Die Insulintherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle Ihres Blutzuckers und kann Ihnen helfen, Diabetes-Komplikationen vorzubeugen.

Möglicherweise müssen Sie über den Tag verteilt nur eine Insulinart oder eine Kombination mehrerer Insulinarten einnehmen. Dies hängt von Lebensstilfaktoren, Ihrer Ernährung und davon ab, wie gut Ihr Blutzucker zwischen den Mahlzeiten kontrolliert wird.

Die Verwendung von Insulin kann schwierig sein. Menschen können sich dafür entscheiden, ihren Diabetes durch Insulininjektionen zu behandeln, obwohl die Verwendung einer Insulinpumpe auch eine Option ist.

Hier sind einige Gebote und Verbote, auf die Sie achten sollten, wenn Sie lernen, wie Sie Ihren Diabetes mit Insulininjektionen effektiv behandeln können.

Drehen Sie die Stelle, an der Sie Insulin injizieren

Versuchen Sie, Ihr Insulin nicht jedes Mal genau an derselben Stelle Ihres Körpers zu injizieren. Dies soll eine Erkrankung namens Lipodystrophie verhindern. Bei der Lipodystrophie wird das Fett unter der Haut entweder abgebaut oder aufgebaut und bildet Klumpen oder Vertiefungen, die die Insulinaufnahme behindern können.

Wechseln Sie stattdessen die Injektionsstellen. Die besten Stellen zum Injizieren von Insulin sind Bereiche mit höherem Fettgehalt, wie z. B.:

  • dein Bauch
  • die Vorderseite oder Seite Ihrer Oberschenkel
  • dein oberes Gesäß
  • deine Oberarme

Jede Injektion sollte mindestens 2 Zoll von der vorherigen Stelle entfernt sein. Versuchen Sie, nicht zu nahe an Ihrem Bauchnabel zu injizieren, mindestens 2 Zoll entfernt zu bleiben, oder in Muttermale oder Narben.

Für Mahlzeiteninsulin ist es am besten, bei jeder Mahlzeit immer denselben Körperteil zu verwenden. Sie können beispielsweise vor dem Frühstück in den Bauch, vor dem Mittagessen in den Oberschenkel und vor dem Abendessen in den Arm spritzen.

Reinigen Sie Ihre Haut vor der Injektion

Reinigen Sie Ihre Haut mit in Isopropylalkohol getauchter Watte, einem Alkoholtupfer oder Wasser und Seife, bevor Sie sich selbst injizieren. Warten Sie 20 Sekunden, bis der Bereich getrocknet ist, bevor Sie injizieren. Dies hilft, Infektionen zu vermeiden.

Sie sollten auch Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser waschen, bevor Sie mit Nadeln hantieren.

Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzucker und notieren Sie sich jede Messung

Ihre Insulinbehandlung umfasst viel mehr als das Spritzen von Insulin. Sie müssen Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig mit einem Blutzuckermessgerät oder einem kontinuierlichen Glukosemessgerät kontrollieren. Die ständige Notwendigkeit, Ihren Blutzucker zu testen, kann sich wie eine Belastung anfühlen, aber es ist ein entscheidender Teil Ihres Diabetes-Versorgungsplans.

Blutzuckermessungen können sich abhängig von Ihrem Stresslevel, wie viel Bewegung Sie bekommen, Krankheit, Änderungen in Ihrer Ernährung und sogar hormonellen Veränderungen während des Monats ändern. Größere Veränderungen können dazu führen, dass Sie Ihre Insulindosis anpassen müssen.

Notieren Sie jede Messung oder zeichnen Sie sie in einer App auf Ihrem Telefon auf, um sie Ihrem Arzt zu zeigen. Ihr Arzt benötigt diese Informationen, um zu bestimmen, wie viel Insulin für Sie richtig ist.

Zählen Sie Ihre Kohlenhydrate, bevor Sie Mahlzeiteninsulin verwenden

Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Insulinmenge zu den Mahlzeiten zu ermitteln, die Sie injizieren müssen. Dies basiert auf der Anzahl der Kohlenhydratportionen, die Sie während einer Mahlzeit zu sich nehmen möchten, und auf Ihrem Blutzuckerspiegel vor dem Essen.

Mit der Zeit wirst du besser darin, deine Kohlenhydrataufnahme herauszufinden. In der Zwischenzeit kann Ihnen ein Ernährungsberater dabei helfen, einen für Sie geeigneten Speiseplan zu erstellen.

Es stehen auch mehrere Smartphone-Anwendungen und internetbasierte Rechner zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme und Ihre entsprechende Insulindosis ermitteln können.

Kennen Sie die Anzeichen einer Hypoglykämie

Hypoglykämie, auch bekannt als niedriger Blutzucker, kann auftreten, wenn Sie die falsche Insulindosis einnehmen, nach der Insulingabe nicht genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen, sich mehr als üblich bewegen oder sich gestresst fühlen.

Sie sollten sich die Zeit nehmen, die Anzeichen und Symptome einer Hypoglykämie zu lernen, einschließlich:

  • Müdigkeit
  • Gähnen
  • unfähig zu sprechen oder klar zu denken
  • Verlust der Muskelkoordination
  • Schwitzen
  • blasse Haut
  • Anfälle
  • Bewusstseinsverlust
  • Sehstörungen, wie verschwommenes Sehen
  • sich schwach, zittrig oder benommen fühlen

Sie sollten lernen, wie Sie mit einer Hypoglykämie umgehen, wenn sie bei Ihnen auftritt. Sie können beispielsweise Glukosetabletten, Saft, Limonade oder Bonbons essen oder trinken. Sie sollten auch nach intensivem Training besonders vorsichtig sein, da es den Blutzucker noch Stunden nach dem Training senken kann.

Sagen Sie Freunden und Familie, dass Sie Insulin nehmen

Es ist eine gute Idee, Ihre Freunde, Kollegen und Familienmitglieder über Insulin und seine möglichen Nebenwirkungen aufzuklären. Wenn Sie am Ende zu viel Insulin einnehmen und eine hypoglykämische Episode haben, sollten sie wissen, wie sie helfen können.

Wenn Sie bewusstlos werden, kann Ihnen ein Freund oder Familienmitglied eine Glucagonspritze geben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, einen Vorrat an Glukagon bereitzuhalten und zu erfahren, wann und wie Sie es verwenden.

Injizieren Sie das Insulin nicht zu tief

Insulin soll mit einer kurzen Nadel in die Fettschicht unter der Haut gespritzt werden. Dies wird als subkutane Injektion bezeichnet.

Wenn Sie das Insulin zu tief injizieren und es in Ihren Muskel eindringt, kann Ihr Körper es zu schnell aufnehmen. Das Insulin hält möglicherweise nicht sehr lange an und die Injektion kann sehr schmerzhaft sein.

Warten Sie nicht länger als 15 Minuten mit dem Essen, nachdem Sie Insulin zu einer Mahlzeit verabreicht haben

Schnell wirkende Insuline, auch Mahlzeiteninsuline genannt, wurden entwickelt, um direkt vor dem Essen eingenommen zu werden, um Ihren Blutzucker effektiver zu kontrollieren.

Wie der Name schon sagt, beginnt schnell wirkendes Insulin schnell im Blutkreislauf zu wirken. Wenn Sie mit dem Essen zu lange warten, kann Ihr Blutzucker zu niedrig werden. Dadurch besteht das Risiko einer Hypoglykämie.

Wenn Sie keine Mahlzeit zu sich nehmen können, nachdem Sie Ihr Mahlzeiteninsulin bereits verabreicht haben, sollten Sie eine Kohlenhydratquelle mit sich herumtragen, um eine Hypoglykämie zu vermeiden. Diese beinhalten:

  • Glukosetabletten
  • Saft
  • Nicht-Diät-Soda
  • Rosinen
  • harte Bonbons

Keine Panik, wenn Sie versehentlich die falsche Dosis eingenommen haben

Die Berechnung der richtigen Insulindosis zu den Mahlzeiten kann zunächst kompliziert sein, insbesondere wenn Sie nicht wissen, wie viele Kohlenhydrate Sie bei Ihrer nächsten Mahlzeit zu sich nehmen werden.

Versuchen Sie nicht in Panik zu geraten, wenn Sie feststellen, dass Sie zu viel oder zu wenig Insulin verabreicht haben.

Wenn Sie denken, dass Sie zu viel Insulin eingenommen haben, essen Sie einige schnell resorbierbare Kohlenhydrate wie Saft oder Glukosetabletten. Vielleicht möchten Sie auch Ihren Arzt kontaktieren.

Wenn Sie viel mehr eingenommen haben, als Sie brauchen, z. B. die doppelte oder dreifache Dosis, lassen Sie sich von einem Freund oder Familienmitglied in ein Krankenhaus bringen. Sie müssen möglicherweise auf einen stark niedrigen Blutzuckerspiegel überwacht werden.

Wenn Sie glauben, dass Sie vor dem Essen zu wenig Insulin verabreicht oder vergessen haben, Insulin zu nehmen, messen Sie Ihren Blutzucker. Wenn er zu hoch wird, müssen Sie möglicherweise kurz oder schnell wirkendes Insulin als Korrekturmaßnahme einnehmen, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Wenn Sie sich bezüglich der Dosis unsicher sind, fragen Sie Ihren Arzt oder Ihr Diabetes-Betreuungsteam um Rat.

Wenn Ihr Glukosewert auch nach einer Korrekturdosis immer noch zu hoch ist, geben Sie ihm Zeit. Eine zu frühe Injektion kann zu gefährlich niedrigen Glukosewerten führen.

Wenn es an der Zeit ist, Ihre nächste Spritze zu nehmen, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für eine Hypoglykämie. Sie sollten Ihren Blutzuckerspiegel in den nächsten 24 Stunden häufiger als gewöhnlich überwachen.

Ändern Sie Ihre Insulindosis nicht und beenden Sie die Einnahme nicht, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren

Wenn Sie Ihre Insulinmedikation wechseln oder die Dosis ändern, ohne einen Arzt zu fragen, können Sie ernsthafte Nebenwirkungen und Komplikationen riskieren.

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, sollten Sie etwa alle 3 bis 4 Monate Ihren Arzt oder Endokrinologen zu einer Untersuchung aufsuchen. Bei Ihrem Termin kann Ihr Arzt Ihren individuellen Insulinbedarf einschätzen und Sie entsprechend in neuen Dosierungen oder Dosierungsmethoden schulen.

Das Endergebnis

Das Injizieren von Insulin ist einfach, sicher und effektiv, solange Sie die richtigen Techniken erlernen und Ihren Blutzucker genau aufzeichnen.

Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, vergessen Sie nicht Ihr Diabetes-Versorgungsteam, zu dem Ihre Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungsberater, Apotheker und Diabetesberater gehören. Sie sind da, um Sie durch den Prozess zu führen und alle aufkommenden Fragen zu beantworten.