Wenn Sie schon lange mit Psoriasis leben, wissen Sie wahrscheinlich, dass die Pflege Ihrer Haut ein wichtiger Teil der Behandlung Ihrer Erkrankung ist. Wenn Sie Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen, kann dies den Juckreiz reduzieren und Psoriasis-Schübe verhindern.
Wenn Ihre Psoriasis mild ist, können rezeptfreie Feuchtigkeitscremes und topische Behandlungen ausreichen, um Ihre Symptome zu lindern. Wenn Sie an mittelschwerer bis schwerer Psoriasis leiden, profitieren Sie dennoch von einer feuchtigkeitsspendenden Routine und bleiben bei der von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlung auf dem richtigen Weg.
Bleiben Sie in Behandlung
Wenn Sie mit fortgeschrittener Psoriasis leben, ist es wichtig, die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente einzuhalten. Eine gute Feuchtigkeitspflege kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Symptome zu lindern.
Brechen Sie die Einnahme der Medikamente, die Sie einnehmen, nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen dazu. Es gibt viele Medikamente zur Behandlung von Psoriasis. Sie beinhalten:
- verschreibungspflichtige topische Behandlungen
- orale Medikamente
- injizierte oder infundierte biologische Arzneimittel
- Phototherapie
Wenn Sie eine dieser Behandlungen erhalten, Ihre Psoriasis aber immer noch nicht unter Kontrolle ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise müssen Sie auf eine andere Psoriasis-Behandlung umsteigen.
Wann sollte man Feuchtigkeit spenden?
Es ist gut, den ganzen Tag über Feuchtigkeit zu spenden. Auch wenn es zu Ihrer Routine gehört, Ihren Körper nach dem Duschen einzucremen, sollten Sie auch darüber nachdenken, Ihre Hände nach dem Waschen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme innerhalb von 5 Minuten nach dem Baden oder Duschen trägt dazu bei, die Feuchtigkeit einzuschließen. Wenn der Haut nach dem Baden Feuchtigkeit entgeht, fühlt sich die Haut oft gespannt und trocken an. Waschen Sie sich außerdem nur mit warmem oder heißem Wasser (aber nicht zu heiß!) und tupfen Sie Ihre Haut trocken (nicht reiben).
Kaltes, trockenes Wetter ist besonders hart für Psoriasis-Haut. Achten Sie in diesen Monaten darauf, häufig Feuchtigkeit zu spenden, insbesondere nachdem Sie nach der Kälte wieder ins Haus gekommen sind.
Es ist ganz natürlich, dass man sich bei Juckreiz die Haut kratzen möchte. Dies kann Ihre Psoriasis-Symptome verschlimmern. Achten Sie darauf, wann Sie Juckreiz verspüren, und tragen Sie stattdessen eine Feuchtigkeitscreme auf, um weiteren Schäden vorzubeugen. Außerdem kann es hilfreich sein, die Nägel regelmäßig zu kürzen, um versehentliche Kratzer zu vermeiden.
Was zu verwenden ist
Suchen Sie bei der Suche nach einer guten Feuchtigkeitscreme nach etwas, das für sehr trockene, empfindliche Haut geeignet ist. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Harnstoff oder Milchsäure, die dabei helfen, Feuchtigkeit in Ihre Haut zu ziehen. Zugesetzte Öle oder Lanolin helfen, die Haut zu glätten und eine Barriere gegen Feuchtigkeitsverlust zu bilden.
Es ist auch wichtig, darauf zu achten, was Sie auf Ihrer Haut tragen. Sie können Reizungen reduzieren, indem Sie Kleidung aus weichen Materialien tragen und kratzende Stoffe oder Etiketten vermeiden.
Wo man sich beraten lässt
Wenn Sie mit einer chronischen Erkrankung leben, ist es normal, dass Sie manchmal das Gefühl haben, nicht um Hilfe oder Rat bitten zu wollen. Das Leben mit Psoriasis kann sehr schwierig sein – es gibt Menschen, die Ihnen helfen können.
Ihr Arzt kann Sie über Medikamente und Behandlungen beraten, die für Sie geeignet sein könnten. Sie können Ihnen auch dabei helfen, eine feuchtigkeitsspendende Routine zu etablieren, die zu Ihrer Behandlung passt. Wenn Sie Fragen zu den Inhaltsstoffen einer Feuchtigkeitscreme haben, ist Ihr Apotheker ein Experte.
Selbsthilfegruppen sind voller Wissen und Erfahrung aus dem wirklichen Leben. Es ist eine Chance, von anderen zu lernen und auch Ihre Geschichte zu teilen. Möglicherweise finden Sie eine persönliche Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe. Wenn nicht, können Sie einer Online-Gruppe über die National Psoriasis Foundation (NPF) beitreten.
Die Behandlung einer chronischen Krankheit wie Psoriasis kann eine Achterbahnfahrt sein. Wenn Ihre Psoriasis fortgeschritten ist, kann es schwierig sein, die richtige Behandlung zu finden.
Es gibt etwas, das Ihre Symptome unter Kontrolle hält. Arbeiten Sie weiterhin mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen – es ist da, damit Sie sich gut fühlen.
