekommen“, sagt Mizuno.

Ist Sex also für alle tabu?

Es ist kompliziert.

Laut Gersh „ist es etwas anderes, Sex mit einem Partner zu haben, der im selben Haushalt lebt, oder mit jemandem, mit dem Sie sich selbst unter Quarantäne stellen, als Sex mit jemandem, den Sie nicht sehr gut kennen und der reisen muss, um zu Ihnen zu gelangen .“

Sex mit deinem Mitbewohner zu haben, ist wahrscheinlich in Ordnung

„Für Paare, die sich bereits ein Bett teilen, ist die Wahrscheinlichkeit unglaublich hoch, dass, wenn eine Person Coronavirus bekommt, die andere Person es auch wird“, sagt Gersh.

„Diese Paare müssen herausfinden, ob sich das zusätzliche Transferrisiko, das mit Sex einhergeht, für sie lohnt“, fügt sie hinzu.

Und für einige Paare kann sich das Risiko lohnen.

Aber für Paare, bei denen eine oder beide Personen immungeschwächt sind – und die Gefahren, die mit der Ansteckung mit dem Virus verbunden sind, hoch sind – ist dies wahrscheinlich nicht der Fall.

Sex mit jemandem zu haben, der neu ist, ist wahrscheinlich nicht in Ordnung

Dies ist im Grunde das genaue Gegenteil von physischer Distanzierung, auch bekannt als soziale Distanzierung.

Diese Person könnte das Virus in sich tragen und es auf Sie übertragen. Oder umgekehrt.

Wenn Sie es mit einer anderen Person im IRL bekommen, seien Sie vorsichtig

Ja, selbst für Live-In-Duos gibt es derzeit mehr und weniger vorsichtige Möglichkeiten, sich zu entbeinen. Hier sind einige von Ärzten empfohlene Sextipps, die Sie beachten sollten.

Reduziere das Küssen

„Das Virus kann durch Speichel übertragen werden, was bedeutet, dass es beim Küssen übertragen werden kann“, sagt Gersh.

Gehen Sie vorsichtig vor.

Vermeide Analspiele

„Wir wissen, dass das Coronavirus durch Fäkalien verbreitet werden kann“, sagt Gersh.

„Und weil Analspiele dich eher mit Fäkalien in Kontakt bringen als jede andere Art von Spielen, rate ich dir, es vorerst wegzulassen“, sagt sie.

Also, drücken Sie Pause beim Rimming, Analfingern, penetrantem Analsex und Analspielzeug.

Aber wenn Sie trotzdem Analsex haben, tun Sie dies so sicher wie möglich: Tragen Sie Kondome, verwenden Sie Gleitmittel usw. Sie kennen die Übung.

Entscheiden Sie sich für Positionen, bei denen Sie voneinander abgewandt sind

„Je weniger persönlichen Kontakt, desto besser“, sagt Gersh.

Anstatt es auf Missionsstil zu bringen, versuchen Sie Folgendes:

• im Stehen im Doggystyle

• Schoßtanz
• Rückwärtsfahrer oben
• Schubkarre

Vermissen Sie die Intimität des Augenkontakts? Haben Sie Sex vor einem Spiegel, damit Sie sich immer noch liebevoll in die Augen sehen können. Romantisch!

Wenn Sie und Ihre Buh(s) nicht zusammenleben, nutzen Sie die Technologie

„Nur weil Sie nicht im selben Raum oder Haus sein können, heißt das nicht, dass Sie sich nicht gegenseitig aus der Fassung bringen können“, sagt Searah Deysach, Sexualpädagogin und Inhaberin von Early to Bed.

„Die Distanz, die eine SMS oder ein Telefon zwischen dir und einem Liebhaber schafft, kann dir auch die Möglichkeit geben, Dinge auszuprobieren, für die du vielleicht zu schüchtern bist, um sie im realen Leben zu erkunden“, sagt sie.

Telefonsex haben

Cue Soulja Boy, denn es ist Zeit, deinen Buh durch das Telefon zu küssen.

„Nur weil man sich nicht sehen kann, heißt das nicht, dass man nicht zusammen aussteigen kann“, sagt Jill McDevitt, PhD, Sexologin bei CalExotics.

Ihr Top-Tipp? Nutzen Sie Sound zu Ihrem Vorteil.

„Machen Sie wirklich Gebrauch von Dirty Talk, Stöhnen, Vibratoren, Schmatzen, Bettquietschen, schwerem Atmen und mehr“, sagt sie.

Genießen Sie eine FaceTime-Tolle

Wenn Sie ein visueller „Lerner“ sind, laden Sie Ihren Partner zu Videosex ein.

„Wenn Sie beide ein wenig auf der Hut sind, kann es richtig Spaß machen“, sagt Deysach.

Ihre Tipps, um es noch heißer zu machen:

• Sei herrisch! Sagen Sie Ihrem Partner, was er mit sich selbst machen soll.
• Lesen Sie den heißesten Teil Ihrer Lieblings-Sexgeschichte laut vor.
• Nehmen Sie den Anruf als Ihr sexy Alter Ego an und geben Sie sich einer Fantasie hin, die Ihr alltägliches Ich möglicherweise nicht hat.
• Zeigen Sie ihnen, wie Sie sich berühren und was sich an Ihrem Körper gut anfühlt. Bitten Sie sie, dasselbe für Sie zu tun.

Sexy Texte

Schmutzige SMS können weit über ein gut platziertes Auberginen-Emoji hinausgehen.

„Wenn Ihr Partner auf schmutzigen Text steht, sagen Sie ihm, was Sie tun möchten, wenn Sie wieder zusammen sind“, sagt Deysach. „Sei so genau wie möglich.“

Andere Optionen:

• Erinnere sie an superheißen Sex, den ihr beide in der Vergangenheit hattet. Geben Sie es in lebhaften Details ein.
• Bitten Sie sie, Ihnen ein sexuelles Geheimnis oder eine sexuelle Fantasie zu erzählen – und gehen Sie offen damit um.
• Erzählen Sie ihnen auf der anderen Seite etwas, das Sie noch nie jemandem über Ihr Sexualleben oder Ihre Fantasien erzählt haben.

Wenn Ihr Partner zustimmt, können Sie sogar einen vollständigen oder teilweisen Akt senden.

„Machen Sie ein Spiel daraus“, schlägt McDevitt vor. „Machen Sie ein Foto von einem sexy Körperteil, das Ihnen gefällt, schneiden Sie das Bild dann zu und sehen Sie, ob sie es erraten können. Nehmen Sie weiter entfernte Ausschnitte, bis das vollständige Bild enthüllt wird.“

Bringen Sie ein App-gesteuertes Sexspielzeug in die Mischung

Möchten Sie sich wirklich so fühlen, als wäre Ihr Partner direkt bei Ihnen?

Probieren Sie eines dieser Sexspielzeuge aus, die Ihr Partner direkt von seinem Telefon aus steuern kann – egal wo auf der Welt er sich befindet:

• We-Vibe Moxie
• We-Vibe-Sync
• Vibease Fernbedienungs-Vibrator
• MysteryVibe Crescendo

FYI: Sie müssen nichts Besonderes tun, um Ihr Sexspielzeug während einer Pandemie zu reinigen. Warmes Wasser und parfümfreie Seife oder Sexspielzeugreiniger sind völlig in Ordnung.

Partner oder nicht, masturbiere, während du dich isolierst

„Beim Masturbieren besteht kein Risiko“, sagt Gersh. „In der Tat ist Orgasmus eine unglaublich gesunde Sache, wenn man sich selbst unter Quarantäne stellt oder isoliert.“

Experten sind sich einig, dass Masturbation:

• Stress reduzieren
• helfen Ihnen, besser zu schlafen
• stärken Sie Ihr Immunsystem
• steigern Sie Ihr Selbstvertrauen

„Nutzen Sie die Zeit, um neue Wege zur Selbstbefriedigung zu erkunden“, sagt McDevitt.

„Versuchen Sie, sich im Stehen auf allen Vieren, auf dem Rücken, an der Seite und am Bauch zu berühren“, sagt sie.

Das Endergebnis

Das neue Coronavirus wird nicht sexuell übertragen, aber bei all dem Spucken, dem persönlichen Kontakt und der allgemeinen Körpernähe beim IRL-Sex mit Partnern ist das Risiko einer Übertragung des Virus hoch.

Deshalb sagt Mizuno: „Es ist ein großes Opfer, sicher, aber das Beste für Ihre langfristige Gesundheit ist, vorerst auf Sex mit Partnern zu verzichten.“

Solosex ist jedoch komplett auf dem Tisch… und dem Bett… und in der Dusche. Auf die Plätze, fertig, ab!

Gabrielle Kassel ist eine in New York lebende Sex- und Wellness-Autorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat über 200 Vibratoren getestet, gegessen, getrunken und mit Holzkohle gebürstet – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, macht Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.