Schmerzhafte Enttäuschung: Ist es normal, sich so zu verletzen?

Was ist Enttäuschung?

Stellen Sie sich den Entspannungsreflex als komplizierten Tanz vor, bei dem Sie und Ihr Baby Partner sind. Ihr Körper reagiert auf die Eingaben Ihres Babys, wenn es zu trinken beginnt oder vor Hunger schreit. Manchmal kann sogar der Gedanke daran, sie zu stillen, Ihre Brüste zu berühren oder eine Pumpe zu verwenden, den Prozess einleiten.

Wenn Ihr Körper das Signal von Ihrem Baby erhält, löst es die Nerven in Ihrer Brustwarze und Ihrem Warzenhof aus. Diese Nerven senden Nachrichten an die Hypophyse in Ihrem Gehirn und signalisieren ihr, Oxytocin und Prolaktin in Ihren Blutkreislauf freizusetzen.

Was machen diese Hormone? Prolaktin signalisiert den Alveolen in Ihrer Brust, den Zucker und das Protein aus Ihrem Blut zu entfernen und mehr Milch zu produzieren.

Oxytocin lässt Zellen um die Lungenbläschen herum zusammenziehen und die Milch in den Milchgang drücken. Oxytocin erweitert außerdem die Milchgänge, sodass die Milch leichter fließen kann.

Wie fühlt sich Enttäuschung an?

Ihre Milch läuft tatsächlich mehrmals während einer Fütterungssitzung ab, aber Sie werden es wahrscheinlich nur beim ersten Mal spüren. Einige Mütter spüren den Milchspendereflex Sekunden, nachdem ihr Baby zu saugen beginnt. Manche spüren es erst nach ein paar Minuten. Und manche spüren gar nichts.

Wie bei allem in unserem Körper gibt es keinen genauen Zeitplan oder eine Erwartung, die befolgt werden muss.

Folgendes könnte Ihnen auffallen:

• Ein prickelndes Gefühl wie Nadelstiche. Und ja, es kann beunruhigend intensiv und sogar schmerzhaft sein. Manche Mütter spüren das nur in den ersten Tagen des Stillens und dann lässt das Gefühl nach. Andere fühlen sich während des Stillens bei jedem Füttern enttäuscht.
• Eine plötzliche Fülle oder Wärme.
• Tropfen von der anderen Brust. Halten Sie Stilleinlagen griffbereit, da die Entleerung normalerweise in beiden Brüsten gleichzeitig erfolgt.
• Eine Anpassung des Saugrhythmus Ihres Babys wenn sie von kurzen, schnellen Saugen zu längeren, langsamen Saugen wechseln, wenn die Milch fließt und sie anfangen zu schlucken.
• Ein plötzlicher Durst. Forscher Sie sind sich nicht sicher, warum dies passiert, aber es kann auf die Freisetzung von Oxytocin zurückzuführen sein.

Was verursacht eine schmerzhafte Enttäuschung und kann sie behandelt werden?

Es passiert viel in deinem Körper, wenn es zu einer Enttäuschung kommt. Da wir alle in unserer Erfahrung und Reaktion auf Schmerzen einzigartig sind, ist es nicht verwunderlich, dass sich manche Menschen unwohler fühlen als andere.

Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sich Ihr Körper an das neue Gefühl gewöhnt hat. Im Laufe der Zeit bemerken viele stillende Eltern weniger Beschwerden während des Abstillens.

Allerdings gibt es mehrere Ursachen, die eine Enttäuschung schmerzhaft machen können. Glücklicherweise gibt es auch Lösungen.

Kraftvolle Enttäuschung

Wenn schnell zu viel Milch aus Ihrer Brust fließt, kann dies Schmerzen beim Ablassen verursachen. Darüber hinaus kann es Probleme verursachen, da Ihr Baby Schwierigkeiten haben wird, alles zu schlucken.

Versuchen Sie diese Tricks, um den Fluss zu verlangsamen:

• Verwenden Sie Ihre Hand oder eine Milchpumpe, um etwas Milch abzupumpen und den ersten Milchfluss einzufangen, bevor Sie sich an das Stillen gewöhnen.
• Arbeiten Sie mit der Schwerkraft. Lehnen Sie sich zurück oder legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie Ihr Baby zum Stillen auf Ihre Brust. Ihr Milchfluss wird langsamer, wenn Ihr Baby gegen die Schwerkraft saugt.
• Wechseln Sie die Brüste bei jeder Fütterung ab.

Verstopfung

Ihr Körper arbeitet hart daran, zu lernen, Milch in den Mengen zu produzieren, die Ihr Baby benötigt. Bis es lernt, stellen Sie möglicherweise fest, dass das Angebot die Nachfrage übersteigt. Wenn Ihre Brüste hart und geschwollen sind, kann der Milchspendereflex schmerzhafter sein.

Wenn Ihnen das passiert, überlegen Sie:

• Drücken Sie eine kleine Menge Milch aus, um die Zartheit zu lindern. Die Verwendung einer warmen Kompresse oder das Abpumpen von Milch unter der Dusche kann helfen, die Brüste weicher zu machen.
• Tragen Sie zwischen den Fütterungssitzungen kalte Kohlblätter auf Ihre Brüste auf. Wieso den? Es kann sein, dass Pflanzenstoffe im Kohl entzündungshemmende Wirkungen haben, die helfen können, Schwellungen zu reduzieren. Bevorzugen Sie Grünkohl gegenüber Lila, damit Sie Ihre Kleidung nicht beflecken.
• Regelmäßig füttern. Das Überspringen von Feeds kann den Milchstau verstärken.

Verstopfte Milchgänge

Milch, die in der Brust eingeschlossen ist und nicht herauskommen kann, lässt Sie wissen, dass sie da ist. Sie können Druck und einen harten Knoten in Ihrer Brust oder Achselgegend spüren, wo die Milch verstopft oder blockiert ist.

Wenn Sie einen verstopften Kanal vermuten:

• Versuchen Sie, die Blockade mit warmen Kompressen, heißen Duschen und sanften Massagen zu lösen.
• Erhöhen Sie Ihre Fütterung und massieren Sie die Blockade sanft, während Ihr Baby stillt. Es wirkt Wunder.
• Experimentieren Sie mit verschiedenen Fütterungspositionen, um die Verstopfung zu lösen.
• Beginnen Sie jede Stillmahlzeit an der betroffenen Brust.

Blasen

Manchmal bemerken Sie kleine weiße Flecken auf Ihren Brustwarzen am Ende eines Milchgangs. Diese „Milchbläschen“ oder „Bläschen“ sind mit gehärteter Milch gefüllt. Genau wie bei verstopften Milchgängen können Sie die Milch mit warmen Kompressen und heißen Duschen lösen.

Mastitis

Haben Sie rote Streifen auf Ihrer Brust bemerkt? Haben Sie das Gefühl, eine Grippe zu haben und eine Hühnersuppe zu brauchen? Es kann Mastitis sein, eine Brustinfektion. Manchmal kann ein verstopfter Milchgang oder ein anderes Problem zu einer Infektion in der Brust führen.

Versuchen Sie nicht, dies selbst zu behandeln, da eine Brustinfektion Antibiotika erfordern kann. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Ihre Hebamme für eine sofortige Behandlung aufsuchen.

In der Zwischenzeit können Sie die oben genannten Vorschläge für einen verstopften Kanal befolgen, um die Beschwerden zu lindern. Stillen Sie weiter und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.

Wunde Nippel

Prüfen Sie, ob Ihr Baby richtig angelegt ist. Wenn dies nicht der Fall ist, werden Ihre Brustwarzen höchstwahrscheinlich rot, wund und rissig. Das Unbehagen durch wunde Brustwarzen kann sich während des Ablassens verstärken.

Wenn Sie mit wunden Brustwarzen zu kämpfen haben:

• Fördern Sie die Heilung, indem Sie nach jeder Fütterung etwas von Ihrer Muttermilch, Lanolin, Olivenöl oder Kokosnussöl auf Ihre Brustwarzen tupfen.
• Experimentiere mit verschiedenen Griffen.
• Verwenden Sie kühle Kompressen, um Schwellungen zu reduzieren.
• Lassen Sie sich von einer Laktationsberaterin helfen, um Ihre Laktation zu verbessern.

Soor

Diese Hefeinfektion wird normalerweise durch einen Pilz namens Candida albicans verursacht. Es kann dazu führen, dass die Brustwarzen rot oder glänzend erscheinen, oder sie sehen möglicherweise nicht anders als normal aus. Es kann auch dazu führen, dass Ihre Brustwarzen knacken und schrecklich schmerzen.

Wenn Sie brennende, juckende oder stechende Schmerzen verspüren, haben Sie möglicherweise Soor. Da sich Soor sehr leicht ausbreitet, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Baby auch Soor hat. Guck ihnen in den Mund. Ein weißer, hartnäckiger Belag auf dem Zahnfleisch oder der Innenseite der Wangen Ihres Babys bestätigt Ihren Verdacht. Denken Sie daran, dass es normal ist, einen dünnen Milchfilm auf der Zunge Ihres Babys zu sehen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, da sowohl Sie als auch Ihr Baby mit antimykotischen Medikamenten behandelt werden sollten.

Vasospasmen

Vasospasmen können in verschiedenen Teilen des Körpers auftreten, wenn sich die Blutgefäße verengen und verkrampfen, wodurch der normale Blutfluss verhindert wird. Wenn dies im Bereich der Brustwarzen auftritt, werden Sie einen scharfen Schmerz oder ein Stechen in der Brustwarze spüren.

Vasospasmen können durch Kälteeinwirkung oder einfach dadurch entstehen, dass Ihr Baby sich nicht richtig anlegt.

Wenn Sie Vasospasmen in der Brustwarze verspüren:

• Versuchen Sie, Ihre Brüste mit Brustwärmern oder einer sanften Olivenölmassage aufzuwärmen.
• Überprüfen Sie, ob Sie eine gute Verriegelung haben. Wenden Sie sich bei Bedarf an eine Laktationsberaterin.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, die helfen können.

Verletzung

Eine Geburt kann alle Arten von Muskeln belasten, einschließlich der Brustmuskeln, die Ihre Brüste stützen. Diese Verletzung kann den während des Letdown-Reflexes empfundenen Schmerz verstärken.

Uteruskontraktionen

Wir sind wieder bei Oxytocin. Dieses multifunktionale Hormon sorgt auch dafür, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, besonders in der ersten Woche oder 10 Tage nach der Geburt. Die gute Nachricht ist, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Gebärmutter zu ihrer normalen Größe und Position zurückkehrt. Die nicht so gute Nachricht ist, dass diese Wehen bei jeder weiteren Geburt stärker werden und länger anhalten können.

Diese Kontraktionen können während des Ablassens schmerzhafter werden. Wenn Sie aufgrund von Uteruskontraktionen Schmerzen haben:

• Verwenden Sie ein Heizkissen, um Beschwerden zu reduzieren.
• Erwäge die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil).

Wie Sie das Stillen angenehmer gestalten können

Die Stunden, die Sie und Ihr Baby damit verbringen, sich zum Stillen einzukuscheln, gehören wahrscheinlich zu den wertvollsten Stunden, die Sie zusammen verbringen werden. Hier ist, was Sie tun können, um Ihren Komfort zu maximieren.

Linderung des Enttäuschungsreflexes

• Wenn Sie vor dem Stillen eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen, geben Sie Ihrem Milchspendereflex einen Vorsprung. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Milch zu tropfen beginnt, bevor Sie trocken werden!
• Wenig Zeit? Drücken Sie ein warmes, nasses Handtuch auf Ihre Brüste oder massieren Sie sie sanft.
• Entspannen. Setzen oder legen Sie sich hin und atmen Sie den Stress aus. Sie verdienen es, dies zu genießen.
• Ziehen Sie Ihr Baby aus und legen Sie es Haut an Haut mit Ihnen auf Ihre Brust.
• Kuscheln Sie mit Ihrem Baby und atmen Sie den süßen Babygeruch ein.
• Konditioniere dich. Ihr Körper wird lernen, auf Signale zu reagieren, die Sie mit dem Stillen assoziieren. Befolgen Sie eine festgelegte Routine, bevor Sie beginnen: Machen Sie eine Tasse Tee, legen Sie leise Musik auf und atmen Sie tief durch.

Allgemeine Hinweise

• Es ist schwierig, das Füttern zeitlich abzustimmen, besonders am Anfang. Sie können jedoch versuchen, Paracetamol oder Ibuprofen 30 Minuten vor der Fütterungszeit einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern.
• Investiere in bequeme Still-BHs. Sie sind die Werkzeuge des Handels und können helfen, Schmerzen und verstopfte Kanäle zu vermeiden.
• Investiere in einen Schaukelstuhl oder einen anderen bequemen Platz zum Stillen.
• Arbeiten Sie mit einer Laktationsberaterin zusammen, um anhaltende Probleme zu lösen.
• Halten Sie eine Flasche Wasser bereit, damit Sie gut hydriert bleiben können.

Wegbringen

Es geht nicht nur um Sie. Anfangs kann der Milchspendereflex ein echter Schmerz in der Brust sein. Halte durch, denn dieser Schmerz sollte vorübergehend sein.

Aber ignorieren Sie nicht die Symptome oder Anzeichen dafür, dass das Unbehagen, das Sie empfinden, mehr sein könnte. Und vergessen Sie nicht, Ihre Stilleinlagen in Ihren BH zu schieben, sonst stellen Sie möglicherweise fest, dass die Vorderseite Ihres Hemdes plötzlich nass ist.