Sick-Building-Syndrom

SBS-Symptome können Ihre Haut, Ihre Atemwege und Ihr neurologisches System beeinträchtigen. Möglicherweise diagnostizieren Sie selbst fälschlicherweise eine Erkältung oder Grippe.

Zu den möglichen Symptomen gehören:

• Halsschmerzen
• Atembeschwerden
• Engegefühl in der Brust
• laufende Nase
• allergieähnliche Symptome wie Niesen
• Brennen in der Nase
• trockene, juckende Hautausschläge
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Vergesslichkeit
• Ermüdung
• Reizbarkeit
• Brechreiz
• Gliederschmerzen
• Fieber
• Schüttelfrost

Wenn Sie Allergien oder eine aktuelle Atemwegserkrankung haben, kann es sein, dass Ihre Symptome verstärkt auftreten. Beispielsweise besteht bei Menschen mit Asthma möglicherweise ein höheres Risiko für Asthmaanfälle aufgrund von SBS.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass SBS jeden anders betrifft. Während bei jedem, der sich an einem bestimmten Ort aufhält, einige der oben genannten Symptome auftreten können, können diese unterschiedlich sein. Bei manchen Menschen treten möglicherweise überhaupt keine Symptome auf. Bei anderen können nach dem Verlassen des betreffenden Gebäudes Symptome auftreten – dies kann auf wiederholte oder langfristige Exposition zurückzuführen sein.

Der Begriff „Sick-Building-Syndrom“ wird verwendet, wenn die genaue Ursache Ihrer Symptome nicht ermittelt werden kann. Es gibt jedoch eine Vielzahl möglicher Ursachen, nach denen Sie Ihren Arzt fragen können.

Zu den Schuldigen hinter SBS können gehören:

• Gebäude mit schlechter Belüftung, wie Schulen, Büros und öffentliche Räume
• hohe Staubbelastung
• Tabakrauch
• Räume mit schlechter Beleuchtung
• veraltete Computerbildschirme, die eine Belastung für die Augen verursachen
• das Vorhandensein von Schimmel oder Pilzen
• Formaldehyd (hauptsächlich in Holzmöbeln und -böden enthalten)
• Asbest
• Chemikalien in der Luft aus Reinigungsmitteln
• Pestizide
• Kohlenmonoxid
• Ozon aus der Nutzung von Druckern und Faxgeräten
• hohes Maß an Stress in der Schule oder am Arbeitsplatz
• niedrige Arbeitsmoral
• Hitze oder niedrige Luftfeuchtigkeit
• laute Arbeitsumgebungen
• Insekten- oder Tierkot

Angesichts der Vielzahl von Faktoren, die SBS verursachen können, ist es schwierig, eine einzige Ursache zu bestimmen. Möglicherweise können Sie mit Ihrem Arbeitgeber zusammenarbeiten, um mögliche Risikofaktoren zu beseitigen. Auf diese Weise können Sie der Ursache des Problems auf den Grund gehen.

Die Diagnose von SBS erfordert einen Eliminierungsprozess. Ihr Arzt wird andere Erkrankungen ausschließen, die Krankheitssymptome imitieren könnten, wie z. B. eine Erkältung, Asthma oder Allergien. Sie werden Sie auch zu Ihrer Arbeits- und Wohnumgebung befragen.

Sie können erwägen, ein Tagebuch zu führen, um Ihre Symptome aufzuzeichnen. Schreiben Sie auf, wann und wo sie beginnen und wann sie verschwinden. Beschreiben Sie Ihre Symptome außerdem so genau wie möglich.

Die Behandlung von SBS erfolgt in erster Linie durch die Linderung der Symptome bei gleichzeitiger Verringerung der Belastung durch die Ursachen dieser Symptome.

Allergiemedikamente können helfen, juckende Augen, Nase und Haut zu lindern. Rezeptfreie Optionen wie Benadryl und Zyrtec sind weit verbreitet. Bei pfeifenden Atemgeräuschen und anderen Atembeschwerden können Asthmamedikamente erforderlich sein. Dazu können Langzeitmedikamente wie Leukotrien-Modifikatoren oder ein Inhalator bei akuten Symptomen gehören.

Einige Maßnahmen zur Behandlung von SBS können auch von Arbeitgebern ergriffen werden. Sie oder Ihr Chef könnten Folgendes in Betracht ziehen:

• Verwenden Sie Reinigungsmittel mit geringer Rauchentwicklung und ohne Duftstoffe.
• Staubsaugen Sie regelmäßig, um Staub zu entfernen.
• Tauschen Sie die Luftfilter alle paar Monate aus (oder bei Bedarf auch öfter).
• Finden Sie die richtige Luftfeuchtigkeit – NHS Choices empfiehlt eine optimale Luftfeuchtigkeit von 40 bis 70 Prozent.
• Machen Sie einen Test auf möglichen Schimmel- oder Pilzbefall in Innenräumen.
• Aktualisieren Sie Computermonitore und andere Anzeigesysteme.
• Wechseln Sie die Lichter nach Bedarf.
• Erwägen Sie die Investition in LED- oder Blaulicht, um den Energieverbrauch zu senken.

Die Symptome des Sick-Building-Syndroms bessern sich meist, sobald Sie das betreffende gefährliche Gebäude verlassen. Anhaltende Symptome bessern sich, sobald Sie entweder Ihre Exposition beseitigt haben oder wenn Gefahren innerhalb des Gebäudes beseitigt sind. In einigen Fällen kann eine langfristige Belastung durch schlechte Raumluftqualität zu Lungenerkrankungen wie Asthma führen.

Leider können Sie möglicherweise nicht erkennen, ob in einem Innenraum schlechte Luftqualitätsfaktoren vorliegen, die zu Übelkeit führen können. Dennoch können Sie möglicherweise vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um Ihr SBS-Risiko zu verringern.

Sie können dazu beitragen, Ihre eigenen Risikofaktoren für das Sick-Building-Syndrom zu verringern, indem Sie:

• Machen Sie regelmäßig Pausen außerhalb des Gebäudes, indem Sie beispielsweise im Freien zu Mittag essen
• Wenn möglich, öffnen Sie Ihre Fenster, um an die frische Luft zu kommen (dies sollten Sie jedoch bei hohem Pollenaufkommen im Freien vermeiden).
• Gönnen Sie Ihren Augen eine Pause, indem Sie von Ihrem Computer wegschauen
• Stehen Sie an Ihrem Schreibtisch oder gehen Sie durch Ihr Büro
• Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Chemikalien in Innenräumen wie Bleichmitteln und Insektiziden