Können ätherische Öle die Symptome von Sodbrennen lindern?

Arbeiten Sie?

Ätherische Öle erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Freunde preisen die Vorteile in den sozialen Medien an, Kollegen verkaufen ätherische Öle im Büro und Nachbarn haben duftende Diffusoren, die warme Düfte von Ingwer oder Lavendel in ihre Häuser verströmen.

Obwohl viele Menschen ätherische Öle als einfache und leicht anzuwendende Form der Aromatherapie ansehen, wurden sie im Laufe der Jahrhunderte als alternative Behandlungsoption verwendet.

Die Forschung ist oft begrenzt, aber es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Öle Symptome wie Verdauungsstörungen und Übelkeit lindern können. Hier ist, was Sie über die Verwendung von ätherischen Ölen zur Linderung von Sodbrennen wissen müssen.

Was die Forschung sagt

Ätherische Öle haben oft verführerische Düfte. Ätherische Öle werden aus Pflanzen hergestellt:

  • Wurzeln
  • Borke
  • Blumen
  • Saat

Diese Pflanzenstoffe werden auf natürliche Weise gepresst, bis sie ihre Essenz oder ihre ätherischen Öle freisetzen.

Trotz ihrer schnell wachsenden Fangemeinde haben ätherische Öle nur sehr wenig Unterstützung von der etablierten medizinischen Gemeinschaft. Die Studien, die diese Öle untersucht haben, haben diese Öle hauptsächlich auf ihre aromatherapeutischen und stressabbauenden Eigenschaften untersucht. Nur wenige medizinische Studien haben ihre Fähigkeit untersucht, Anzeichen und Symptome von Zuständen oder Krankheiten zu behandeln oder zu lindern.

Obwohl mehr Forschung notwendig ist, deuten einige Hinweise darauf hin, dass die Verwendung bestimmter Öle Sodbrennen lindern kann.

Ingweröl

Menschen haben Ingwer verwendet, um verschiedene Arten von Magen-Darm-Beschwerden zu behandeln. Ätherische Ingweröle können auch Menschen zugute kommen, die unter den Symptomen von Sodbrennen leiden.

Lavendel Öl

Viele Menschen finden den Duft von Lavendel entspannend und beruhigend, was ihn zu einem Grundnahrungsmittel in der Aromatherapie macht. Zusätzlich zu seinen beruhigenden Eigenschaften kann Lavendel auch helfen, die Symptome von Magenverstimmungen zu lindern. Viele der Symptome von Magenverstimmung und Sodbrennen sind ähnlich, daher kann der Versuch mit Lavendelöl für Menschen von Vorteil sein, die mit zusätzlicher Magensäure zu tun haben.

Pfefferminz Öl

Das Einatmen der Essenz eines ätherischen Pfefferminzöls kann helfen, Sodbrennen, Magenverstimmung und Übelkeit zu lindern. Massieren Sie das verdünnte Öl auf Brust, Bauch oder Rücken, um das überaktive Verdauungssystem zu entspannen.

So verwenden Sie ätherische Öle bei Sodbrennen

Ätherische Öle sind stark. Ein oder zwei Tropfen reichen aus, um Düfte im ganzen Raum zu verbreiten. Ein oder zwei Tropfen in einem Trägeröl sind alles, was normalerweise empfohlen wird, wenn ätherische Öle topisch aufgetragen werden. Empfehlenswert sind nur wenige Tropfen, wenn Sie die Öle aus der Flasche oder einem Tuch inhalieren.

Der beste Weg, Sodbrennen mit ätherischen Ölen zu behandeln, besteht darin, den Duft direkt aus der Flasche oder einem Diffusor einzuatmen. Wenn Sie einen Diffusor verwenden, geben Sie zwei oder drei Tropfen in die Dampftasche der Maschine. Schalten Sie die Maschine ein und das warme Wasser verteilt die konzentrierten Öle. Wenn Sie keine Zeit haben, einen Diffusor aufzustellen, können Sie tief durchatmen, während Sie über ein paar Tropfen ätherisches Öl auf einer Stoffserviette oder einem Handtuch schweben.

Eine andere Möglichkeit, die Vorteile ätherischer Öle zu nutzen, besteht darin, sie mit einem Trägeröl zu mischen und in die Haut einzumassieren. Ätherische Öle sollten nicht geschluckt werden.

Risiken und Warnungen

Keine wissenschaftlichen Studien unterstützen die Verwendung von ätherischen Ölen zur Behandlung von Sodbrennen. Alle Studien, die den Zusammenhang untersuchen, weisen stattdessen auf die Linderung ähnlicher Symptome hin, die bei Sodbrennen auftreten.

Nehmen Sie ätherische Öle nicht oral ein.

Die Verwendung von Qualitätsöl ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie nach der Verwendung der Öle nicht krank werden. Sie sollten recherchieren und nach einer Marke suchen, der Sie vertrauen können.

Andere Behandlungen für Sodbrennen

Obwohl Sodbrennen oft mit rezeptfreien (OTC) Medikamenten behandelt werden kann, stellen Sie möglicherweise fest, dass ein verschreibungspflichtiges Medikament die beste Option für Sie ist.

Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Sie können möglicherweise ein Medikament empfehlen, das Ihre Symptome reduzieren oder lindern kann.

Antazida

OTC-Antazida sind eine First-Line-Behandlung für Sodbrennen. Sie helfen, Magensäure zu neutralisieren, die Symptome verursacht. Antazida wirken im Allgemeinen schnell. Wenn die OTC-Sorte nicht funktioniert, kann Ihr Arzt eine verschreibungspflichtige Stärke verschreiben.

H2-Rezeptorantagonisten (H2RAs)

H2RAs sind eine gute Möglichkeit, Symptome zu verhindern, bevor sie auftreten. Diese Arzneimittel, die rezeptfrei und auf Rezept erhältlich sind, reduzieren die Menge an Magensäure, die Sie haben. Dies sind keine schnell wirkenden Medikamente, aber sie können länger Linderung verschaffen als Antazida.

Protonenpumpenhemmer (PPI)

PPIs reduzieren die Menge an Magensäure, die von den Drüsen in Ihrem Magen produziert wird. OTC und verschreibungspflichtige PPIs sind verfügbar.

Was Sie jetzt tun können

Bevor Sie ätherische Öle zur Behandlung von Sodbrennen oder anderen Erkrankungen ausprobieren, sollten Sie Öle, ihre Nebenwirkungen und ihre Risiken studieren. Diese Tipps können Ihnen bei Ihren Entscheidungen helfen:

Quellensichere Öle

Die US Food and Drug Administration (FDA) stuft ätherische Öle als „allgemein als sicher anerkannt“ ein. Die FDA inspiziert oder überwacht die Produktion und den Verkauf dieser Produkte nicht. Das bedeutet, dass die Qualität dieser Produkte ausschließlich den Produzenten überlassen wird. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie eine Marke suchen, der Sie vertrauen und bei der Sie sich sicher fühlen. Ätherische Öle werden in vielen Naturkostläden und über Online-Händler verkauft.

Recherchieren Sie

Bevor Sie ätherische Öle verwenden, informieren Sie sich. Verstehe, welche Öle für deinen Zustand geeignet sind und welche nicht. Berücksichtigen Sie die bekannten möglichen Nebenwirkungen und wie diese Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen könnten.

Bitten Sie um Hilfe

Ihr Arzt weiß vielleicht nicht viel über ätherische Öle, aber er hat Ressourcen, die Sie bei der Suche nach Behandlungen gegen Sodbrennen unterstützen können. Obwohl Ihr Arzt möglicherweise keine ätherischen Öle verschreibt, ist es wichtig, dass er weiß, dass Sie die Öle und alternative Behandlungen verwenden. Sie können Ihnen dabei helfen, dies sicher zu tun, indem sie sicherstellen, dass die von Ihnen gewählten Öle keine Medikamente beeinträchtigen, die Sie derzeit einnehmen.

Fragen Sie Ihren Arzt

Wenn die Verwendung von ätherischen Ölen oder OTC-Behandlungen die Anzeichen und Symptome von Sodbrennen nicht lindert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Behandlung, die stark genug sein könnte, um die Beschwerden zu lindern.

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