Während die COVID-19-Pandemie anhält, greifen Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, um ihr Immunsystem zu stärken.
Schon vor der Pandemie nutzten einige Menschen Holunderpräparate, um ihr Immunsystem zu stärken, insbesondere in der Erkältungs- und Grippesaison.
Allerdings gibt es derzeit keine wissenschaftliche Forschung, die den Einsatz von Holunderpräparaten zur Behandlung oder Vorbeugung von COVID-19 unterstützt.
Wenn Sie daran interessiert sind, Holunder als allgemeines Gesundheitsergänzungsmittel einzunehmen, lesen Sie mehr über seine potenziellen Vorteile und möglichen Risiken. Besprechen Sie diese mit Ihrem Arzt, bevor Sie Holunder oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Was ist Holunder?
Holunder ist eine dunkelviolette Frucht, die in Europa, Asien, Nordafrika und Nordamerika heimisch ist.
Während Nahrungsergänzungsmittel aus dem Schwarzen Holunderbaum (Sambucus nigra) gewonnen werden, werden die eigentlichen Holunderbeeren – und andere Teile der Pflanze – nicht roh verzehrt, da sie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Dehydrierung verursachen können.
Stattdessen gibt es Holunderpräparate in verschiedenen Formen, beispielsweise als Kaugummis, Kapseln und Sirupe.
Nahrungsergänzungsmittel mit Holunder werden in der Komplementär- und Alternativmedizin seit langem als Methoden zur Stärkung des Immunsystems beworben. Manchmal werden sie auch zur Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege im Zusammenhang mit Grippe oder Erkältung eingesetzt.
Kann Holunder helfen, wenn Sie an COVID-19 erkrankt sind?
Während es möglich ist, dass Holunderpräparate Ihr Immunsystem stärken und bei Erkältungs- und Grippesymptomen helfen können, gibt es derzeit keine Hinweise darauf, dass Holunder bei COVID-19 helfen könnte.
Ein Teil des Problems besteht darin, dass SARS-CoV-2, das Virus, das COVID-19 verursacht, so neu ist, dass es an Forschung zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Holunder mangelt.
Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen sind sowohl die
Solche Standpunkte gelten nicht nur für Holunder. Miteinander ausgehen,
Hilft Holunder bei der Bekämpfung von Viren?
Mehrere klinische Studien und Bewertungen haben die mögliche antivirale Wirkung von Holunder bestätigt. Allerdings haben bisher keine Studien festgestellt, ob Holunder bei der Behandlung von COVID-19-Symptomen von Nutzen ist.
Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Holunder zwar in den frühen Stadien der Grippe hilfreich sein könnte, die Auswirkungen jedoch gering waren.
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Da es sich bei beiden Studien um In-vitro-Studien handelte, waren jedoch keine echten Personen beteiligt.
Eine groß angelegte Analyse randomisierter kontrollierter Studien aus dem Jahr 2019 ergab, dass die Einnahme von Holunderbeeren die Symptome einer Infektion der oberen Atemwege deutlich reduzierte.
Diese Wirkungen führten diese Forscher zu dem Schluss, dass Holunder für manche Menschen sicherer zur Behandlung von Grippe- und Erkältungssymptomen sein könnte als verschreibungspflichtige Medikamente.
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Welche Risiken birgt die Einnahme von Holunder?
Obwohl es keine Beweise für Holunder und COVID-19 gibt, entscheiden sich manche Menschen dennoch für die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel, nur für den Fall, dass sie positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben könnten.
Dennoch sind mit Holunder einige Risiken verbunden.
Vermeiden Sie rohe Holunderbeeren
Wenn Ihnen ein Arzt grünes Licht für die Einnahme von Holunder gibt, achten Sie darauf, dass Sie sich ausschließlich an Nahrungsergänzungsmittel halten. Rohe, frische Holunderbeeren sowie andere Teile der Pflanze, wie zum Beispiel die Blätter, enthalten eine potenziell giftige Substanz namens Sambunigrin.
Der Verzehr roher Holunderbeeren und anderer Teile des Holunderbaums kann dazu führen
- Durchfall
- Dehydrierung
- Brechreiz
- Erbrechen
- niedriger Blutzucker
Kann die Zytokinproduktion erhöhen
Ein potenzieller Grund zur Sorge beim Verzehr von Holunder besteht darin, dass dadurch die Proteine ​​im Körper, sogenannte Zytokine, erhöht werden können.
Obwohl sie normalerweise bei der Kontrolle zellulärer Reaktionen auf Entzündungen hilfreich sind, können zu viele dieser kleinen Proteine ​​zu Nebenwirkungen führen, die als Zytokinstürme bekannt sind.
Allerdings ist die Forschung hinter der erhöhten Zytokinproduktion gemischt. Erstens ergab eine Studie aus dem Jahr 2019, dass Holunder bei der Behandlung der frühen Stadien der Grippe wirksam war, teilweise aufgrund eines leichten Anstiegs der Zytokine.
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Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um zu bestätigen, ob Holunder den mit Virusinfektionen verbundenen Zytokinspiegel erhöhen kann. Dies ist besonders wichtig im Hinblick auf COVID-19, das bekanntermaßen das Risiko für Zytokinstürme erhöht.
Was ist ein Zytokinsturm?
Ein Zytokinsturm ist ein Begriff, der häufig mit COVID-19 in Verbindung gebracht wird. Dieses Ereignis, auch Hyperzytokinämie genannt, bezieht sich auf eine erhebliche Reaktion des Immunsystems, bei der Ihr Körper in kurzer Zeit zu viele Zytokine freisetzt.
In schweren Fällen kann ein Zytokinsturm zum Versagen mehrerer Organe führen. Es kann auch tödlich sein. COVID-19-bedingte Zytokinstürme können das Risiko für die Entwicklung eines akuten Atemnotsyndroms erhöhen.
Wer sollte Holunder nicht einnehmen?
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Auch für schwangere oder stillende Personen wird Holunder nicht empfohlen. Es ist nicht bekannt, ob diese Nahrungsergänzungsmittel für Babys oder Föten sicher sind.
Das Endergebnis
Nahrungsergänzungsmittel mit Holunder können Ihr Immunsystem stärken und einen gewissen Schutz gegen häufige Grippe- und Erkältungsviren bieten.
Allerdings gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Daten, die die Verwendung von Holunder zur Vorbeugung oder Behandlung von COVID-19 unterstützen. Darüber hinaus können Holunderpräparate bei manchen Menschen mehr schaden als nützen.
Wenn Sie sich für die Einnahme von Holunderpräparaten entscheiden, tun Sie dies mit Vorsicht und nur unter ärztlicher Anleitung.
Sie sollten anstelle der empfohlenen Impfungen keine Holunderpräparate einnehmen. Es ist auch wichtig, COVID-19 nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln selbst zu behandeln.
