Der Mythos von Masturbation und erektiler Dysfunktion

Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass zu viel Masturbieren zu erektiler Dysfunktion (ED) führen kann. ED tritt auf, wenn Sie keine Erektion bekommen oder aufrechterhalten können. Dies ist ein Mythos, der nicht auf Fakten basiert. Selbstbefriedigung verursacht bei Männern nicht direkt eine erektile Dysfunktion.

Diese Idee übersieht einige der Komplexitäten der Selbstbefriedigung und die körperlichen und geistigen Ursachen der erektilen Dysfunktion, von denen viele nichts mit Selbstbefriedigung oder Pornos zu tun haben.

Was die Forschung sagt

Eine Studie untersuchte den Fall eines Mannes, der glaubte, dass seine Masturbationsgewohnheiten dazu führten, dass er keine Erektion bekommen und seine Ehe nicht vollziehen konnte, was fast zu einer Scheidung führte. Schließlich wurde bei ihm eine schwere depressive Störung diagnostiziert. Diese Diagnose, zusammen mit Sexualerziehung und Ehetherapie, ermöglichte es dem Paar, innerhalb weniger Monate eine sexuelle Beziehung aufzubauen.

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass häufiges Masturbieren mit Pornos zu ED beitragen kann, indem es Sie für bestimmte Bilder und körperliche Intimität desensibilisiert. Einige neurologische Auswirkungen von Pornos wurden untersucht. Es gibt jedoch keine Forschung, die beweist, dass das Anschauen von Pornos eine körperliche Reaktion hervorrufen kann, die zu ED führt.

Eine andere Studie untersuchten Männer in Paaren, die sich einer Verhaltenstherapie unterzogen, um ihre Kommunikation und ihr Verständnis für die sexuellen Gewohnheiten des anderen zu verbessern. Die Teilnehmer der Studie hatten am Ende weniger Beschwerden über ED. Obwohl Masturbation in der Studie nicht erwähnt wurde, zeigt sie, dass eine bessere Kommunikation zwischen den Partnern bei ED helfen kann.

Was verursacht eigentlich Erektionsstörungen bei Männern?

Erektionsstörungen können verschiedene körperliche und psychische Ursachen haben. In einigen Fällen kann es durch beides verursacht werden.

Körperliche Ursachen können sein:

  • übermäßiger Alkohol- oder Tabakkonsum
  • hoher oder niedriger Blutdruck
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Fettleibigkeit
  • Diabetes
  • Herzkreislauferkrankung
  • Erkrankungen wie Multiple Sklerose (MS) oder Morbus Parkinson

Psychische Ursachen können sein:

  • Stress oder Schwierigkeiten mit Intimität in romantischen Beziehungen
  • Stress oder Angst aufgrund von Situationen in Ihrem Privat- oder Berufsleben
  • Depressionen oder andere verwandte psychische Erkrankungen

Andere Masturbationsmythen entlarven

Der vielleicht häufigste Mythos über Masturbation ist, dass es nicht normal ist. Aber bis zu 90 Prozent der Männer und 80 Prozent der Frauen geben an, irgendwann in ihrem Leben masturbiert zu haben.

Ein weiterer verbreiteter Mythos ist, dass Selbstbefriedigung dazu führen kann, dass Sie erblinden oder Haare auf Ihren Handflächen wachsen. Auch das ist falsch. Einige Beweise zeigen sogar, dass Masturbation körperliche Vorteile haben kann.

ED vorbeugen

Sie können Änderungen am Lebensstil vornehmen, die bei Ihrer erektilen Dysfunktion helfen können, einschließlich:

  • 30 Minuten am Tag trainieren
  • Vermeidung von Zigaretten oder anderen Tabakprodukten
  • Vermeiden oder Reduzieren der Menge an Alkohol, die Sie trinken
  • Meditation oder Aktivitäten, die Stress abbauen

Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihre ED verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung. Lassen Sie sich mindestens einmal im Jahr körperlich untersuchen und nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente ein, um sicherzustellen, dass Sie so gesund wie möglich sind.

ED behandeln

Ein Behandlungsplan für erektile Dysfunktion hängt von der Ursache Ihrer ED ab. Die häufigste Ursache für ED ist ein Mangel an Blutfluss zu den Penisarterien, so dass viele Behandlungen dieses Problem angehen.

Medikamente

Medikamente wie Viagra, Levitra und Cialis gehören zu den häufigsten Behandlungen für ED. Diese Medikamente können einige Nebenwirkungen haben, darunter Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Hitzewallungen. Sie können auch gefährliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und mit Erkrankungen wie Bluthochdruck und Nieren- oder Lebererkrankungen haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über Arzneimittelwechselwirkungen machen.

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Penispumpen

Penispumpen können zur Behandlung von ED verwendet werden, falls ein Mangel an Blutfluss Ihre ED verursacht. Eine Pumpe verwendet einen Vakuumschlauch, um Luft um den Penis herum abzusaugen, was eine Erektion verursacht, indem Blut in den Penis eindringt.

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Operation

Zwei Arten von Operationen können auch bei der Behandlung von ED helfen:

  • Penisimplantatoperation: Ihr Arzt setzt ein Implantat ein, das aus flexiblen oder aufblasbaren Stäben besteht. Mit diesen Implantaten können Sie steuern, wann Sie eine Erektion bekommen, oder Ihren Penis so lange festhalten, wie Sie möchten, nachdem Sie eine Erektion erreicht haben.
  • Blutgefäßchirurgie: Ihr Arzt führt einen Bypass an Arterien in Ihrem Penis durch, die blockiert sind und den Blutfluss verhindern. Dieses Verfahren ist viel seltener als eine Implantatoperation, kann aber in einigen Fällen helfen.

Andere Alternativen

Ihr Arzt kann Ihnen auch Injektionen oder Zäpfchen empfehlen, die Ihren Penisblutgefäßen helfen, sich zu entspannen und einen freien Blutfluss zu ermöglichen. Beide Behandlungen können Nebenwirkungen wie Schmerzen und Gewebeentwicklung in Ihrem Penis oder Ihrer Harnröhre haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist, je nachdem, wie schwer Ihre ED ist.

Wenn Ihr Arzt glaubt, dass etwas Psychisches oder Emotionales Ihre ED verursacht, wird er Sie wahrscheinlich an einen Berater oder Therapeuten verweisen. Beratung oder Therapie kann Ihnen helfen, sich der zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsprobleme, psychischen Zustände oder Situationen in Ihrem persönlichen Leben bewusster zu werden, die möglicherweise zu Ihrer ED beitragen.