Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist nicht nur eine Erkrankung. Es ist eine Familie von Krankheiten wie Emphysem und chronischer Bronchitis, die Ihre Atmung beeinträchtigen.

Bei chronischer Bronchitis blockiert Schleim Ihre Atemwege und erschwert das Atmen. Bei einem Emphysem wird Ihr Körper weniger effektiv darin, Kohlendioxid gegen frischen Sauerstoff auszutauschen.

Es gibt viele bewegende Teile, wenn es darum geht, COPD zu verstehen und zu behandeln, so dass die Behandlung dieser Erkrankung am besten mit einer umfassenden und koordinierten Anstrengung erfolgt. Dies wird normalerweise als Ihr Pflegeplan bezeichnet.

Ein COPD-Versorgungsplan ist etwas, das Sie mit einem Arzt entwickeln, um Ihre allgemeine Behandlungsstrategie zu skizzieren. Dies kann Dinge beinhalten wie:

  • einen Aktionsplan, der beschreibt, welche Symptome zu erwarten sind und wie man sie behandelt
  • welche Behandlungen Ihnen verschrieben werden und wie Sie damit Schritt halten können
  • Planung von Änderungen des Lebensstils, um Ihrem Zustand gerecht zu werden
  • Identifizierung und Sicherung von Unterstützung und Ressourcen für Ihre Pflege

In diesem Artikel wird untersucht, was in einem Behandlungsplan für COPD enthalten ist, was Ihrer beinhalten könnte und wie er Ihnen helfen kann, Ihre Krankheit unter Kontrolle zu halten.

Ihr COPD-Aktionsplan

Ein Aktionsplan ist ein Selbstmanagement-Tool, das Ihnen und einem Arzt helfen kann, zu erkennen, welche Symptome Sie an guten (grünen) Tagen, schlechten (gelben) Tagen und Tagen, an denen Sie möglicherweise medizinische Hilfe benötigen (rot), erwarten können.

  • Grüne Zone. Selbst an einem guten Tag mit COPD müssen Sie bestimmte Änderungen des Lebensstils und Medikationspläne einhalten. Ihr Aktionsplan im grünen Abschnitt beschreibt, wie Sie sich an diesen Tagen fühlen könnten, und erinnert Sie daran, Dinge zu tun, wie z. B. Sport zu treiben und Ihre regelmäßigen Medikamente einzunehmen.
  • Gelbe Zone. An diesen Tagen benötigen Sie zusätzliche Hilfe. Sie können einen Schub mit erhöhter Kurzatmigkeit, Husten oder Müdigkeit haben. Ihr Aktionsplan leitet Sie an, wie Sie mit diesen Symptomen umgehen können, einschließlich Optionen für spezielle Atemtechniken und Notfallmedikamente.
  • Rote Zone. Ihre Versuche, Ihre COPD-Exazerbation zu kontrollieren, reichen nicht aus, um Ihre Symptome zu behandeln. Sie sind möglicherweise stark kurzatmig und nicht in der Lage, ganze Sätze zu sprechen oder alltägliche Aufgaben zu erledigen. Ihr Aktionsplan kann Ihnen oder Ihren Betreuern helfen, zu erkennen, wann es Zeit ist, die Notrufnummer 911 oder den örtlichen Notdienst zu kontaktieren.

So erstellen Sie einen COPD-Aktionsplan

Die Erstellung Ihres Aktionsplans beginnt mit einem Gespräch mit einem Arzt. Sie werden über Ihre spezifischen Symptome, Ziele und die Art der Behandlung sprechen, die Ihnen am besten helfen kann, Schübe zu vermeiden.

Sobald Sie und ein Arzt sich für einen Pflegeplan entschieden haben, können Sie einen Aktionsplan erstellen. Sie können Symptome nach Schweregrad in grüne, gelbe und rote Zonen einteilen und geeignete Behandlungen oder Maßnahmen für jedes Stadium auflisten.

Organisationen auf der ganzen Welt haben Vorlagen entwickelt, die Ihnen bei der Erstellung Ihres Aktionsplans helfen. Einige Beispiele sind:

  • American Lung Association (spanische Version)

  • British Lung Foundation
  • Lungenstiftung Australien
  • Canadian Thoracic Society

Obwohl der Aktionsplan ein hilfreiches Selbstmanagement-Tool ist, ist er nur ein kleiner Teil Ihres gesamten COPD-Versorgungsplans.

COPD-Aktionsplan: Schlüsselfragen

WAS ist ein COPD-Aktionsplan?
Ein COPD-Aktionsplan ist ein schriftlicher Plan, der Ihnen dabei helfen kann, verschiedene Stadien von COPD-Symptomen anzugehen.

WER sollte von meinem COPD-Aktionsplan erfahren?
Sie und ein Arzt sollten beide wissen, was in Ihrem Aktionsplan steht, aber es ist auch eine gute Idee, enge Familienmitglieder oder Betreuer einzubeziehen, die möglicherweise bei Ihrer Pflege helfen müssen.

WO sollte ich meinen COPD-Aktionsplan aufbewahren?
Es ist eine gute Idee, Ihren Aktionsplan an einem Ort aufzubewahren, an dem Sie ihn leicht sehen können und wo die Menschen, die sich um Sie kümmern, ihn finden können.

WARUM ist ein COPD-Aktionsplan wichtig?
Ein COPD-Aktionsplan kann Ihnen und Ihren Lieben helfen, Ihre Erkrankung zu bewältigen, um Schübe und gefährliche Exazerbationen zu vermeiden.

WIE erstelle ich meinen COPD-Aktionsplan?
Sie sollten Ihren Aktionsplan mit einem Arzt erstellen, nachdem Sie Ihre Symptome, Ihre individuelle Symptomtoleranz und Behandlungsoptionen überprüft haben.

Welche Änderungen des Lebensstils sind Teil eines COPD-Versorgungsplans?

Ein Aktionsplan, der Ihren Medikamentenplan und den Zeitpunkt einer zusätzlichen Behandlung umreißt, ist ein wichtiger Teil des Umgangs mit Ihrer COPD, aber nicht alles. Ihr Pflegeplan muss auch Lebensstil- und Verhaltensänderungen beinhalten.

Raucherentwöhnung

Mit dem Rauchen aufzuhören ist vielleicht das Wichtigste, was Sie tun können, um Ihre COPD in den Griff zu bekommen. Zigarettenrauchen ist die Hauptursache für COPD. Um 15 Prozent der aktuellen Raucher und fast 8 Prozent der ehemaligen Raucher entwickeln COPD.

Obwohl es viele gute Behandlungen für COPD gibt, werden sie nicht so effektiv sein, wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören.

Ernährung

Du kennst den Satz „Du bist, was du isst“. Es ist für jeden wichtig, sich ausgewogen und nährstoffreich zu ernähren. Für Menschen mit COPD ist es besonders wichtig.

Die richtige Nährstoffmischung kann Ihnen helfen, besser zu atmen. Stellen Sie sicher, dass Sie genug bekommen:

  • Faser
  • Eiweiß
  • Wasser
  • frisches Obst und Gemüse
  • Vollkornprodukte und andere komplexe Kohlenhydrate

Es ist auch eine gute Idee, Dinge einzuschränken wie:

  • Natrium
  • gesättigte Fette
  • einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot und Zucker

Aktivität

Ein gesunder Körper ist der Schlüssel zu einem starken Lungensystem. Ihr Herz und Ihre Lungen arbeiten zusammen, um sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu bewegen. Herzerkrankungen sind eine Komplikation der COPD und können es Ihnen erschweren, mit Ihrer Erkrankung umzugehen.

Regelmäßige Bewegung ist insgesamt eine gute Idee, ebenso wie spezielle Atemübungen. Sie können spezielle Werkzeuge erlernen, um Ihre Symptome in einem Lungenrehabilitations- oder Therapieprogramm zu behandeln.

Infektion vermeiden

Atemwegsinfektionen können COPD-Exazerbationen auslösen, die Ihren Zustand verschlechtern und Ihre Lunge schwächer machen. Achten Sie darauf, kranke Menschen zu meiden, und stellen Sie sicher, dass Sie alle möglichen Impfungen erhalten. Menschen mit COPD sollten Impfungen priorisieren, um sie vor Dingen zu schützen wie:

  • Grippe
  • Pneumokokken-Erkrankung
  • COVID 19

Atemtechniken

Neben regelmäßiger Bewegung zur Stärkung von Herz und Lunge sollte Ihr Behandlungsplan auch eine Form der Lungentherapie oder Rehabilitation beinhalten. In diesen Kursen lernst du Atemtechniken wie das Atmen mit geschürzten Lippen, die helfen können, wenn du kurzatmig bist. Sie erhalten auch Tipps zur richtigen Ernährung und Bewegung für Ihre Erkrankung.

Techniken zur Energieeinsparung

Starke Kurzatmigkeit kann es schwierig machen, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, aber Ihre Unabhängigkeit zu bewahren ist immer noch wichtig, wenn Sie an COPD leiden. Ein Arzt sollte mit Ihnen Techniken besprechen und in Ihren Behandlungsplan aufnehmen, die Ihnen helfen können, den Tag zu überstehen, ohne Energie zu verschwenden.

Diese Techniken können Ihnen helfen, alltägliche Aufgaben – wie Wäsche wegräumen oder Abendessen kochen – auf eine Weise zu erledigen, die auf Ihre Atmung abgestimmt ist, damit Sie die Arbeit ohne eine Verschlimmerung Ihrer Symptome erledigen können.

Heimpflege

Wenn Ihre COPD fortschreitet, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, Ihre täglichen Aufgaben zu erledigen, selbst mit Hilfe von Dingen wie Energieeinsparung und Atemtechniken. Die häusliche Pflege kann in den späteren Stadien der COPD ein dringend benötigter Teil Ihres Pflegeplans sein. Diese Dienstleistungen können Haushaltsaufgaben oder medizinische Versorgung umfassen, und beides kann dazu beitragen, Sie und Ihre Haushaltsmitglieder zu entlasten.

Wohnformen

Manchmal reicht eine Haushaltshilfe nicht aus. Wenn Sie Ihren Pflegeplan mit einem Arzt besprechen, stellen Sie sicher, dass Sie offen mit Ihren Bedürfnissen umgehen und ehrlich sagen, wie gut Sie zu Hause zurechtkommen.

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr aktueller Wohnraum die Bewältigung Ihrer COPD erschwert. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, Treppen zu bewältigen, oder Ihr Zuhause ist möglicherweise schlecht belüftet. Klicken Sie hier, um zu erfahren, was Sie tun können, um Ihr Zuhause COPD-fähig zu machen.

Wenn Sie regelmäßig mehr Hilfe oder eine verstärkte Sauerstofftherapie benötigen, können Sie in Betracht ziehen, in eine qualifizierte Pflegeeinrichtung oder Einrichtung für betreutes Wohnen zu wechseln. Wenn Sie im Voraus wissen, wo Sie die Grenze zum Wohnen zu Hause ziehen, kann dies Ihnen und Ihrer Familie bei der Planung helfen und die Entscheidung entlasten, wenn sich Ihre COPD plötzlich verschlimmert.

Suche nach Unterstützung im Rahmen Ihres COPD-Versorgungsplans

COPD ist eine fortschreitende Krankheit, die praktisch jeden Aspekt Ihres Lebens betrifft. Ihre körperlichen Fähigkeiten können mit der Zeit nachlassen und Ihre geistige und emotionale Gesundheit belasten. Sogar Ihre Beziehungen zu Familie und Freunden könnten angespannt werden, wenn Sie sich mehr auf die Hilfe anderer verlassen.

Ein Pflegeplan kann Sie bei der Entscheidungsfindung entlasten. Es kann beruhigend sein, einen Plan zu haben, der die Behandlungen umreißt und was passiert, wenn oder falls sich Ihr Zustand verschlechtert.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Hilfe und zusätzliche Unterstützung bei COPD erhalten können, und Sie können diese Dinge sogar in Ihren Behandlungsplan aufnehmen.

Emotionale Unterstützung

Angst und Depression können schwerwiegende Komplikationen einer chronischen Krankheit sein. Ihr Verlust an körperlicher Kraft und Veränderungen in Ihrer Unabhängigkeit sind eine Herausforderung.

Besonders bei COPD kann Kurzatmigkeit Ihre Angstgefühle verstärken. Möglicherweise bemerken Sie auch angespannte persönliche Beziehungen, da Sie sich mehr auf die Unterstützung anderer verlassen.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich um Ihre geistige und emotionale Gesundheit kümmern. Es kann auch eine gute Idee sein, Ressourcen zu finden, die Ihrer Familie und Ihren Betreuern helfen, mit Ihrer Krankheit umzugehen.

Soziales Netzwerk

Der Austausch von Erfahrungen kann Menschen helfen, mit chronischen Krankheiten wie COPD umzugehen. Diese Bedingungen können isolierend sein und es kann schwierig sein, Veränderungen durchzumachen, die fast jeden Aspekt Ihres Lebens betreffen.

Es kann besonders hilfreich sein, diese Veränderungen mit anderen zu besprechen, die sie erlebt haben. Sie können Bewältigungsfähigkeiten und neue Möglichkeiten zur Unterstützung Ihrer Erkrankung erlernen, oder Sie können einfach jemanden zum Reden haben, der versteht, was Sie durchmachen.

Unabhängig davon, ob es sich um eine persönliche oder eine Online-Gruppe handelt, die Teilnahme an einem sozialen Netzwerk kann und sollte in Ihren Gesamtversorgungsplan für COPD aufgenommen werden. Beispiele für Unterstützung sind:

  • Lung Helpline der American Lung Association
  • Clubs für bessere Atemer
  • Leben mit der COPD-Community auf Inspire
  • COPD360 Social von der COPD Foundation

Therapie

Es gibt mehrere Arten von Therapien, von denen Sie profitieren können, wenn Sie COPD haben. Dies kann eine Therapie für Ihr emotionales und geistiges Wohlbefinden sowie andere Therapieformen umfassen, wie zum Beispiel:

  • Ernährungstherapie
  • Lungentherapie
  • Physiotherapie
  • Beschäftigungstherapie

Ein Arzt sollte Ihre körperlichen, emotionalen und praktischen Bedürfnisse mit Ihnen besprechen und Therapien in Ihren Behandlungsplan aufnehmen, die Ihnen helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen.

Das Leben mit COPD erfordert eine Kombination aus komplexer medizinischer Versorgung und vielen Änderungen des Lebensstils, die schnell überwältigend werden können. Ein Pflegeplan ist ein Leitfaden, den Sie mit einem Arzt erstellen können, um Ihre medizinischen, körperlichen, geistigen und praktischen Bedürfnisse zu berücksichtigen, während Sie mit Ihrer Erkrankung umgehen.

Wenn Sie noch keinen Pflegeplan haben, der Ihnen hilft, Ihre COPD zu bewältigen, sprechen Sie mit einem Arzt über die Erstellung eines Plans.