Überblick

Babymassagen haben eine Vielzahl von Vorteilen. Mit jedem sanften Streicheln fühlt sich Ihr Baby genährt und geliebt, was die Bindung zwischen Ihnen beiden stärkt. Massagen sorgen auch dafür, dass sich Ihr Baby entspannter fühlt, was seinen Schlaf verbessern kann.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Babymassage sogar ein gesundes Wachstum fördern könnte, obwohl weitere Forschung erforderlich ist.

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Wir haben einen praktischen Leitfaden zu den Vorteilen und Techniken zusammengestellt. Hier erfahren Sie alles, was Sie über Babymassagen wissen müssen.

Bindung durch Babymassage

Babymassagen sind eine großartige Möglichkeit, Sie und Ihr Kind einander näher zu bringen. Vertrauen und Kommunikation entwickeln sich, wenn Sie mit Ihrem Baby interagieren. Durch Ihre beruhigende Berührung fühlt sich auch Ihr Baby geliebt und umsorgt.

Auch Ihr Baby wird sich während einer Massage entspannt fühlen. Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass diese Entspannung helfen kann, ihren Schlaf zu verbessern, aber es bedarf weiterer Forschung.

Die gesundheitlichen Vorteile der Babymassage

Laut der International Association of Infant Massage (IAIM) kann die Babymassage helfen, den Kreislauf und das Verdauungssystem anzuregen. Dies könnte wiederum einigen Babys mit folgenden Erkrankungen helfen:

  • Gas
  • Krämpfe
  • Kolik
  • Verstopfung

Massagen können auch helfen, Muskelverspannungen, Wachstumsschmerzen und Zahnungsbeschwerden zu lindern und das Wachstum von Frühgeborenen zu stimulieren.

Eine systematische Überprüfung von Cochrane fand jedoch wenig Beweise für diese berichteten Vorteile. Es bedarf weiterer Forschung, um diese Behauptungen zu untermauern.

Wenn Ihr Baby gesundheitliche Probleme hat, sollten Sie zuerst mit seinem Arzt sprechen, um zu entscheiden, ob Sie Ihr Baby massieren sollten.

Wann mit der babymassage beginnen

Die IAIM schlägt vor, dass Eltern Berührungen einführen, sobald das Baby geboren ist.

Viele Mütter und Väter lieben es, ihr Baby auf die Brust zu legen, nackte Haut an nackte Haut. Dies wird als Haut-zu-Haut-Pflege oder Känguru-Pflege bezeichnet. Während Sie Ihr Baby festhalten, fangen Sie allmählich an, seine Beine und seinen Rücken zu streicheln. Fahren Sie dann mit anderen Bereichen wie den Armen fort.

Nach den ersten Wochen der Geburt können Sie mit der Massage Ihres Babys beginnen. Achten Sie jedoch darauf, der Stimmung Ihres Babys zu folgen. Ihr Baby sollte ruhig, aufmerksam und zufrieden sein, wenn Sie bereit sind, es zu massieren. Führen Sie niemals eine Massagetechnik durch, die Ihrem Baby unangenehm zu sein scheint.

Laut der Mayo Clinic ist es nicht die beste Zeit für eine Massage, wenn Ihr Baby den Kopf von Ihnen abwendet oder die Arme versteift. Die Mayo Clinic empfiehlt außerdem, nach einer Fütterung mindestens 45 Minuten zu warten. Wenn Sie zu früh nach dem Essen eine Babymassage durchführen, kann dies zu Erbrechen führen.

Babymassage wie oft durchführen

Wie oft Sie Ihr Baby massieren, hängt von Ihnen und Ihrem Baby ab. Einige Eltern massieren ihre Babys täglich, während andere Eltern ihre Kleinen jeden zweiten Tag massieren.

Sie können Ihr Baby morgens massieren, um den Tag in Gang zu bringen, oder abends vor dem Schlafengehen, um Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen. Achten Sie auf die Signale Ihres Babys, um die beste Massageroutine zu bestimmen.

Techniken zur Massage Ihres Babys

Hier sind einige Tipps und Techniken, die Ihnen und Ihrem Baby helfen, die Massagezeit optimal zu nutzen.

Eine gemütliche Atmosphäre ist unerlässlich

Massieren Sie Ihr Baby an einem warmen, ruhigen Ort.

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Baby sich an einem bequemen Ort befinden. Legen Sie sie auf ein Handtuch auf dem Rücken, damit sie Augenkontakt halten können. Dies kann auf dem Wickeltisch oder auf Ihrem Bett sein. Lassen Sie sie wissen, dass es Massagezeit ist, während Sie sie ausziehen.

Beginnen Sie langsam

Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken und beginnen Sie damit, jeden Körperteil langsam zu reiben. Ihre Berührung sollte zunächst sanft sein.

Verbringen Sie einige Zeit damit, jeden ihrer Körperteile zu reiben, beginnend mit dem Kopf und allmählich hinunter zu den Füßen. Es gibt keine bestimmte empfohlene Zeit für die Massage. Jeder Teil der Massage sollte so lange dauern, wie Sie und Ihr Baby es genießen.

Sie können auch versuchen, Ihr Baby für eine kurze Massage auf den Bauch zu legen, obwohl manche Babys es vielleicht nicht mögen, lange auf dem Bauch zu liegen.

Wiederholen Sie das Ganze noch einmal

Wenn Sie und Ihr Baby die Massage genießen, fahren Sie fort, indem Sie die Reibbewegungen wiederholen, beginnen Sie wieder am Kopf und bewegen Sie sich nach unten zu den Füßen.

Weiter reden

Kommunizieren Sie während der Massage immer mit Ihrem Baby. Wiederholen Sie seinen Namen und das Wort „entspannen“, um ihm zu helfen, sich zu beruhigen.

Sie können auch eine Geschichte erzählen oder ihr Lieblings-Kinderlied singen, während Sie sich um ihren Körper bewegen.

Öl ist optional

Einige Eltern finden Öl zu unordentlich, während andere Eltern es verwenden, um die Hautreibung beim Massieren zu beseitigen. Wenn Sie Öl verwenden, achten Sie darauf, eines zu kaufen, das geruchlos und essbar ist, da Ihr Baby es in den Mund bekommen könnte.

Testen Sie zuerst das Öl, indem Sie einen kleinen Tupfer auf die Haut Ihres Babys auftragen. Überprüfen Sie, ob Ihr Baby eine Reaktion zeigt. Dies ist besonders wichtig für Babys mit Allergien oder empfindlicher Haut.

Babymassagen sind eine wunderbare, beruhigende Therapie, die Ihr Baby beruhigt und die Bindungszeit fördert. Massieren ist jedoch nicht für alle Eltern selbstverständlich. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn das Massieren Ihres Babys zunächst nicht klappt.

Möglicherweise müssen Sie und Ihr Baby ein paar Mal üben, bevor Sie die Massage richtig hinbekommen. Mit jeder Übung entwickeln Sie eine tiefere, liebevolle Bindung zu Ihrem Baby. Bleiben Sie dran, auch wenn Sie mit Babymassagen anfangs nicht klarkommen. Ihr Baby wird es Ihnen danken.