Gibt es eine einfache Antwort?
Außer vielleicht Periodensex und wer der beste „Friends“-Charakter ist, wird über kein Thema so heiß diskutiert wie darüber, ob Flirten als Fremdgehen gilt oder nicht.
Das liegt daran, dass jede Beziehung unterschiedliche Regeln hat, daher gibt es keine einheitliche Definition von Betrug, sagt der Psychiater Jor-El Caraballo M.Ed, Beziehungsexperte und Mitbegründer von Viva Wellness.
„Betrug ist jedes Verhalten einer Person, das eine Grenze dieser spezifischen Beziehung überschreitet und verrät“, sagt er. Für manche gehört Flirten dazu, für manche nicht.
Das Wichtigste zuerst: Was macht Flirten aus?
Die ohnmächtigen Augen und der anhaltende Augenkontakt. Der Arm streift und der Körper schwenkt. Das wissende Lachen und das anzügliche Grinsen. Die meisten von uns kennen einen Flirt, wenn wir einen sehen (oder derjenige sind, der ihn initiiert).
Laut Dr. Seth Meyers, lizenzierter klinischer Psychologe und ansässiger Beziehungsexperte für Eharmonie, ist es wichtig zu verstehen, dass nicht alle Flirts gleich sind.
„Sie haben nicht alle die gleiche Motivation und emotionale Reaktion auf diesen Flirt“, sagt er. Das heißt, einige flirten mit der Absicht, dass mehr passiert. Andere tun es nur zum Spaß oder als eine Form der Selbstdarstellung.
Es ist auch wichtig zu verstehen, was Flirten nicht ist.
Zu jemandem nett zu sein, jemand anderem ein Kompliment zu machen oder ihn zu ärgern, ist nicht unbedingt Flirten.
Wo kommen soziale Medien ins Spiel?
Cue Yo Gottis „Down In the DM“, weil es oft wirklich in den DMs untergeht. „Soziale Medien ermöglichen es uns, Flirts oder Affären bequem von der eigenen Couch aus zu führen“, sagt Caraballo.
Aber flirtende DMs sind nicht das einzige Zeichen für Betrug.
Laut Caraballo können diese Beispiele die Grenzen Ihrer Beziehung überschreiten und daher als Betrug gelten:
- jemandem zu folgen, den du attraktiv findest
- die Beiträge dieser Person kommentieren
- kommentieren oder mit bestimmten Emojis antworten
- sich mit Frequenz beschäftigen
- sich die Snaps oder Insta-Storys von jemandem ansehen
- jemandem selfies schicken
Woher weißt du, ob du die Grenze überschritten hast?
Einige Anzeichen sind offensichtlich, andere weniger.
Ihre Beziehung erfährt negative Folgen
Ob online oder offline, wenn Ihre Handlungen Ihre Beziehung beeinträchtigen, kann es sich um Betrug handeln.
Denke: Dein Partner fühlt sich in der Beziehung unsicher, oder du gehst für emotionale Unterstützung zu jemand anderem anstatt zu deinem Partner.
Du versteckst, dass du einen Partner hast
… oder es einfach nicht erwähnen.
„Wenn die Person, mit der Sie flirten, nicht weiß, dass Sie in einer Beziehung sind, ist das schwieriges Terrain“, sagt Dr. Meyers. “Es deutet darauf hin, dass Sie für etwas Wesentlicheres in der Zukunft offen sein könnten.”
Was nicht nur Flirten ist. Es ist Flirten mit der Absicht zu betrügen.
Du tust oder fühlst dich, als hättest du etwas zu verbergen
„Wenn du so tust, als hättest du etwas zu verbergen, hast du das wahrscheinlich“, sagt Caraballo.
Texte löschen oder Nachrichten von jemandem stumm schalten, damit Ihr Partner sie nicht sieht? Sie haben wahrscheinlich die Grenze überschritten.
Die folgenden Gefühle sind auch symptomatisch für Betrugsverhalten, sagt Dr. Meyers:
- schuldig
- beschämt
- geheimnisvoll
- wütend auf sich selbst (oder den Dritten)
- besorgt
- Ängstlich
- traurig
Was ist, wenn Sie wirklich nicht beabsichtigen, über das Flirten hinauszugehen?
Wenn Flirten in Ihrer Beziehung ausdrücklich erlaubt ist, solange es spielerisch bleibt (und nicht emotional oder körperlich), ist es koscher.
Stichwort: erlaubt. Und der einzige Weg, um zu wissen, ob Flirten erlaubt ist oder nicht? Eine Unterhaltung.
„Es ist nicht so einfach, jemanden zu fragen, ob er monogam oder polyamor sein möchte“, sagt Dr. Meyers. „Ihr müsst darüber reden, was ihr beide als Fremdgehen betrachtet – und ob Flirten auf dieser Liste steht.“
Also, wenn Sie und Ihr Partner feststellen, dass Flirten Betrug ist, und Sie flirten, dann ist das Betrug.
Wenn Sie in einer polyamourösen Beziehung sind und Sie und Ihr Partner sich einig sind, dass Flirten oder körperliches Verhalten in Ordnung ist, solange es nicht mit jemandem aus Ihrer unmittelbaren Freundesgruppe geschieht, und Sie mit jemandem aus dieser Gruppe flirten, ist dies ebenfalls Betrug.
Was sollten Sie tun, wenn Sie die Grenze überschritten haben?
Beginnen Sie damit, ehrlich zu sich selbst zu sein, was passiert ist und warum.
Wenn Ihr Flirt vorsätzlich war oder auf eine tiefere Unzufriedenheit in Ihrer Beziehung hindeutet, ist es möglicherweise an der Zeit, die Verbindung abzubrechen.
Wenn Ihr Flirt nur „Sie sind Sie selbst“ war (AKA, Sie haben eine kokette Persönlichkeit), kann dies bedeuten, dass Sie nicht bereit für die Art von Bindung sind, die Ihr Partner erwartet.
Oder Sie müssen möglicherweise neue Grenzen in Ihrer Beziehung festlegen, die dieses Verhalten zulassen.
Aber wenn es nur ein „Ups“ war und Ihr Partner sich betrogen fühlen würde, wenn er dort gewesen wäre oder Ihre flirtenden Nachrichten gesehen hätte, ist es Zeit, mit ihm zu sprechen.
Deinem Partner zu sagen, dass du mit jemand anderem geflirtet hast, könnte nervenaufreibend sein, sagt Jenni Skyler, PhD, LMFT, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin für AdamEve.com.
„Es ist der ultimative Test für die Stärke einer Beziehung und Ihre Kommunikations- und Kompromissfähigkeit.“
Betonen Sie, dass es Ihnen leid tut, und erklären Sie, wie Sie vermeiden, diesen Fehler noch einmal zu machen, sagt sie.
Sie können auch ein Gespräch mit der Person führen, mit der Sie geflirtet haben, oder es beenden, wenn es das nächste Mal wieder hochfährt.
Einige Möglichkeiten, mit der Person zu sprechen, mit der Sie geflirtet haben:
- „Ich möchte mich entschuldigen, weil ich bei unserem letzten Gespräch eine Grenze überschritten habe. Ich möchte Sie wissen lassen, dass ich zwar Ihre Freundschaft genieße, aber in einer festen Beziehung zu jemandem bin, der mir wichtig ist, und in Zukunft nicht mehr flirten werde.“
- „Ich weiß, dass kokette Scherze schon immer Teil unserer Dynamik waren, aber ich habe vor kurzem angefangen, jemanden monogam zu sehen, also werde ich in Zukunft nicht mehr kokett sein.“
- “Hi! Ich hatte am Freitag eine tolle Zeit mit dir zu sprechen, aber ich möchte dich nur wissen lassen, dass ich in einer Beziehung bin und es mir leid tut, wenn mein kokettes Verhalten etwas anderes anzeigt. Es wird nicht wieder vorkommen.“
Wenn der Flirt im Internet stattgefunden hat, muss eine Entschuldigung möglicherweise mit dem Drücken der Sperr- oder Stummschalttaste einhergehen. Ihr Anruf – und der Ihres Partners.
Was wäre, wenn Sie nicht wüssten, dass es von Anfang an eine Linie gibt?
Führen Sie ein ehrliches Gespräch. Nicht unbedingt über das Flirten, das Sie vielleicht gemacht haben oder nicht, sagt Caraballo, „sondern darüber, wo die Grenzen Ihrer Beziehung liegen.“
Das Vermeiden dieses Gesprächs wird nur zu zukünftigen Schuldgefühlen, Verwirrung, Unsicherheit oder Schlimmerem führen.
Bringen Sie es in einer neutralen Umgebung zur Sprache (auch bekannt als ein Ort außerhalb des Schlafzimmers zu einem Zeitpunkt, der nicht direkt nach dem Sex ist).
Und verstehen Sie, dass Ihr Partner alle möglichen Reaktionen haben könnte – einschließlich, dass er damit einverstanden ist, außerhalb der Beziehung zu flirten, und dass er auch in der Lage sein möchte, zu flirten, bis hin zu dem Wunsch, die Beziehung zu beenden.
Einige Möglichkeiten, es hervorzubringen:
- „Ich liebe es wirklich, Zeit miteinander zu verbringen und weil ich dich respektiere und wohin diese Beziehung führt. Ich würde gerne darüber sprechen, ob das Flirten, Küssen oder Treffen mit anderen Menschen etwas ist, das wir tun können möchten oder nicht.“
- „Gestern haben ein Barista im Café und ich ein paar kokette Scherze ausgetauscht. Und ich habe mich schuldig gefühlt, weil ich mir nicht sicher bin, ob das in unserer aktuellen Beziehung erlaubt ist. Wären Sie offen für ein Gespräch über Grenzen?“
- „Wir sehen uns seit ein paar Wochen und wir haben nie darüber gesprochen, wonach wir in einer Beziehung suchen. Suchen Sie etwas Exklusives?”
Fazit: Wenn Sie die Grenzen Ihrer Beziehung nicht kennen und sich nicht sicher sind, was Betrug ist und was nicht, ist es an der Zeit, diese festzulegen.
Wie setzt man Grenzen in einer Beziehung?
Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Grenzen dafür festzulegen, was Betrug ist und was nicht.
Mach es früh. Das Timing ist unterschiedlich, aber normalerweise ist zwischen drei und sechs Monaten nach Beginn der Beziehung ideal.
Werden Sie konkret. Ist DM’n jemandem sozial, zu dem du dich hingezogen fühlst, OK? Wie wäre es mit einem Kaffee alleine mit einem Kollegen? Ist es anders, wenn es Abendessen ist? Ist eine SMS mit einem Ex erlaubt?
Bereiten Sie sich auf Kompromisse vor. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Persönlichkeiten. Wenn die Persönlichkeit eines Partners sprudelnd oder charmant ist, müssen sie sich möglicherweise darauf einstellen, wohin sie diese Energie lenken. Wenn ein Partner besonders eifersüchtig ist, müssen sie möglicherweise etwas Eigenarbeit leisten, um diese Eifersucht zu korrigieren.
Planen Sie zukünftige Check-ins. Eine Convo reicht normalerweise nicht aus, also nehmen Sie sich ein paar Monate Zeit, um sich wieder zu treffen.
Das Endergebnis
Ob Flirten Fremdgehen ist, hängt von den Grenzen eurer Beziehung ab. Deshalb sollte es Priorität haben, früher oder später Grenzen zu setzen.
Wenn Sie und Ihr Partner entscheiden, dass Flirten Betrug ist, ist es wichtig, dass diese Entscheidung nicht missachtet wird.
Während Flirten auf der Skala „Betrügen“ versus „Nicht-Betrügen“ eine gewisse Grauzone einnehmen kann, ist dies bei Verrat an der Grenze nicht der Fall.
Gabrielle Kassel ist eine in New York lebende Sex- und Wellness-Autorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist ein Morgenmensch geworden, hat über 200 Vibratoren getestet, gegessen, getrunken und mit Holzkohle gebürstet – alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, macht Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.
