„Haarriss“ ist eine Technik, mit der Menschen versuchen, Kopfschmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Aber funktioniert es?
Mangels wissenschaftlicher Grundlage oder klinischer Beweise lautet die kurze Antwort: Wahrscheinlich nicht.
Warum tun die Leute das? Wir haben mit einem Experten gesprochen, um herauszufinden, was hinter dem Haarriss-Trend steckt.
Was ist Haarriss?
Das Knacken und Knistern Ihrer Kopfhaut klingt möglicherweise wie das Gegenteil von dem, was Sie hören möchten, wenn Sie Kopfschmerzen haben. Unabhängig davon, ob Sie unter Migräne oder Spannungskopfschmerzen leiden, ist der Gedanke an Sinnesreize an der Schmerzstelle möglicherweise das Letzte, was Sie versuchen möchten.
Und doch ist das Aufplatzen der Haare, auch bekannt als „Kopfhautriss“, ein viraler Social-Media-Trend, bei dem Tausende von Menschen genau das tun.
Beim Haarriss werden einige Haarsträhnen nahe an der Kopfhaut gefasst. Als nächstes wickelst du die Haare um deine Finger und ziehst sie schnell straff und von deinem Kopf weg. (Sie könnten diese haarsträubende Bewegung selbst ausführen oder die Hilfe eines Freundes in Anspruch nehmen.)
Wenn Sie den richtigen Druck ausgeübt haben, hören Sie möglicherweise ein Knallgeräusch auf Ihrer Kopfhaut.
Was soll Haarknacken bewirken?
Dr. Jan Brandes ist klinischer Assistenzprofessor in der Abteilung für Neurologie der Vanderbilt University sowie Vorstandsmitglied der National Headache Foundation. Brandes hatte einen Einblick, warum Haarrisse jemanden mit Migräne oder Kopfschmerzen ansprechen könnten.
„Wenn Patienten unter starker Migräne leiden, ziehen sie sich oft an den Haaren, um ein weiteres Unbehagen zu erzeugen“, sagt Brandes.
Mit anderen Worten: Wenn Ihr Haar zurückspringt oder „rissig“ wird, erleben Sie eine Ablenkung von den Schmerzen Ihrer Kopfschmerzen.
Dieser äußere Schmerz kann Ihnen für einen Moment sogar das Gefühl geben, dass Ihre Kopfschmerzen nachgelassen haben, und sei es nur, weil Ihr Gehirn ein anderes Schmerzsignal empfängt, das den Schmerz Ihrer Kopfschmerzen überlagert.
Brandes sagt, dass Menschen mit Kopfschmerzen manchmal zu einer kalten Kompresse oder einem Heizkissen greifen oder sogar jemand anderen bitten, Druck auf den Bereich auszuüben, in dem ihr Kopf pocht.
Für Menschen mit bestimmten Arten von Kopfschmerzen kann es beruhigend sein, Druck von außen auszuüben. Der Impuls, an den Haaren zu greifen und daran zu ziehen, könnte von einem ähnlichen Drang herrühren.
Hilft Haarriss tatsächlich dabei, Kopfschmerzen zu lindern?
Haarrisse, Haarausreißen und Aufplatzen der Kopfhaut helfen nicht, Migräne oder Kopfschmerzen zu lindern.
„Ich denke, es würde eher zu Problemen führen“, sagt Brandes.
Es gibt auch keine klinischen Studien oder medizinische Literatur, die darauf schließen lassen, dass Haarrisse oder Haarausreißen eine wirksame Methode zur Linderung von Kopfschmerzen sein könnten.
Was sind die möglichen Nachteile von rissigem Haar?
Abgesehen davon, dass sie unwirksam sind, können rissige Haare und platzende Kopfhaut auch unangenehme oder sogar gefährliche Nebenwirkungen haben.
„Ich denke, das ist eine wirklich schlechte Idee. Man könnte Haare ausreißen. Es könnte zu einer Follikulitis oder sogar zu einem Riss der Kopfhaut kommen“, sagt Brandes.
Zu den Nebenwirkungen von rissigen Haaren können gehören:
-
Haarbruch, Haarschäden oder Haarausfall
- Entzündung oder Rötung Ihrer Kopfhaut
- Hautrisse, die zu einer Infektion führen können
- Follikulitis
Tipps zur Linderung von Kopfschmerzen
Während das Knacken und Knallen möglicherweise nicht zur Linderung der Kopfschmerzen beiträgt, gibt es andere Mittel, mit denen Sie versuchen können, Linderung zu verschaffen:
- Versuchen Sie es mit Hausmitteln wie Magnesiumpräparaten oder bestimmten Kräutertees.
- Verwenden Sie ein rezeptfreies nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel (NSAID) wie Naproxen oder Ibuprofen.
- Trinken Sie viel Wasser, wenn Sie vermuten, dass Sie Kopfschmerzen haben, die auf Dehydrierung zurückzuführen sein könnten.
- Ruhen Sie sich nach Möglichkeit im Liegen aus.
- Vermeiden Sie äußere Reize wie Geräusche und Berührungen.
Wenn die alleinige Behandlung Ihrer Kopfschmerzen nicht hilft, Ihre Schmerzen zu lindern, wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden oder Sie den Verdacht haben, unter Migräne zu leiden, sprechen Sie mit einem Arzt über die Erstellung eines Behandlungsplans, einschließlich möglicher Änderungen des Lebensstils, um Linderung zu erzielen.
Das Endergebnis
Leider sind Haarrisse, Haarziehen oder Aufplatzen der Kopfhaut keine wirksamen oder gesunden Methoden zur Linderung von Kopfschmerzen.
Auch wenn es an den Impuls appelliert, Druck auf eine schmerzende Stelle auszuüben, hilft dieser virale Trend nicht bei der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache von Kopfschmerzen – er kann sogar schädliche Nebenwirkungen haben.
Positiv zu vermerken ist, dass es viele andere Möglichkeiten gibt, Kopfschmerzen zu lindern. Sprechen Sie mit einem Arzt oder medizinischem Fachpersonal, wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben oder den Verdacht auf Migräne haben.
