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Wie wir Marken und Produkte prüfen
GesundLinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
- Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Sonnenschutzmittel sind ein topisches Gesundheits- und Wellnessprodukt, das Ihre Haut vor den ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne schützt. Laut der American Academy of Dermatology erkrankt etwa jeder fünfte Amerikaner im Laufe seines Lebens an Hautkrebs.
Sonnenschutzmittel sind ein Hilfsmittel in Ihrem Werkzeugkasten, mit dem Sie die schädlichen Auswirkungen übermäßiger Sonneneinstrahlung verhindern können.
Aus Kosten-, Bequemlichkeits- oder Sicherheitsgründen könnten Sie daran interessiert sein, Ihr eigenes Sonnenschutzmittel von Grund auf herzustellen.
Aber bevor Sie zu den Einmachgläsern und der Aloe Vera greifen, sollten Sie verstehen, wie schwierig es ist, einen eigenen wirksamen Sonnenschutz herzustellen – und wie wichtig es ist, dass Ihr Sonnenschutz wirkt.
Wir gehen einigen beliebten Mythen über DIY-Sonnenschutzmittel auf den Grund und stellen Rezepte für die Herstellung von Sonnenschutzmitteln vor, die Ihre Haut tatsächlich schützen.
Was macht einen wirksamen Sonnenschutz aus?
Sonnenschutzmittel gehören zu den Produkten, für die es ein eigenes Wörterbuch zum Verständnis des Etiketts geben sollte. Um zu verstehen, was einen Sonnenschutz wirksam macht, wollen wir zunächst einige der zur Beschreibung verwendeten Begriffe aufschlüsseln.
Lichtschutzfaktor
SPF steht für „Sonnenschutzfaktor“. Dabei handelt es sich um eine numerische Schätzung, wie gut ein Produkt Ihre Haut vor ultravioletten B-Strahlen (UVB) schützt. Aus diesem Grund wird für die Angabe des Lichtschutzfaktors eine Zahl verwendet.
Die American Academy of Dermatologists empfiehlt die Verwendung eines Lichtschutzfaktors von mindestens 30.
Breites Spektrum
Breitband-Sonnenschutzmittel schützen Ihre Haut vor den UVB-Strahlen der Sonne sowie vor den ultravioletten A-Strahlen (UVA).
Während UVB-Strahlen eher mit der Entstehung von Hautkrebs in Zusammenhang stehen, können UVA-Strahlen dennoch Ihre Haut schädigen und tief in die Hautschichten eindringen, um die Faltenbildung zu beschleunigen. Deshalb ist ein Breitband-Sonnenschutz die bessere Wahl als Sonnenschutz.
Sonnencreme
Unter „Sonnenschutz“ versteht man Produkte, die vor UV-Strahlen schützen, indem sie auf der Haut aufliegen und nicht absorbiert werden. Die meisten Sonnenschutzprodukte enthalten eine Mischung aus Sonnenschutz- und Sonnenschutzmitteln.
Chemische Sonnenschutzfilter
In den Vereinigten Staaten werden Sonnenschutzprodukte von der Food and Drug Administration (FDA) als rezeptfreie Arzneimittel reguliert. Das bedeutet, dass die meisten Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln vor dem Kauf auf Wirksamkeit und Sicherheit geprüft werden müssen.
Dennoch sind in den letzten Jahren bestimmte Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln in die Kritik geraten, weil sie Hautschäden beschleunigen und möglicherweise sogar zum Krebsrisiko beitragen. Oxybenzon, Retinylpalmitat und Parabene sind einige der Inhaltsstoffe, über die Verbraucher besorgt sind.
Natürlicher Sonnenschutz
Natürliche Sonnenschutzmittel werden typischerweise mit Produkten und Inhaltsstoffmischungen in Verbindung gebracht, die keinen chemischen Sonnenschutzfilter enthalten.
Sie sind in der Regel frei von Parabenen sowie den Inhaltsstoffen Oxybenzon, Avobenzon, Octisalat, Octocrylen, Homosalat und Octinoxat.
Die meisten natürlichen Sonnenschutzmittel verwenden pflanzliche Wirkstoffe, um die Haut zu umhüllen und UV-Strahlen von den Hautschichten zu reflektieren. Die Wirkstoffe bestehen in der Regel aus Mineralien wie Titandioxid oder Zinkoxid und nicht aus Chemikalien.
Wirksame Sonnenschutzmittel blockieren sowohl UVA- als auch UBV-Strahlen
Nachdem wir nun einige Definitionen geklärt haben, wird es hoffentlich sinnvoller sein zu verstehen, was einen Sonnenschutz wirksam macht.
Wirksame Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzmittel reflektieren oder streuen sowohl schädliche UVA- als auch UVB-Strahlen, sodass diese nicht in Ihre Haut eindringen können.
Nachdem die Strahlen gestreut wurden, absorbieren organische Materialien – die cremigen Bestandteile von Sonnenschutzformeln – die Energie der Strahlen und verteilen sie in Form von Wärme auf Ihrer Haut. (Juhu, Physik!)
Aber das Besondere an Sonnenschutzmitteln, die Sie selbst mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie rotem Himbeerkernöl herstellen, ist, dass sie zwar vor einigen UV-Strahlen schützen, aber keinen starken UV-Filter enthalten.
Ohne den Filter aus Titandioxid, Zinkoxid oder einem anderen chemischen Inhaltsstoff, der nachweislich UV-Strahlen streut oder reflektiert, kann kein von Ihnen hergestelltes Sonnenschutzmittel Ihre Haut schützen.
Aus diesem Grund hat die FDA Anfang des Jahres ihre Anforderungen an Sonnenschutzprodukte aktualisiert. Um allgemein als sicher und wirksam (GRASE) angesehen zu werden, müssen Sonnenschutzprodukte Titandioxid oder Zinkoxid enthalten.
DIY-Sonnenschutzrezepte
Es gibt viele selbstgemachte Sonnenschutzrezepte im Internet, aber nur wenige davon schützen Ihre Haut tatsächlich vor krebserregenden UVB- und UVA-Strahlen.
Wir haben gründlich nach den DIY-Sonnenschutzlösungen gesucht, die am wahrscheinlichsten wirksam zu sein scheinen, und sind auf die folgenden Rezepte gestoßen.
Selbstgemachter Sonnenschutz mit Aloe Vera und Kokosöl
Aloe Vera ist ein guter Wirkstoff in Ihrem selbstgemachten Sonnenschutz-Arsenal. Es ist erwiesen, dass es Verbrennungen auf der Haut sowohl behandelt als auch verhindert.
Notiz: Dieses Rezept ist nicht wasserfest und muss häufig erneut angewendet werden.
Zutaten
- 1/4 Tasse Kokosöl (hat einen Lichtschutzfaktor von 7)
- 2 (oder mehr) EL. pulverisiertes Zinkoxid
- 1/4 Tasse reines Aloe Vera Gel (
muss 50 Prozent oder mehr betragen reine Aloe) - 25 Tropfen Walnussextraktöl für Duft und Duft
SPF-Boost hinzugefügt - 1 Tasse (oder weniger) Sheabutter für eine streichfähige Konsistenz
Anweisungen
- Alle Zutaten außer Zinkoxid und Aloe Vera Gel in einem mittelgroßen Topf vermischen. Lassen Sie die Sheabutter und die Öle bei mittlerer Hitze zusammenschmelzen.
- Lassen Sie es einige Minuten abkühlen, bevor Sie Aloe Vera Gel einrühren.
- Vor der Zugabe von Zinkoxid vollständig abkühlen lassen. Gut vermischen, um sicherzustellen, dass das Zinkoxid überall verteilt ist. Für eine klebrigere Konsistenz können Sie etwas Bienenwachs oder eine andere wachsartige Substanz hinzufügen.
In einem Glasgefäß aufbewahren und bis zur Verwendung an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
Finden Sie diese Zutaten online: Zinkoxidpulver, Aloe Vera Gel, Kokosnussöl, Shea Butter, Bienenwachs, Gläser.
Selbstgemachtes Sonnenschutzspray
Um ein selbstgemachtes Sonnenschutzspray herzustellen, kombinieren Sie die Zutaten wie oben beschrieben, abzüglich der Sheabutter.
Sobald die Mischung vollständig abgekühlt ist, können Sie etwas mehr Aloe-Vera-Gel und ein Trägeröl wie Mandelöl hinzufügen, das über eigene Lichtschutzfaktor-Eigenschaften verfügt, bis die Mischung eine sprühbare Konsistenz hat. Für beste Ergebnisse in einer Glassprühflasche aufbewahren und im Kühlschrank aufbewahren.
Finden Mandelöl und a Glassprühflasche online.
Selbstgemachter Sonnenschutz für fettige Haut
Wenn Sie fettige Haut haben, zögern Sie möglicherweise, ein DIY-Sonnenschutzmittel aufzutragen, das viele Ölbestandteile enthält. Einige ätherische Öle können jedoch tatsächlich die Überproduktion von Talg (Öl) auf Ihrer Haut korrigieren.
Wenn Sie befürchten, dass sich auf Ihrer Haut Fett ansammelt, befolgen Sie das oben stehende Rezept, ersetzen Sie jedoch Kokosnussöl – das bekanntermaßen komedogen ist – durch ein anderes Trägeröl wie Jojobaöl oder Süßmandelöl.
Finden Jojobaöl online.
Selbstgemachter wasserfester Sonnenschutz
Während einige Rezepte behaupten, wasserfest zu sein, gibt es wirklich keine wissenschaftliche Grundlage für die Idee eines selbstgemachten wasserfesten Sonnenschutzmittels.
Die Inhaltsstoffe, die Sonnenschutzmittel wasserfest machen, sind dieselben hochverarbeiteten Inhaltsstoffe, die die meisten Naturkonsumenten und Heimwerker von Sonnenschutzmitteln vermeiden möchten.
Diese Inhaltsstoffe ermöglichen es Ihrer Haut, die Sonnenschutzbestandteile von Sonnenschutzmitteln aufzunehmen, und sie können nur in einem Labor hergestellt werden.
Bedeutung von Sonnenschutzmitteln
Es ist berechtigt, über einige der Inhaltsstoffe beliebter kommerzieller Sonnenschutzmittel besorgt zu sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie ganz auf Sonnenschutzmittel verzichten sollten.
Da ist ein
Nutzen Sie natürlich Ihren gesunden Menschenverstand, wenn es um die Grenzen dessen geht, was Sonnenschutzmittel bewirken können. Selbst wasserfeste Sonnenschutzmittel sollten alle zwei Stunden erneut aufgetragen werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Weitere Bestandteile Ihres Sonnenschutzplans sollten das Sitzen im Schatten, das Tragen von Sonnenschutzkleidung und einem Hut sowie die Begrenzung Ihrer gesamten Sonneneinstrahlung sein.
Wegbringen
Die Wahrheit ist, dass es nicht viele Informationen gibt, die die Idee eines selbstgemachten Sonnenschutzmittels unterstützen.
Ohne ein Chemiestudium oder einen pharmazeutischen Hintergrund ist es für niemanden schwierig zu berechnen, wie viel Zinkoxid oder Titandioxid ein Sonnenschutzrezept für einen ausreichenden Sonnenschutz enthalten muss.
Ganze Chemikerteams brauchen Jahre oder sogar Jahrzehnte, um Sonnenschutzprodukte zu optimieren und zu perfektionieren, die die FDA für sicher und akzeptabel hält. Die Chancen, dass Sie ein sicheres und wirksames Sonnenschutzmittel entwickeln, das mit den Produkten auf dem Markt vergleichbar ist, sind gering.
Die gute Nachricht ist, dass Sie sich nicht mit den schlechten Dingen zufrieden geben müssen, auch wenn Sie keinen Sonnenschutz selbst herstellen können.
Es gibt viele Sonnenschutzmittel, die diesen beunruhigenden Inhaltsstoff nicht enthalten
Jedes Jahr kommen neue Naturprodukte auf den Markt, und die FDA hat ihre Besorgnis über möglicherweise schädliche Inhaltsstoffe in Sonnenschutzmitteln durch die Aktualisierung ihrer Richtlinien zum Ausdruck gebracht.
Mit einer proaktiven, gebildeten Verbraucherbasis und der Stärke der Wellness- und Naturprodukttrends können wir davon ausgehen, dass in den kommenden Sommern bessere Sonnenschutzoptionen auf den Markt kommen.
Versuchen Sie in der Zwischenzeit, die beste Sonnenschutzoption zu finden, mit der Sie sich wohl fühlen – sei es selbstgemacht, ein natürlicheres Produkt oder ein Produkt, das Ihr Hautarzt empfiehlt.
