Schwere Flüssigkeitszufuhr ist ein medizinischer Notfall. Es ist wichtig zu wissen, wie man diesen fortgeschrittenen Zustand der Dehydrierung erkennt und was zu tun ist.

Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten in einer Notaufnahme und andere Behandlungen, um Organschäden und andere gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden, wenn Sie an schwerer Dehydration leiden.

Kinder, ältere Erwachsene und Schwangere sind besonders anfällig für ernsthafte Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit schwerer Dehydrierung. Lass uns einen Blick darauf werfen.

Dehydrierung definiert

Der Körper befindet sich in einem Zustand der Austrocknung, wenn der Flüssigkeitsspiegel so weit abfällt, dass Organe und Körperfunktionen wie Kreislauf und Atmung nicht mehr normal funktionieren können. Es tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt.

Sie können eine leichte Dehydrierung normalerweise beheben, indem Sie Wasser oder Getränke mit Elektrolyten trinken.

Ursachen für schwere Dehydration

  • Hitze. Ãœbermäßiges Schwitzen aufgrund extremer Temperaturbelastung, z. B. wenn Sie bei heißem Wetter aktiv sind oder zu viel Zeit in der Sauna verbringen, kann zu Austrocknung führen.
  • Krankheit. Auch eine Krankheit, die Durchfall oder Erbrechen auslöst, kann dem Körper in kurzer Zeit Flüssigkeit rauben. Wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben und die Flüssigkeitszufuhr nicht bei sich behalten können, kann eine leichte Dehydrierung zu einer schweren Dehydrierung führen.
  • Nicht genug oder oft genug trinken. Sie können auch dehydriert werden, wenn Sie nicht genug trinken, um mit dem typischen Flüssigkeitsverlust Schritt zu halten.
  • Medikamente. Wenn Sie bestimmte Medikamente wie Diuretika gegen Bluthochdruck einnehmen, kann es zu einem schnelleren Flüssigkeitsverlust kommen.

Wenn Sie die frühen Anzeichen einer Dehydrierung nicht bemerken oder nicht früh genug rehydrieren, können Sie von einer leichten zu einer starken Dehydrierung übergehen.

Schwere Austrocknungssymptome und -wirkungen

Zu den Symptomen einer schweren Dehydration gehören:

  • Durst. Sie denken vielleicht, dass Durst das erste Anzeichen dafür ist, dass Sie dehydriert sind. Das Gegenteil ist normalerweise der Fall: Ihr Körper beginnt, sich durstig zu fühlen, nachdem die Dehydrierung bereits begonnen hat.
  • Weniger pinkeln. Zu den Anzeichen einer Dehydrierung gehören neben einem stärkeren Durstgefühl als üblich weniger häufiges Wasserlassen und ein dunkler gefärbter Urin.
  • Nicht pinkeln. Wenn Sie überhaupt nicht urinieren, sind Sie wahrscheinlich stark dehydriert und sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
  • Nicht schwitzen. Ohne genügend Flüssigkeit, um normal zu funktionieren, kann Ihr Körper anfangen zu überhitzen, was schnell zu hitzebedingten Krankheiten wie Hitzschlag und Hitzeerschöpfung führen kann.
  • Kopfschmerzen und Schwindel. Schwindel und Benommenheit sind Anzeichen einer leichten oder mäßigen Dehydrierung. Wenn sich diese Symptome verschlimmern und Sie Konzentrations- und Kommunikationsprobleme haben, suchen Sie einen Arzt auf.
  • Schlechter Hautturgor. Schlechter Turgor liegt vor, wenn Ihre Haut nach leichtem Kneifen eines Bereichs länger braucht, um zu ihrem ursprünglichen Aussehen zurückzukehren.

Schwere Dehydrierung kann in einigen Fällen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen.

Ältere Erwachsene müssen besonders darauf achten, hydriert zu bleiben, da sie möglicherweise weniger bewusst sind, wann sie durstig sind und dehydrieren.

Hautfalte und Austrocknung

Sie können ein Gefühl dafür bekommen, wie dehydriert Sie sind, indem Sie Ihre Haut zwischen zwei Fingerkuppen kneifen oder falten. Wenn Sie beispielsweise die Haut an Ihrem Arm kneifen, sollte sie nach dem Loslassen schnell wieder ihr normales Aussehen annehmen. Der Fachbegriff für diese Art der Hautelastizität ist Turgor.

Wenn die Haut zu „zelten“ scheint oder unter der Oberfläche zusammenklebt, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie stark dehydriert sind.

Schwere Austrocknungszeichen bei Kindern

Bei sehr jungen Kindern kann eine schwere Dehydration auftreten, wenn sie:

  • keine Tränen begleiten das Weinen
  • Anzeichen von Lethargie
  • trockene Windeln länger als gewöhnlich
  • kalte, klamme Glieder

Schwerwiegende gesundheitliche Folgen können bei Kindern schnell eintreten, wenn eine schwere Dehydrierung nicht schnell behandelt wird.

Anzeichen in der schwangerschaft

Zu den Symptomen einer schweren Dehydration während der Schwangerschaft gehören:

  • extremer Durst
  • eingesunkene Augen
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Abfall des Blutdrucks
  • trockener Mund
  • trockene Haut sowie schlechter Turgor
  • frühe Wehen

Dehydrierung kann auch Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, die sich wie echte Wehen anfühlen, aber als Zeichen falscher Wehen gelten.

Behandlung schwerer Dehydrierung

Die Rehydrierung durch schwere Dehydrierung erfordert normalerweise mehr als die Bereitstellung von Wasser oder anderen Getränken.

Die Behandlung mit intravenösen Flüssigkeiten sollte beginnen, sobald Sie medizinische Versorgung erhalten können.

IV-Flüssigkeiten sind normalerweise eine Salzlösung aus Wasser, Natrium und anderen Elektrolyten. Indem Sie Flüssigkeiten durch eine Infusion erhalten, anstatt sie zu trinken, kann Ihr Körper sie schneller aufnehmen und sich schneller erholen.

Während Ihres Krankenhausaufenthalts werden Ihr Blutdruck und Ihre Herzfrequenz wahrscheinlich überwacht, um sicherzustellen, dass sie sich normalisieren, wenn sich Ihr Körper erholt.

Sie werden auch ermutigt, Wasser oder andere feuchtigkeitsspendende Getränke zu trinken.

Für Kinder

Sportgetränke enthalten zwar viel zugesetzten Zucker, aber auch Wasser und wichtige Elektrolyte wie Natrium und Kalium.

  • Ein verdünntes Sportgetränk – 1 Teil Sportgetränk auf 1 Teil Wasser – kann für Kinder hilfreich sein.
  • Versuchen Sie, sehr kleinen Kindern verdünnte Sportgetränke oder Wasser einen Teelöffel auf einmal zu geben. Wenn das Schlucken schwierig ist, versuchen Sie es mit einer Spritze.

Dies kann dazu beitragen, den Flüssigkeitsspiegel nach einer leichten Dehydrierung oder einer intravenösen Rehydrierungsbehandlung in einem gesunden Bereich zu halten.

Wenn Sie schwanger sind

Sie können auch mit Wasser oder Sportgetränken rehydrieren. Wenn dir morgens oder zu jeder anderen Tageszeit übel ist, versuche, eine Zeit zu finden, zu der du dich besser fühlst, um deine Flüssigkeiten zu reduzieren.

Getränke und Flüssigkeitszufuhr

Gute Getränke zum Rehydrieren

Neben Wasser und bestimmten elektrolytischen Sportgetränken zählen Suppe, Milch und natürliche Fruchtsäfte zu den rehydrierenden Getränken.

Getränke zu vermeiden

Denken Sie daran, dass nicht alle Getränke bei der Rehydrierung helfen.

  • Cola und Limonade. Mit Zucker gesüßte Erfrischungsgetränke kann Ihre Austrocknung tatsächlich verschlimmern und zu weiteren nierenbedingten Austrocknungsproblemen führen.
  • Alkohol, einschließlich Bier. So erfrischend ein kaltes Bier auch klingen mag, wenn Sie außergewöhnlich durstig sind, Sie sollten Alkohol vermeiden, wenn Sie versuchen, zu rehydrieren.
  • Koffeinhaltige Getränke. Koffeinhaltige und alkoholische Getränke wirken als Diuretika, was dazu führt, dass Sie mehr als üblich urinieren und Ihren Flüssigkeitsverlust im Vergleich zu Ihrer Flüssigkeitsaufnahme erhöhen. Dazu gehören Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee und Energy-Drinks.

Schwere Dehydrierung ist ein potenziell lebensbedrohlicher medizinischer Notfall. Es kann schwere Schäden an Nieren, Herz und Gehirn verursachen. Um eine starke Flüssigkeitszufuhr zu vermeiden, reagieren Sie auf Anzeichen von Dehydration, indem Sie Flüssigkeiten trinken, die Sie rehydrieren.

Sie können auch den Hauch von Dehydrierung vermeiden, wenn Sie den ganzen Tag über Flüssigkeit zu sich nehmen. Wie viel Sie trinken sollten, hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Alter, Gewicht und allgemeine Gesundheit.

Menschen mit Nierenerkrankungen müssen beispielsweise weniger trinken als andere Personen. Menschen, die körperlich aktiv sind, müssen mehr trinken als andere.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können auch eine schnelle Überprüfung durchführen, indem Sie sich die Farbe Ihres Urins ansehen. Wenn du jeden Tag regelmäßig pinkelst und die Farbe fast transparent ist, bist du wahrscheinlich gut hydriert.