Komplizierte Trauer vs. Depression

Was ist komplizierte Trauer?

CG hat viele verschiedene Beschreibungen. Die häufigste ist, dass es akute Trauer ist, die lange Leidenszeiten nach dem Verlust eines geliebten Menschen verursacht. Viele Ärzte glauben, dass es mit einer Anpassungsstörung zusammenhängt, bei der Sie lange und intensiv auf einen Stressfaktor reagieren.

Viele Ärzte entdecken jetzt, dass CG viele Merkmale einer Störung aufweist. Ärzte haben es früher vermieden, trauernde Menschen zu behandeln. Trauer wurde lange Zeit als persönlicher, nicht medizinischer Kampf angesehen. Neue Beweise zeigen jedoch, dass CG dazu führen kann, dass Sie sich wertlos und selbstmörderisch fühlen, was einer Depression ähnelt. Aus diesem Grund versuchen Ärzte heute, komplizierte Trauer wie eine Störung zu behandeln, und schlagen Therapien und Behandlungen vor, um den auslaugenden Schmerz der Trauer zu lindern.

Es gibt keine genaue Zahl dafür, wie viele Menschen CG haben oder hatten. Eine Schätzung besagt, dass 10 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten wahrscheinlich genug Symptome haben, um an CG zu denken.

Wie sich CG von Depressionen unterscheidet

Im Gegensatz zu CG ist Depression eine klinische Störung, die im Gehirn beginnt. Es gibt viele verschiedene Arten von Depressionen. Major Depression (MDD) ist eine der bekanntesten. MDD hat Symptome, die jahrelang anhalten und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen können.

Eine andere Art von Depression ist die psychotische Depression, die in der medizinischen Gemeinschaft als schwere depressive Störung mit psychotischen Merkmalen bekannt ist. Dies kann Halluzinationen hervorrufen. Eine andere Art von Depression ist die Wochenbettdepression, die auftritt, wenn Sie nach der Geburt an Depressionen leiden.

Depressionen können auch als Folge von Trauer auftreten. Depressionssymptome können sich nach einem Ereignis wie dem Tod eines geliebten Menschen verschlimmern. Die Symptome von Depression und Trauer können sich überschneiden, aber sie werden auf unterschiedliche Weise behandelt.

Depressionen sind gut dokumentiert. Nach Angaben des National Institute of Mental Health (NIMH) fast 7 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leiden jedes Jahr an Depressionen.

Ursachen komplizierter Trauer

CG wird am häufigsten durch den Tod einer geliebten Person verursacht. Wenn Ihr Lebensgefährte oder ein nahes Familienmitglied plötzlich stirbt, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, Ihren Verlust zu akzeptieren. Sie können jahrelang intensive Traurigkeit empfinden. Ihre Beziehungen zu Freunden, Familie und Kollegen können darunter leiden. Sie können sich sogar ganz aus Ihrem Privat- und Berufsleben zurückziehen.

CG hat keine identifizierten biologischen Ursachen. Wie Depressionen kann es passieren wegen:

• Genetik
• Körperchemie
• Persönlichkeit
• Ihre Umgebung

Symptome komplizierter Trauer

Trauern ist ein normaler Vorgang. Es kann jedoch Ihre Lebensqualität verschlechtern und schwerwiegendere Symptome nach sich ziehen, wenn es lange anhält. Diese Symptome können umfassen:

• ein starker Schmerz, wenn Sie an Ihren verlorenen geliebten Menschen denken
• ein erhöhter Fokus auf Erinnerungen an Ihren verlorenen geliebten Menschen
• ein allgemeines Taubheitsgefühl
• ein Gefühl der Bitterkeit, wenn Sie an Ihren Verlust denken
• Ziel- oder Motivationsverlust
• ein Vertrauensverlust in Freunde, Familie und Bekannte
• eine Unfähigkeit, das Leben zu genießen

Wenn Sie diese Symptome seit Monaten oder Jahren haben, müssen Sie möglicherweise Ihren Arzt nach einer Behandlung für CG fragen.

Die Symptome einer Depression können denen von CG ähneln. Wenn bei Ihnen eine Depression diagnostiziert wurde, kann CG Ihre Symptome verschlimmern. Zusätzlich zu den oben aufgeführten CG-Symptomen kann eine Depression andere einzigartige Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

• ständige Traurigkeit, Angst oder Gefühle der Leere
• Schuldgefühle oder Hilflosigkeit
• Verlust des Interesses an Hobbys
• Schlaflosigkeit oder Verschlafen
• körperliche Schmerzen, die durch die Behandlung nicht verschwinden
• Suizidgedanken oder Suizidversuche

Sie können gleichzeitig Symptome von CG und Depression haben. CG und Depression müssen jedoch unterschiedlich behandelt werden.

Suizidprävention

Wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar in Gefahr ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Bleiben Sie bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten könnten.
• Hören Sie zu, aber urteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Wenn Sie glauben, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, holen Sie sich Hilfe bei einer Krisen- oder Suizidpräventionshotline. Probieren Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 aus.

Risikofaktoren

CG wird am häufigsten durch einen unerwarteten oder plötzlichen Tod eines geliebten Menschen verursacht, insbesondere durch den Tod eines Freundes, Kindes oder eines anderen Familienmitglieds. Gewaltsame Todesfälle, wie z. B. durch Autounfälle oder Naturkatastrophen, können ebenfalls CG verursachen und je nach den Umständen zu einem anderen Zustand führen, der als posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) bekannt ist.

Eine Vorgeschichte von Traumata oder Missbrauch kann dazu führen, dass sich Ihre normale Trauer zu CG entwickelt, während Ihr Geist und Ihr Körper darum kämpfen, Ihren plötzlichen Verlust zu akzeptieren. Eine zuvor abhängige Beziehung zu Ihrem verlorenen geliebten Menschen kann Ihnen auch Kummer bereiten, der Ihre Trauer erschwert.

Wie komplizierte Trauer Ihr Gehirn beeinflusst

Es hat sich gezeigt, dass CG Teile des Gehirns aktiviert, die mit Belohnung verbunden sind. Ein lernen fanden heraus, dass CG den Nucleus Accumbens stimuliert, was eine Rolle bei Ihrer Erwartung einer Belohnung spielt. Dieser Teil des Gehirns verursacht normalerweise eine extreme Sehnsucht nach dem verlorenen geliebten Menschen, die niemals befriedigt wird. Dies könnte erklären, warum CG lange anhalten kann, da es mit einer Sucht verglichen werden kann.

Andere lernen zeigten, dass CG auch die Amygdala Ihres Gehirns stimulieren kann, was zu Vermeidungsverhalten führt. Dies könnte weiter erklären, warum CG verlängert werden kann, da es dazu führen kann, dass Sie es vermeiden, den Verlust eines geliebten Menschen zu konfrontieren oder zu akzeptieren. Diese Vermeidung ist oft mit extremer Sehnsucht verbunden, was das Suchtverhalten verschlimmert, das auftreten kann, wenn Sie diesen Zustand erleben.

Behandlungsmöglichkeiten und Bewältigung

Ihr Arzt kann Ihnen eine Therapie zur Behandlung Ihres CG empfehlen. Komplizierte Trauertherapie (CGT) beinhaltet Techniken wie das wiederholte Erzählen der Geschichte vom Tod eines geliebten Menschen. CGT kann Ihnen auch dabei helfen, sich auf den Aufbau Ihrer persönlichen Beziehungen und das Erreichen Ihrer persönlichen Ziele zu konzentrieren.

Forschung zeigt, dass Antidepressiva bei der Behandlung von CG helfen können, wenn Sie sich auch einer Therapie unterziehen. Depressionssymptome können aus CG resultieren und Ihre Trauer verschlimmern. CG kann auch eine vorbestehende Depression verschlimmern. Antidepressiva können helfen, die Ungleichgewichte des Gehirns zu lindern, die Depressionen verursachen, und Ihnen helfen, Ihre Trauer zu überwinden.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn Sie einen geliebten Menschen verloren haben und scheinbar nicht darüber hinwegkommen, erleben Sie möglicherweise CG. Ihr erster Schritt sollte sein, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können helfen, festzustellen, ob Sie an CG oder Depressionen leiden und wie Sie diese am besten behandeln können.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Therapie und Antidepressiva. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob diese Behandlungen die richtige Wahl sind, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Verlust zu bewältigen und zu akzeptieren.