Sind Sie bereit, sich auf die Suche nach einer neuen Matratze zu machen? Beantworten Sie unten ein paar kurze Fragen, um unsere Empfehlung zu erhalten.
So finden Sie mit unserem Matratzen-Quiz die richtige Matratze
Durch die Beantwortung einiger kurzer Fragen zu Ihren Matratzenpräferenzen, Ihrer Schlafposition und Ihrem Budget vermitteln wir Ihnen von Experten anerkannte Matratzenempfehlungen, von denen wir glauben, dass sie Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen.
Wir berücksichtigen auch Ihren Körpertyp und Ihren Gesundheitszustand, um Ihnen individuelle Optionen anzubieten.
Schlüsselfaktoren für die Entscheidung, welche Matratze für Sie am besten geeignet ist
Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Matratze sind, sind Sie möglicherweise überwältigt davon, wie viele Optionen es gibt. Zwischen den neuen „Bed-in-a-Box“-Unternehmen, den alten Marken und den Luxusoptionen gibt es viel zu bedenken.
Diese Grundlagen können Ihnen den Einstieg erleichtern, während Sie Ihre Optionen eingrenzen.
Festigkeit
Die Festigkeit der Matratze ist wahrscheinlich das Erste, was Sie bemerken werden, wenn Sie sich auf Ihre Matratze legen.
Sie liegt normalerweise auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 10 die härteste Matratze auf dem Markt ist. Dies ist jedoch nicht immer der Fall und einige Matratzenhersteller verwenden überhaupt keine Zahlen.
Stattdessen könnten Matratzenhersteller ihre Matratzen wie folgt beschreiben:
- ultraplüschig, ultraweich
- plüschig, weich
- Mittel
- mittleres Unternehmen, Luxusunternehmen
- Firma
- extra fest, ultra fest
Welche Matratzenhärte Sie wählen sollten, hängt von Ihren Vorlieben, Ihrer Schlafposition und Ihrem Körpertyp ab.
Wenn Sie beispielsweise wissen, dass Sie auf einer weichen Matratze bequem und schmerzfrei schlafen, sollten Sie auf einer weichen Matratze schlafen. Wenn Sie jedoch nicht sicher sind, welcher Härtegrad Ihnen am besten gefällt, können Sie anhand Ihrer Schlafposition und Ihres Körpertyps den richtigen Weg finden.
Schlafposition
Unterschiedliche Schlafpositionen erfordern unterschiedliche Bedürfnisse, um bequem zu sein und tief und fest zu schlafen.
Rückenschläfer
Beim Matratzenkauf sollten Rückenschläfer auf einen Härtegrad achten, der die Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt. Normalerweise eignen sich mittelfeste und feste Matratzen am besten für diese Aufgabe.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Rückenschläfer an.
Seitenschläfer
Seitenschläfer üben beim Schlafen großen Druck auf ihre Schultern und Hüften aus, sodass sie sich in der Regel auf weicheren Matratzen am wohlsten fühlen.
Weichere Matratzen mit Schaumstoffschichten können eine stärkere Druckentlastung bewirken als festere Matratzen und können so dazu beitragen, Schmerzen in den Bereichen mit höherem Druck vorzubeugen.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Seitenschläfer an.
Bauchschläfer
Das Schlafen auf dem Bauch gilt nicht unbedingt als die beste Schlafposition für Ihren Körper. Wenn Sie jedoch nur dann einschlafen können, wenn Sie auf dem Bauch schlafen, sollten Sie nach einer Matratze suchen, die Ihre Wirbelsäule richtig stützt.
Bauchschläfer sollten auf festere Matratzen achten, die kein Einsinken zulassen.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Bauchschläfer an.
Kombinationsschläfer
Wenn Sie im Laufe der Nacht zwischen verschiedenen Schlafpositionen wechseln, fühlen Sie sich auf einer Matratze am wohlsten, die Sie in jeder Position, in der Sie sich befinden, bequem stützt. Ziehen Sie in diesem Fall eine mittelfeste oder mittelfeste Matratze in Betracht.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Kombinationsschläfer an.
Körpertyp
Auch der Körpertyp kann eine Rolle dabei spielen, welche Festigkeit für Sie am angenehmsten ist. Beispielsweise fühlt sich eine mittlere Matratze für jemanden mit geringerem Körpergewicht fester an als für jemanden mit höherem Körpergewicht.
Ihr Körpertyp kann auch dabei helfen, zu bestimmen, welche Art von Matratze Sie in Betracht ziehen sollten.
Wenn Sie mehr als 230 Pfund wiegen, fühlen Sie sich von einer Hybridmatratze am besten gestützt. Hybridmatratzen verfügen über eine Federkernfederung und Schaumstoffschichten für mehr Komfort. Auch Federkernmatratzen können gut funktionieren. Sie haben ebenfalls ein Federkernfundament, aber weniger Schaumstoffschichten.
Wenn Sie weniger als 230 Pfund wiegen, werden Sie sich wahrscheinlich durch eine Vollschaummatratze ausreichend gestützt fühlen. Sie können sich jedoch dennoch für eine Hybridmatratze entscheiden, wenn Ihnen die Sprungkraft, Haltbarkeit und die verbesserte Luftzirkulation der Hybridmatratze zusagen.
Gesundheitsaspekte
Rückenschmerzen
Wenn Sie Rückenschmerzen haben, ist es wichtig, eine Matratze zu finden, die Ihre Wirbelsäule richtig stützt. Ohne die richtige Unterstützung kann Ihre Matratze Ihre Schmerzen verschlimmern oder Ihnen Schmerzen bereiten, die Sie sonst nicht gehabt hätten.
Wenn Sie Rückenschmerzen haben und eine mittelfeste Matratze ausprobieren möchten, achten Sie darauf, dass Sie Ihren Körpertyp berücksichtigen. Wenn Sie ein geringeres Körpergewicht haben, könnte sich eine mittelfeste Matratze zu fest anfühlen. Wenn Sie ein höheres Körpergewicht haben, fühlt es sich möglicherweise nicht fest genug an.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Schläfer mit Rückenschmerzen an.
Gelenkschmerzen
Wenn Sie regelmäßig unter Gelenkschmerzen leiden, werden Sie wahrscheinlich die größte Linderung durch eine Matratze erfahren, die zur Druckentlastung entwickelt wurde. Matratzen mit Schaumstoffschichten eignen sich hierfür am besten.
Obwohl bekannt ist, dass alle Schaumarten eine gewisse Druckentlastung bewirken, ergab eine Studie aus dem Jahr 2017, dass Latexschaum den Druck am besten reduziert. Wenn Sie jedoch unter einer Latexallergie leiden, kann eine Memoryschaummatratze immer noch eine wirklich gute Option sein.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen zur Druckentlastung an.
Nachtschweiß und heißer Schlaf
Wenn Ihnen nachts heiß ist und Sie schwitzen, wird die Schlafqualität beeinträchtigt. Daher sollten Sie eine Matratze mit Kühlfunktionen in Betracht ziehen, wenn Sie dazu neigen, nachts zu überhitzen.
Im Allgemeinen sind Vollschaummatratzen wärmer als Hybrid- und Federkernmatratzen, da Federkernmatratzen eine bessere Luftzirkulation ermöglichen. Insbesondere Memory-Schaum ist dafür bekannt, dass er Wärme speichert, daher ist er keine gute Option, wenn Sie heiß schlafen.
Dennoch verwenden viele Unternehmen spezielle Kühlstoffe und Spezialschäume, um eine Überhitzung der Schläfer zu verhindern.
Suchen Sie nach Unternehmen, die ihren Schaum wie folgt beschreiben:
- offene Zelle
- perforiert
- mit Gel angereichert
Sie können auch nach Matratzenbezügen aus phasenwechselnden oder feuchtigkeitsableitenden Stoffen Ausschau halten.
Wenn Sie wissen möchten, ob eine Matratze Ihnen hilft, kühl zu bleiben, lesen Sie sich die Kundenrezensionen durch, um herauszufinden, ob die Kühlfunktionen des Unternehmens tatsächlich ihrer Beschreibung gerecht werden.
Schauen Sie sich hier unsere Auswahl der besten Matratzen für Menschen an, denen heiß wird.
Preis
Die Preise für eine neue Matratze können je nach Unternehmen, Matratzentyp, Materialien und eventuellen Besonderheiten der Matratze stark variieren.
Hier sind einige Punkte, die Sie beachten sollten:
- Bekannte oder Luxusunternehmen verlangen möglicherweise viel mehr als eine neuere Bed-in-a-Box-Marke.
- Hybridmatratzen sind in der Regel die teuerste Option, da sie Schaumstoff und Federfedern enthalten. Federkernmatratzen sind normalerweise am günstigsten, aber wie bereits erwähnt, sind sie auch keine besonders verbreitete Option. Auch Vollschaummatratzen können sehr erschwinglich sein.
- Matratzen, die aus höherwertigen Materialien wie hochdichtem Schaumstoff, organischen Materialien oder zertifizierten umweltfreundlichen Komponenten hergestellt werden, kosten wahrscheinlich mehr als Matratzen, die aus minderwertigen Materialien hergestellt werden.
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Verstellbare Matratzen und „intelligente Betten“ können sehr teuer werden, da sie über verschiedene bewegliche Teile verfügen.
Es gibt Optionen unter 500 $, aber Sie werden wahrscheinlich weniger Optionen haben. Sie müssen auch ein wenig mehr recherchieren (lesen Sie immer Rezensionen!), um sicherzustellen, dass es langlebig genug ist, um mehr als nur ein paar Jahre zu halten.
Eine gute Matratze sollte etwa 8 Jahre halten, was der Dauer der meisten Matratzengarantien entspricht.
Matratzen, die mehr als 1.500 US-Dollar kosten (für ein Queen-Size-Bett), gelten normalerweise als Luxusmatratzen. Diese Matratzen sind in der Regel mit ein paar weiteren Schnickschnack ausgestattet, wie zum Beispiel Bio- oder zertifizierten Materialien, Verstellbarkeit oder Kühlfunktionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie finden Sie heraus, welche Matratze für Sie die richtige ist?
Bei der Auswahl einer Matratze sind einige wichtige Faktoren zu berücksichtigen. Bei der Auswahl der richtigen Matratze für Sie spielen Ihre bevorzugte Schlafposition, Ihr Körpertyp, Ihr Budget und ob Sie unter bestimmten gesundheitlichen Aspekten leiden (z. B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Nachtschweiß) eine Rolle.
Sie sollten sich auch über den Ruf und die Richtlinien der Unternehmen im Klaren sein, einschließlich Versand, Rücksendungen, Testzeiträume und Garantien.
Wie oft sollten Matratzen ausgetauscht werden?
Matratzen haben eine durchschnittliche Lebensdauer von etwa 8 Jahren. Abhängig von der Art und Qualität Ihrer Matratze kann die Nutzungsdauer jedoch länger oder kürzer sein.
Laute Federn, Verschleiß und erhöhte Muskelsteifheit sind Anzeichen dafür, dass es möglicherweise an der Zeit ist, Ihre Matratze auszutauschen.
Es kann ein überwältigender Prozess sein, aber die richtige Matratze für Sie zu finden, kann der Schlüssel zu einem schmerzfreien und guten Schlaf sein.
Suchen Sie nach ausführlicheren Einkaufstipps? Sehen Sie sich unseren vollständigen Leitfaden zur Auswahl der richtigen Matratze für Sie an.
