Es passiert. Vielleicht haben Sie vor ein paar Monaten die Empfängnisverhütung abgesetzt, um zu versuchen, ein Kind zu bekommen, hatten aber nicht damit gerechnet, so bald schwanger zu werden. Sie haben zwar den Alkoholkonsum reduziert, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, haben aber weiterhin hin und wieder ein Glas Wein getrunken.
Oder vielleicht haben Sie überhaupt nicht versucht, schwanger zu werden, und es war eine Überraschung, als Sie feststellten, dass Ihre Periode über eine Woche zu spät kam. Jetzt sehen Sie bei einem Schwangerschaftstest zu Hause zwei rosafarbene Linien und flippen aus wegen der Nacht mit Ihren Freundinnen, die Sie vor ein paar Tagen genossen haben.
Vielleicht wissen Sie sogar schon seit ein paar Wochen, dass Sie schwanger sind, aber Sie haben kürzlich bei einer Hochzeit auf Braut und Bräutigam angestoßen, weil Ihre Freundin Ihnen erzählt hat, dass kleine Mengen Alkohol so früh in der Schwangerschaft nicht schaden.
Wie dem auch sei, Sie machen sich jetzt Sorgen und möchten wissen, welchen Schaden, wenn überhaupt, das Trinken in der frühen Schwangerschaft anrichten kann.
Atmen Sie zunächst tief durch und lassen Sie alle Schuld- und Schamgefühle los, die Sie in Bezug auf die Vergangenheit empfinden. Sie befinden sich hier in einer Zone ohne Urteilsvermögen. Lesen Sie als nächstes weiter, um zu erfahren, welche Nebenwirkungen auftreten können – und vor allem, was Sie tun können, um die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby in Zukunft sicherzustellen.
Offizielle Richtlinien zum Trinken – auch in der Frühschwangerschaft
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Warum? Dabei geht es nicht wirklich um den Schaden, den das Trinken anrichtet, bevor Sie überhaupt schwanger sind (obwohl dies Ihre Fähigkeit zur Empfängnis beeinträchtigen kann). Es ist nämlich so, dass zu keinem Zeitpunkt der Schwangerschaft eine absolut sichere Alkoholmenge erwiesen ist.
Da Sie schwanger sein können, ohne es zu wissen, deckt das CDC die Möglichkeit ab, dass Sie sich im frühesten Stadium der Schwangerschaft befinden – 3 oder 4 Wochen, oft sogar vor dem Ausbleiben Ihrer Periode. (Viele Menschen wissen erst, dass sie schwanger sind, wenn sie es bereits sind
Wie die CDC in den Vereinigten Staaten sagt auch der NHS im Vereinigten Königreich, dass Sie Alkohol meiden sollten, wenn Sie schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen.
Was sagt die Forschung?
Wirklich spezifische Untersuchungen zum Alkoholkonsum in der Frühschwangerschaft sind ziemlich schwierig. Denn es wäre unethisch, eine Studie zusammenzustellen und tatsächlich zu verlangen, dass irgendein Teil der schwangeren Bevölkerung etwas tut (Alkohol trinkt), von dem bekannt ist, dass es zeitweise schädlich ist.
Was wir haben: Forschung, die sich mit Menschen befasst, die selbst angeben, während der Schwangerschaft Alkohol konsumiert zu haben, sowie einige Tierstudien. Wir haben auch viele wissenschaftliche Erkenntnisse, die unser Verständnis der menschlichen Entwicklung im Mutterleib untermauern, einschließlich der Entwicklung des Gehirns und des Zentralnervensystems ab dem 17
In Eins
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine frühe Alkoholexposition die chemischen Prozesse der DNA verändern kann. Embryonale Stammzellen, die sich durch den Alkoholkonsum der Mutter zu Beginn der Schwangerschaft verändern, könnten sich später sogar auf erwachsenes Gewebe auswirken.
Um ein kleiner Kapitän zu sein: Offensichtlich sind Menschen keine Mäuse. Es gibt derzeit keine Möglichkeit zu wissen, ob dieser Effekt beim Menschen auf die gleiche Weise auftritt. Es lohnt sich jedoch auf jeden Fall, es weiter zu studieren.
Andererseits untersuchte eine 2013 veröffentlichte Studie 5.628 Frauen, die selbst angaben, in der Frühschwangerschaft unterschiedlich viel Alkohol konsumiert zu haben. (Für die Zwecke dieser Studie bedeutete „früh“ jedoch bis zur 15. Woche.)
Forscher suchten nach häufigen Auswirkungen von Alkohol auf die Schwangerschaft:
- niedriges Geburtsgewicht
- hoher mütterlicher Blutdruck
- Präeklampsie
- Größe kleiner als erwartet für das Gestationsalter
- Frühgeburt
Sie fanden keinen starken Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum zu Beginn der Schwangerschaft und einer erhöhten Wahrscheinlichkeit dieser Komplikationen, weshalb manche Leute dies so meinen, dass es in Ordnung sei. Diese Studie befasste sich jedoch nur mit kurzfristigen Ergebnissen (nicht mit langfristigen Auswirkungen, die möglicherweise erst im Kindesalter auftreten) und nicht mit Störungen des fetalen Alkoholsyndroms (FASD).
Diese Studien repräsentieren zwei Enden des Spektrums – die eine zeigt einige beängstigende Möglichkeiten im Zusammenhang mit veränderter DNA und die andere lässt keine negativen Auswirkungen vermuten. Die meisten Studien liegen jedoch eher im trüben Mittelfeld.
In dieser Studie aus dem Jahr 2014 wurden beispielsweise 1.303 schwangere Frauen im Vereinigten Königreich und ihr Alkoholkonsum vor der Schwangerschaft und während aller drei Trimester untersucht. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Trinken von weniger als zwei Getränken pro Woche im ersten Trimester das Risiko für Komplikationen wie ein geringeres Geburtsgewicht und eine Frühgeburt erhöht.
Und diese 2012 veröffentlichte Studie legt nahe, dass selbst leichter Alkoholkonsum in den ersten Wochen das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen könnte, obwohl das Risiko mit zunehmendem Alkoholkonsum steigt.
Es könnte richtig sein, sich alle verfügbaren Informationen anzusehen und zu sagen, dass sehr leichter Alkoholkonsum in der frühen Schwangerschaft nicht immer (oder oft) Probleme verursacht – aber es könnte sein. Und verschiedene Menschen definieren „Licht“ unterschiedlich, was die Verwirrung noch verstärkt. Daher ist die Einhaltung der CDC- und NHS-Richtlinien, zu keinem Zeitpunkt Alkohol zu trinken, die sicherste und von uns empfohlene Option.
Mögliche Nebenwirkungen des Alkoholkonsums in der 3. bis 4. Schwangerschaftswoche
Es gibt einige große Bedenken hinsichtlich des Alkoholkonsums zu Beginn der Schwangerschaft: Fehlgeburten und Störungen des fetalen Alkoholsyndroms.
Es ist eine unglaublich schwierige Realität, dass Fehlgeburten so häufig sind. Und selbst wenn Sie sich an alles halten, besteht das höchste Risiko einer Fehlgeburt im ersten Trimester – und dies geschieht häufig aufgrund von Problemen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen (z. B. Chromosomenanomalien).
Zahlreiche zuverlässige Quellen und Studien (wie die oben erwähnte) erwähnen, dass Alkoholkonsum im ersten Trimester das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann. Warum das passiert, ist nicht ganz klar.
Das andere große Risiko sind FASDs. Zu den Symptomen gehören:
- Frühgeburt
- niedriges Geburtsgewicht
- neurologische Probleme
- Verhaltensprobleme, die später in der Kindheit auftreten
- bestimmte abnormale Gesichtszüge (dünne Oberlippe, kleine Augen, fehlende vertikale Falte zwischen Nase und Lippen)
- kognitive Schwierigkeiten
Was tun, wenn Sie in der 3. bis 4. Schwangerschaftswoche Alkohol getrunken haben?
Beachten Sie Folgendes: Die menschliche Entwicklung im Mutterleib geschieht nicht auf einmal. Es passiert über einen Zeitraum von 40 Wochen (mehr oder weniger, aber Sie wissen, was wir meinen) und es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen.
Und obwohl Alkohol in jedem Stadium der Schwangerschaft vermieden werden sollte, sagen sowohl das American College of Obstetricians and Gynecologists als auch das Royal College of Obstetricians and Gynecologists, dass Schäden durch den Genuss von etwas Alkohol, bevor Sie wussten, dass Sie schwanger sind, unwahrscheinlich sind.
Wenn Sie also Alkohol getrunken haben, bevor Sie bemerkten, dass Sie schwanger sind, ist es wichtig, dass Sie jetzt damit aufhören. Das Gehirn Ihres kleinen Menschen hat noch viel Entwicklung vor sich.
Nehmen Sie Ihr tägliches vorgeburtliches Vitamin ein, achten Sie auf eine gesunde Ernährung, vermeiden Sie unzureichend gegartes Fleisch und rohen oder quecksilberreichen Fisch und halten Sie Ihre vorgeburtlichen Termine ein – das sind alles wunderbare Dinge, die Sie tun können, um die Gesundheit Ihres Babys zu fördern.
Und wenn wir schon beim Thema Schwangerschaftstermine sind: Sprechen Sie offen mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken und teilen Sie ihm mit, dass Sie schon früh Alkohol getrunken haben.
Wenn es Ihnen unangenehm ist, mit ihnen über Dinge zu reden, die Ihre Schwangerschaft beeinflussen könnten, suchen Sie sich einen neuen Arzt. Ehrlich über Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys während der Schwangerschaft sprechen zu können, ist entscheidend für gesunde und glückliche neun Monate.
