Während sogenannte „Bunion Correctors“ helfen können, Schmerzen bei Ballenzehen zu lindern, reparieren oder entfernen sie diese nicht wirklich. Nur eine Operation kann einen Ballen entfernen. Andere Optionen wie Orthesen und Übungen können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen.

Ein Ballen ist eine große Beule an Ihrem großen Zeh. Es tritt am Gelenk an der Unterseite Ihres Zehs auf. Ein Ballen entsteht mit der Zeit, wenn sich die Oberseite Ihres großen Zehs näher an Ihre anderen Zehen biegt.

Genetische Veranlagung und Gelenkerkrankungen wie rheumatoide Arthritis können zu Ballenzehen führen. Enges Schuhwerk kann die Entstehung von Ballenzehen verschlimmern.

Ballenzehen können zu Schmerzen im großen Zeh und unter dem Fuß führen. Das Gelenk kann sich entzünden. Die Erkrankung kann auch das Risiko einer Arthrose im Zeh erhöhen.

Sowohl nicht-chirurgische als auch chirurgische Optionen zur Ballenkorrektur haben das gleiche Ziel: die Schmerzlinderung. Eine Ballenoperation kann dazu führen, dass Ihr Fuß anders aussieht oder Ihre Schuhe bequemer werden. Aber normalerweise kommt eine Operation nur dann in Frage, wenn der Ballen schmerzt.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Schmerzen durch Ballenzehen durch Übungen zu Hause, rezeptfreie Produkte und chirurgische Eingriffe lindern können.

Nicht-chirurgische Optionen

Nicht-chirurgische Optionen können Schmerzen und Beschwerden bei Ballenzehen lindern. Sie können auch verhindern, dass sich Ballenzehen verschlimmern. Aber sie können die Ballenzehen nicht verschwinden lassen oder die Veränderungen an Ihrem Fuß rückgängig machen.

Ballenkorrektoren

Ballenzeh-Korrektoren sind online ohne Rezept oder rezeptfrei erhältlich. Sie ähneln möglicherweise einer Manschette oder einer steifen Schiene, die den großen Zeh beim Tragen aufrichtet. Laut der Academy of Orthopaedic Surgeons reparieren Korrektoren zwar keine Ballenzehen, können aber Schmerzen lindern.

Auch ein Zehenspacer, den Sie zwischen Ihre Zehen legen, kann die Belastung des Großzehengelenks verringern. Wie bei Ballenkorrekturen kann dies die Beschwerden lindern, die Beule aber nicht beseitigen.

Schuhwerk

Das Tragen der richtigen Schuhe kann Druck auf Ihre Zehen verhindern und Beschwerden durch Ballenzehen lindern. Das Schuhwerk, das hilfreich sein kann, kann offen oder weit im Zehenbereich sein. Schuheinlagen, sogenannte Orthesen, können ebenfalls dazu beitragen, die Passform des Schuhs zu verbessern.

Möglicherweise können Sie auch durch Kissen oder eine Polsterung im Zehenbereich Linderung finden. Die Passform ist wichtig, da das zusätzliche Material im Schuh den Druck erhöhen kann, statt ihn zu entlasten.

Übungen

Durch die Stärkung Ihrer Fußmuskulatur können auch Ballenschmerzen gelindert werden, was das Gehen erleichtern kann. Durch Bewegung wird der Ballen nicht anders aussehen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen die richtigen Fuß-, Hüft- und Beinübungen empfehlen.

Um Ihren Fuß zu stärken, können Sie mit diesen drei Übungen beginnen, um Ballenschmerzen zu lindern:

  • Kurzfußübung: Heben Sie Ihre Zehen an, während Ihre Ferse und die Vorderseite des Fußes auf dem Boden bleiben.
  • Zehenspreizübung: Spreizen Sie Ihre Zehen, während Ihre Ferse und die Vorderseite des Fußes auf dem Boden stehen. Drücken Sie mit Ihrem kleinen Zeh auf den Boden. Drücken Sie dann mit der großen Zehe auf den Boden.
  • Übung zum Anheben der Ferse: Heben Sie Ihr Fußgewölbe an. Heben Sie Ihre Ferse vom Boden ab. Üben Sie Druck auf Ihren großen Zeh aus.

Halten Sie alle Übungen 5 Sekunden lang und führen Sie sie aus, bis Ihre Muskeln ermüden.

Können nicht-chirurgische Optionen bei der Korrektur von Schneiderballen (Bunionettes) helfen?

Ein Ballenzehen entsteht im Hauptgelenk der Babyzehe. Viele der gleichen nicht-chirurgischen Mittel zur Linderung von Schmerzen bei einem Ballen können auch bei einem Bunionette helfen. Dazu können gehören:

  • bequemes Schuhwerk
  • Orthesen
  • Polsterung
  • Fußübungen

Ballenkorrekturen dienen in der Regel der Begradigung des großen Zehs und dienen nicht der Korrektur von Ballenzehen.

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Operation

Sie könnten für eine Ballenoperation in Frage kommen, wenn Sie mit Schmerzen leben und nicht-chirurgische Optionen für Sie wirkungslos sind. Eine Operation kann einen Ballen korrigieren, indem die Knochen, Bänder und Sehnen neu ausgerichtet werden, um den großen Zeh wieder an seinen Platz zu bringen. Manche Menschen haben nach der Operation immer noch Schmerzen im Zeh.

Osteotomie

Bei einer Osteotomie werden ein oder mehrere Knochen im Zeh durchtrennt. Anschließend kann der Chirurg das Gelenk neu ausrichten, um den Ballen zu verkleinern oder zu entfernen.

Der Arzt kann kleine Schnitte im Knochen vornehmen oder ein Stück entfernen, um die Neuausrichtung abzuschließen. Sie fixieren den geschnittenen Knochen mit Metallstiften, Schrauben oder Platten.

Arthrodese

Bei der Arthrodese wird der Ballen entfernt, indem die Oberflächen des Großzehengelenks entfernt werden. Der Chirurg verwendet dann Drähte, Stifte, Schrauben oder Platten, um die Oberflächen der Zehenknochen zusammenzuhalten, bis sie verschmelzen. Anschließend entfernen sie die Drähte oder Stifte.

Ihr Zeh ist nach diesem Eingriff steif.

Exostektomie

Bei einer Exostektomie wird die knöcherne Beule am Großzehengelenk entfernt, das Gelenk wird jedoch nicht neu ausgerichtet. Normalerweise führt ein Chirurg neben einer Osteotomie auch eine Exostektomie durch. Diese Knochenklumpen können zurückkommen.

Kann ein Chiropraktiker meinen Ballen reparieren?

Chiropraktiker dehnen und üben Druck auf bestimmte Körperbereiche aus. Sie arbeiten auch an bestimmten Gelenken, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Eine kleine Studie aus dem Jahr 2005 in einer Fachzeitschrift für Chiropraktik ergab, dass bestimmte chiropraktische Techniken und die Behandlung mit Eis bei einer Gruppe von 30 Personen zur Schmerzlinderung beitrugen.

Es gibt jedoch kaum andere Forschungsergebnisse, die den Einsatz von Chiropraktik zur Behandlung von Ballenzehen unterstützen. Im Allgemeinen kann nur eine Operation den Ballen korrigieren.

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Ballen sind knöcherne Beulen am Gelenk an der Basis des großen Zehs. Der Schwerpunkt der Behandlung liegt auf der Schmerzlinderung.

Viele Menschen finden Schmerzlinderung durch nicht-chirurgische Methoden wie bequemes Schuhwerk, Orthesen und Polsterung. Übungen können auch die Kraft der Fußmuskulatur steigern.

Bei anhaltenden Schmerzen gibt es verschiedene chirurgische Möglichkeiten, den Ballen zu korrigieren und das Großzehengelenk auszurichten.