Häufige Herbstallergene & Wie man sie bekämpft

Befreien Sie sich von Ragweed

Eine einzelne Ambrosia-Pflanze kann bis zu 1 Milliarde Pollenkörner pro Saison produzieren. Dieses gelb blühende Unkraut blüht im August, verursacht aber bis weit in den Herbst hinein allergische Symptome, bis der erste Frost die Pflanze tötet. Es wächst landesweit, ist aber am weitesten verbreitet in ländlichen Gebieten des Ostens und Mittleren Westens. Laut der Asthma and Allergy Foundation of America sind etwa 75 Prozent der Menschen, die an Frühlingsallergien leiden, auch von Ambrosiapollen betroffen.

Angriffsplan

Überwachen Sie Ihren lokalen Pollenflug. Die meisten lokalen Zeitungen und TV-Nachrichtenseiten veröffentlichen einen täglichen Bericht. Bleiben Sie so viel wie möglich drinnen, besonders während der Stoßzeiten (normalerweise vom Vormittag bis zum frühen Nachmittag). Wenn Sie nach draußen müssen, tragen Sie eine Malermaske, um Pollen zu filtern.

Halten Sie Haus- und Autofenster vollständig geschlossen. Ziehen Sie Schuhe und Jacke aus, bevor Sie Ihre Wohnung betreten. Sie möchten keinen Pollen verfolgen, den Sie draußen gesammelt haben. Teppiche und Polster regelmäßig absaugen.

Waschen Sie Ihre Kleidung, Bettwäsche und Vorhänge regelmäßig. Trocknen Sie Ihre Wäsche nicht im Freien. Baden Sie Ihre Haustiere – insbesondere Hunde und Katzen im Freien – häufig.

Bewegen Sie sich, Schimmel und Mehltau

Diese Pilze gedeihen sowohl draußen als auch drinnen. Sie wachsen aus und produzieren Sporen, die wie Pollen durch den Wind oder die Raumluft verbreitet werden. Schimmel und Mehltau neigen dazu, das ganze Jahr über zu wachsen. Im Herbst wachsen sie auf feuchtem Laub und Komposthaufen. Sie gedeihen in feuchten Räumen wie Kellern, Badezimmern und Küchen.

Im Gegensatz zu Pollen werden Schimmelpilze nicht vom ersten Frost abgetötet, neigen jedoch dazu, während der Wintermonate in eine Ruhephase zu gehen.

Angriffsplan

Harke deinen Garten von heruntergefallenen Blättern und entferne Blätter von Dachrinnen. Lassen Sie keine Laubhaufen in Ihrem Garten. Halten Sie Kompost- und Gartenabfallhaufen fern vom Haus und tragen Sie eine Schutzmaske, wenn Sie Blätter rechen und Kompostbehälter reinigen. Achten Sie darauf, die Mülleimer regelmäßig zu leeren.

Verwenden Sie im Haus, insbesondere im Keller, einen Luftentfeuchter. Die Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 35 und 50 Prozent liegen. Reinigen Sie Badezimmer und Küche regelmäßig mit Essig oder im Laden gekauften Anti-Schimmel-Mitteln, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Hausstaubmilben vernichten

Hausstaubmilben sind mikroskopisch kleine Arthropoden, die sich hauptsächlich von menschlichen Hautschuppen ernähren, die auf natürliche Weise im ganzen Haus abgestoßen werden. Sie sind ein ganzjähriges Allergen, das bei Temperaturen zwischen den hohen 60er und mittleren 70er Jahren gedeiht. Hausstaubmilben sterben normalerweise bei extremen Temperaturen oder wenn die Luftfeuchtigkeit unter 70 Prozent fällt.

Es ist nahezu unmöglich, Ihr Zuhause vollständig von Hausstaubmilben zu befreien. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um sie auf einem überschaubaren Niveau zu halten.

Angriffsplan

Reinigen Sie die Lüftungsöffnungen im ganzen Haus, bevor Sie die Zentralheizung zum ersten Mal nach dem Sommer einschalten. Decken Sie Ihre Matratze und Kissen mit staubdichten Bezügen ab (Hausstaubmilben lieben das Schlafzimmer). Waschen Sie regelmäßig alle Bettwäsche in heißem Wasser (130°F oder höher).

Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchte unter 50 Prozent zu halten. Staube und sauge dein Zuhause regelmäßig und achte darauf, während der Reinigung eine Filtermaske zu tragen. Erwägen Sie die Verlegung von Hartholzböden anstelle von Teppichböden.

Tierhaare und Hautschuppen aufräumen

Tierhaare bestehen aus abgestorbener Haut, die von Tieren im Haushalt abgestoßen wird. Bis zu 40 Prozent der Menschen mit saisonalen Allergien haben auch eine Haustierallergie. Haustierallergien werden durch ein besonders empfindliches Immunsystem ausgelöst, das auf Hautschuppen, Fell, Speichel oder Urin von Haustieren reagiert.

Einige Hunderassen verursachen mehr Reaktionen als andere. Bernhardiner und Bulldoggen gehören zu den schlimmsten Übeltätern. Katzen verursachen doppelt so häufig wie Hunde allergische Reaktionen bei Menschen.

Angriffsplan

Vermeiden Sie den Kontakt mit pelzigen Haustieren, insbesondere Katzen und Hunden, wenn Sie bekannte Allergien haben. Wenn Sie ein Haustier haben möchten, sollten Sie hypoallergene Rassen wie Havaneser und Schnauzer in Betracht ziehen. Waschen und pflegen Sie Haustiere regelmäßig. Das Tragen einer Filtermaske kann helfen, Ihre Allergien in Schach zu halten.

Erwägen Sie, Haustiere nur in bestimmten Bereichen des Hauses zuzulassen, und halten Sie sie von Möbeln fern. Halten Sie Katzentoiletten und Haustierstreu von Lüftungsöffnungen fern und verwenden Sie einen Luftreiniger, um die Luft von Haustierallergenen zu reinigen.

Medikamente und Immuntherapie

Bei vielen Menschen können Herbstallergien mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Allergiemedikamenten, die Antihistaminika enthalten, kontrolliert werden. Sie kommen normalerweise in Form von Pillen, Lutschtabletten, Augentropfen oder Nasensprays.

Neti-Töpfe mit Kochsalzlösung können zur Behandlung von Allergiesymptomen verwendet werden. Immuntherapie (Allergiespritzen) kann eine wirksame Option sein, wenn Sie schwere Allergien haben, die nicht auf rezeptfreie Optionen ansprechen. Die Spritzen wirken, indem sie das Immunsystem nach und nach einem bestimmten Allergen aussetzen, damit es eine Toleranz aufbauen kann.

Sich auf Allergien vorzubereiten, bedeutet nicht, aus Angst vor Pollen und anderen Allergenen am Fenster Wache zu stehen. Die oben genannten Vorsichtsmaßnahmen können dazu beitragen, Ihre Allergien das ganze Jahr über besser in den Griff zu bekommen.