Was sind hypermobile Gelenke?

Wenn Sie hypermobile Gelenke haben, können Sie diese einfach und schmerzlos über den normalen Bewegungsbereich hinaus strecken. Hypermobilität der Gelenke tritt auf, wenn das Gewebe, das ein Gelenk zusammenhält, hauptsächlich Bänder und die Gelenkkapsel, zu locker sind. Oft tragen auch schwache Muskeln um das Gelenk herum zur Hypermobilität bei.

Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind:

  • Knie
  • Schultern
  • Ellbogen
  • Handgelenke
  • Finger

Hypermobilität ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Kindern, da ihr Bindegewebe noch nicht vollständig entwickelt ist. Ein Kind mit hypermobilen Gelenken kann mit zunehmendem Alter die Fähigkeit zur Überdehnung verlieren.

Gelenkhypermobilität kann auch genannt werden:

  • mit gemeinsamer Schlaffheit oder Hyperschlaffheit
  • zweigliedrig sein
  • lockere Gelenke haben
  • ein Hypermobilitätssyndrom haben

Häufige Ursachen für hypermobile Gelenke

Am häufigsten treten hypermobile Gelenke ohne zugrunde liegende Gesundheitsprobleme auf. Dies wird als gutartiges Hypermobilitätssyndrom bezeichnet, da das einzige Symptom hypermobile Gelenke sind. Es kann verursacht werden durch:

  • Knochenform oder die Tiefe der Gelenkpfannen
  • Muskeltonus oder Kraft
  • ein schlechter Sinn für Propriozeption, d.h. die Fähigkeit zu spüren, wie weit Sie sich dehnen
  • eine Familiengeschichte von Hypermobilität

Manche Menschen mit hypermobilen Gelenken entwickeln auch Steifheit oder Schmerzen in ihren Gelenken. Dies wird als gemeinsames Hypermobilitätssyndrom bezeichnet.

In seltenen Fällen treten hypermobile Gelenke aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung auf. Zu den Bedingungen, die möglicherweise eine Hypermobilität verursachen könnten, gehören:

  • Down-Syndrom, das eine Entwicklungsstörung ist

  • Cleidocraniale Dysostose, eine erbliche Knochenentwicklungsstörung

  • Ehlers-Danlos-Syndrom, ein erbliches Syndrom, das die Elastizität beeinträchtigt

  • Marfan-Syndrom, das eine Bindegewebserkrankung ist

  • Morquio-Syndrom, eine Erbkrankheit, die den Stoffwechsel beeinflusst

Wann sollten Sie eine Behandlung für hypermobile Gelenke suchen?

Normalerweise haben Menschen mit hypermobilen Gelenken keine anderen Symptome, sodass sie keine Behandlung für ihren Zustand benötigen.

Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie:

  • Schmerzen im lockeren Gelenk während oder nach der Bewegung
  • plötzliche Veränderungen im Aussehen des Gelenks
  • Veränderungen in der Beweglichkeit, insbesondere in den Gelenken
  • Veränderungen in der Funktion Ihrer Arme und Beine

Linderung der Symptome hypermobiler Gelenke

Wenn Sie ein Gelenk-Hypermobilitätssyndrom haben, konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von Schmerzen und die Stärkung des Gelenks. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Schmerzmittel, Cremes oder Sprays gegen Ihre Gelenkschmerzen zu verwenden. Sie können auch bestimmte Übungen oder Physiotherapie empfehlen.

Wie sind die Aussichten für hypermobile Gelenke?

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Gelenke durch Verstauchungen oder Zerrungen ausrenken oder verletzen, wenn Sie hypermobile Gelenke haben.

Sie können Folgendes versuchen, um das Risiko von Komplikationen zu verringern:

  • Machen Sie Ãœbungen, um die Muskeln um das Gelenk herum zu stärken.
  • Erfahren Sie, was der normale Bewegungsbereich für jedes Gelenk ist, um eine Ãœberdehnung zu vermeiden.
  • Schützen Sie Ihre Gelenke bei körperlicher Aktivität durch Polsterungen oder Bandagen.
  • Wenden Sie sich an einen Physiotherapeuten, um ein detailliertes Gelenkstärkungsprogramm für Sie entwickeln zu lassen.