Kann mein Cholesterin zu niedrig sein?

Was genau ist Cholesterin?

Trotz seiner Verbindung mit Gesundheitsproblemen ist Cholesterin etwas, das der Körper braucht. Cholesterin ist notwendig, um bestimmte Hormone herzustellen. Es ist an der Herstellung von Vitamin D beteiligt, das dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Cholesterin spielt auch eine Rolle bei der Herstellung einiger Substanzen, die für die Verdauung von Nahrung erforderlich sind.

Cholesterin wandert im Blut in Form von Lipoproteinen, das sind winzige Fettmoleküle, die in Protein gehüllt sind. Es gibt zwei Haupttypen von Cholesterin: Low-Density-Lipoprotein (LDL) und High-Density-Lipoprotein (HDL).

LDL wird manchmal als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet. Dies liegt daran, dass es die Art von Cholesterin ist, die Ihre Arterien verstopfen kann. HDL oder das „gute“ Cholesterin hilft dabei, LDL-Cholesterin aus dem Blutkreislauf in die Leber zu bringen. Aus der Leber wird das überschüssige LDL-Cholesterin aus dem Körper entfernt.

Die Leber spielt eine weitere Schlüsselrolle beim Cholesterin. Der größte Teil Ihres Cholesterins wird in Ihrer Leber hergestellt. Der Rest kommt von der Nahrung, die Sie essen. Nahrungscholesterin kommt nur in tierischen Nahrungsquellen wie Eiern, Fleisch und Geflügel vor. Es kommt nicht in Pflanzen vor.

Was sind die Gefahren eines niedrigen Cholesterinspiegels?

Hohe LDL-Werte können durch Medikamente wie Statine sowie durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung gesenkt werden. Wenn Ihr Cholesterin aus diesen Gründen sinkt, gibt es normalerweise kein Problem. In der Tat ist ein niedriger Cholesterinspiegel meistens besser als ein hoher Cholesterinspiegel. Wenn Ihr Cholesterinspiegel ohne ersichtlichen Grund sinkt, sollten Sie dies bemerken und mit Ihrem Arzt besprechen.

Während die genauen Auswirkungen eines niedrigen Cholesterinspiegels auf die Gesundheit noch untersucht werden, sind die Forscher besorgt darüber, wie sich ein niedriger Cholesterinspiegel negativ auf die psychische Gesundheit auswirkt.

Eine Studie der Duke University aus dem Jahr 1999 mit gesunden jungen Frauen ergab, dass diejenigen mit niedrigem Cholesterinspiegel eher Symptome von Depressionen und Angstzuständen hatten. Forscher schlagen vor, dass niedrige Cholesterinspiegel die Gesundheit Ihres Gehirns beeinträchtigen können, da Cholesterin an der Herstellung von Hormonen und Vitamin D beteiligt ist. Vitamin D ist wichtig für das Zellwachstum. Wenn die Gehirnzellen nicht gesund sind, können Angstzustände oder Depressionen auftreten. Der Zusammenhang zwischen niedrigem Cholesterinspiegel und psychischer Gesundheit ist noch nicht vollständig geklärt und wird erforscht.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, die bei den Scientific Sessions des American College of Cardiology vorgestellt wurde, fand einen möglichen Zusammenhang zwischen niedrigem Cholesterinspiegel und Krebsrisiko. Der Prozess, der den Cholesterinspiegel beeinflusst, könnte Krebs beeinflussen, aber es bedarf weiterer Forschung zu diesem Thema.

Eine weitere Sorge um niedrigen Cholesterinspiegel betrifft Frauen, die schwanger werden könnten. Wenn Sie schwanger sind und einen niedrigen Cholesterinspiegel haben, besteht ein höheres Risiko, dass Sie Ihr Baby vorzeitig entbinden oder ein Baby mit niedrigem Geburtsgewicht bekommen. Wenn Sie zu niedrigem Cholesterinspiegel neigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie in diesem Fall tun sollten.

Symptome eines niedrigen Cholesterinspiegels

Bei Menschen mit hohem LDL-Cholesterin treten oft keine Symptome auf, bis ein Herzinfarkt oder Schlaganfall auftritt. Wenn eine Koronararterie ernsthaft verstopft ist, kann es aufgrund der verminderten Durchblutung des Herzmuskels zu Schmerzen in der Brust kommen.

Bei niedrigem Cholesterin gibt es keine Brustschmerzen, die auf eine Ansammlung von Fettsubstanzen in einer Arterie hinweisen.

Depressionen und Angstzustände können viele Ursachen haben, einschließlich eines möglicherweise niedrigen Cholesterinspiegels. Zu den Symptomen von Depressionen und Angstzuständen gehören:

• Hoffnungslosigkeit
• Nervosität
• Verwechslung
• Agitation
• Schwierigkeiten, eine Entscheidung zu treffen
• Veränderungen in Ihrer Stimmung, Ihrem Schlaf oder Ihren Essgewohnheiten

Wenn Sie eines der oben genannten Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Ihr Arzt keinen Bluttest vorschlägt, fragen Sie, ob Sie einen machen sollten.

Risikofaktoren für niedrigen Cholesterinspiegel

Zu den Risikofaktoren für einen niedrigen Cholesterinspiegel gehören eine Familiengeschichte der Erkrankung, die Einnahme von Statinen oder anderen Blutdruckbehandlungsprogrammen und eine unbehandelte klinische Depression.

Cholesterinmangel diagnostizieren

Die einzige Möglichkeit, Ihren Cholesterinspiegel richtig zu diagnostizieren, ist ein Bluttest. Wenn Ihr LDL-Cholesterin weniger als 50 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Ihr Gesamtcholesterin weniger als 120 mg/dl beträgt, haben Sie ein niedriges LDL-Cholesterin.

Das Gesamtcholesterin wird durch Hinzufügen von LDL und HDL und 20 Prozent Ihrer Triglyceride bestimmt, die eine andere Art von Fett in Ihrem Blutkreislauf sind. Als ideal gilt ein LDL-Cholesterinwert zwischen 70 und 100 mg/dL.

Es ist wichtig, Ihr Cholesterin im Auge zu behalten. Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel in den letzten zwei Jahren nicht überprüft haben, vereinbaren Sie einen Termin.

Behandlung von niedrigem Cholesterinspiegel

Ihr niedriger Cholesterinspiegel wird höchstwahrscheinlich durch etwas in Ihrer Ernährung oder körperlichen Verfassung verursacht. Um einen niedrigen Cholesterinspiegel zu behandeln, ist es wichtig zu verstehen, dass das einfache Essen von cholesterinreichen Lebensmitteln das Problem nicht löst. Durch die Entnahme von Blutproben und eine Untersuchung der psychischen Gesundheit können Vorschläge für Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil gemacht werden, um Ihren niedrigen Cholesterinspiegel zu behandeln.

Wenn Ihr Cholesterinspiegel Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt oder umgekehrt, kann Ihnen ein Antidepressivum verschrieben werden.

Es ist auch möglich, dass Statin-Medikamente dazu geführt haben, dass Ihr Cholesterinspiegel zu stark gesunken ist. Wenn dies der Fall ist, muss Ihre verschreibungspflichtige Dosis oder Ihr Medikament möglicherweise angepasst werden.

Vorbeugung von niedrigem Cholesterinspiegel

Da ein zu niedriger Cholesterinspiegel nichts ist, worüber sich die meisten Menschen Sorgen machen, ist es sehr selten, dass Menschen Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindern.

Um Ihren Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten, lassen Sie sich regelmäßig untersuchen. Achten Sie auf eine herzgesunde Ernährung und einen aktiven Lebensstil, um die Einnahme von Statinen oder Blutdruckmedikamenten zu vermeiden. Achten Sie auf Cholesterinprobleme in der Familie. Und achten Sie schließlich auf Angst- und Stresssymptome, insbesondere auf solche, die Sie gewalttätig machen.

Ausblick und Komplikationen

Niedriger Cholesterinspiegel wurde mit einigen schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen in Verbindung gebracht. Es ist ein Risikofaktor für primäre intrazerebrale Blutungen, die typischerweise bei älteren Erwachsenen auftreten. Es birgt auch ein Risiko für ein niedriges Geburtsgewicht oder eine Frühgeburt bei schwangeren Frauen. Vor allem ein niedriger Cholesterinspiegel gilt als Risikofaktor für Selbstmord oder gewalttätiges Verhalten.

Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Ihr Cholesterinspiegel zu niedrig ist, sprechen Sie unbedingt darüber, ob Sie sich Sorgen machen müssen. Wenn Sie die Symptome einer Depression, Angst oder Instabilität verspüren, könnte ein niedriger Cholesterinspiegel ein Faktor sein.

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