Scheiße passiert nicht – auch beim Sex. So gehen Sie vor

So ziemlich, ja.

Kacken kann beim Analsex passieren, aber auch beim vaginalen Eindringen oder immer dann, wenn Sie einen besonders starken Orgasmus haben.

Es gibt verschiedene Gründe, warum es passieren könnte.

Sexstellungen

Ihre Positionierung beim Sex kann Druck auf Ihren Bauch ausüben, was wiederum Druck auf Ihren Darm ausüben kann.

Natürlich bedeutet Druck auf Ihren Darm – insbesondere auf Ihren unteren Darm oder Ihr Rektum – nicht unbedingt, dass Sie kacken müssen.

Aber es kann Ihnen das Gefühl geben, dass Sie es wollen.

Und wenn Sie vorher keine Gelegenheit hatten, auf die Toilette zu gehen, kann es passieren, dass Sie versehentlich kacken – vor allem, wenn Sie entspannt sind oder ganz im Moment sind.

Orgasmus

Sie haben vielleicht gehört, dass manche Menschen während der Geburt kacken.

Das Gleiche kann auch bei einem intensiven Orgasmus beim Vaginalsex passieren.

Das liegt daran, dass Orgasmen Uteruskontraktionen auslösen, die wie bei der Wehen dazu führen können, dass der Stuhlgang herausrutscht.

Wenn Sie zum Orgasmus kommen, werden Hormonverbindungen, sogenannte Prostaglandine, freigesetzt. Diese führen dazu, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und die Durchblutung Ihres unteren Beckens erhöht wird, um die Befeuchtung zu unterstützen.

Diese zusätzliche Gleitfähigkeit kann es manchmal schwieriger machen, den Kot festzuhalten (oder zu pinkeln).

Anatomie

Analsex kann bei einer Person den Drang verspüren, zu kacken.

Dies liegt zum Teil daran, dass sich in diesem Körperteil viele Nervenenden befinden.

Wenn sich Ihr innerer Analsphinkter entspannt – wie zum Beispiel, wenn Sie auf die Toilette gehen – denken Sie möglicherweise, dass Sie genau das tun werden.

Und selbst wenn Sie sich nicht auf Analspiele einlassen, erhöht sexuelle Erregung die Durchblutung Ihres Analgewebes.

Dadurch wird Ihr Analkanal feucht, sodass ein wenig Kot leichter herausrutschen kann.

Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass das Kacken beim Analsex immer noch ziemlich selten vorkommt. Es ist wahrscheinlicher, dass es nur zu einer kleinen Übertragung von Fäkalien kommt, was als NBD bezeichnet wird.

Grundbedingungen

Nervenschäden oder Verletzungen Ihres Analsphinkters können das Risiko erhöhen, beim Sex zu kacken.

Solche Verletzungen können durch ständige Anstrengung mit Verstopfung, während der Geburt oder durch sexuelle Übergriffe entstehen.

Nervenschäden können auch die Folge bestimmter Krankheiten sein, darunter Multiple Sklerose, entzündliche Darmerkrankungen und Diabetes.

Hämorrhoiden oder Rektalvorwölbungen können ebenfalls zu Anallecks führen.

Wenn es nur einmal passiert – insbesondere nach einem starken Orgasmus – ist es wahrscheinlich nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen.

Wenn es jedoch häufig vorkommt oder Sie sich darüber Sorgen machen, ist es immer gut, mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister zu sprechen.

Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob es mit einer Grunderkrankung zusammenhängt, und Sie bei den nächsten Schritten beraten.

Das Beste, was Sie tun können, ist, auf die Toilette zu gehen und Ihren Darm zu entleeren, bevor Sie sich anstrengen.

Je weniger Abfall sich in Ihrem Dickdarm befindet, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dieser beim Sex austritt.

Dies ist natürlich einfacher, wenn Sie regelmäßig Stuhlgang haben. Viel Wasser zu trinken, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und Sport zu treiben kann Ihnen dabei helfen, einen regelmäßigeren Zeitplan einzuhalten.

Wenn Sie Angst haben, beim Analspiel zu kacken, können Sie sich jederzeit einen Einlauf gönnen. Kits sind normalerweise in Ihrer örtlichen Apotheke erhältlich.

Versuchen Sie zunächst, ruhig zu bleiben. Ja, vielleicht ist es Ihnen peinlich, aber wenn Sie in Panik geraten oder impulsiv reagieren, könnte das dazu führen, dass Sie später etwas sagen oder tun, was Sie bereuen.

Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, überlegen Sie als Nächstes, Ihrem Partner zu erzählen, was gerade passiert ist.

Auf diese Weise wissen sie, warum Sie anhalten und aufräumen müssen, und denken nicht, dass Sie sich von ihnen zurückziehen oder sie rausschmeißen, weil sie etwas getan haben.

Auch wenn Sie in den Momenten nach dem Vorfall keine Lust haben, mit Ihrem Partner zu sprechen, kann es hilfreich sein, dies nach dem Aufräumen zu tun.

Dies kann dazu beitragen, etwaige Scham oder Verlegenheit, die Sie möglicherweise empfinden, zu lindern.

Es kann auch dazu beitragen, die Angst vor einem erneuten Vorfall zu verringern, da Sie beide einen Plan erstellen können.

Wenn dies Ihrem Partner passiert, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten oder auf eine Art und Weise zu reagieren, die dazu führen könnte, dass er sich wegen der Situation schlecht fühlt.

Ja, das war wahrscheinlich nicht das, was Sie erwartet hatten, aber wenn Sie schlecht reagieren, könnte das dazu führen, dass sich Ihr Partner zurückzieht oder sich schämt, und das könnte langfristige Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben.

Fragen Sie sie vorsichtig, ob sie darüber sprechen möchten. Wenn ja, hören Sie ohne Urteil zu.

Machen Sie vielleicht einen Plan, wie Sie beim nächsten Mal verhindern können, indem Sie Positionen und Schritte zur Vorbereitung besprechen.

Wenn sie nicht darüber reden wollen, ist das auch in Ordnung. Lassen Sie sie einfach wissen, dass Sie für sie da sind, wenn sie ihre Meinung ändern.

Sex kann chaotisch sein. Und in manchen Fällen bedeutet das einen unerwarteten Kot.

Sollte dies dennoch der Fall sein, sollten Sie mit Ihrem Partner oder Ihrem Arzt darüber sprechen, um etwaige Ängste oder andere unerwünschte Gefühle zu lindern.

Dies kann Ihnen helfen, sich besser auf Ihre nächste sexuelle Begegnung vorzubereiten und die Chance zu maximieren, dass sie nach Plan verläuft.

Simone M. Scully ist eine Autorin, die gerne über alles schreibt, was mit Gesundheit und Wissenschaft zu tun hat. Finden Sie Simone auf ihrer Website, Facebook und Twitter.