Wie häufig ist COPD?

Heiserer Husten und Atembeschwerden sind Anzeichen dafür, dass Ihre Lungen nicht so gut funktionieren, wie sie sollten. Abhängig von Ihrer Familienanamnese und Ihrem Lebensstil kann dies durch eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) verursacht werden.

COPD ist nicht eine, sondern mehrere verwandte Lungenerkrankungen. Die beiden häufigsten sind Emphyseme und chronische Bronchitis. Ein Emphysem ist eine Schädigung der Luftsäcke in der Lunge. Chronische Bronchitis ist Schwellung und zusätzlicher Schleim in den Atemwegen

Etwa 30 Millionen Amerikaner haben COPD, und die meisten haben sowohl ein Emphysem als auch eine chronische Bronchitis.

Ist COPD erblich?

Meistens ist COPD nicht erblich. Es wird normalerweise durch Dinge verursacht, denen Sie ausgesetzt sind, wie Tabakrauch oder chemische Dämpfe.

Doch manchmal spielen Gene bei der Krankheit eine Rolle. Menschen mit der Erbkrankheit Alpha-1-Antitrypsin-Mangel (AATD) werden mit dem falschen Code geboren, um das Protein namens Alpha-1-Antitrypsin herzustellen. Dies kann dazu führen, dass nicht genügend Alpha-1-Antitrypsin-Protein oder fehlerhafte Proteine ​​vorhanden sind.

Dieses Protein schützt den Körper normalerweise vor dem Enzym neutrophile Elastase. Ohne genügend Alpha-1-Antitrypsin greift neutrophile Elastase das Körpergewebe an – insbesondere die Lunge. Auch die Leber kann geschädigt werden, wenn die defekten Proteine ​​sie verstopfen. Die Exposition gegenüber Tabakrauch oder Chemikalien kann die AATD verschlimmern.

Etwa 1 von 1.500 bis 3.500 Menschen hat AATD. Es ist häufiger bei Menschen, deren Familien europäischer Abstammung sind. Sie müssen zwei Kopien eines fehlerhaften Gens erben, eine von jedem Ihrer Eltern, um die Krankheit zu bekommen. Wenn Sie nur eine Kopie des Gens erben, sind Sie Träger. Das bedeutet, dass Sie die Krankheit nicht haben werden, aber Sie können das Gen an Ihre Kinder weitergeben.

Wenn Sie AATD haben, können Sie Ihre Lungen schützen, indem Sie nicht rauchen. Vermeiden Sie auch chemische Dämpfe und Staub. Je mehr Entzündungen Sie in Ihrer Lunge haben, desto mehr neutrophile Elastase wird produziert. Je mehr neutrophile Elastase, desto mehr Schaden haben Sie. Ihr Arzt kann Ihnen das AAT-Protein als Ersatzspritze geben, um Ihren Proteinspiegel zu erhöhen und die Behandlung der Krankheit zu unterstützen.

Kann Rauchen mein COPD-Risiko erhöhen?

Rauchen ist nicht nur ein Risikofaktor für COPD – es ist das größte Risiko für diese Krankheit. Die Chemikalien in Zigaretten und anderen Arten von Tabakrauch reizen und schädigen die Lunge. Auch das regelmäßige Einatmen von Passivrauchen erhöht das COPD-Risiko.

Je früher Sie mit dem Rauchen beginnen und je länger Sie rauchen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie diese Krankheit bekommen. Über die Hälfte aller Raucher COPD entwickeln. Rauchen in jungen Jahren kann Ihre Lungenentwicklung hemmen und das Risiko für Schäden erhöhen. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto größer sind Ihre Chancen, diese Krankheit zu vermeiden. Das Aufhören kann auch das Fortschreiten von COPD verlangsamen, wenn Sie es bereits haben.

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Gibt es weitere Risikofaktoren für COPD?

Rauchen ist der Risikofaktor Nummer eins für COPD, aber Sie müssen kein Raucher sein, um diese Krankheit zu bekommen. Eine weitere Hauptursache ist das Verbrennen von Kraftstoff in Innenräumen. Diese Ursache tritt häufiger an Orten auf, an denen Menschen häufig kochen oder ihre Häuser durch Verbrennen von Kraftstoff heizen.

Sie können auch COPD entwickeln, wenn Sie ausgesetzt waren:

  • chemische Dämpfe
  • Staub
  • Luftverschmutzung

Kann ich etwas tun, um COPD vorzubeugen?

Der einzige beste Weg, COPD vorzubeugen, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei einigen Rauchern kann es 30 Versuche dauern, bis sie die Angewohnheit endgültig abgelegt haben. Aber du kannst es tun.

Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen beim Aufhören helfen:

  • Versuchen Sie nicht, alleine aufzuhören. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt helfen. Oder bitten Sie eine Organisation wie die American Lung Association oder eine örtliche Selbsthilfegruppe zur Raucherentwöhnung um Rat.
  • Schreiben Sie einen Aktionsplan. Wählen Sie die Methode, mit der Sie aufhören möchten, basierend auf dem Rat Ihres Arztes.
  • Wählen Sie einen ruhigen Tag. Es ist schwieriger, von Ihrem Plan zurückzutreten, wenn Sie einen festen Termin im Kalender haben. Werfen Sie vor diesem Datum alle Zigaretten, Aschenbecher, Feuerzeuge und alles andere in Ihrem Haus oder Büro weg, das Ihr Rauchverlangen auslöst.
  • Wählen Sie eine Methode. Medikamente und Nikotinersatzprodukte wie Kaugummis, Pflaster und Lutschtabletten können Ihr Verlangen reduzieren und das Aufhören erleichtern.
  • Überdenken Sie Ihre vergangenen Versuche. Wenn Sie schon einmal versucht haben aufzuhören und gescheitert sind, denken Sie darüber nach, was schief gelaufen ist – und was funktioniert hat. Ändern Sie Ihre Strategie basierend auf Ihren Notizen.
  • Finden Sie einen Ersatz. Wenn Sie etwas brauchen, um Ihre Hände und Ihren Mund zu beschäftigen, lutschen Sie an einem Strohhalm, einem zuckerfreien Lutscher oder einem Kaffeerührer.
  • Beschäftigt bleiben. Finde andere Möglichkeiten, deine Freizeit zu füllen. Lesen Sie eine Zeitschrift, machen Sie einen Spaziergang oder rufen Sie einen Freund an. Wählen Sie Aktivitäten, bei denen es schwierig wäre zu rauchen.
  • Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie früher geraucht haben. Lassen Sie Ihre morgendliche Tasse Kaffee aus, setzen Sie sich nicht vor den Fernseher und meiden Sie Bars, in denen das Rauchen erlaubt ist.
  • Lenk dich ab. Wenn Sie den Drang zum Rauchen verspüren, stehen Sie auf und beginnen Sie mit einer neuen Aktivität. Tun Sie etwas, das sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper beschäftigt. Meditiere, koche Abendessen oder schreibe in ein Tagebuch.
  • Belohnen Sie sich. Für jede Zigarette, die Sie nicht rauchen, stecken Sie einen Cent in ein Glas. Sparen Sie für etwas, das Sie sich schon immer gewünscht haben. Wenn Sie eine Packung pro Tag rauchen, sparen Sie in nur einem Jahr fast 2.000 US-Dollar – genug für einen Urlaub!

Zigaretten sind nicht die einzigen Risiken für COPD. Versuchen Sie auch, Reizstoffe in der Luft zu vermeiden, wie Umweltverschmutzung und chemische Dämpfe. Wenn Ihre Arbeit das Einatmen dieser Reizstoffe beinhaltet, fragen Sie Ihren Vorgesetzten nach dem Tragen einer Maske oder anderer Schutzausrüstung.

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Was passiert jetzt?

Wenn Sie Raucher sind oder eine Familiengeschichte von AATD haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. COPD ist eine fortschreitende Erkrankung. Es wird mit der Zeit schlimmer. Je früher Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Lunge zu schützen, desto weniger Schaden wird COPD anrichten.

Ihr Arzt wird Lungenfunktions-, Bildgebungs- und Bluttests durchführen, um zu sehen, wie gut Ihre Lungen arbeiten und wie viel Sauerstoff in Ihren Körper gelangt. Diese Tests können zeigen, ob Sie COPD haben. Wenn Sie diese Erkrankung haben, können Sie Medikamente wie Bronchodilatatoren oder Steroide einnehmen, um Ihre Atemwege zu entspannen und das Atmen zu erleichtern.

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