Ergotherapie bei rheumatoider Arthritis: Kann sie helfen?

Was ist Ergotherapie?

Ein Ergotherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Aktivitäten des täglichen Lebens zu verbessern, wenn Ihre RA Ihre Funktionsfähigkeit einschränkt.

OT kann Interventionen umfassen für:

• Aufgaben erledigen
• kochen, baden und anziehen
• trainieren
• Arbeiten
• an Hobbys teilnehmen

Das Ziel von OT ist es, Ihnen zu helfen, sich an Ihre körperlichen Einschränkungen anzupassen, damit Sie Aktivitäten in Ihrem täglichen Leben erfolgreich abschließen können.

Ein Ergotherapeut kann bestimmte Übungen, Anpassungen und Geräte empfehlen, die Sie tragen oder verwenden können. Sie werden Ihre individuelle Situation beurteilen, um Ihre Therapie anzupassen, und Sie nach Ihren Symptomen und täglichen Bedürfnissen fragen.

Sie können auch Bewertungen durchführen, um festzustellen, wo Sie Hilfe benötigen. Diese Tests messen, wie gut Sie Ihre Gelenke bewegen und bedienen können.

Ergotherapeuten können sogar eine Umfrage durchführen, um Ihre psychische Gesundheit zu beurteilen.

Vorteile der Ergotherapie bei RA

Die Zusammenarbeit mit einem Ergotherapeuten kann Ihre RA-Symptome auf verschiedene Weise verbessern. Sie können feststellen, dass es:

• verbessert Ihre Funktionsfähigkeit trotz Gelenkeinschränkungen
• verhindert, dass sich Ihre Symptome verschlimmern
• beugt Missbildungen vor, indem es Ihnen hilft, Aktivitäten durchzuführen, ohne Gelenke zu belasten oder zu missbrauchen
• verringert Schmerzen
• hilft gegen Müdigkeit
• unterstützt Ihre Fähigkeit, Aktivitäten selbstständig auszuführen
• ermöglicht es Ihnen, mit den Einschränkungen Ihres Zustands fertig zu werden und Prioritäten zu setzen, was in Ihrem Leben wichtig ist

Der Umgang mit diesen Faktoren kann dazu beitragen, ein erfülltes Leben zu führen, das die Fähigkeit zu arbeiten und Kontakte zu knüpfen beinhaltet.

OT kann die Mobilität dauerhaft geschädigter Gelenke nicht wiederherstellen.

Ergotherapeuten können Ihnen jedoch dabei helfen, Ihren Alltag zu meistern, und Ihnen realistische Erwartungen darüber geben, was Sie mit Ihren RA-Symptomen erreichen können und was nicht.

Ergotherapeutische Interventionen

Nach der Bewertung Ihres aktuellen Zustands und der Besprechung Ihrer Einschränkungen und Bedürfnisse stellt ein Ergotherapeut Ziele für Ihre Behandlung zusammen.

Das beinhaltet:

• Arbeiten um Ihre Gelenkschmerzen herum
• Vermeidung von langem Stillstehen
• Übungen finden, die Muskeln und Kraft aufbauen
• einschränkende Aktivitäten, die zu Müdigkeit führen können

Ihr Therapeut kann entscheiden, dass eine oder mehrere dieser Interventionen Ihnen bei der Behandlung von RA helfen können.

Übung

Ihr OT kann regelmäßige Bewegung empfehlen, einschließlich Herz-Kreislauf-Übungen oder Kraft- und Widerstandstraining. Diese Aktivitäten können beinhalten:

• gehen
• Baden
• Tai Chi oder Yoga zu praktizieren
• Gewichte heben

Welche Übung für Sie am besten geeignet ist, hängt von Ihren Symptomen ab. Zum Beispiel kann Schwimmen gut geeignet sein, wenn Sie Schmerzen oder Steifheit in Ihren Knien oder Füßen haben.

Wenn Sie Yoga ausprobieren, müssen Sie möglicherweise bestimmte Posen je nach Ihrer Gelenkbeweglichkeit ändern. Ihr Ergotherapeut kann Ihnen Tipps geben, wie Sie das Beste aus Ihrem Trainingsprogramm herausholen können.

Aktivitätsänderungen

Eine eingeschränkte Beweglichkeit und Geschicklichkeit in Ihren Gelenken kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, fein- oder grobmotorische Aufgaben zu erledigen, wie z. B. das Zuknöpfen eines Hemdes oder das Öffnen eines Glases. Ein Ergotherapeut kann Ihnen helfen, modifizierte Methoden zur Durchführung dieser Aktivitäten zu üben.

Sie können Ihnen auch empfehlen, verschiedene Tools zu kaufen, die Ihnen bei diesen Aufgaben helfen. Beispielsweise können Küchenutensilien und Körperpflegeprodukte mit größeren Griffen und Griffen nützlich sein.

Nutzung von Hilfsgeräten

Ihr Ergotherapeut kann Ihnen bestimmte Hilfsmittel empfehlen, um die Alltagsfunktionen zu verbessern.

Dazu können gehören:

• Werkzeuge, die Wärme oder Kälte auf Ihre Gelenke anwenden können, um sie zu erwärmen und zu lockern oder sie zu kühlen und zu beruhigen
• Stangen und andere unterstützende Ausrüstung für Bereiche, in denen Sie auf- und absteigen müssen
• Rollwagen, Koffer und Aufbewahrungsvorrichtungen, um unnötiges Anheben zu vermeiden
• Kompressionsmanschetten, die Ihre Gelenke unterstützen können
• Schienen, um Gelenkbewegungen zu dämpfen, zu verstärken oder zu erleichtern

Ihr Therapeut bietet möglicherweise auch Schulungen zur Verwendung von Hilfsmitteln an, die Ihnen Ihr Arzt gegeben hat, wie z. B. Gehstöcke oder Gehhilfen.

Änderungen am Arbeitsplatz

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie man mit RA-Symptomen arbeitet. Ein Ergotherapeut kann Änderungen vorschlagen, die Ihnen helfen, Ihre Arbeit weiterhin auszuführen.

Diese Anpassungen können Folgendes umfassen:

• physische Veränderungen in Ihrem Büro
• verschiedene elektronische Geräte
• ergonomische Positionen für die richtige Körperhaltung
• Stressbewältigungstechniken

Energiemanagement

Ihr Ergotherapeut kann mit Ihnen über Ihren Lebensstil sprechen und Änderungen oder Methoden zur Behandlung Ihrer Symptome vorschlagen.

Dazu gehören gesunde Lebensgewohnheiten wie eine ausgewogene Ernährung oder ausreichend Schlaf.

Es kann auch bedeuten, dass Sie Ihren Kalender herausholen und Ihre täglichen und monatlichen Zeitpläne gemeinsam verwalten. Sie können anstehende Aktivitäten erkennen und Ruhezeiten einplanen.

Ihr Ergotherapeut kann Ihnen helfen, wichtige Ereignisse zu priorisieren, und Sie ermutigen, eine Überbuchung zu vermeiden.

Brauche ich Ergotherapie?

Besprechen Sie die Option für OT mit Ihrem Arzt. Die Behandlung von RA kann viele Ansätze beinhalten. Ihr Ziel sollte es sein, die Symptome zu reduzieren, damit Sie Ihr Leben so vollständig wie möglich leben können.

Sie benötigen möglicherweise keine OT, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Symptome lindern, aber OT kann helfen, indem sie Empfehlungen gibt, wie Sie Ihre Gelenke am besten schützen können.

Sie können es auch in Betracht ziehen, wenn:

• Sie haben aufgrund früherer RA-Schübe eine eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit.
• Das Medikament beseitigt nicht alle Gelenkschmerzen und Steifheit.
• Sie versuchen, Ihren Zustand ohne Medikamente zu bewältigen.

Eine Möglichkeit, RA-Symptome zu behandeln, ist die OT.

Die Suche nach einem Ergotherapeuten, der Ihnen hilft, Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, kann Sie aktiv halten und Ihre Mobilität erhöhen. Dazu können Änderungen gehören, wie Sie Aufgaben erledigen, Sport treiben, arbeiten und Ihre Zeit verwalten.