Schwefelrülpser: 7 Hausmittel und mehr

Überblick

Alle rülpsen. Gas ist ein normaler Bestandteil des Lebens. Auf diese Weise stößt Ihr Verdauungssystem überschüssige Luft aus, sodass Sie nicht jedes Mal, wenn Sie eine Limonade trinken, wie ein Ballon aufplatzen.

Schwefelrülpser sind Rülpser, die nach faulen Eiern riechen. Die meisten Rülpser kommen von geschluckter Luft, die in der Speiseröhre eingeschlossen und wieder herausgerülpst wird, ohne jemals den Magen zu erreichen. Aber ein Teil der Luft, die Sie schlucken, gelangt durch die Speiseröhre in den Magen, wo sie sich mit Verdauungsgasen vermischt, bevor sie wieder aufgestoßen wird. Diese Verdauungsgase, nämlich Schwefelwasserstoffgas, sind die Quelle Ihres Rülpsergeruchs.

Schwefel-Rülpser sind in der Regel harmlos, aber wenn Ihr Aufstoßen übermäßig wird, könnte dies auf ein zugrunde liegendes Verdauungsproblem hinweisen.

Ursachen von Schwefelrülpsen

Es gibt mehrere Bedingungen, die nach Schwefel riechende Rülpser verursachen können. Diese beinhalten:

Schwefelreiche Lebensmittel

Die meisten Schwefelrülpser werden durch etwas verursacht, das Sie gegessen haben. Bestimmte Lebensmittel sind schwefelreicher als andere. Wenn Ihr Körper diese Schwefelverbindungen abbaut, kann Ihr Gas schlechter riechen.

Bakterielle Infektion

Es gibt eine häufige Mageninfektion, die durch eine Bakterienart namens Helicobacter pylori (H. pylori) verursacht wird. Es ist so häufig, dass es in mehr als der Hälfte der Weltbevölkerung vorhanden sein könnte. Aus unbekannten Gründen treten nur bei einigen Menschen Symptome auf. Zu den Symptomen einer H. pylori-Infektion können häufiges Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit und Bauchschmerzen gehören.

Gerd

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Form des chronischen sauren Refluxes. Magensäure, die nach Schwefel riechen kann, steigt in die Speiseröhre auf und verursacht Sodbrennen. Manchmal wird der Mageninhalt teilweise regurgitiert.

Entzündliche Darmerkrankung

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sind eine Gruppe von Erkrankungen, die Entzündungen im Verdauungstrakt verursachen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Die Verdauungssymptome dieser Erkrankungen können sehr schwerwiegend sein.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Nahrungsmittelunverträglichkeiten treten auf, wenn Ihr Verdauungssystem schlecht auf ein bestimmtes Nahrungsmittel reagiert und Symptome von Verdauungsstörungen wie Blähungen, Übelkeit und Durchfall verursacht. Laktose, die in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt, ist ein häufiges Verdauungsreizmittel. Viele Menschen vertragen auch Gluten nicht, das in Weizen, Gerste und Hafer vorkommt.

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Verdauungsstörung, die den Dickdarm betrifft. Zu den Symptomen gehören Blähungen, Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe und Durchfall oder Verstopfung.

Wie man Schwefelrülpser loswird

1. Kurkuma

Kurkuma ist ein beliebtes indisches Gewürz, das seit mehr als 4.000 Jahren in der traditionellen ayurvedischen Medizin verwendet wird. Unter anderem wird es verwendet, um Blähungen zu reduzieren und Sodbrennen zu lindern. Ein ältere Studie fanden heraus, dass Menschen, die Kurkuma-Ergänzungen einnahmen, eine statistisch signifikante Verbesserung sowohl der Blähungen als auch der Sodbrennen-Symptome zeigten.

EIN Studie 2004 fanden heraus, dass sich die Symptome des Reizdarmsyndroms bei zwei Dritteln der Studienteilnehmer, die Kurkuma-Extrakt einnahmen, verbesserten.

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2. Grüner Tee

Grüner Tee unterstützt die Verdauung und fördert die allgemeine Gesundheit. In vielen Kulturen ist Pfefferminztee die erste Wahl bei Magenverstimmung. Ein grüner Tee mit Minzgeschmack hat den zusätzlichen Vorteil, dass er Ihren Atem erfrischt.

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Kamillentee ist ein weiteres natürliches Heilmittel für Blähungen. Es kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu haben. Folgendes sollten Sie über Kamillentee wissen, wenn Sie an Sodbrennen leiden.

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3. Fenchel

Fenchel ist eine traditionelle Behandlung zur Stärkung und Beruhigung des Verdauungssystems. Viele Menschen in Indien kauen Fenchelsamen nach jeder Mahlzeit. Fenchel kann auch als Tee eingenommen werden, um Blähungen und Blähungen zu reduzieren. Es erfrischt sogar den Atem.

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4. Kümmel

EIN Studie 2013 schlug vor, dass Kreuzkümmelextrakt die Symptome des Reizdarmsyndroms, einschließlich Blähungen und Blähungen, verbessert. Andere lernen schlug vor, dass Schwarzkümmel effektiv als Antibiotikum wirkt, um die häufige Verdauungsinfektion H. pylori zu bekämpfen. Es kann auch die Symptome von Dyspepsie (Sodbrennen) behandeln.

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5. Anis

Anis ist eine blühende Pflanze, die nach schwarzem Lakritz schmeckt. Es kann bei der Bekämpfung von Blähungen helfen und hat nachgewiesene antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Verdauungsinfektionen vorzubeugen. Es wird am besten als Tee oder Extrakt eingenommen.

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6. Kümmel

Kümmel wird seit den Zeiten der alten Griechen in der Heilkunde verwendet. Menschen verwenden sie noch heute auf der ganzen Welt für eine Vielzahl verschiedener Zwecke, darunter Blähungen, Verdauungsstörungen und Sodbrennen. Versuchen Sie, einen Teelöffel Kümmel in 1 Liter kochendem Wasser aufzubrühen, um einen beruhigenden Tee zuzubereiten. Kümmelsamen haben auch eine antibiotische Wirkung und haben sich als vielversprechend bei der Behandlung häufiger Verdauungsinfektionen wie H. pylori erwiesen.

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7. Ingwer

Ingwer ist ein gängiges Do-it-yourself-Heilmittel für Blähungen. Versuchen Sie, einen köstlichen Ingwertee zuzubereiten, oder arbeiten Sie frische Ingwerwurzel in Ihr nächstes Rezept ein. Aber überspringen Sie das Ginger Ale, das die Gasmenge im Körper tatsächlich erhöhen kann. Hier sind die Fakten über Ingwer und Sodbrennen.

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Rezeptfreie Medikamente

Manchmal reichen Hausmittel nicht aus. Glücklicherweise gibt es in Ihrer Apotheke vor Ort eine Vielzahl von Anti-Gas-Behandlungen.

• Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) ist die beste Wahl, um den Schwefelgeruch Ihres Rülpsers zu reduzieren.
• Simethicon (Gas-X, Mylanta) hilft dabei, Gasbläschen zusammenzubinden, sodass Sie produktivere Rülpser haben, wenn Sie möchten.
• Beano enthält ein Verdauungsenzym, das dabei hilft, den schwer verdaulichen Zucker aus Kohlenhydraten, Gemüse und Bohnen abzubauen.
• Enzym Laktase (Lactaid, Lactrase und Dairy Ease) hilft Menschen mit Laktoseintoleranz, Milchprodukte zu verdauen.
• Probiotika enthalten gute Bakterien, die eine gesunde Verdauung fördern. Diese guten Bakterien können einige der schlechten Bakterien ersetzen, die dieses stinkende Gasnebenprodukt verursachen.

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Kann Schwefelrülpsen vorgebeugt werden?

Das Eliminieren von schwefelreichen Lebensmitteln aus Ihrer Ernährung kann helfen, den Geruch Ihres Rülpsers zu reduzieren.

Zu den schwefelreichen Gemüsesorten gehören:

• Brokkoli
• Rosenkohl
• Grünkohl
• Rucola
• Blumenkohl
• bok choi
• Grünkohl
• Senfgrün
• Kohl
• Rettich
• Rübe
• Brunnenkresse

Andere Schwefelquellen sind:

• Bier
• Eier
• Fleisch
• Geflügel
• Fische
• Linsen und Bohnen
• Nüsse
• Saatgut
• Tofu

Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten, um das Schlucken von Luft zu verhindern:

Das wegnehmen

Schwefelrülpser können lästig sein, sind aber selten ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem. Einige alternative Heilmittel werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um eine Vielzahl von Magen- und Verdauungsbeschwerden zu behandeln. Sehen Sie, ob diese Optionen Ihnen helfen.

Fast alle Fälle von stinkenden Rülpsern sind kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch neue Symptome haben oder plötzliche Veränderungen auftreten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.