Genophobie und wie man Angst vor Sex behandelt

Symptome von Genophobie

Phobien beinhalten eine ausgeprägtere Reaktion als einfach etwas nicht zu mögen oder Angst davor zu haben. Per Definition beinhalten Phobien intensive Angst oder Angst. Sie verursachen physische und psychische Reaktionen, die normalerweise das normale Funktionieren beeinträchtigen.

Diese Angstreaktion wird durch das Ereignis oder die Situation ausgelöst, die eine Person fürchtet.

Typische phobische Reaktionen sind:

• ein unmittelbares Gefühl von Angst, Angst und Panik, wenn sie der Quelle der Phobie oder sogar Gedanken an die Quelle ausgesetzt sind (in diesem Fall eine sexuelle Begegnung)
• ein Verständnis dafür, dass die Angst untypisch und extrem ist, aber gleichzeitig die Unfähigkeit, sie zu minimieren
• eine Verschlechterung der Symptome, wenn der Auslöser nicht entfernt wird
• Vermeidung der Situation, die die Angstreaktion verursacht
• Übelkeit, Schwindel, Atembeschwerden, Herzklopfen oder Schwitzen, wenn sie dem Auslöser ausgesetzt sind

Ursachen der Genophobie

Es ist nicht immer klar, was Phobien verursacht, sogar spezifische Phobien. Wenn es eine bestimmte Ursache gibt, ist es wichtig, diese Ursache zuerst zu behandeln. Verschiedene Ursachen für Genophobie können körperliche oder emotionale Probleme sein:

• Vaginismus. Vaginismus ist, wenn sich die Muskeln der Vagina unwillkürlich zusammenziehen, wenn versucht wird, in die Vagina einzudringen. Dies kann den Geschlechtsverkehr schmerzhaft oder sogar unmöglich machen. Es kann auch beim Einführen eines Tampons stören. Solche starken und anhaltenden Schmerzen können zu einer Angst vor sexueller Intimität führen.
• Erektile Dysfunktion. Erektile Dysfunktion (ED) ist die Schwierigkeit, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Obwohl es behandelbar ist, kann es zu Gefühlen der Verlegenheit, Scham oder Stress führen. Jemand mit ED möchte dies vielleicht nicht mit einer anderen Person teilen. Je nachdem, wie intensiv die Gefühle sind, kann dies dazu führen, dass eine Person Angst vor sexueller Intimität bekommt.
• Vergangener sexueller Missbrauch oder PTBS. Kindesmissbrauch oder sexueller Missbrauch können eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) verursachen und die Art und Weise beeinflussen, wie Sie Intimität oder Sex sehen. Es kann auch die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Während nicht jeder Überlebende von Missbrauch eine PTBS oder Angst vor Sex oder Intimität entwickelt, können diese Dinge Teil der Angst einiger Personen vor Sex sein.
• Angst vor sexueller Leistung. Manche Menschen sind nervös, ob sie „gut“ im Bett sind. Dies kann zu starken psychischen Beschwerden führen, die dazu führen, dass sie sexuelle Intimität aus Angst vor Spott oder schlechter Leistung ganz vermeiden.
• Körper-Scham oder Dysmorphie. Scham für den eigenen Körper sowie ein übermäßiges Selbstbewusstsein in Bezug auf den Körper können die sexuelle Befriedigung negativ beeinflussen und Angst verursachen. Einige Personen mit schwerer Körperscham oder Dysmorphie (die den Körper als fehlerhaft ansehen, obwohl er für andere Menschen normal aussieht) können sexuelle Intimität aufgrund des Mangels an Lust und intensiver Scham, die sie mit sich bringt, ganz vermeiden oder fürchten.
• Eine Geschichte der Vergewaltigung. Vergewaltigung oder sexuelle Übergriffe können PTBS und verschiedene Arten von sexueller Dysfunktion verursachen, einschließlich negativer Assoziationen mit Sex. Dies könnte dazu führen, dass jemand Angst vor sexueller Intimität entwickelt.

Behandlung von Genophobie

Wenn eine körperliche Komponente wie Vaginismus vorhanden ist, kann diese entsprechend behandelt werden. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind häufig. Unbehandelt kann dies zu Angst oder Vermeidung von Geschlechtsverkehr führen.

Wenn eine körperliche Ursache identifiziert wird, hängt die Behandlung vom spezifischen Problem ab, und dann kann jede begleitende emotionale Komponente angegangen werden.

Die Therapie von Phobien umfasst typischerweise eine Psychotherapie. Verschiedene Arten von Psychotherapie haben sich bei Phobien als vorteilhaft erwiesen, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Expositionstherapie.

CBT beinhaltet die Arbeit an der Entwicklung alternativer Denkweisen über die Phobie oder Situation und das Erlernen von Techniken, um körperliche Reaktionen auf den Auslöser anzugehen. Es kann mit der Auseinandersetzung mit der befürchteten Situation (z. B. bei einer „Hausaufgabe“) gepaart werden.

Ein Sexualtherapeut kann auch hilfreich sein, um Genophobie anzugehen. Die Art der Therapie in Einzelsitzungen hängt maßgeblich von den zugrunde liegenden Ursachen der Phobie und der konkreten Situation ab.

Wann zum arzt

Der Unterschied zwischen einer leichten Angst und einer Phobie besteht darin, dass eine Phobie negative Auswirkungen auf Ihr Leben hat und es in erheblichem Maße beeinflusst. Angst vor Sex kann die Entwicklung romantischer Beziehungen beeinträchtigen. Es kann auch zu Isolationsgefühlen und Depressionen beitragen. Phobien sind je nach Situation therapeutisch und/oder medikamentös behandelbar.

Ein Arzt kann eine Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob Ihre Angst vor Sex eine körperliche Komponente hat, und wenn ja, bei der Behandlung helfen. Wenn es keinen zugrunde liegenden körperlichen Aspekt gibt, kann Ihr Arzt Sie mit Ressourcen und Überweisungen an Therapeuten versorgen, die auf Phobien spezialisiert sind.

Dieser Zustand ist behandelbar. Es ist nichts, was Sie alleine bewältigen müssen.