Was sind Brustwarzenrisse?

Brustwarzenrisse sind gereizte, rissige oder wunde Brustwarzen. Sie treten häufig bei stillenden Frauen auf. Viele Frauen zitieren Brustwarzenrisse als Grund für das Abstillen. Nippelrisse werden manchmal auch als Joggernippel bezeichnet, da sie auch bei Läufern und anderen Sportlern, die zu Wundscheuern neigen, wie Surfern oder Radfahrern, häufig vorkommen.

Sofern keine Infektion auftritt, können Brustwarzenrisse in der Regel problemlos zu Hause behandelt werden.

Symptome

Brustwarzenrisssymptome können an einer oder beiden Brustwarzen auftreten. Die Symptome variieren in Schwere und Dauer. Die Hauptsymptome einer Brustwarzenfissur sind typischerweise:

  • Rötung
  • Schmerzen
  • aufgescheuertes, trockenes Aussehen
  • Verkrustung oder Schorfbildung
  • sickern
  • Blutung
  • offene Risse oder Wunden
  • Schmerzen oder Beschwerden

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Ursachen

Bei stillenden Frauen entstehen Brustwarzenrisse in der Regel durch eine falsche Positionierung beim Stillen oder Schwierigkeiten beim Saugen oder Anlegen. Sie können auch durch eine Verstopfung der Brüste verursacht werden.

Bei Sportlern entstehen Brustwarzenrisse durch Scheuern der Brustwarzen. Bei Läufern und Radfahrern kann dies passieren, wenn ihr Hemd nicht eng anliegt und sich frei bewegt, was zu Reizungen der Brustwarzen führt. Es kann durch grobe oder feuchte Stoffe oder bei kaltem Wetter verschlimmert werden, wenn die Brustwarzen eher erigiert sind. Die Reizung kann bei längeren Läufen stärker werden und zu offenen Wunden, Nässen oder Blutungen führen.

Ein lernen fanden heraus, dass Brustwarzenrisse auch häufiger bei Sportlern auftreten, die längere Strecken laufen. Die Studie fand einen starken Anstieg der Inzidenz von Brustwarzenrissen bei Sportlern, die mehr als 65 Kilometer pro Woche liefen. Jogger-Brustwarzen treten seltener bei Sportlern auf, die eng anliegende, schweißableitende Hemden oder gut sitzende BHs für Frauen tragen.

Bei Surfern können Brustwarzenrisse durch die Reibung ihrer Brustwarzen am Surfbrett entstehen.

Behandlung zu Hause

In den meisten Fällen können Sie Brustwarzenrisse zu Hause behandeln.

Heimbehandlung für Sportler

Möglicherweise müssen Sie bei bestimmten Aktivitäten eine Pause einlegen, während Ihre Brustwarzenrisse heilen. Erwägen Sie Cross-Training, während Sie heilen, was Ihnen hilft, aktiv zu bleiben, ohne Ihre Brustwarzen weiter zu reizen.

  • Trage eine antiseptische Creme auf deine Brustwarzen auf. Das kann helfen, Infektionen vorzubeugen, während deine Brustwarzen heilen.
  • Erwägen Sie, einen rezeptfreien (OTC) Balsam auf Ihre Brustwarzen aufzutragen, wie z. B. Lanolin.
  • Vermeiden Sie Aktivitäten, die zusätzliche Reizungen verursachen können.
  • Bedecken Sie Ihre Brustwarzen mit einem weichen Mullkissen, während Sie Hemden tragen, um weitere Irritationen zu vermeiden.
  • Vermeiden Sie das Tragen von groben oder kratzigen Hemden. Wenn Sie eine Frau sind, vermeiden Sie BHs mit Nähten über den Brustwarzen.

Heimbehandlung für stillende Frauen

Es gibt viele sichere Dinge, die stillende Frauen tun können, um diese Erkrankung zu behandeln.

  • Tragen Sie nach dem Stillen eine OTC-Salbe auf Ihre Brustwarzen auf. La Leche League International, eine Stillorganisation, empfiehlt Lansinoh Lanolin. Sie müssen jedes Mal nur eine kleine Menge auftragen, sodass eine kleine Tube lange hält. Das Produkt kann während der Stillzeit sicher verwendet werden.
  • Baden Sie die Brustwarzen nach jeder Fütterung mit warmem Wasser. Das Auftragen von feuchten, warmen Kompressen auf den Bereich hilft ebenfalls bei der Heilung. Sie können speziell für Brust und Brustwarzen entwickelte Einlagen kaufen oder Ihre eigene Kompresse herstellen, indem Sie ein weiches Handtuch in warmem Wasser einweichen und das Handtuch dann auf Ihre Brustwarze auftragen. Vermeiden Sie trockene Hitze.
  • Wenn Ihre Brüste angeschwollen oder Ihre Brustwarzen sehr gereizt sind, pumpen Sie vor dem Stillen etwas Milch ab und reiben Sie die abgepumpte Milch sanft in Ihre Brustwarze. Muttermilch kann helfen, deine Brustwarze weicher zu machen und kann den Bereich antibakteriell schützen. Das Abpumpen kann auch helfen, Blutstauungen zu reduzieren und Irritationen zu lindern
  • Tragen Sie Pfefferminzöl auf Ihre Brustwarze auf. Ein kleines lernen zeigten, dass Pfefferminzöl, auch bekannt als Menthol-Essenz, den Heilungsprozess wirksamer als Muttermilch unterstützt, wenn es auf Brustwarzenrisse aufgetragen wird.
  • Verwenden Sie ein Brusthütchen, um den Bereich zu schützen, während die Heilung stattfindet.
  • Beseitigen Sie Produkte, die Ihre Brustwarzen zusätzlich reizen könnten, und entscheiden Sie sich für parfüm- und chemikalienfreie oder organische Seifen und Lotionen.

Komplikationen

Unbehandelt können Brustwarzenrisse zu laktationsbedingter Mastitis oder Entzündung der Brust führen. Mastitis kann zur Bildung eines Brustabszesses führen, der möglicherweise einen Einschnitt und eine Drainage zur Behandlung erfordert.

Brustinfektionen können auch durch den Hefepilz Candida verschlimmert werden, insbesondere bei stillenden Frauen. Hefe gedeiht in Muttermilch. Also, wenn Sie oder Ihr Baby Soor haben, eine häufige Art von Hefeinfektion, die oft bei Säuglingen auftritt, spülen Sie Ihre Brustwarzen nach dem Stillen mit warmem Wasser, um überschüssige Milch zu entfernen. Soor kann Risse, Schmerzen und Juckreiz verursachen, was Brustwarzenrisse verschlimmern kann.

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Hilfe suchen

Wenn Brustwarzenrisse mit der Behandlung nicht verschwinden, sehr schmerzhaft sind oder infiziert aussehen, lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Arzt untersuchen. Wenn Sie eine Hefeinfektion haben, benötigen Sie möglicherweise ein Antimykotikum, entweder in topischer oder oraler Form.

Wenn Sie stillen, denken Sie daran, dass es normal ist, dass sich die Brüste in den ersten Tagen des Stillens wund anfühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder dem Kinderarzt Ihres Kindes, wenn Sie Probleme beim Stillen haben und Unterstützung benötigen. Sie können Tipps geben, um es angenehmer zu machen, und bei Bedarf einen Laktationstrainer empfehlen. Viele Krankenhäuser haben auch Laktationstrainerinnen, die direkt nach der Geburt mit Ihnen arbeiten können.

Verhütung

Wenn Ihre Brustwarzenrisse durch scheuernden Stoff verursacht werden, können Sie das Problem beseitigen, indem Sie die Art des Kleidungsstücks ändern, das Sie während des Trainings tragen. Hier sind ein paar andere Dinge, die Sie während des Trainings tun können:

  • Bringen Sie vor dem Training wasserdichtes Klebeband oder Bandagen über Ihren Brustwarzen an, besonders wenn Sie lange laufen. Das hilft, Reibung und Irritationen zu reduzieren.
  • Tragen Sie Vaseline oder einen Anti-Scheuer-Balsam auf Ihre Brustwarzen auf, bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm beginnen. Das hilft dabei, deine Brustwarzen weicher zu machen und sie vor dem Austrocknen zu bewahren, was das Risiko für Reizungen erhöhen kann.
  • Tragen Sie beim Sport eng anliegende, schweißableitende Hemden.
  • Wenn du Surfer bist, trage einen eng anliegenden Rashguard oder einen Neoprenanzug, um die Reibung an deinen Brustwarzen durch dein Surfbrett zu reduzieren.
  • Vermeiden Sie für Frauen das Tragen von BHs mit Nähten über den Brustwarzen und vermeiden Sie locker sitzende Sport-BHs.

Wenn das Problem durch das Stillen verursacht wird, sollte die richtige Positionierung und Verriegelung helfen. Es gibt mehrere Positionen, die Sie und Ihr Baby ausprobieren können. Unabhängig davon, welche Position für Sie am besten geeignet ist, achten Sie immer darauf, Ihr Baby auf Ihre Brustwarzenhöhe zu bringen, um ein Herabhängen zu vermeiden. Dies hilft Ihrem Baby, sich richtig anzulegen, und kann Brustwarzenschmerzen lindern. Hier sind einige andere Positionierungstechniken, die Sie ausprobieren können:

  • Mach es dir bequem. Achten Sie darauf, Rücken und Arme ausreichend zu stützen, damit Ihr Körper entspannt bleibt. Die Fußstütze kann auch dazu beitragen, das Herumzappeln zu beseitigen, das Ihr Baby beim Füttern stören und bewegen kann.
  • Positionieren Sie Ihr Baby mit gebeugten Hüften, damit es den Kopf nicht drehen muss, um Ihre Brust zu erreichen.
  • Achten Sie darauf, dass Ihre Brust nicht auf das Kinn Ihres Babys drückt. Ihr Kinn sollte in deine Brust ragen.
  • Helfen Sie Ihrem Baby, sich an Ihre Brust zu klammern, indem Sie den Mund sanft weit öffnen und den Rücken statt den Hinterkopf stützen. Ihre Nase sollte Ihre Brust berühren oder fast berühren.
  • Stützen Sie Ihre Brust mit der freien Hand. Dies wird dazu beitragen, das Gewicht auf dem Kinn Ihres Babys zu reduzieren.
  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby Ihre ganze Brustwarze angelegt hat, einschließlich eines Teils des Warzenhofs.
  • Wenn Ihr Baby nicht bequem angelegt ist oder Sie Unbehagen oder Schmerzen verspüren, legen Sie sanft Ihren Finger in den Mund, um ihm zu helfen, sich neu zu positionieren.

Ausblick

Brustwarzenrisse können viele Beschwerden verursachen, sind aber normalerweise keine ernsthafte Erkrankung. Wenn sich Ihre Brustwarzenrisse durch die Behandlung zu Hause nicht bessern oder sie sich verschlimmern, suchen Sie Ihren Arzt auf. Es ist möglich, eine Infektion zu entwickeln.

Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie stillen möchten, aber Brustwarzenrisse das Stillen Ihres Babys erschweren. In vielen Fällen können Brustwarzenrisse durch das Stillen verhindert werden, indem Sie die Position Ihres Babys während des Stillens anpassen.